Before After 写真あり

-12キロ

下半身SPコース3ヶ月

初めはこんなに身体が変わるとは思いませんでした！100分コースを選んだ理由は、本気で生まれ変わりたかったので、大幅減量のために行いました。もう過去の自分には戻りたくないので、LINEでのサポートをもらいながら引越し先でもトレーニングを続けて行きたいと思います。やり方はある程度勉強させてもらったので、食べ過ぎたら上手くトレーニングと食事で調節していきたいと思います。

31歳 介護士

Before After 写真あり

-10cm

ダイエットコース2ヶ月

今まで自分でトレーニングしていましたが、ほとんど効果が出ませんでした。パーソナルジムを探していたところ、生涯サポートがあるという事で、アウトラインさんに入会しました！やってみたらみるみる効果があり、トレーニングが楽しくなりました。やり方も分かってきて自分でもちゃんと効果的にトレーニングが出来るようになり、感謝しています。人生が変わるくらいのボディメイクになりました！！

学生 21歳

Before After 写真あり

-4%

ダイエットコース2ヶ月

身長と体重から計算すると、元々そこまで太っている方ではありませんでしたが、年齢と共に体脂肪が増えていってこのままだとマズイと思い入会しました。食事制限ゆるゆるで、途中からお菓子とかも食べましたから、体重はあまり落ちなかったけど、途中から明らかにラインが変わってきてたので、体重じゃないんだなーってつくづく思いました。

自分一人じゃ無理でした(笑)

46歳 看護師

Before After 写真あり

-10キロ

ダイエットコース2ヶ月

体力が無いので初めは不安がかなりありましたが、インターバルを長めにしてもらったりしてトレーニングを行ってもらっていました。やっていくうちに体力や筋力も付いてきて、体重もどんどん落ちて楽しくなってきました！旅行に行ったり、会食もありましたが、なんとか対応策を練ってもらい順調に体脂肪を落とすことが出来たと思います。トレーニングはどんどんキツくなっていくけど、体力も一緒に付いてきて全然大丈夫でした。これからは自分で習ったトレーニングと食事法をやりながらもっと体重を落としたいと思います。サポートもずっとしてもらえるので安心して卒業する事が出来てかなり満足しています！

26歳 OL

Before After 写真あり

-8cm

ブライダル1ヶ月

ウエディングに向けてダイエット始めました。

ブライダルエステを受けましたが、効果が持続されず悩んでいました。

知人の紹介でアウトラインさんの事を知り、カウンセリングを受けたところ、効果を出す自信を感じ、入会しました。

筋トレだけでなく、食生活など、体の事をよく知っているからこそのアドバイスにより、効果を実感しました。特にウエスト。

はじめは辛かったトレーニングも楽しくなり、何より自分の体の事がよくわかってきました。

健康な体の為にも、今後も続けていきたいと思います。

30歳 美容関係

継続中

ダイエットコース2ヶ月

友達や同僚が、パーソナルジムに通っていたりして私も始めたくなり、色々パーソナルトレーニングジムのカウンセリングをうけてみて、信頼できそうだったのでアウトラインさんにお願いすることにしました！一生サポートしてもらえるというところがかなり印象が良かったです(^^)はじめに身体測定や筋力測定をしてもらったのですが、筋肉が無さすぎてびっくりしました（笑）まだトレーニングを始めたばかりですが、体脂肪率が31%→28%に下がり筋肉も付いてきて食事制限もトレーニングも楽しくなってきました♪トレーニングの宿題も無いし、かなり楽しくさせてもらっています！

23歳 マーケティング

-4%

ダイエットコース2ヶ月

目黒店の小林トレーナーに教わってます。通う目的はボディメイクの為に通いたいと思って長期的に考えていましたが、1ヶ月でウエスト-3センチ、体重-3キロ、体脂肪率-4%も変わりびっくりしました！！最初はこんなきついトレーニング続かないと思っていたけど、やっていくうちにどんどん身体が変わって楽しくなってスクワットの重量をこっちから増やして欲しいとお願いするようになりました（笑）もともと痩せていたのに（161センチ、56キロ）1ヶ月でこんなに変わるとは思いませんでした！食事コントロールはキツイけど、身体がある程度変わったら色々許可できる物が増えてくると言われているのでもうすこし頑張って食事制限していこうと思います！

28歳 IT

Before After 写真あり

-8.7キロ

ダイエットコース2ヶ月

藤沢でパーソナルトレーニングできるプライベートジムを探していたとこと、リバウンドサポートが生涯付くとのことでお願いしました。やはり近隣のパーソナルトレーニングジムだと似たところが多いし、ライザップも金額が高いので迷っていたので、アウトラインさんはコスパも良くてかなり助かりました！トレーナーさんは、旦那さんと奥さんで藤沢店はやっておられかなり親近感が湧きアドバイスもしっかり貰えました！旅行や会食があっても、その調整法を学ばせてもらい案外簡単に-9キロほど体脂肪だけを落とすことに成功しました(^^)たまにキックボクシングのレッスンもして頂きストレス解消にもなりました！笑 停滞期なども経験して体重がまったく落ちなくなった時期もありましたが、うまくチートデイ（食べても大丈夫な日）を混ぜてもらいながらストレス無く打破することが出来たと思います。良く言われていたのが、これがゴールでは無くスタートだよと言われていたので、この先は維持を目指すんじゃなくてもっと良い身体にボディメイク出来るようにフィットネスクラブに通ったり、自分でトレーニングを行っていきたいと思います！まずはハメを外して好きなものを食べて、また頑張って身体を作っていこうと思います！こんなにトレーニングにハマるとは思いませんでした！！笑

30歳、デスクワーク

-10キロ

ダイエットコース2ヶ月+延長

 
 
来年に結婚式があるので、早めに痩せておきたくてお願いしました！さすがに体重が重すぎて、写真撮影どころじゃなかったので初めは一気に体重を落としたかったのでまずは大幅に落とすことにして-7キロ落とせました！今は来年の結婚式まで週1でメンテナンスとして横浜店に通わせてもらっています！また式が近くなってきたら週2にしてここからさらに-5キロ目指して人生最高のボディラインで結婚式を迎えたいと思います(^ ^)

30歳 営業

-7%

ボディメイク2ヶ月

最初は頑張って食事制限をやっていたんですが、途中で仕事のストレスなどでコントロールがあまり効かなくなってしまいました。ただ、トレーニングはサボらず目黒店に週2回しっかりやってもらっていて、身体の変化は感じていました！写真撮ってみて分かったのが、ここまで大きな変化だとはおもいませんでした！笑 筋肉ついてボディラインのメリハリが出てきて基礎代謝は上がってきたと実感しているので、仕事のストレスが無くなったら一気に体重を落としたいと思います(^ ^)自分でもダイエット出来る自信になったので、本当に通って良かったと思います！！

24歳 エステティシャン

-10cm

ボディメイクコース3ヶ月

自分でジムに行ってトレーニングを行っていましたがあまり効果が無く、目黒店のプライベートパーソナルジムに頼むことにしました！はじめてやってみた感想は、こんなところが筋肉痛になるんだという感じがしてびっくりしました！特にお尻や胸はピンポイントに効いていて、翌日に効果を実感することができました！笑 まだまだ完璧なトレーニングは一人では出来ないと思いますが3ヶ月間しっかりやり方を教わったので、サポートを貰いながら自分でジムでやっていこうと思います♪あとは有酸素運動もそろそろ入れていって、ダイエット効果を高めるようにも言われているので、こちらもサボらないようにやっていこうかなと思ってます！！筋トレ自体すごく好きになったので、この先も生涯トレーニングはやっていこうと思います！

40歳 会社員

産後痩せ

ボディメイクコース3ヶ月

身体は昔から細かったのですが、メリハリがなくて困ってました。仕事で薄着になることが増えたので、メリハリあるボディラインを作りたくて横浜店のアウトラインさんに通い始めました！まだ1ヶ月経ってないのに、すごくヒップアップを感じてクビレが出てきたように感じます！やはり子供を二人も作ると体型が崩れてしまったので、この先長期的にボディメイクをじっくり行っていこうと思ってます！最近は難しいかった背中のトレーニングも効くようになってきてトレーナーさんの言う通りになってすごく嬉しいです(^ ^)近くのフィットネスクラブにも入会して、有酸素運動も混ぜながらトレーニングを行いたいと思います！

30歳 モデル