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今日は「痩身エステ」についてお話ししようと思います！

痩身エステの効果について

初めに結論から、エステでは痩せません（ちなみにトレーニングだけでも痩せはしません）

体重を落とすメカニズムは、摂取カロリー<消費カロリーが上回ったとき“のみ”ですので、その他では100%痩せません！

エステで痩せたとかよく聞くのは、エステティシャンから食事を控えるようにと「食事指導」があるから痩せるだけで、脂肪を潰すとか、揉んでセルライト（体脂肪が多すぎると出来る脂肪と脂肪のミゾ）を消すとかは絶対にありえません！

科学的にも証明されています！

筋トレなら痩せる？

筋トレをしても痩せる訳では無く、ボディラインが出来てメリハリは出ますが、食事を気をつけないと脂肪は落ちないので勘違いしないようにして下さい(>_<)

当店にもエステメニューはありますが、痩せるための施術ではなく、浮腫みを流したりリラクゼーションのためにあります！

なぜパーソナルトレーニングが流行っているかというと、筋トレで基礎代謝を上げてリバウンドを防ぐために筋肉を付け、正しい食事指導で体脂肪だけを落としていくようなことをやるので、結果が素晴らしいからです！

エステだけでは痩せないです、筋トレもそうです！！

正しい食事と運動で理想的な身体を作ることを、強くオススメします(^ ^)

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