【完全個室】藤沢、横浜にあるパーソナルトレーニングジム / 一生リバウンドサポート付

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COLUMNボディメイク
お役立ちコラム

2019年10月28日

セルライトにまつわる嘘・治し方をご紹介!ジムでのトレーニングが有効な理由| 横浜のパーソナルトレーニングジム アウトライン

横浜駅徒歩7分(西口)横浜駅徒歩10分(東口)の子連れOKで女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムのOUT LINE(アウトライン)です!

「アウトライン」とはフィットネス用語で、身体の外側の曲線ラインということを意味します!

綺麗なボディラインを作って生涯リバウンドを防ぐことが、アウトラインのコンセプトになります(^ ^)

このコラムでは、プライベートジムのお役立ち情報を定期的にお送りしております!

今日は、「セルライトの誤解と真実」についてお話ししようと思います!

セルライトの誤解と真実

セルライトで悩まれている方は世の中にたくさんいらっしゃると思います。

特に太っている方に多いです(ここで言う太っているとは、BMIが標準よりも高い方で、28〜30超えの方を示します)

ではなぜ太っている人のほうがセルライトは多いのでしょう?

答えは「セルライトは脂肪が肥大化したから、皮膚から浮き出で凸凹に見えているだけ」が正しい科学的な回答になります。

ですので、エステで機械を使って取ったり、自宅でマッサージなどをして流したり、などの情報は嘘なんです…

運動(トレーニング)とバランスの良い食事を心掛けましょう!

「でも私はエステでセルライトを取ったよ」という方もいらっしゃるかと思いますが、基本的に痩身エステも食事指導を行いますよね?

エステだけやって痩せるから大丈夫ですよ!と言うエステティシャンはいますか?

食事がコントロール出来るからこそ、脂肪が減ったことにより脂肪細胞ひとつひとつが小さくなり、凸凹がなくなるんです。

脂肪吸収でもやらない限り、寝ているだけや、〜を食べるだけ、などのダイエット法は存在しません(今の最新の科学の話しで、10年後は分かりませんが、、、)

やはり、運動(トレーニング)と食事をバランス良く行うことが健康にもいいし、身体のボディラインを整えるのに適していると思います!

まとめ

皆様、いかがでしたでしょうか。

お役に立てましたか?

藤沢、横浜、川崎がお近くでパーソナルトレーニングでボディメイクを行いたい方や、初心者の女性、産後ダイエットで子連れで通いたい、本気で痩せたいと思っているお客様はぜひ一度ご連絡下さいませ。

お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。

ぜひ、他社には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。

短期間に痩せてもリバウンドするという概念を無くせます!

女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です。

どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。

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参考記事:OUTLINE(アウトライン)が多くの女性から選ばれる3つの理由

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