【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

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COLUMNボディメイク
お役立ちコラム

     

オートミールの効果/横浜のパーソナルトレーニングジム アウトライン

藤沢と横浜で【完全個室】のプライベートパーソナルトレーニングジムのOUT LINE(アウトライン)の小林です(^^)

アウトラインとは、フィットネス用語で外側の身体の曲線ラインということを意味します!

綺麗なボディラインを作って、リバウンドを防ぐことが、コンセプトのジムになります(^ ^)

プライベートジムのお役立ちコラムを、定期的にお送りしております!

今日は、「オートミール」についてお話ししようと思います!

 

よく、オートミールはダイエットに効果があると言いますよね!

本当かどうかお答えします(^^)

ズバリ、糖質制限じゃないダイエット法を行なっている方には効果があります!

オートミールは、消化されずらく食物繊維なのでウン○は良く出るようになり、ダイエット効果は高いです。

ですが、糖質の塊なので糖質制限中のダイエット法を行なっている人は、糖質を摂ってしまいダイエット効果は半減されます、、、

アウトラインにいらっしゃるお客様は、オートミールを食べてもらうには、糖質制限が終わったあとに、糖質を解放していく時期に食べるようにしてもらってます!

バランスよく健康的に痩せようと思う人は、初めからオートミールを食べることは、かなりオススメしております!!

ライフスタイルやダイエット方法などを加味して、食事を決めていくのが一番いいと思いますよ(^^)

 

皆様、いかがでしたでしょうか。

お役に立てましたか?

藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE(アウトライン)にご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社様には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

短期間に痩せてもリバウンドするという概念を無くせますよ(^^)

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。