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【くびれ作りにおすすめ】女性向けのパーソナルジム5選!

くびれ作り おすすめ

「女性向けのパーソナルジムに通ってくびれを作りたいけど、どこがおすすめ?」

あなたは今、このようにお考えではありませんか?

くびれ作りを得意とする女性向けのパーソナルジムがたくさんあるので、どこに通うと良いのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、くびれ作りにおすすめの女性向けパーソナルジムを5社に厳選しました。

あわせてパーソナルジムを選ぶときのポイントもまとめたので、ジム選びの失敗を防ぐことができます。

本記事を読み終わるころには、あなたがどこのジムに通えばいいのかハッキリと分かるようになるでしょう。

くびれ作りができる女性向けのパーソナルジムとは?

くびれ作り おすすめ

ひとくちに「パーソナルジム」といっても、ジムごとに得意とする分野が異なります。

たとえば、男性の肉体改造が得意なジムもあれば、アスリートのパフォーマンスアップに長けているジムもあります。

くびれ作りができる女性向けのパーソナルジムは、女性のボディメイク実績が豊富ですので、スムーズに理想の体型へと導いてもらうことができるでしょう。

また、ボディメイク実績のあるジムでは、女性の体型を見ると何か月後に〇㎝ほど引き締められるといった判断ができるので、近い未来を想像しながらトレーニングに励めます。

女性特有の悩みも相談しながらトレーニングを進められることも魅力です。

美しいくびれが欲しい女性は、女性向けのパーソナルジムを選んでくださいね。

くびれが欲しい人に必読!パーソナルジムの選び方

くびれ作り おすすめ

パーソナルジムに通ったものの「途中で挫折した」「痩せなかった」といった残念な声も耳にします。

結果が伴わない原因の1つに「パーソナルジムとの相性があわない」ことが考えられます。

ここでは、パーソナルジム選びを失敗しないために、選び方のポイントを3つご紹介します。

選び方

・女性のボディメイク実績が豊富なジムを選ぶ
・通いやすいジムを選ぶ
・トレーナーとの相性が良いジムを選ぶ

選び方① 女性のボディメイク実績が豊富なジムを選ぶ

パーソナルジムによって得意とするものが異なるので、女性のボディメイクに長けているジムを見極めましょう。

女性のボディメイク実績が豊富なパーソナルジムを選ぶことで、最短で理想の体型へと導いてもらえます。

公式サイトのボディメイク実績でそれぞれのジムの実績を確認できるはずです。

そこで「ウエスト-〇cm」というようなくびれに関する実績をチェックすると良いでしょう。

選び方② 通いやすいジムを選ぶ

通いやすいパーソナルジムを選ぶことも大切です。

というのも、パーソナルジムは2ヶ月間、週に2回ほど通う必要があるので、無理なく通える立地にあるジムを選びましょう。

たとえば、雨の日でも苦にならない距離感だったり、職場や自宅に近かったりすると無理なく通えるのではないでしょうか。

気になるパーソナルジムが見つかったら、最寄りの店舗を調べてみてくださいね。

選び方③ トレーナーとの相性が良いジムを選ぶ

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚でボディメイクを行うため、相性が重要になります。

気持ちを汲んでくれないトレーナーの場合は、通うことが億劫になってしまい途中で挫折する可能性があります。

それに対し、自分の気持ちに寄り添ってくれるトレーナーであれば、一緒に手を取り、目標を達成することができるでしょう。

トレーニングジムによっては、無料カウンセリングや体験の際に直接、担当するトレーナーと話せるケースも。

直接話してみると、トレーナーとの相性がわかるので一度無料カウンセリングや体験へ足を運ぶことをおすすめします。

【くびれ作りにおすすめ】女性向けのパーソナルジム5選|美しいウエストを手に入れる

くびれ作り おすすめ

くびれ作りにおすすめの女性向けパーソナルジムをご紹介します。

優秀なトレーナーが在籍しており、女性のボディメイク実績が豊富なパーソナルジムを厳選しました。

「どこのジムに通えばいいのか分からない」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ジムごとのおすすめのポイントや特色、料金プラン、営業時間などをまとめているので、ご自身のライフスタイルに合うジムを選びましょう。

