横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付

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【神奈川】女性専用のパーソナルトレーニングジムおすすめ8選!

女性専用ジム

「魅力的なボディラインを手に入れたい」
「生理や産後の不調などを理解しながら進めてくれるトレーナーっているの?」

上記のように考えている人には、女性特化型のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

今回は、「女性専用のパーソナルトレーニングジム」と「男女共用ですが、女性におすすめのジム」の2つに分けておすすめのジムをご紹介します。

本ページを読めば、‟なりたい体型”へと最短で導いてくれるジムが見つかるはずです。

神奈川で総合的におすすめのパーソナルジムが気になる方は下記をチェックしてくださいね。

【神奈川】おすすめの人気パーソナルトレーニングジム10選!安い・都度払い有りのジムも紹介

 

【神奈川】女性専用のパーソナルトレーニングジム4選!

女性専用

神奈川にある女性専用のパーソナルトレーニングジムを4店舗に厳選しました。

女性会員のみですので、男性の目を気にすることなくトレーニングに専念できます。

気になるパーソナルジムが見つかりましたら一度、無料カウンセリングへ足を運んでみてくださね。

それでは、4つの店舗をご紹介します。

手厚いアフターフォローを受けられる「OUTLINE(アウトライン)」

引用:アウトライン公式ホームページ

OUTLINEがおすすめの人

・質の高いトレーナーによる24時間365日体制でのサポートを受けたい
・女性トレーナーが在籍するジムを探している
・子連れで通えるジムに通いたい
・リバウンドサポートが手厚いジムに通いたい

OUTLINE(アウトライン)は、業界初の生涯オンラインサポート付きのパーソナルジムです。

24時間365日LINEでのサポートを受けられることが魅力の1つ。

女性のボディメイクに精通した実力派トレーナーによるセッションで理想の体型を手に入れられます。

アウトラインは、ダイエットコースのほかに最短で結果を出す「クイック1ヶ月コース」、メリハリのあるボディを作る「ボディメイクコース」を用意しています。

豊富なプランのなかから自分の希望やなりたい身体に合ったコースを選べるので無駄がなく、低コストで結果を出せると好評です。

トレーニングスペース内にベビーサークルを完備しているので、子連れでも通うことができます。

【料金表】

入会金 15,000円~

※コースによって異なる

クイック1ヶ月コース 週2回(全16回)× 50分/レッスン

→327,800円(税込)

1ヶ月(全8回)×75分

→92,400円(税込)+入会金:50,000円

※トレーニング1回あたり:10,500円

※生涯リバウンドサポート無し

ダイエットコース 2ヵ月(全24回)×75分

→184,000円(税込)+入会金:30,000円

※トレーニング1回あたり:10,500円

ボディメイクコース 3ヶ月(全24回)×75分

→277,200円(税込)+入会金:15,000円

※トレーニング1回あたり:10,500円

下半身SPコース 3ヶ月(全24回)×100分

→369,600円(税込)+入会金:20,000円

※トレーニング1回あたり:14,000円

 

【基本情報】

 

営業時間 8:00~23:00
住所 【横浜駅前店】

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7グローリア初穂横浜306号室

【横浜西口ANNEX】

神奈川県横浜市神奈川区台町11-26ライオンズマンション台町206号室

【横浜西口新店舗】

神奈川県横浜市西区岡野1-9-6第八Z西村ビル602

【横浜4号店】

神奈川県横浜市西区平沼1-30-7コンフォール横浜平沼1B(102)

最寄駅 【横浜駅前店】「横浜駅」から徒歩3分

【横浜西口ANNEX】「横浜駅」から徒歩8分

【横浜西口新店舗】「横浜駅」から徒歩7分

【横浜4号店】「横浜駅」から徒歩4分

無料レンタル 有り

・ウェア

・シューズ

・タオル

・高級アミノ酸

・シャワー室利用無料

食事・栄養サポート 有り

・食事アドバイス

返金保証制度 有り

・残回数返金有り

コース終了後のリバウンドサポート ・生涯オンラインサポート
特徴 ・顧客満足度全国1位を受賞

・業界初の生涯オンラインサポート付き

・ベビーサークル完備(子連れで通える)

・実力派トレーナーのみ在籍

 

