【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付
藤沢と横浜で【完全個室】のパーソナルトレーニングジム&エステサロンの（OUT LINE）アウトラインの小林です(^^)
プライベートジムのお役立ちコラムをお送りしております！
今日は、「浮腫み」についてお話ししようと思います！
なぜむくむのかというとナトリウム（塩分）の摂りすぎや味の濃い物の食べ過ぎによるからです！
あとは水を飲まなかったりすると逆に浮腫みます！
一番手っ取り早い解消方法は、
1.半身浴で汗を出す
2.岩盤浴やサウナ
3.有酸素運動
4.リンパを流す
を行い、汗をしっかり出して水分を飲みまくることになります(^^)
どうぞお試しあれ！！
皆様、いかがでしたでしょうか。
お役に立てましたか？
藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE（アウトライン）にご連絡下さいませ。
女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です！
どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。
