横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付

インスタグラム

COLUMNボディメイク
お役立ちコラム

Outlineではお客様と従業員の健康と安全を最優先に新型コロナウイルス対策を徹底しております。
>>詳しくはこちら<<

     

部分痩せは人間の構造上出来ません

OUTLINE代表 小林
OUTLINE代表 小林
女性専用パーソナルジム、アウトライン代表の小林です!

今日は、「部分痩せ」についてお話ししようと思います!

よく部分痩せできるという記事や、テレビでやっていたりしているのを見かけますよね!

あれは、脂肪が減っているんではなくてそこの部分の水分(浮腫み)が一時的に抜けてセンチ数が減っているだけで、すぐに元に戻ってしまいます。

なので、「部分痩せは出来るがすぐに元に戻る」が正解です!

気になる部位は、お腹、腰、お尻、脚辺りが皆様気になるとおもいます!

そこの部位のを減らすには、「その部位が細くなるまでボディメイクを続けること」です!

意外かもしれませんが、その部位だけ体脂肪が減ることは、脂肪吸収以外ではありえません(※現代科学では)

巷で言う、部分痩せしましょうは即効性はあるが、30〜60分で元に戻るので、その部位が細くなるまではしっかり食事コントロールと筋トレを行うことが、急がば回れになります!

ネットの情報は50%間違っていると言われている時代ですので、惑わされないようにしてください!!


OUTLINEは、藤沢横浜関内戸塚本厚木川崎池袋新宿恵比寿・広尾下北沢秋葉原町田北千住千葉越谷錦糸町吉祥寺船橋天王寺渋谷蒲田中野赤羽自由が丘練馬立川なんば・心斎橋広島で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。

 

 

 この記事を書いている人
株式会社アウトライン代表 小林広和
株式会社アウトライン代表 小林広和
 資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
 経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー

【オススメ記事はこちら】

チートデイの頻度や周期はどれぐらい?体脂肪率からチートデイの間隔を割り出す方法

https://www.outline-gym.com/archives/612

筋トレがメンタルを強くする?筋トレによるメンタル/精神の変化と効果について

https://www.outline-gym.com/archives/2895

オートミールダイエットのやり方とは?おすすめのレシピ・食べ方について

https://www.outline-gym.com/archives/2842

ダイエットにはジムがおすすめ!ジム通う頻度・筋トレメニュー・食事メニューを解説

https://www.outline-gym.com/archives/2871

ヒップスラストでお尻を効果的に鍛える!負荷の重量やおすすめのマシンも紹介します

https://www.outline-gym.com/archives/2636

糖質制限の初期段階における症状とリスク&改善策

https://www.outline-gym.com/archives/732