アウトラインの口コミ・評判

コロナの影響で、ほぼ毎日在宅ワークとなり生活習慣の乱れを感じていました。
体重も見た目も、このままではまずいと思い、ジムに通う事を決意しました。
初回のカウンセリングの中で、1日の摂取カロリーを決め、食事内容についても丁寧に指導を受け、食事内容を見直した上でしっかりと食事は取りつつ運動を取り入れて体重を落としていくことになりました。
1ヶ月が経った頃には気になっていたお腹周りがすっきりしたと実感したのを覚えています。
まさに、食べて動くが1番しっかり体重が落ちるという事を身をもって体験しました。
2ヶ月間しっかりとご指導頂いたこの経験は、私の今後の人生の中で一生物であると感じています。
パーソナルはこれで終了となりますが、来月からは一般のジムに入会することに決め、運動する習慣を継続していこうと思います。
本当にお世話になりました。ありがとうございました!

引用:Googleマップ

40代から体重が増え続け50代になった頃14キロ増!自己流ダイエットをしても全く痩せずプロのトレーナーの指導を受けるしか痩せる道はない!と思い9月末から12月末まで24回コースに通いました。トレーニングは正直きつかったです。毎回のトレーニングで最後まで回数をこなせるか心が折れそうに、そんなきつくなった時のトレーナーさんの掛け声でなんとか最後までやり切ることが出来ました。食事は強制的に追い込むのではなく体重の減少が停滞した時はこうした方が良いですよなど色々とアドバイスをしてくださり知識も豊富で沢山勉強になりました。人生百歳寿命と言われてる時代に健康で元気でありたいと自己投資のつもりでアウトラインさんでトレーニングをし1人では絶対に頑張れなかったメニューをこなし(笑)結果今まで着てた服がブカブカになりました!太ももも隙間ができました!顔も周りに小さくなったと言われるようになりました!なにより身体のラインが変わりました!さすがプロのトレーナーさんは凄いな!感動です!感謝しかありません!一生ついて行きます!と言いたい所ですが、時間もお金ももちません(笑)まだ自己目標体重までは達成できてないので春頃まで延長しその間にジムでも探しながら卒業しても体型を維持出来る強い意思を持てるようにマインドコントロール出来るようにしたいです。思い切って通って良かったです!

引用:Googleマップ

アウトラインの実績

アウトライン実績

引用:アウトライン公式ホームページ

トレーナーも会員も全員女性!「Reborn Myself(リボーンマイセルフ)」

引用:リボーンマイセルフの公式ホームページ

Reborn Myselfがおすすめの人

・女性トレーナーに指導して欲しい
・24時間電話・メールでサポートを受けられる
・1ヶ月コースがあるジムを探している

リボーンマイセルフは、国内最大級の店舗数を持つ女性専用のパーソナルジムです。

10年の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに、1人1人にあったメニューを組み立てます。

ミスワールドのボディメイクを担当しており、メリハリのあるボディ作りに特化しています。

会員だけでなく、全スタッフ女性ですので男性の目を気にすることなく、ボディメイクに励める点が大きな魅力。

モニターを募集しており、「10,000円キャッシュバックキャンペーン」の特典を得られるので出費を抑えて結果を出したい方は要チェック!

【料金表】

入会金 41,800円(税込)
ダイエットコース(1ヵ月) 週2回(全8回)× 75分/レッスン

→87,100円(税込)

ダイエットコース(2ヵ月) 週2回(全16回 )×75分/レッスン

→166,000円(税込)

ダイエットコース(3ヵ月) 週2回(全24回 )×75分/レッスン

→236,500円(税込)

ボディメイクコース(1ヵ月) ・食事サポートあり/ 87,100円(税込)(75分×8回)

・食事サポートなし/ 72,500円(税込)(60分×8回)

ボディメイクコース(2ヵ月) ・食事サポートあり/ 166,000円(税込)(75分×16回)

・食事サポートなし/ 138,300円(税込)(60分×16回)

 

【基本情報】

 

営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)

土・日・祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )

(定休:日曜日)

住所 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
最寄駅 横浜駅 西口より徒歩約7分
無料レンタル 有り

・ウェア

・シューズ

・タオル無料貸出

・シャワー室

・パウダールーム利用無料

食事・栄養サポート 有り

・食事アドバイス

返金保証制度 ・返金制度あり
コース終了後のリバウンドサポート 有り
特徴 ・24時間電話・メールでのサポート付き

・女性のために開発されたダイエットプログラム

・トレーナーも会員も全員女性

 

リボーンマイセルフの口コミ・評判

女性目線でトレーニングしてくれるジムです。
店内はいつも清潔で、トレーナーさんもいつも綺麗です。
長く通っていますが、変わらず丁寧な接客も素敵です。楽しくトレーニング出来るおすすめジムです!

引用:Googleマップ

何も用意せず手ぶらで行ける&21:00スタートできるので、とても通いやすいです!
トレーニングの種類も沢山あるので、飽きずに様々な部位を鍛えられます。
体調に合わせて調整してくれるので、大変助かります。

引用:Googleマップ

女性専用かつ女性トレーナーによる施設です。女性だからこそ相談できることを言える環境があることはアラサー女性にとってはとてもいいです。笑
ただ痩せたい!筋肉をつけたい!というのではなくトレーニング方法による痩せ方、筋肉の付け方なども教えて頂けるのでとてもありがたいです☺︎

元々自己流で筋トレやダイエットをやってきましたが20代後半になるにつれて今まで通りではどうにもならないとこまできてしまいました…。
そんな時に通いはじめたリボーンマイセルフさんですが、トレーナーさん皆さん聞き上手褒め上手な方ばかりで、とても通いやすいです!

ただやみくもに体重を落としたりするのではなく、カラダのラインや骨盤の歪みなど女性ならではの視点でトータル的にカラダのことを見て頂けるのがとてもよいです。またコース終了後も家でできることや日常生活でできることなどをアドバイスして頂けるのでモチベーション維持にもつながります!

引用:Googleマップ

リボーンマイセルフのボディメイク実績

引用:リボーンマイセルフの公式ホームページ

糖質オフの食事付き「UNDEUX(アンドゥ)」

引用:UNDEUX(アンドゥ)の公式ホームページ

UNDEUXがおすすめの人

・食事を考えるのが面倒・宅食を利用したい
・オシャレな施設でトレーニングをしたい
・女性らしいしなやかなボディラインを作りたい

UNDEUX(アンドゥ)は、在籍するトレーナーが全員国際ライセンスを保有しているパーソナルジムです。

女性の身体を美しくすることに特化した専門性の高いトレーナーのみ在籍しています。

栄養管理が簡単にできる「糖質オフの宅配食付き」といった点が大きな魅力です。

宅配食は、「2ヶ月集中コース」「3ヶ月集中コース」に契約した方に、無料で提供されます。

また管理栄養士に気軽にLINEで相談できたり、メンテナンスコースが設けられていたりと手厚いサポートを受けられることも嬉しいポイント。

【料金表】

入会金 33,000円(税込)
2ヵ月集中コース

宅配食プランor管理栄養士プラン

16回/2ヵ月 215,600円(税込)
3ヵ月集中コース

宅配食プランor管理栄養士プラン

24回/3ヵ月 323,400円(税込)

 

【基本情報】

 

営業時間 9:00~22:00
住所 神奈川県横浜市西区北幸1-5-4 三協ビル2F
最寄駅 各線「横浜駅」より徒歩約2分
無料レンタル 有り

・シューズ

・ウェア

・タオル

・シャワールーム

・パウダールーム

食事・栄養サポート 有り
返金保証制度 ・返金制度あり
コース終了後のリバウンドサポート 有り
特徴 ・オシャレなデザインのトレーニング空間

・返金保証やアフターメンテナンスが充実

・糖質制限の宅食付きプログラム有り

 

UNDEUX(アンドゥ)の口コミ・評判

産後ダイエットの為に集中コースに通っていました。体重はあまり変わらず目標まではまだ達成できていませんが、身体を動かす事、自分と向き合える時間で心身共にリフレッシュできます。
体調不良で一時期お休みしてましたが、LINEでフォロー頂いたり、トレーナーさん皆さんが体調面を把握して下さり安心して通えました。

引用:Googleマップ

ジムに入会したのは初めてでしたが、とても丁寧にサポートしていただき、安心して通うことできました。また、運動の経験もありませんが、レッスンはいつも楽しく取り組むことができました。
今後も引き続きアフターコースでお世話になりたいと思います。よろしくお願いいたします。

引用:Googleマップ

寄り添って理想の体型に向けて何をしたら良いかを考えてくれるパーソナルジム。
美と健康のバランスを大事にしてくれるので、過度なトレーニングではなく長く続けられるトレーニングがメイン。
一人一人に向き合ってコミュニケーションしてくれるので、自分のペースで続けられるのも魅力!

引用:Googleマップ

UNDEUX(アンドゥ)の実績

引用:UNDEUX(アンドゥ)の公式ホームページ

大会出場経験のあるトレーナーのみ在籍「BEYOND(ビヨンド)」

引用:BEYOND(ビヨンド)の公式ホームページ

BEYONDがおすすめの人

・大会出場経験のあるトレーナーに指導して欲しい
・オシャレな環境でトレーニングしたい
・モチベーションを高めてくれるトレーナーに指導して欲しい

BEYOND(ビヨンド)は、顧客満足度の高いパーソナルジムです。

女性専用ではありませんが、女性のボディメイクにフォーカスしたプログラムを導入しています。

また、女性トレーナーも在籍しているので、男性ではなく女性から指導を受けたい人におすすめです。

10回・20回・30回の回数券を用意しているので、忙しくて通い続けられるか不安な方も安心。

さらに20回と30回の回数券を購入した方には、1kgのプロテインをプレゼントしてもらえます。

【料金表】

入会金 無料
INTENSIVE 2 MONTHS コース ・16回コース 281,600円(税込)

・24回コース 396,000円(税込)

INTENSIVE 3 MONTHSコース ・24回コース 422,400円(税込)

 

【基本情報】

営業時間 10:00~21:00 

年中無休

住所 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F
最寄駅 「横浜」駅 徒歩約5分
無料レンタル 有り

・シャワー

・ロッカー無料

・ウェア

・シューズ

・タオル

食事・栄養サポート 有り

・食事アドバイス

返金保証制度 無し
コース終了後のリバウンドサポート 有り

・リバウンドサポート

特徴 ・食事コントロール・モチベーションコントロールで無理なく継続できる

・洗練された解放感のある内装

・ボディメイク大会に出場経験有りのトレーナーのみ在籍

 

BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判

ホームページのとおり、過度な食事制限なくお酒も続けながら3ヶ月で-6kg、体脂肪率-6%と目標達成することができました!(男180cm, 74kg)。トレーナーの方はいろんな大会優勝者なので、知識も豊富で信頼溢れる方ばかりです。駅からも近くて通いやすいのでオススメです。

引用:Googleマップ

久しぶりの筋トレでしたが、正しいフォームから鍛えている体の部位まで、パーソナルトレーニングならではの丁寧な教え方をしていただけます。
そして毎回、コレでもか!というくらいに追い込んでもらえるので、ひとりで通っていてジムが続かなかった方には、とても向いています。
トレーナーの方も優しく気さくな方なので続けやすいですし、色々なジムを回りましたが、オススメのジムです!

引用:Googleマップ

ダンベルは1kg〜30kgまでまたスミスマシンやラックなど十分な設備が整っています!
トレーナーも若く知識、経験がありトレーニングがわからないなどあれば、間違いなく1度問い合わせるべきです!また担当してくれたトレーナーの方は人間的にも素晴らしく気持ちの良いトレーニングができました!

引用:Googleマップ

【神奈川】女性におすすめのパーソナルトレーニングジム4選!

神奈川のおすすめのジム

ここでは、女性専用ではありませんが女性のボディメイクを得意とするジムをご紹介します。

「結果重視」「コスパが良い」などジムごとにさまざまな魅力が溢れているのでぜひチェックしてみてくださいね。

憧れの体型を手に入れられそうなジムが見つかるはずです。

16万人以上の実績データを保有!業界最大級のジム「RIZAP(ライザップ)」

引用:ライザップ公式ホームページ

ライザップがおすすめの人

・トレーニング環境が充実しているジムを選びたい
・業界最大手の安定感のあるジムでトレーニングをしたい
・数か月後に10kg前後痩せなければならない理由がある

ライザップは、業界最大手のパーソナルジムです。結果を重視しているので、本気で身体を変えたい人にピッタリ。

ヒップアップや美脚など理想の体型を作り上げるプログラムを用意しています。

科学的なトレーニング・栄養学に基づいた食事で効率よくボディメイクを成功できるでしょう。

ライザップは、トレーナーのみならず医師や管理栄養士、カウンセラーから多角的なサポートを受けられます。

ライザップ専用アプリで簡単に日々の体重・体調・食事の管理できるので便利です。

最高峰な環境でボディメイクに専念したい方にライザップが向いています。

【料金表】

入会金 55,000円(税込)
マンツーマントレーニングコース(2ヵ月) 週2回(全16回)× 50分/レッスン

→327,800円(税込)

マンツーマン トレーニングコース(3ヵ月) 週2回(全24回 )×50分/レッスン

→475,200円(税込)

マンツーマン トレーニングコース(4ヵ月) 週2回(全32回 )×50分/レッスン

→616,000円(税込)

 

【基本情報】

営業時間 7:00~23:00
住所 【横浜西口店】

神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F

【横浜東口店】

神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F

【関内店】

神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F

最寄駅 【横浜西口店】横浜駅西口より徒歩11分

【横浜東口店】横浜駅東口Aより徒歩5分

【関内店】JR関内駅南口より徒歩4分、市営地下鉄関内駅出入口1より徒歩4分

無料レンタル 有り
・トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し・シャワー室利用無料
食事・栄養サポート 有り

・食事アドバイス

・入会者に向けて無制限の電話栄養サポート

返金保証制度 ・30日間全額返金保証付き
コース終了後のリバウンドサポート ・リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム※優良
特徴 ・16万人以上の実績を保有

・180か所を超える医療機関や大学研究機関と連携

ライザップの口コミ・評判

先日無料カウンセリングでお邪魔しました。
マシンを使った測定を元にカウンセリングをしていただき、自分の身体なのに知らないこともわかりとても説得力のあるご提案をしてくれました。

引用:Googleマップ

即決しそうなくらい、カウンセリングが丁寧でやる気がでる内容でした。
しかし高額!!

引用:Googleマップ

いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。

引用:Googleマップ

ライザップのボディメイク実績

引用:ライザップ公式ホームページ

業界トップクラス!リーズナブルな価格で通いやすいジム「24/7ワークアウト」

引用:24/7ワークアウトの公式ホームページ

24/7ワークアウトがおすすめの人

・3食しっかり食べながら痩せたい人
・早朝・深夜に通えるジムを探している人
・ボディメイクまたはダイエットが目的でジムに通う人

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ国内最大級のパーソナルジムです。

完全個室で質の高いトレーニング指導を受けられます。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全て無料で貸し出してもらえます。

営業時間が長く通いやすいので、仕事が忙しい人にもおすすめ。

24/7ワークアウトは、最短1ヶ月で効果が見込めるコースもあります。

さらに気になる部分だけを集中的に鍛えるプログラムもあるので、自分に合った通い方ができる点も魅力です。

【料金表】

入会金 20,900円(税込)~※コースによって異なる
ウルトラクイックコース 週2回(全8回)× 75分/レッスン

→327,800円(税込)

クイックコース2ヵ月 週2回(全16回)× 75分/レッスン

→257,400円(税込)

クイックコース3ヵ月 週2回(全24回)× 75分/レッスン

→344,300円(税込)

クイックコース4ヵ月 週2回(全32回)× 75分/レッスン

→431,200円(税込)

 

【基本情報】

営業時間 7:00~24:00
住所 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24−1谷川ビルディング6F(受付)
最寄駅 JR横浜駅 徒歩約7分
無料レンタル 有り
・ウェアレンタル・ドリンク・タオル・プロテイン・シャワー室利用無料
食事・栄養サポート 有り

・3食食べるダイエットサポート

・トレーナーにいつでも相談可能

返金保証制度 ・30日間全額返金保証付き
コース終了後のリバウンドサポート
特徴 ・3食しっかり食べるダイエット専用プログラム

・優秀なトレーナーのみ在籍(採用率3.13%)

・営業時間が長く(7:00~24:00)通いやすい

 

24/7ワークアウトの口コミ・評判

40代女性です。とても満足です。途中経過ですが、4ヶ月程で約20kgの減量に成功しました!
友人が大幅減量に成功したことを聞き、私も通いはじめました。トレーナーさんたちのおかげでとても楽しく続けられます。自分ひとりでは絶対に達成できなかったと思うので、通って本当に良かったです。
食事の管理を守る努力は必要ですが、守れない日がある時はトレーナーさんに相談し、アドバイスを頂きながら続けました。
ウェアもシューズもレンタルなので、ラクに通えます。

引用:Googleマップ

親身になってトレーニングして下さるので、こちらも頑張ろう!という気持ちになれます。
ジムに通うことによって、生活にメリハリが出来、前向きになれる気がします。
頑張って、目標達成したいと思います。

引用:Googleマップ

いつも自分では出来ないところまで追い込んで頂き、とても感謝しております!!!
これからもよろしくお願いします。

引用:Googleマップ

24/7ワークアウトのボディメイク実績

引用:24/7ワークアウトの公式ホームページ

日本一芸能人が訪れるジム「AppleGYM(アップルジム)」

引用:アップルジムの公式ホームページ

AppleGYMがおすすめの人

・「有名人が通うジム」に魅力を感じる
・リーズナブルなジムに通いたい
・海外メソッドを取り入れているジムでトレーニングをしたい

アップルジムは、日本初の海外式ボディメイクメソッドを導入したパーソナルジムです。

「日本一芸能人が訪れるジム」として認知されています。

魅力的な体型を維持する必要があるモデルや女優をサポートしていることからトレーナーの実力が見受けられるでしょう。

低価格でありながらオシャレで完全個室のトレーニングルームがあります。

営業時間が7:00~23:30までと長いので、仕事終わりや朝活時間に通いたい方にもおすすめです。

【料金表】

入会金 41,800円(税込)
ダイエットコース(1ヵ月) 週2回(全8回)× 75分/レッスン

→87,100円(税込)

ダイエットコース(2ヵ月) 週2回(全16回 )×75分/レッスン

→166,000円(税込)

ダイエットコース(3ヵ月) 週2回(全24回 )×75分/レッスン

→236,500円(税込)

ボディメイクコース(1ヵ月) ・食事サポートあり/ 87,100円(税込)(75分×8回)

・食事サポートなし/ 72,500円(税込)(60分×8回)

ボディメイクコース(2ヵ月) ・食事サポートあり/ 166,000円(税込)(75分×16回)

・食事サポートなし/ 138,300円(税込)(60分×16回)

 

【基本情報】

営業時間 7:00~23:30 

年中無休

住所 神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
最寄駅 「横浜」駅 徒歩約5分
無料レンタル 無し

※ウェアやタオルの貸し出しにはレンタル料が発生

食事・栄養サポート 有り

・食事アドバイス※有料

返金保証制度 ・返金制度あり
コース終了後のリバウンドサポート 有り

・卒業後3ヶ月のアフターサービス

特徴 ・多くの有名人が通っている

・海外式のボディメイクメソッド

・オシャレな空間

・リーズナブルな価格設定

 

アップルジムの口コミ・評判

食事制限だけではダイエットの限界があり、どうせならきれいに痩せたいと思い通い始めました。様々なパーソナルジムと比較しましたが、ボディメイクもしっかりやってくれるところが一番魅力的でした。
トレーナーさんのコミュニケーションの取り方がうまく、毎回のトレーニングが楽しみになり、4ヶ月間楽しく通うことができました。最終的に20kgの減量に成功しました。「やらなければ」というより「やりたい」という気持ちも引き出してくれるトレーニングジムだと思います。
引用:Googleマップ

パーソナルジム通いを決意したのは内臓脂肪を減らそうと思ったからです。
通いやすさ、価格、体験者のコメントなどを見てアップルジムに決めました。
最初の1ヶ月間はトレーニングの他に毎日の食事写真とタンパク質の量を報告して指導を受けました。
1ヶ月後には体重が4kg減り、気にしていた血圧も120台まで下がっていました。体型も変化してきましたが、食事は内容も量も今までとは激変しました。結果や体験したことには非常は満足しています。
トレーニング中はおしゃべりしながら楽しく体に負荷をかけています。まだ何回か通いますが楽しく終われそうです。
引用:Googleマップ

アップルジムの実績

引用:アップルジムの公式ホームページ

1回あたりの料金が圧倒的に安い「T-BALANCE(ティーバランス)」

引用:T-BALANCE(ティーバランス)の公式ホームページ

T-BALANCEがおすすめの人

・子連れで通えるジムを探している
・1回あたり5,000円~6,000円前後のジムに通いたい
・完全個室・完全予約制のジムでマイペースにトレーニングをしたい

T-BALANCE(ティーバランス)は、1回あたり6,000円以下のリーズナブルなジムです。

産後ダイエットに精通したトレーナーが在籍しており、子連れで通える点も魅力の1つ。

完全個室・完全予約制ですので待ち時間はありません。人目を気にすることなく、トレーニングに専念できる環境が整っています。

月に2回だけ通えるプランもあるので、ライフスタイルにあった通い方ができるでしょう。

ただしティーバランスに限らず、1回あたりの料金が安いパーソナルジムは、サポート内容の充実度をしっかりチェックすべきです。

食事のサポートやアフターフォローなどの手厚いサポートを受けられるのかを入会前にご確認ください。

【料金表】

入会金 59,800円(税込)
Course 01 1回60分 月2回 12,600円(税込)
Course 02 1回60分 月4回 24,000円(税込)
Course 03 1回60分 月6回 35,000円(税込)
Course 04 1回60分 月8回 45,600円(税込)

 

【基本情報】

 

営業時間 7:00~23:00
住所 【横浜西口店】

神奈川県横浜市神奈川区台町8-14ベイシティ滝川604

【横浜鶴屋町店】

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11ストーク横浜弐番館

最寄駅 【横浜西口店】 JR横浜駅 徒歩約5分

【横浜鶴屋町店】JR横浜駅西口より徒歩約6分

無料レンタル 有り

・ウェア

・シューズ

・タオル

・プロテイン

・シャワー

食事・栄養サポート 有り

・食事アドバイス

返金保証制度 無し
コース終了後のリバウンドサポート 無し
特徴 ・1回あたり5,000~6,000円

・子連れで通える

・完全個室・完全予約制

 

T-BALANCE(ティーバランス)の口コミ・評判

月4回のコースで無理なく続けられてます!
メニューも程よいキツさで◎
本当にキツい時は補助してくださるので安心です。

通い始めて8ヶ月ですが、周りからも引き締まってきたと言われました!

引用:Googleマップ

横浜駅からもあまり遠くありませんし、ジムトレーニング機械も揃っています。
キャリアの長い逞しいトレーナーの方に、自分に合ったトレーニングをアドバイスもらいながら、指導して頂いています!

引用:Googleマップ

ダイエット目的でパーソナルを探していましたが、どこも高くて手が出せずにいました。こちらは低価格なのに、しっかりと自分に合ったトレーニングや、細かく食事指導もしていただいております!短期間の予定で入りましたが、トレーニングも楽しく通いやすいお値段なので、継続して続けようかなと迷い中です^ ^

引用:Googleマップ

T-BALANCE(ティーバランス)の実績

引用:T-BALANCE(ティーバランス)の公式ホームページ

迷っている人に必読!女性専用パーソナルジムOUTLINEがおすすめ

当ジムOUTLINE(アウトライン)がおすすめです。

アウトラインには、女性のボディメイクに精通したトレーナーのみ在籍しているので、効率よく憧れの体型を手に入れられます。

クイック1ヶ月コースやダイエットコース、ボディメイクコースなど目的に合ったプランを選べる点も魅力です。

女性特有の悩みや身体の構造、ホルモンバランスに適した指導を受けたい人は、ぜひアウトラインの無料カウンセリングへお越しください。

トレーニングスペースにベビーサークルを完備しているので、子連れでも安心して通えます。

アウトラインの魅力

・女性特有の悩みを気軽に相談できる環境
・ベビーサークル付きのトレーニングルーム
・トレーニング指導歴の長い経験豊富なトレーナーのみ在籍
・生涯オンラインサポート付き
・トレーニング中に高級アミノ酸を無料提供

女性特化型のパーソナルジムの選び方は?

