【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

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COLUMNボディメイク
お役立ちコラム

2019年10月18日

痩身エステだけでは痩せない?パーソナルトレーニングが流行している理由|横浜のパーソナルトレーニングジム アウトライン

藤沢と横浜で【完全個室】のパーソナルトレーニングジム&エステサロンの(OUT LINE)アウトラインの小林です(^ ^)

プライベートジムのお役立ちコラムをお送りしております!

今日は「痩身エステ」についてお話ししようと思います!

痩身エステの効果について

初めに結論から、エステでは痩せません(ちなみにトレーニングだけでも痩せはしません)

体重を落とすメカニズムは、摂取カロリー<消費カロリーが上回ったとき“のみ”ですので、その他では100%痩せません!

エステで痩せたとかよく聞くのは、エステティシャンから食事を控えるようにと「食事指導」があるから痩せるだけで、脂肪を潰すとか、揉んでセルライト(体脂肪が多すぎると出来る脂肪と脂肪のミゾ)を消すとかは絶対にありえません!

科学的にも証明されています!

筋トレなら痩せる?

筋トレをしても痩せる訳では無く、ボディラインが出来てメリハリは出ますが、食事を気をつけないと脂肪は落ちないので勘違いしないようにして下さい(>_<)

当店にもエステメニューはありますが、痩せるための施術ではなく、浮腫みを流したりリラクゼーションのためにあります!

なぜパーソナルトレーニングが流行っているかというと、筋トレで基礎代謝を上げてリバウンドを防ぐために筋肉を付け、正しい食事指導で体脂肪だけを落としていくようなことをやるので、結果が素晴らしいからです!

エステだけでは痩せないです、筋トレもそうです!!

正しい食事と運動で理想的な身体を作ることを、強くオススメします(^ ^)

まとめ

皆様、いかがでしたでしょうか。

お役に立てましたか?

藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE(アウトライン)にご連絡下さいませ。

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

●藤沢・横浜のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジム/OUTLINE(アウトライン)

ボディメイク、ブライダル、短期ダイエット、マンツーマン指導、リバウンドフォロー、がご希望のお客様のためのSP空間となっております。

お一人お一人に合わせたボディメイクをご指導させて頂き、お客様を生涯にわたりリバウンド防止する手助けを【無料】で致します!

参考記事:OUTLINE(アウトライン)が多くの女性から選ばれる3つの理由

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