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現役トレーナーのトレーニング習慣

皆さんは習慣にしている事はありますか?

何かを習慣にするって中々難しいですよね。

でも生活の一部にすることができる理由さえあれば、嫌なことも継続することができますよね!

そこで今回は、「習慣」についてお話ししようと思います!

 

筋トレを習慣にしよう!

 

 

正直私は筋トレが嫌いです (笑)

でも、やらないと気持ちが悪いし、筋肉に張りが出ると、とっても嬉しいんです!

習慣化するのは大変ですが、まず続けてみる事が大切です!

筋トレしてると『何を目指しているの?』と聞かれることがあります。筋トレブームといっても、まだまだトレーニー人口が少ないので、少数派の私をみて不思議に思っているようです(^^)

まずは二か月一緒に頑張ってみませんか??
その後の人生がガラッと変わるかもしれませんよ!

 


OUTLINEは、藤沢横浜関内戸塚川崎池袋新宿恵比寿・広尾秋葉原町田北千住千葉越谷で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。

 

 

 この記事を書いている人
株式会社アウトライン代表 小林広和
株式会社アウトライン代表 小林広和
 資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
 経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー