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COLUMNボディメイク
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【誤解】部分痩せについて

 

 

今日は、「部分痩せ」についてお話ししようと思います!

 

よく部分痩せできるという記事や、テレビでやっていたりしているのを見かけますよね!

あれは、脂肪が減っているんではなくてそこの部分の水分(浮腫み)が一時的に抜けてセンチ数が減っているだけで、すぐに元に戻ってしまいます。

なので、「部分痩せは出来るがすぐに元に戻る」が正解です!

気になる部位は、お腹、腰、お尻、脚辺りが皆様気になるとおもいます!

そこの部位のを減らすには、「その部位が細くなるまでボディメイクを続けること」です!

意外かもしれませんが、その部位だけ体脂肪が減ることは、脂肪吸収以外ではありえません(※現代科学では)

巷で言う、部分痩せしましょうは即効性はあるが、30〜60分で元に戻るので、その部位が細くなるまではしっかり食事コントロールと筋トレを行うことが、急がば回れになります!

ネットの情報は50%間違っていると言われている時代ですので、惑わされないようにしてください!!

 

 

 

 

 

 


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 この記事を書いている人
株式会社アウトライン代表 小林広和
株式会社アウトライン代表 小林広和
 資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
 経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー