女性専用パーソナルトレーニングのアウトラインジムは完全個室で生涯リバウンドサポート付

「都度払いで気が向いたときだけ通いたい」
「一度に大きな出費がないので都度払いOKなジムに惹かれる」

上記のように都度払いできるジムに通いたい人も多いでしょう。

今回は、神奈川の都度払いOKなパーソナルトレーニングジムを3店舗に厳選してご紹介します。

あわせて、単発的に通う欠点もお伝えするので、しっかり理解した上で都度払いできるジムに通いましょう。

神奈川で総合的におすすめのパーソナルジムが気になる方は下記をチェックしてくださいね。

『【神奈川】おすすめの人気パーソナルトレーニングジム10選！安い・都度払い有りのジムも紹介』

都度払いできるパーソナルジムとは？

都度払いできるパーソナルジムは、会員になる必要がなく、来店時に1回分の費用だけ支払うスタイルです。

都度払いできるパーソナルジムは、あまり多くなく、神奈川には3店舗のみとなっています。

マイペースに通えるので、引っ越しや仕事が忙しくて通えなくなる可能性がある人におすすめの通い方です。

都度払いできるパーソナルジムのメリットとデメリットをまとめたので参考にしてみてくださいね。

都度払いのメリット

・一度に大金を支払う必要がない
・回数や時間をすべて自分でマイペースに決められる

都度払いのデメリット

・継続しない場合は効果が実感しにくい
・最終的にトータルコストが高額になる可能性がある

上記のメリット・デメリットについて正しく理解した上で、都度払いのジムへ通うかを検討してくださいね。

都度払いできるパーソナルジムの落とし穴！痩せないって本当？

都度払いできるパーソナルジムの落とし穴は次の3つです。

上から順に見ていきましょう。

継続できなければ効果が見込めない

トレーニング効果は、継続しなければ見込めません。

結果が最短で出ると言われているパーソナルジムであっても、1～2ヵ月通うのが基本です。

都度払いでジム通いをすると、自分で回数やペースを決められるのでついつい間隔があいてしまいがち。

「結局1回しか行ってない」という声も耳にします。

せっかくパーソナルジムに通うならば、最大限の効果を得るために1ヶ月は継続してみてくださいね。

ボディメイクは継続することで、効果を実感しやすくなります。

リバウンドしやすい

一般的にパーソナルトレーニングジムでは、太りにくい体質へ改善してリバウンドリスクを軽減します。

約1～2ヵ月間のコースへ通い、筋肉を付けて代謝をあげるのでリバウンドしにくい傾向にあるのです。

しかし都度払いでジム通いしている場合は、定期的に通えず代謝をあげられない可能性があります。

週に2回の頻度で筋肉を刺激することで成長しやすくなります。そのため、都度払いの場合でも週に2回のペースで通う必要があるのです。

基礎となる筋肉をしっかりとつけてリバウンドしにくい体質へと改善しましょう。

最終的にトータルコストが高額になる可能性がある

都度払いは、1回あたりの出費が大きくないのでコスパが良いと感じます。

しかし、実際にはコース料金よりも1回あたりの費用が高く設定されているので回数を重ねれば莫大な出費になる可能性も。

繰り返しになりますが、トレーニング効果を実感するには週に2回のペースで最低1ヶ月通う必要があります。そうなると、コース料金の方がトータルコストがお得かもしれません。

都度払いできるパーソナルジムで成功する秘訣

都度払いできるパーソナルトレーニングジムでボディメイクを成功するためには、下記のポイントを意識しましょう。

上記の3つをチェックしてみてくださいね。

週に2回・2ヵ月以上継続する

パーソナルトレーニングジムでは、週に2回・2ヵ月以上継続すると「痩せやすい体質」を作り上げることができます。

トレーニング効果を最大限実感するために、都度払いで通う場合も上記の頻度や期間を守ると良いでしょう。

経済的にパーソナルジムに通えない方は、フィットネスクラブや市営のジムで実施してもOKです。

その場合は、パーソナルトレーナーにどのようにセルフトレーニングを行うべきか指示を得た方が有利になります。

筋肉をスムーズに成長させることで結果が出やすくなるので、週に2回・2ヵ月間のトレーニングを行いましょう。

食事指導を受ける

都度払いの場合は、食事指導を受けられないケースも。

ボディメイクを成功させるには、「食事」と「運動」の2つでアプローチする必要があります。

そのため効率よく成功させたい方は、追加費用が発生する可能性があっても食事指導を受けるべきです。具体的な食事指導の内容として、24時間365日サポートを受けられる体制が整っているジムがおすすめ。

すぐにトレーナーからアドバイスを受けられるジムでは、「これって食べても大丈夫？」といった不安を解消して、前向きにボディメイクに専念できます。

パーソナルトレーニングを受けて見違えるほどの効果を実感したい方は、食事面のサポートまでしっかりと確認してくださいね。

単発・都度払いの平均料金を把握する

ひとくちに「都度払い」といっても料金に大きく差が開きます。

全国の都度払いの平均料金は、9,000～12,000円が相場です。

上記の価格を下回る場合は「安いジム」に分類されます。1回あたり5,000円以下の格安ジムでは、トレーナーの質が低かったり、設備が整っていなかったりといった欠点があるので注意しましょう。

相場である9,000～12,000円前後のジムを選んで、単発的にボディメイクを行ってくださいね。

【神奈川】都度払いできるパーソナルジムおすすめ3選！

神奈川県にある都度払いOKなジムを3店舗ご紹介します。

パーソナルジム	都度払い（1回あたり）の料金	特徴
T-BALANCE（ティーバランス）	5,700～6,300円	・1回あたり5,000～6,000円 ・子連れで通える ・完全個室・完全予約制
ピラッジオ	・8,600円（60分）/回 ・12,800円（90分）/回	・セミパーソナルトレーニング有り ・都度払い可能 ・1回あたりの料金が安い ・ピラティスや加圧トレーニングなど豊富なプログラム
BEYOND	17,600円	・食事コントロール・モチベーションコントロールで無理なく継続できる ・洗練された解放感のある内装 ・ボディメイク大会に出場経験有りのトレーナーのみ在籍

気になるジムから見ていきましょう。

1回あたり5,700円～通える「T-BALANCE（ティーバランス）」

引用：T-BALANCE（ティーバランス）の公式ホームページ

T-BALANCE（ティーバランス）は、月に2回のコースを設けているパーソナルジムです。

完全な都度払いではありませんが、ほかのジムと比較して自由度の高い通い方ができるためご紹介します。

ティーバランスの魅力は、1回あたりのトレーニング料金が5,000～6,000円と相場よりも2倍ほど安い価格設定となっていることです。8回のコースに通った場合でも45,600円（税込）とリーズナブルな設定となっています。

「負担のないボディケア」に注力しており、無理なく理想の体型へと導いてもらえるジムです。これまでの成功事例やノウハウが豊富なティーバランスなら、ストレスフリーなボディメイクに励めるでしょう。

ただし「数か月後には〇kg痩せたい」「女性らしいメリハリのあるボディラインを作りたい」といった強い気持ちがある方は、ほかのパーソナルジムの方が良いかもしれません。というのもティーバランスは「体に負担をかけないこと」に注力しており、結果重視の方には向いていないからです。

【料金表】

入会金	59,800円（税込）
Course 01 1回60分 月2回	12,600円（税込）
Course 02 1回60分 月4回	24,000円（税込）
Course 03 1回60分 月6回	35,000円（税込）
Course 04 1回60分 月8回	45,600円（税込）

【基本情報】

営業時間	7:00～23:00
住所	【横浜西口店】 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14ベイシティ滝川604 【横浜鶴屋町店】 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11ストーク横浜弐番館
最寄駅	【横浜西口店】　JR横浜駅 徒歩約5分 【横浜鶴屋町店】JR横浜駅西口より徒歩約6分
無料レンタル	有り ・ウェア ・シューズ ・タオル ・プロテイン ・シャワー
食事・栄養サポート	有り ・食事アドバイス
返金保証制度	無し
コース終了後のリバウンドサポート	無し
特徴	・1回あたり5,000～6,000円 ・子連れで通える ・完全個室・完全予約制

 