女性のボディメイク実績が豊富「OUTLINE(アウトライン)」

OUTLINE(アウトライン)は、顧客満足度国内1位を獲得している実力派のパーソナルジムです。

女性のボディメイクに精通した優秀なトレーナーのみ採用しています。

トレーナー経験者や有資格保有者のみ在籍しているので「トレーナーによってスキルが異なる…」といった心配も不要です。

またアウトラインは、コース料金に「生涯リバウンドサポート」が含まれています。

そのためコース終了後もトレーナーにアドバイスをもらいながら一生涯理想の体型をキープすることができるでしょう。

アウトラインは、子連れのママが気軽に通えるようにベビーサークルをご用意しています。

骨格を整えながら理想の体型へと導くことができるので、気になる方は一度無料のカウンセリングへお越しください!

おすすめのポイント

・女性特有の悩みを気軽に相談できる環境
・ベビーサークル付きのトレーニングルーム
・トレーニング指導歴の長い経験豊富なトレーナーのみ在籍
・生涯オンラインサポート付き
・トレーニング中に高級アミノ酸を無料提供

【基本情報】

店舗一覧 ・新宿店
・池袋店
・町田店
・北千住店
・錦糸町店
・吉祥寺店
・恵比寿
・広尾店
・下北沢店
・秋葉原店
・銀座店
・渋谷店
・蒲田店
・中野店
※都内の店舗のみ記載
営業時間 8:00~23:00

 

【料金プラン】

入会金 ・クイック1ヶ月コース(全8回×75分):50,000円
・ダイエットコース(全16回×75分):30,000円
・ボディメイクコース(全24回×75分):15,000円
・下半身SPコース(全24回×100分):20,000円※一括入金の場合0円!
料金プラン ・クイック1ヶ月コース(全8回×75分):92,400円
・ダイエットコース(全16回×75分):184,800円
・ボディメイクコース(全24回×75分):277,200円
・下半身SPコース(全24回×100分):369,600円

 

【設備・特典】

 

ウェア貸出 無料
シャワー
個室
その他オプション ・延長コース60分:8,800円
・延長コース75分:11,000円

「OUTLINE(アウトライン)」の口コミ

口コミ

2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました!!理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。(引用:Googleマップ

口コミ

2ヶ月半16回コースでトレーニングしました!!
週に1~2回のトレーニングと食事改善で体重、ウエスト、体脂肪と右肩下がりで順調に減らす事が出来、自分史上最低値を叩き出し、見た目もかなり変わりました♪
数値は勿論ですが、考え方やモチベーションを変えることが出来たので、個人的にはこのまま終了後も、維持出来るなと感じました。(もっと落としたいので、筋トレや食事は継続して自分自身でやりますが!)

身体の使い方や意識の仕方の教え方が凄く上手だったので、とっても分かりやすかったです。
(引用:Googleマップ

口コミ

2ヶ月コースで通いました!

トレーナーさんがとても親切で、無理なく楽しく続けることが出来ます。また、食事指導や体調面での相談にも、丁寧なアドバイスをいただきました。

2ヶ月を終え、見た目の変化は想像以上です。周囲からも「痩せた?」と言われることが増えました。

自分ひとりではダイエットが難しい方や、ダイエットのやり方が分からない方には合っているのではないかと思います。(引用:Googleマップ

「OUTLINE(アウトライン)」の実績

国内最大級の女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」

リボーンマイセルフは、全国展開している国内最大級の女性専用パーソナルジムです。

会員はもちろんですが、スタッフやトレーナーも全員女性ですので、男性の目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます。

実力のあるトレーナーが骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを組み立ててくれる点も魅力です。

完全個室でパウダールームも完備といった女性目線のサービスが充実しています。

電話やメールで気軽に相談しながらトレーニングを進めることができるので、最短で理想のくびれを手に入れられるでしょう。

「六本木店」「自由が丘店」「千葉駅店」「三条店」「天神店」であれば、1回550円で託児所を利用することができます。

【基本情報】

店舗一覧 ・六本木店
・新宿店
・池袋店
・吉祥寺店
・北千住店
・上野店
・立川店
・自由が丘店
・町田店
・東京店
営業時間 8:00~23:00
※店舗によって異なる

 

【料金プラン】

入会金 一律 41,800円(税込)
料金プラン ・1ヶ月(1セッション75分×8回):84,260円~
・2ヶ月(1セッション75分×16回):160,600円~
・3ヶ月(1セッション75分×24回):228,800円~

 

【設備・特典】

ウェア貸出 無料
シャワー
個室
その他オプション ・遺伝子検査:16,500円
・VIPルーム使用料(六本木店):1,650円

「リボーンマイセルフ」の口コミ

口コミ

トレーニングは、私にできるギリギリの負荷を指示してくれるので、毎回汗だくになります(笑) 辛いんですが、褒め上手なトレーナーさんと、自分自身のあまりのできなさに自分で笑っちゃいながら、楽しくトレーニングしています。
これだけやっても、膝や腰を痛めることがないのは、常にあらゆる角度から姿勢をチェックして、効かせたいところだけに負荷がかかるように細かく姿勢を直してもらえるからだと思います。
女性特有の話(更年期とか)もしやすくて、女性のみのジムの良いところだなぁと思います。
引用:みん評

口コミ

丁寧な食事指導があります。
どういったものを食べるとより良いのか、調理方法や分量など自分ができる範囲内でアドバイスがもらえます。
途中から食事管理の方法が変わりましたが
基本は以前のものでプラスすればいいもののアドバイスももらえます。
以前の食事方法も食べれるものは多く、つらくはありませんでした。ただ太りやすいものを避けているだけで栄養はしっかり摂れてました。便秘もなく、胃も小さくなってよかったです。

口コミ

トレーニングに関してもどこに効かせると身体はこうなる…と目指すところを明確に教えてもらえます。
効いていなければトレーニングメニューを変えて違う形でアプローチできるようにしてくれます。
ひとつの動作で色んなところに効かせていけるので
効率の良いトレーニングだと思います。
引用:みん評

「リボーンマイセルフ」の実績

生活スタイルを分析してもらえる「CREBIQ(クレビック)」

クレビック

画像引用:「CREBIQ(クレビック)」の公式サイト

CREBIQ(クレビック)は、女性のボディメイクを得意とするパーソナルジムです。

専任の栄養士が生活スタイルを分析し、専用のプランやレポートを作成してくれます。

日常生活で感じる不安や疑問をLINEで気軽に相談できるので、不安を抱えずにボディメイクを成功させられるしょう。

クレビックには、女性トレーナーが多数在籍しており、お客様の希望で担当のトレーナーを指名できるので、相性の良いトレーナーとボディメイクを行えます

入会金(33,000円)が無料になるキャンペーンなど定期的に実施しているので、初期費用を抑えてパーソナルジムに通いたい方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

【基本情報】

店舗一覧 ・銀座店

・品川店

・上野店

※都内の店舗のみ記載

営業時間 月~金
10:00~23:00土・日・祝 
10:00~19:00
※店舗によって異なる

 

【料金プラン】

入会金 ・スタンダードコース(全16回×60分):33,000円
・デイタイムコース(全16回×60分):33,000円
・乗り換え割コース(全24回×60分):0円
料金プラン ・スタンダードコース(全16回×60分):215,600円
・デイタイムコース(全16回×60分):164,780円
・乗り換え割コース(全24回×60分):164,780円
※デイタイムコースは10時〜18時のみ
1回あたりの料金 10,299円~/60分※デイタイムコース
体験プログラム 無料(カウンセリング60分)

 

【設備・特典】

ウェア貸出 無料
シャワー
個室
その他オプション 豊島香奈子専属トレーニングコース(全16回×60分):327,800円

「CREBIQ(クレビック)」の口コミ・評価

口コミ

とても楽しく通わせて頂きました。
ウェイトトレーニングは初めてでしたが、こちらからあまり何も言わなくても、トレーナーの方々がちょうど良いメニューを組んでくださるので、毎回無理なく達成感のあるトレーニングでした。全16回(約2ヶ月)で体重や体脂肪率、ウェストcmにも数字で結果が出たので、通って良かったと思います。

コロナで心身ともに弱ってましたが、誰かに教えてもらえるパーソナルトレーニングは良いなと思いました。トレーニングが初めての方にオススメしたいです。(引用:Googleマップ

口コミ

初回体験で行きました。
自分に合わせてトレーニングをしてもらえ、担当の人も話しやすい良いい人で楽しかったです。
何より「手ぶらで行ける」のが便利。(引用:Googleマップ

口コミ

トレーナーの方が皆さん優しくて、楽しくトレーニングできました!今まで色々なダイエットにチャレンジしてきて上手くいかなかったのに、2ヶ月で思った以上に結果が出て自分でもびっくりです。
なにより痩せる方法を身につけたことと、今までの食生活を改めることができたのが一番良かったです。今後の生活で役に立つ知識を栄養士さんから沢山提供いただけたので、たとえリバウンドしてもまた痩せられると自信がつきました。
通って本当に良かったです。2ヶ月間ありがとうございました‼︎‼︎(引用:Googleマップ

「CREBIQ(クレビック)」の実績

引用:「CREBIQ(クレビック)」公式サイト

しっかり食べて痩せられるジム「24/7ワークアウト」

24/7ワークアウトは、「3食しっかり食べること」に重きを置いたパーソナルジムです。

24/7ワークアウトは、プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍しています。

採用率3.13%と狭き門をくぐり抜け、さらに採用後も研修・試験を通過しているので、担当するトレーナーによってスキルに差が生じることがありません。

1回あたりのトレーニング時間は、75分と比較的に長く設定されているので、落ち着いた気持ちでボディメイクを行えます。

また24/7ワークアウトは、朝の7時から24時まで営業しているので朝活や仕事帰りに立ち寄ることもできます

トレーニングウェアやタオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで通える点も嬉しいポイントです。

【基本情報】

店舗一覧 ・池袋店
・池袋東口店
・上野店
・秋葉原
・神田店
・新橋
・銀座店
・品川店
・蒲田店
・南青山店
・恵比寿、目黒店
・渋谷店
・自由が丘店
・新宿東口店
・新宿西口店
・神楽坂店
・牛込神楽坂店
・三軒茶屋店
・下北沢店
・荻窪店
・北千住店
・錦糸町店
・錦糸町四ツ目通店
・赤羽店
・西葛西店
・町田店
・八王子店
・立川店
※都内の店舗のみ記載
営業時間 7:00~24:00

 

【料金プラン】

入会金 ・ウルトラクイック(全8回×75分):無料
・2ヶ月コース(全16回×75分):41,800円
・3ヶ月コース(全24回×75分):20,900円
・4ヶ月コース(全32回×75分):無料
料金プラン ・ウルトラクイック(全8回×75分):149,600円
・2ヶ月コース(全16回×75分):215,600円
・3ヶ月コース(全24回×75分):323,400円
・4ヶ月コース(全32回×75分):431,200円
1回あたりの料金 13,475円~/75分(税込)
体験プログラム 無料(カウンセリング90分)

 

【設備・特典】

ウェア貸出 無料
シャワー
個室
その他オプション

「24/7ワークアウト」の口コミ・評価

口コミ

いろいろ知識を教えていただいてありがとうございます。6kg痩せました。これからも頑張ります。(引用:Googleマップ

口コミ

2020から始めて二週間。

私にとっては初のパーソナルジム経験なので他と比べてどうかはわかりませんが、トレーナーはさすがボディメイクのプロ、鍛え方から食事から知識もあるし、教え方も上手です

毎食写真送るとかもないんで楽ですが食生活改善したんで順当に痩せてきてます

いいからだ目指して頑張ります(引用:Googleマップ

(引用:Twitter)

「24/7ワークアウト」のボディメイク実績

画像引用:24/7ワークアウトの公式サイト

業界トップクラスのパーソナルジム「RIZAP(ライザップ)」

ライザップは、パーソナルジムの代表格と言える認知度が高いパーソナルジムです。

短期間で「結果にコミット」することを重視したパーソナルジムですので、短期間で痩せたい人におすすめ。

「2ヶ月後には結婚式を控えている」「ウエスト‐10cm以上細くなりたい」といった明確な目標がある方は、ライザップを選ぶと良いかもしれません。

ライザップは、トレーナーだけでなく医師や管理栄養士、カウンセラーなどによる専門性の高いサポートを受けられます。

また、ライザップでは、専用アプリを通じて食事や体重、体調などを管理できるので、自分の体調や体質などの知識を深めながらボディメイクに専念できるでしょう。

【基本情報】

店舗一覧 ・北千住店
・葛西店
・蒲田店
・神宮前店
・恵比寿店
・代々木上原店
・新宿店
・神楽坂店
・錦糸町店
・三軒茶屋店
・成城店
・下北沢店
・二子玉川店
・上野店
・立川店
・聖蹟桜ヶ丘店
・銀座店
・汐留店
・神田店
・池袋東口店
・池袋西口店
・練馬店
・八王子店
・府中店
・町田店
・六本木店
・品川店
・吉祥寺店
・自由が丘店
※都内の店舗のみ記載
営業時間 7:00~23:00

 

【料金プラン】

入会金 55,000円
料金プラン ・マンツーマントレーニングコース(全16回×50分):327,800円
・マンツーマントレーニングコース(全16回×80分):547,800円
・ペアトレーニング(全16回×50分):437,800円
・ペアトレーニング(全16回×80分):712,800円
1回あたりの料金 20,488円~/50分
体験プログラム 無料(カウンセリング50分)

 

【設備・特典】

ウェア貸出 無料
シャワー
個室
その他オプション

ライザップの口コミ

口コミ

最高のトレーニング環境、立地も良いけど料金が高いです。自己満足でないとメリットがないと思います!(引用:Googleマップ

口コミ

二ヶ月通って13キロ痩せました!(引用:Googleマップ

口コミ

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。(引用:Googleマップ

ライザップのボディメイク実績

迷っている方はココ!くびれ作りに最適なパーソナルジム「OUTLINE(アウトライン)」

ここまででおすすめのパーソナルジムを5社ご紹介しましたが、決断できない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで、当ジム「OUTLINE(アウトライン)」をおすすめします。

アウトラインは、女性のボディメイクに精通した実力派のトレーナーが揃っています。

女性トレーナーも在籍しているので、女性特有の悩みも相談しながらボディメイクを進めることができます。

3ヶ月〜半年程度のリバウンドサポート付きのジムが増えてきていますが、生涯サポート付きのジムはアウトラインだけです!

コース期間中は、24時間365日LINEでトレーナーに相談できるため、不安に感じることなくボディメイクを成功へと導きます。

くびれ作りにおすすめの女性向けジム まとめ

「モデルのようなメリハリのあるくびれに憧れる」「キュッと引き締まったウエストを作りたい」という方は、女性向けのパーソナルジムへ通うと良いでしょう。

女性向けのパーソナルジムでは、最短で理想的なくびれを作る方法を熟知したトレーナーがサポートをしてくれます。

筋トレだけでなく、食事や睡眠などのアドバイスも受けられるので、一生涯役立つ知識を習得できるでしょう。

パーソナルジムによっては、リバウンド保証もついているので、コース期間中に作り上げた理想のボディを長くキープできます。

当ジムアウトラインは、生涯リバウンドサポートを実施しているので「リバウンドが不安」「もとの体型に戻ってしまったらどうしよう…。」といった不安を抱えている方にもおすすめです。

無料カウンセリングを行っているので、気になる方はぜひ一度お越しください!

OUTLINEは、藤沢横浜関内戸塚本厚木川崎池袋新宿恵比寿・広尾下北沢秋葉原町田北千住千葉越谷錦糸町吉祥寺船橋天王寺渋谷蒲田中野練馬で女性専用パーソナルジムを運営しています。
完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。
ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。

 

 

 この記事を書いている人
株式会社アウトライン代表 小林広和
株式会社アウトライン代表 小林広和
 資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
 経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー