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皆さんは習慣にしている事はありますか?
何かを習慣にするって中々難しいですよね。
でも生活の一部にすることができる理由さえあれば、嫌なことも継続することができますよね!
そこで今回は、「習慣」についてお話ししようと思います!
正直私は筋トレが嫌いです (笑)
でも、やらないと気持ちが悪いし、筋肉に張りが出ると、とっても嬉しいんです!
習慣化するのは大変ですが、まず続けてみる事が大切です!
筋トレしてると『何を目指しているの?』と聞かれることがあります。筋トレブームといっても、まだまだトレーニー人口が少ないので、少数派の私をみて不思議に思っているようです(^^)
まずは二か月一緒に頑張ってみませんか??
その後の人生がガラッと変わるかもしれませんよ!