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今回は、「セルライトの誤解と真実」についてお話ししようと思います！

セルライトの誤解と真実

セルライトで悩まれている方は世の中にたくさんいらっしゃると思います。

特に太っている方に多いです（ここで言う太っているとは、BMIが標準よりも高い方で、28〜30超えの方を示します）

ではなぜ太っている人のほうがセルライトは多いのでしょう？

答えは「セルライトは脂肪が肥大化したから、皮膚から浮き出で凸凹に見えているだけ」が正しい科学的な回答になります。

ですので、エステで機械を使って取ったり、自宅でマッサージなどをして流したり、などの情報は嘘なんです…

運動（トレーニング）とバランスの良い食事を心掛けましょう！

「でも私はエステでセルライトを取ったよ」という方もいらっしゃるかと思いますが、基本的に痩身エステも食事指導を行いますよね？

エステだけやって痩せるから大丈夫ですよ！と言うエステティシャンはいますか？

食事がコントロール出来るからこそ、脂肪が減ったことにより脂肪細胞ひとつひとつが小さくなり、凸凹がなくなるんです。

脂肪吸収でもやらない限り、寝ているだけや、〜を食べるだけ、などのダイエット法は存在しません（今の最新の科学の話しで、10年後は分かりませんが、、、）

やはり、運動（トレーニング）と食事をバランス良く行うことが健康にもいいし、身体のボディラインを整えるのに適していると思います！

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