横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付

インスタグラム

COLUMNボディメイク
お役立ちコラム

Outlineではお客様と従業員の健康と安全を最優先に新型コロナウイルス対策を徹底しております。
>>詳しくはこちら<<

     

【ボディメイク飯】赤身のハンバーグ

今回は、「筋肉飯」についてお話ししようと思います!

 

ダイエット&ボディメイク時って食べるものに困りますよね…

パサパサはまずいし、、、

僕はそーゆうときはいつも「コストコの通販」をします!!

行く時間も無いので、通販しまくります!笑

○オススメは、

赤身ハンバーグ、冷凍サーモン、シャケポギ、冷凍フィッシュ、大盛りナッツ

だいたい糖質制限のお客様にはこの辺りをオススメしております!

どうしてもコンビニしか行けない人でも、サーモンやホッケやサラダチキンなどを食べてもらいますがお値段が、、、

コストコじゃなくても色々ダイエット食品は通販であるので、チェックしてみてください!!

あとはおつまみコーナーもいいと思います!

スルメ、サキイカ、ビーフジャーキー、アーモンド、えだまめ、タコ、辺りですかね!

 


OUTLINEは、藤沢横浜川崎池袋新宿恵比寿・広尾町田北千住千葉越谷で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。

 

 

 この記事を書いている人
株式会社アウトライン代表 小林広和
株式会社アウトライン代表 小林広和
 資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
 経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー