【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

藤沢と横浜で【完全個室】のパーソナルトレーニングジム&エステサロンの（OUT LINE）アウトラインの小林です(^^)

プライベートジムのお役立ちコラムをお送りしております！

今日は、「サプリメント」についてお話ししようと思います！

まず誤解されているのが、サプリメントが魔法の薬だと思って飲んだらやせると勘違いされているお客様がいらっしゃいます…

サプリメントとは、栄養補助食品なので基本的には食事から摂取する栄養で身体は作られますので、サプリメントからは足りない栄養素を摂取すると身体作りがしやすくなります！

だいたい足りなくなるのは、

1.タンパク質→プロテインやBCAA

2.ビタミン→ビタミン剤

この二種類は必須なので、コスパのいいサプリメントを選ぶようにしてください(^^)

皆様、いかがでしたでしょうか。

お役に立てましたか？

藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE（アウトライン）にご連絡下さいませ。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です！

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。