体型維持

メンテナンス

実家が神奈川なので地元に帰省したときに横浜店のアウトラインさんに通わせてもらってます！日頃からトレーニングも都内では渋谷でパーソナルトレーニングしてもらってますが、帰省先にパーソナルジムが無くて困っていたところを通うようになりました(^^)実家に近いパーソナルジムは通いやすくて続いてます♪ただ、やはり通いづらい時期もあるので自分でもトレーニングはやらないといけないと思っていて、自宅で出来るトレーニング動画などを頂いて通えない期間は自宅でトレーニングをやってます！トレーナーを付けたウエイトトレーニングは、効果がハッキリと出て即効性があり凄いと思いました♪

21歳 モデル

健康維持

ボディメイクコース3ヶ月

お仕事の関係であまり痩せれずにいたのですが、週1のトレーニングのみでいきなり3キロも痩せれてびっくりしています！！あまり横浜店には通えないので長期的に、健康的にボディメイクしてもらおうと思います！私の場合は食事制限はほとんどせずに、すぐ効果が出たのが特徴でいかに普段運動をやってこなかったかが分かりました！笑 あまり通えない仕事でもしっかり継続してトレーニングを行えば身体はしっかり変わるのが分かったので、仕事仲間とかにもオススメしてます(^ ^) プロテインもかなり美味しくて食欲も抑えれているので、これからはもっとドンドン体重が落ちていくと思います！会食とかが多いので、カロリーコントロールの調整にも使えてすごく助かっています♪
※最近は通えてて、1ヶ月で7キロ落ちました！
 

24歳 読モ

-10cm

SPメンテナンスコース3ヶ月

仕事終わりに目黒店に通わせてもらっています。特に食事制限せずにヘルシーなものを中心に高タンパク質の食事を教わってます！トレーニングは毎回キツイですがすごく楽しくてもう辞めることが出来ません！笑ボディラインはどんどん出来てきているので、自主トレも混ぜながら続けていこうと思います(^^) でもやはり追い込むことが難しいので、しっかり週2はトレーナーさんに追い込んでもらいたくてメンテナンスコースをお願いしてます！料金も25%オフになるので、長期的にパーソナルトレーニングをやりたい人にはかなり良心的だなと思いました！仕事で行けない週もありますが、現状予約もとれておりすごく楽しくやらさせてもらってます！

33歳 会社員

-5kg

ダイエットコース2ヶ月

身長が150センチなので、-5キロでも見た目はものすごく変わると言われてスタートしました！たしかに180センチとかの人からしたら-5キロなんて簡単そうに思えますが、身体が小さいわたしからしたら-5キロの変化は見た目が思っていたのと全く違う変化でした！周りから心配されるくらい変わったので、すごく嬉しいし継続して目黒店でメンテナンスしてもらう予定です♪延長料金もずっと続けれる価格にしてもらってるので安心です(^^)ただ最近会食でよく食べてしまうことが多いので、しっかり教えてもらった調整法を行わないとヤバイなとおもっています！笑 逆に食べ過ぎても調整でなんとかなっちゃうのでリバウンドのリスクは少なくて嬉しいです♪
 

27歳 美容師

-15cm

ボディメイク3ヶ月

トレーニングの経験はあったけどなかなか自己流では体重が減らなかったのでお願いしました。ボディメイク３ヶ月コースに通いました！正しい食事コントロールとトレーニングの効かせ方などが学べて、腹筋まで割れました！笑  志望していた就職先にも合格して自分に自信がついて感謝しています。この先もトレーニングを続けていこうと思います。アフターフォローも生涯付くという事なので、安心して卒業できました(^ ^)またお願いしたくなったら、仕事が落ち着き次第通おうと考えています！そのときはもっとスタイルをよくして延長コースをやってトレーナーさんを驚かせたいと思います！笑

21歳 学生

Before After 写真あり

-9kg

ダイエットコース 2ヶ月

夜の仕事なのでお酒を止めることは出来ないことを了承してもらいスタートしました。トレーナーさんもびっくりするくらい効果がハッキリ出てメリハリある身体になれました。大会に出てみないかと言われているので、その気になって今もトレーニングで追い込んでもらっています！笑 最近は自分でフィットネスクラブに行ってトレーニングも出来るようになってきたので、やはりスタートが肝心だなと思います。これからは飲みのあとの爆食をどうにか改善していきたいと思います！笑

