【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

藤沢と横浜と目黒で完全個室のプライベートパーソナルトレーニングジムのOUT LINE（アウトライン）です(^^)

アウトラインとは、フィットネス用語で外側の身体の曲線ラインということを意味します！

綺麗なボディラインを作って、リバウンドを防ぐことがコンセプトのジムになります(^ ^)

プライベートジムのお役立ちコラムを、定期的にお送りしております！

今日は、「電気刺激による筋トレはどうなのか？」についてお話ししようと思います！

 

結論から言うと、ボディメイクは出来ないが筋肉はすこしつく！です。

ボディメイクをするには、たとえばレベル10くらいで身体の形が出来上がってきて見た目が変わるレベルなら、電気刺激ではレベル3くらいが限界だからです（筋肉はつくが、見た目が変わるほどはつかないです）

筋肉がつき、基礎代謝があがるのも最低でもレベル10以上はないと基礎代謝すらあがりません。

※ここで言うレベルは、

レベル1.ガリガリor太っている

レベル10.少し筋肉がある人

レベル50.細マッチョorスタイルが良い

レベル100.ボディビルダーorフィットネスモデル

です！！笑

基本的に加圧トレーニングも同じで、レベル5〜10くらいまでしか身体は変わらないので、やはりレベル20〜50あたりを目指すお客様などは、正しいウエイトトレーニングで追い込んでいくしか道はありません！

（脂肪だけを落とすなら脂肪吸引もありますが、ボディラインは出来ません…）

 

皆様、いかがでしたでしょうか。

お役に立てましたか？

藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングでボディメイクをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社様には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

短期間に痩せてもリバウンドするという概念を無くせますよ(^^)

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です！

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております！！

●藤沢、横浜、目黒の

ダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE（アウトライン）

《一生リバウンドサポート付》