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COLUMNボディメイク
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【ボディメイク飯】赤身のハンバーグ

今回は、「筋肉飯」についてお話ししようと思います!

 

ダイエット&ボディメイク時って食べるものに困りますよね…

パサパサはまずいし、、、

僕はそーゆうときはいつも「コストコの通販」をします!!

行く時間も無いので、通販しまくります!笑

○オススメは、

赤身ハンバーグ、冷凍サーモン、シャケポギ、冷凍フィッシュ、大盛りナッツ

だいたい糖質制限のお客様にはこの辺りをオススメしております!

どうしてもコンビニしか行けない人でも、サーモンやホッケやサラダチキンなどを食べてもらいますがお値段が、、、

コストコじゃなくても色々ダイエット食品は通販であるので、チェックしてみてください!!

あとはおつまみコーナーもいいと思います!

スルメ、サキイカ、ビーフジャーキー、アーモンド、えだまめ、タコ、辺りですかね!

OUTLINE代表 小林
OUTLINE代表 小林

【記事作成者】
株式会社アウトライン代表 小林広和
資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー


藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE(アウトライン)にご連絡下さいませ。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

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