31歳 ホステス 女性

Before After 写真あり

+3kg

ボディメイクコース 3ヶ月

ガリガリがコンプレックスで結婚式ドレスのためにボディメイクで通い始めました。筋トレと食事だけでこの短期間にここまで変わるとは思いませんでした。お尻も変わったんですが、特に背中が全く違います！自分てもジムに通わないとまずいと思いながらなかなかジムに行けてないので、自宅用のトレーニングメニューを作ってもらいながらボディメイクを続けています。他の方とは違うと思いますが、体重が落ちてしまうとショックなので、しっかり食べながら筋トレしようと思います！結婚式が近づいたらまた最終調整としてお願いしたいと思います(^ ^)

 

29歳 会社員 女性

-2kg

ボディメイクコース 3ヶ月

体力が無くて続くか心配だったけど合わせてもらえて普通に続けれました。数字の変化以上に昔履けなかったスキニーパンツが履けるようになりました。結婚式が近いのでこのままお願いしてさらに仕上げたいと思ってます！最近は彼氏もトレーニングをやりたいみたいでペアトレーニングコースをやろうかと思っていて、割引してもらうようにお伝えしたところ、コースを作って頂きました！笑 ホスピタリティあふれるパーソナルジムだと思います(^ ^)サービスとコスパと質が全部あるジムはなかなか無いと思います♪

22歳 IT 女性

Before After 写真あり

-6kg

ボディメイクコース 4ヶ月

藤沢店の代表パーソナルトレーナーをしています。お客様に提供できるようにしっかり炭水化物を摂りながら健康美を目指してボディしました。炭水化物とタンパク質のバランスが大事なので、その辺りを意識して食事したので無理が無かったです。トレーニングはかなり辛かったです！笑 でもなりまい身体をイメージしながら、食事もトレーニングも頑張ったら確実に効果が出るのは言うまでもないので、全て任せてもらえれば問題ありません(^ ^) チートデイ（爆食の日）は、私はパンが好きなので10個くらいを1食で食べますが、2〜3日あればすぐ元通りの身体に戻せるメゾットがあります！知りたい方はお問い合わせからどうぞ！笑

29歳 トレーナー 女性

-5kg

ボディメイクコース 3ヶ月

元々拒食症ではじめは不安なのと、ダンスのレッスンがあるので、生徒さん達に身体のラインを見られてしまうので通いはじめました。炭水化物を抜くと踊れなくなるので、しっかり炭水化物や糖質を摂るように指導され、かなり楽に脂肪が落ちていきヒップアップや、お腹の脂肪がほとんど落ちました。トレーニングはかなり痛くてきついですが、炭水化物を摂りながらでもここまで落ちるとは思いませんでした。ダンスのパフォーマンスやキレもアップしたように感じました！生徒さんからも先生のお尻変わり過ぎ！とか何か始めたんですか？とか1ヶ月過ぎたあたりから言われるようになり、心の中でいつもドヤ顔してます！笑

41歳 ダンス講師 女性

-6kg

ダイエットコース 2ヶ月

彼氏といっしょにペアスタートしました。会食や試食が多い中筋トレのおかげで体脂肪率の減少や履けなかったパンツがはけました。まだ体脂肪は落とせそうなのでこれからは教えてもらった知識で、二人してジムに通おうと思います！もしダメだったらまたペアトレーニングでやってもらいます！笑 一生リバウンドサポートのサービスは素晴らしいと思います(^ ^)しかも相談しても詳しく丁寧に教えてくれたり、卒業後もまったくサービスが悪くなる事はは無かったです！！

30歳 開発 女性

-10kg

ダイエットコース 2ヶ月

彼女とペアで始めました。体重もかなり落ちてつけたい場所の筋肉もついたのでハマってしまい、このままバキバキに腹筋が割れるまで追い込んでいこうと思います！笑 有酸素運動も始めてから体重の落ち方がかなりペースアップしたように感じました！自分でのトレーニングでもある程度効かせることが出来るようになって来たので、友達とかにも教えてみようかなと思います(^ ^)食事もたまにはドカ食いしてストレス発散もしながらボディメイク出来るっていうのが素晴らしいと思いました♪

 

28歳 開発 男性