パーソナルジムの選び方

女性向けのパーソナルジムを選ぶ際には、下記の3つを意識してみてくださいね。

選び方

・トレーナーのスキル・相性
・通いやすさ
・施設・プログラムの充実度

上から順に見ていきましょう。

トレーナーのスキル・相性

トレーナーのスキルや相性は、結果へダイレクトに影響するので見落とせないポイントです。

パーソナルトレーニングは、トレーナーと二人三脚で進めます。

そのためトレーナーと相性があわなかったり、知識や経験が浅く、適切なアドバイスをもらえなかったりすると良い結果が出ません。

ですので入会前にトレーナーとの相性を確かめるために無料のカウンセリングへ足を運んでくださいね。

直接、トレーナーに会って「自分の話を親身になって聞いてくれる」「話しやすい」と感じるトレーナーが在籍するジムを選びましょう。

また公式ホームページにトレーナーの実力が数値化されているジムを選ぶことも大切。

無資格でもトレーナーとして働ける職業ですので、資格を保有しているかまでチェックしましょう。

通いやすさ

パーソナルトレーニングは、週に2回、2~3ヶ月通う必要があるので、通いやすさもチェックすべきポイント。

「駅から遠く、職場の反対方向にあるジムを選んでしまい、通うのが面倒で退会した」という話も耳にします。

せっかく高額な費用を支払ってジムに入会するなら、納得できる結果が出るまできちんと通いたいものです。

雨の日でも無理なく通えるように最寄りの駅から徒歩5分以内の立地にあるジムを選ぶと良いでしょう。

職場や自宅の近くにあるジムを選べば、挫折する可能性が低くなるはずです。

公式ホームページのアクセス情報だけで決断するのではなく、一度気になる店舗まで足を運んでみてくださいね。

施設・プログラムの充実度

施設とプログラムの充実度は、ジムごとに大きく異なります。

たとえば、「格安なパーソナルトレーニングジムに入会したが、シャワールームがついていない」といったケースも。

価格に見合ったサービス・施設・環境が整っているかをチェックしましょう。

また、実施しているプログラムが自分の目的とマッチしているかも確認すべきです。

ダイエットが目的でジムに通うのに、筋肉増強プログラムしかない場合もあります。

自分の目的とジムの方針がマッチしているかを把握した上で入会を検討しましょう。

女性がパーソナルジムに通う前に気を付けるべきポイント

POINT

女性がパーソナルトレーニングジムに通う前に知っておくべき注意点をまとめました。

POINT

・女性専用ジムでも女性トレーナーが在籍していない場合がある
・食事指導は別料金の場合がある
・週に2回・2ヵ月通う必要がある

女性専用ジムでも女性トレーナーが在籍していない場合がある

「女性専用パーソナルジム」と言っても、女性トレーナーが在籍していない場合があります。

女性のボディメイクに精通しているトレーナーではありますが、やはり女性トレーナーに指導を受けたい方も多いでしょう。

女性トレーナーに指導して欲しいとお思いの方は、ジムに直接確認してみてくださいね。

コース開始後でもトレーナーを変更できるジムもあるので、トレーナーの変更の有無も確認しましょう。

食事指導は別料金の場合がある

パーソナルジムによっては食事指導はサポート内容に含まれていない場合があります。

ボディメイクを成功させるには、「運動」と「食事」の二つでアプローチすることが大切です。

ですので、食事サポートを受ける場合の費用感も知ったうえで、入会をご検討ください。

また、食事サポートの内容もジムごとに大きく異なります。

宅食が付くジムもあれば、24時間365日体制で徹底的にサポートしてもらえるジムもあります。

食事に関しては、日常的に「これは食べても大丈夫?」といった不安が出てくるので、気軽にアドバイスを受けられるジムを選ぶと良いでしょう。

週に2回・2ヵ月通う必要がある

パーソナルジムで最大限の効果を実感するためには、週に2回・2ヵ月間通う必要があります。

というのも体質を改善するには、最低でも2ヵ月は必要だからです。

2ヵ月間トレーナーの指導を受けながら食事と運動を続ければ、太りにくく痩せやすい理想の体質に改善されます。

もちろん1ヶ月間のコースでも体型と体質を改善できますが、2ヵ月続けた方がより優れた効果が見込めるのです。

どこのジムに通っても週に2回、1~3ヵ月のコースでなければ結果がついてこないことを把握しておきましょう。

まとめ

本ページでは、神奈川にある女性におすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

通いやすさやトレーナーとの相性、プログラムなどチェックして自分にピッタリなジムを見つけましょう。

当ジムOUTLINE(アウトライン)は、女性のボディメイクに精通したトレーナーのみ在籍しています。

24時間365日LINEでの食事サポートを実施しているので、「これは食べてもOK?」といった不安を抱えることなくボディメイクを成功できます。

業界初の生涯オンラインサポートを実施し、アウトラインで作り上げた体型をいつまでもキープできる点も魅力の1つ。

まずは、無料カウンセリングへお越しいただき、トレーナーとの相性や館内の雰囲気を確かめてみてくださね。

OUTLINEなら美しいボディラインが手に入る

OUTLINEは、藤沢横浜関内戸塚川崎池袋新宿恵比寿・広尾下北沢秋葉原町田北千住千葉越谷錦糸町吉祥寺船橋天王寺で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。

 

 

 この記事を書いている人
株式会社アウトライン代表 小林広和
株式会社アウトライン代表 小林広和
 資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
 経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー