横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付

今回は、「浮腫み」についてお話ししようと思います！

なぜむくむのかというとナトリウム（塩分）の摂りすぎや味の濃い物の食べ過ぎによるからです！

あとは水を飲まなかったりすると逆に浮腫みます！

一番手っ取り早い解消方法は、

1.半身浴で汗を出す

2.岩盤浴やサウナ

3.有酸素運動

4.リンパを流す

を行い、汗をしっかり出して水分を飲みまくることになります(^^)

どうぞお試しあれ！！

 

---

OUTLINEは、藤沢、横浜、川崎、池袋、新宿、恵比寿・広尾、町田、北千住、千葉、越谷で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。