【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

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オートミールの効果

 

今回は、「オートミール」についてお話ししようと思います!

 

よく、オートミールはダイエットに効果があると言いますよね!

本当かどうかお答えします(^^)

ズバリ、糖質制限じゃないダイエット法を行なっている方には効果があります!

オートミールは、消化されずらく食物繊維なのでウン○は良く出るようになり、ダイエット効果は高いです。

ですが、糖質の塊なので糖質制限中のダイエット法を行なっている人は、糖質を摂ってしまいダイエット効果は半減されます、、、

アウトラインにいらっしゃるお客様は、オートミールを食べてもらうには、糖質制限が終わったあとに、糖質を解放していく時期に食べるようにしてもらってます!

バランスよく健康的に痩せようと思う人は、初めからオートミールを食べることは、かなりオススメしております!!

ライフスタイルやダイエット方法などを加味して、食事を決めていくのが一番いいと思いますよ(^^)

OUTLINE代表 小林
OUTLINE代表 小林

【記事作成者】
株式会社アウトライン代表 小林広和
資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー


藤沢、横浜がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE(アウトライン)にご連絡下さいませ。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!

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