今やダイエットの選択肢として選ばれることも多くなったプライベートジム。
たくさんのジムが出てきたことで、何を基準にどこを見て選べばいいのかわからない！なんてこともありますよね。
そこで今回は、プライベートジムがなぜ効果的なのかを口コミで評判のアウトラインがご紹介致します！
普通のマシンがズラっと並んでいて自分でトレーニングを選ぶ方式のジムとは違い、プライベートジムはトレーナーとマンツーマンですのでメリットもたくさん！
逆にデメリットと感じる部分もあるかと思います。
プライベートジムのメリットといえば、自分専用のトレーナーが付くこと！
普通のジムではメニューは組んでくれてもトレーナーを付けるなら別途料金が発生したり元々そんなサービスのないところも。
ご予約の時間はお客様だけの時間ですから、トレーニングを自分で決める必要もなければマシンが空くのを待つ必要もありません。
また、フォームが間違っていればしっかりと正しい指導が入りますし、違うところに筋肉がついてしまったり怪我をする心配もなし！
マンネリ化しがちな自分でのトレーニングとは違い、どんな状況でもトレーニングができるように様々な知識をつけていただけますよ！
担当トレーナーと合わなければかなりしんどい時間に…。プライベートジムにもよりますが、そのような場合が万が一起きてしまったら、担当の変更を申し出てみましょう。言いづらい事ではあるかと思いますが、安くはないお金を掛けて通っていただいておりますので、ご要望をお伝えすることは大切です。
また、必ず痩せる結果が出るというものではありません。これはプライベートジムに限らずお金を掛けて行うことには付きものかと思いますが、トレーナーがいくら知識をお伝えしていてもお客様ご自身が心掛けていただけなければ効果は出ません。
結果に関しても個人差がありますし、特に女性はホルモンバランスや摂取している薬、その他にも持病がダイエットに影響したりなど様々な要因で結果に繋がらない場合も出てきます。
体調に関してはカウンセリング時にお聞きすることも多いので、初めから知っておくことでそれに対するアプローチをすることができるようになります。ご来店時には必ず担当トレーナーへお伝えくださいね！
デメリットを踏まえてもプライベートジムが選ばれるのには、それを勝る理由があるからですよね！
アウトラインにご入会いただいたお客様よりよく耳にするのが、『自分に合ったダイエット方法がわからない』『トレーニングのやり方が合っているかわからない』などと、自分で行っていても結果が出ず挫折してしまったり、やり方がわからずジムにどんどん通わなくなっていった、なんてお話をお聞きします。
プライベートジムではまずこの悩みを抱えることはありません！
まずどんな目的でも大切なのが食事指導。プライベートジムによってはどんな人でも同じ食事を、というところもありますが、アウトラインではお客様のライフスタイルや体調に合ったものを目標に合わせてできる限りお伝えしています！
ですのでご自分でやられていた時のようにストイックにやりすぎて体調を崩したり長く続かないなんて心配もなくなります。
もちろん、お客様のニーズや結果を踏まえて途中で食事方法を変えることもできますよ！自己流でのやり方では、ここまでバリエーションを広げることは難しいですよね。
元々ジムに通われていたという方もいれば、運動苦手という初心者の方もたくさんご来店いただきます。
そんな方でも1ヶ月すればトレーニング初めてだったのが嘘のように、上手に綺麗なフォームでトレーニングを行えるようになっているんです！その頃には見た目も変わっています。
これはトレーナーの私もお客様を見ていてびっくりしますが、この短期間でトレーニングをほぼ完璧に行えるようになるのはプライベートジムに通われている方だけの特権だと思います！トレーナーとマンツーマンというスタイルが、いかに短期間で効果が出るかが分かりますよね。
それに加え、今後ジムでトレーニングする時のコツや、お家トレーニングのやり方、お客様のニーズ別に部位ごとのトレーニングなど、プライベートジムであればそのお客様だけのメニューを作成しお伝えすることが可能になる為、その後の運動の仕方がわからない！と言われることが少ないように感じます。
何事も継続が大切ですので、プライベートジムに通われると、トレーニングが習慣化付くという方が多いのも、今後の自分の為の投資になるのではと思っています。
これはプライベートジムの中でもアウトラインのみなのではないでしょうか。
アウトラインには生涯サポートといい、ご入会いただいたお客様には生涯ずっとトレーナーが付いているといったサービスとなります。
本来通われている期間だけトレーナーがサポートしますというのが普通かと思いますが、アウトラインでは通い終わった後もトレーナーと連絡を取り合うことができ、例えば食事方法や停滞期が来てしまったなどの相談、トレーニング方法の確認など、様々なことを通い終わった後もご相談いただけますよ！
プライベートジムならではの十人十色にそれぞれ違ったアドバイスをさせていただいております。
プライベートジムに通うことは、単に「一時的に体重を減らすこと」だけが目的ではありません。正しいトレーニング技術、栄養学の知識、そしてリバウンドしない生活習慣を習得する「自分自身への最高の自己投資」です。
【本記事のポイントまとめ】
1. 完全マンツーマン指導により、安全かつ最高効率で筋肉へ刺激を与える
2. 個人の体質や生活習慣に合わせたオーダーメイド食事指導で無理なく継続できる
3. 正しい運動フォームと知見を深めることで、ジム卒業後も自己管理が可能になる
4. OUTLINEなら「生涯サポート」により、コース終了後のリバウンド不安を解消できる
「一人では何から始めればいいか分からない」「本気で身体を変えたいけれど、一歩を踏み出せずにいる」という方は、ぜひ一度プロのカウンセリングを受けてみてください！
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