【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付
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今回は、「電気刺激による筋トレはどうなのか？」についてお話ししようと思います！
結論から言うと、ボディメイクは出来ないが筋肉はすこしつく！です。
ボディメイクをするには、たとえばレベル10くらいで身体の形が出来上がってきて見た目が変わるレベルなら、電気刺激ではレベル3くらいが限界だからです（筋肉はつくが、見た目が変わるほどはつかないです）
筋肉がつき、基礎代謝があがるのも最低でもレベル10以上はないと基礎代謝すらあがりません。
※ここで言うレベルは、
レベル1.ガリガリor太っている
レベル10.少し筋肉がある人
レベル50.細マッチョorスタイルが良い
レベル100.ボディビルダーorフィットネスモデル
です！！笑
基本的に加圧トレーニングも同じで、レベル5〜10くらいまでしか身体は変わらないので、やはりレベル20〜50あたりを目指すお客様などは、正しいウエイトトレーニングで追い込んでいくしか道はありません！
（脂肪だけを落とすなら脂肪吸引もありますが、ボディラインは出来ません…）
藤沢、横浜がお近くでパーソナルトレーニングでボディメイクをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、ご連絡下さいませ。
女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です！
どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております！！
●藤沢、横浜の
ダイエット&ボディメイク専門ジム/OUTLINE（アウトライン）
《一生リバウンドサポート付》