T-BALANCE（ティーバランス）の口コミ・評判

月4回のコースで無理なく続けられてます！
メニューも程よいキツさで◎
本当にキツい時は補助してくださるので安心です。

通い始めて8ヶ月ですが、周りからも引き締まってきたと言われました！

引用：Googleマップ

横浜駅からもあまり遠くありませんし、ジムトレーニング機械も揃っています。
キャリアの長い逞しいトレーナーの方に、自分に合ったトレーニングをアドバイスもらいながら、指導して頂いています！

引用：Googleマップ

ダイエット目的でパーソナルを探していましたが、どこも高くて手が出せずにいました。こちらは低価格なのに、しっかりと自分に合ったトレーニングや、細かく食事指導もしていただいております！短期間の予定で入りましたが、トレーニングも楽しく通いやすいお値段なので、継続して続けようかなと迷い中です^ ^

引用：Googleマップ

T-BALANCE（ティーバランス）の実績

引用：T-BALANCE（ティーバランス）の公式ホームページ

1回8,600円～「加圧トレーニング・ピラティススタジオのピラッジオ」

引用：加圧トレーニング・ピラティススタジオピラッジオ公式ホームページ

 

完全都度払いでパーソナルトレーニングを受けられるのはピラッジオだけです。

ピラッジオは、1回（60分）8,600円、90分の場合は12,800円でマンツーマントレーニングを受けられます。

スタジオワンルームを貸切りにしてトレーニングを行うので、広々とした空間でストレスフリーなボディメイクに励める点も嬉しいポイント。

複数人で一緒にトレーニングを受けられる「セミパーソナルトレーニングセッション」は、1人5,700円と安価です。友人やご家族で一緒にボディメイクしたい人は、ぜひピラッジオで体験トレーニングを受けてみてくださいね。

【料金表】

初回体験プログラム	5,500円
人生を変えるダイエット２ヶ月集中トレーニングコース	248,000円
パーソナルトレーニングセッション	・8,600円（60分）/回 ・12,800円（90分）/回
セミパーソナルトレーニングセッション	・11,400円（60分）/回 ※1人あたり5,700円 ・17,000円（90分）/回 ※1人あたり11,100円

 

【基本情報】

営業時間	平日８：３０～２２：００ 土日８：３０～２０：００
住所	神奈川県横浜市中区花咲町1-46-1 GSプラザ桜木町406
最寄駅	地下鉄桜木町駅　南２出口を出てすぐ GSプラザ桜木町（ラーメン一蘭の隣のビル）の４階
無料レンタル	有料
食事・栄養サポート	有り ・ファスティング
返金保証制度	‐
コース終了後のリバウンドサポート	‐
特徴	・セミパーソナルトレーニング有り ・都度払い可能 ・1回あたりの料金が安い ・ピラティスや加圧トレーニングなど豊富なプログラム

 

ピラッジオの口コミ・評判

ダイエットとトレーニング目的で2019/8/23からコースのトレーニングをスタート。初回を受けさせていただきました。分析の結果、下半身に脂肪がついて下半身太りなことが判明したので、バランスボールみたいなバランスクッションの上でのスクワット20回、これがかなり小刻みにバランスを取るのでウォーミングアップに非常に良いです。

次に重りを担いでのスクワットを3セット。その後はベンチプレスや機器を使っての腹筋などウェイトを使ってバランス良くトレーニング。

学生時代にキックボクシングをしていたので、最後はパンチングミットを持って久しぶりにボクササイズをさせていただきました。ギリギリを狙った効率的な反復回数とウェイトの重さで、朝から良いトレーニングが出来ました。

プロテインのプレゼントがあり、その場で飲ませていただき。栄養指導もありました。ありがとうございました。週1目安で通わせていただきます。

引用：Googleマップ

1回限り5,500円で体験できる「BEYOND（ビヨンド）」

引用：BEYOND（ビヨンド）の公式ホームページ

BEYOND（ビヨンド）は、1回限り5,500円（税込）で体験できるパーソナルジムです。都度払いではなく、回数券プランを導入しているので、自分のライフスタイルに合った通い方ができます。

回数券（20回）+プロテイン1kgセットの料金が176,000円(税込)。1回あたりの料金を算出すると8,800円（税込）で受けられます。回数券は、10・20・30回と3種類あるので、通う回数に適したものを選べる点も魅力の1つ。

ビヨンドは、ボディメイク大会出場経験のあるトレーナーのみ在籍しているので、自身の経験やノウハウを元に指導をしてもらえるでしょう。

【料金表】

入会金	無料
INTENSIVE 2 MONTHS コース	・16回コース　281,600円（税込） ・24回コース　396,000円（税込）
INTENSIVE 3 MONTHSコース	・24回コース　422,400円（税込）

【基本情報】

営業時間	10:00～21:00　 年中無休
住所	横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F
最寄駅	「横浜」駅 徒歩約5分
無料レンタル	有り ・シャワー ・ロッカー無料 ・ウェア ・シューズ ・タオル
食事・栄養サポート	有り ・食事アドバイス
返金保証制度	無し
コース終了後のリバウンドサポート	有り ・リバウンドサポート
特徴	・食事コントロール・モチベーションコントロールで無理なく継続できる ・洗練された解放感のある内装 ・ボディメイク大会に出場経験有りのトレーナーのみ在籍

 

BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判

ホームページのとおり、過度な食事制限なくお酒も続けながら3ヶ月で-6kg、体脂肪率-6%と目標達成することができました！（男180cm, 74kg）。トレーナーの方はいろんな大会優勝者なので、知識も豊富で信頼溢れる方ばかりです。駅からも近くて通いやすいのでオススメです。

引用：Googleマップ

久しぶりの筋トレでしたが、正しいフォームから鍛えている体の部位まで、パーソナルトレーニングならではの丁寧な教え方をしていただけます。
そして毎回、コレでもか！というくらいに追い込んでもらえるので、ひとりで通っていてジムが続かなかった方には、とても向いています。
トレーナーの方も優しく気さくな方なので続けやすいですし、色々なジムを回りましたが、オススメのジムです！

引用：Googleマップ

ダンベルは1kg〜30kgまでまたスミスマシンやラックなど十分な設備が整っています！
トレーナーも若く知識、経験がありトレーニングがわからないなどあれば、間違いなく1度問い合わせるべきです！また担当してくれたトレーナーの方は人間的にも素晴らしく気持ちの良いトレーニングができました！

引用：Googleマップ

お得に理想の体型を手に入れられるOUTLINEがおすすめ

都度払いできるジムは、1回ごとに費用を支払うのでリーズナブルに感じます。しかし通い続けるならばコース料金の方が安く済む可能性も。

パーソナルトレーニングを受けて理想の体型を手に入れたい方は、当ジムOUTLINE（アウトライン）がおすすめです。アウトラインは、92,400円（税込）のクイック1ヶ月コースを用意しています。

1ヶ月間プロトレーナーの指導を受ければ、体質が改善されるだけでなく、ボディメイクの知識も習得できるのです。生涯太らない体型と知識を身につけられるので、今後ダイエットグッズやサプリへお金を費やすこともないでしょう。

下記にOUTLINE（アウトライン）の魅力をまとめたので、気になる方はぜひ無料カウンセリングへお越しください。

まとめ

都度払いは、自分のペースで通える上に、一度に大きな出費がない点が最大の魅力です。

しかし都度払いの場合はトレーニングや食事管理を習慣化しにくいので結果がついてこない点がデメリット。

効率よくボディメイクを成功させたいならば、コースが設けられているジムに通った方がお得かもしれません。

OUTLINE（アウトライン）は、女性のボディメイクに精通したトレーナーのみ在籍しています。

「クイック1ヶ月コース」や「ダイエットコース」など豊富なプランを用意しているので、予算や目的に合ったコースでお得に理想の体型を手に入れられます。

結果重視の方は、ぜひアウトラインで効率の良いボディメイクに取り組みましょう。

神奈川でおすすめのパーソナルジム「OUTLINE」

OUTLINEは、全国31店舗、横浜、本厚木、藤沢、戸塚、関内、川崎、練馬、北千住、町田、新宿、恵比寿、銀座、錦糸町、蒲田、下北沢、池袋、吉祥寺、秋葉原、渋谷、中野、立川、赤羽、自由が丘、柏、千葉、船橋、越谷、宇都宮、天王寺、心斎橋・なんば店、広島で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。