Before After 写真あり

-9kg

ダイエットコース2ヶ月

病気になり肩の筋肉の摘出手術をして入院して太りました。

初めは電車のつり革すら掴まれない状態でしたが、リハビリも兼ねて通い始めました。3ヶ月もする頃には腕も上がるようになり特に背中の筋肉がしっかりついて体脂肪率も10%以上下がり大満足しています。今は旦那もお世話になっており、-13キロ減っています(^ ^)私は炭水化物はそこまで好きじゃないので、やりやすかったと思いますが、デザート系に目がなく、チートデイはいつも甘いものをドカ食いしていました！笑 それでも調整するとすぐに体重は落ちるので、こんなボディメイクって簡単だったんだなといつも思っていました！ただ停滞期は辛くて、何をしても体重に変化がなくて辛かったですが、トレーナーさんから「絶対だれでも停滞するから大丈夫」と励まされてきて今があります！！

50歳 健康食品 女性

-4.9kg

ダイエットコース 2ヶ月

もともと体重がそこまで重くなかったので落ちるか不安だったけど、筋肉量が増えたにもかかわらず体重が5キロも落ちて満足してます。まだ体脂肪率が下げれそうなので延長したいと思います！他にもプライベートでの悩み相談や恋愛のお話しも出来て凄くメンタル的に助かっています！笑 横浜店に通うのが少し大変なところに住んでいるんですが、週1という事もあり楽しいので継続して通えています(^ ^)短期間でダイエットも良いですが、少し余裕を持ちながらのボディメイクもオススメだと、私は思います♪

23歳 人材広告 女性

-4.6kg

ボディメイクコース3ヶ月

初めはキツそうだったけどやってみると体力に合わせてもらえるのでそこまで辛くなかった。身体の変化が実感出来たのは内ももの脂肪がとれてスッキリしました。旅行もかなりの頻度行ったり、毎日のように会食があったんですが、他の食事で調整するように指導されてその通りにやったら何だかんだスルスルと体脂肪が落ちていきました♪私は身長も大きくて代謝がいいらしいので特別かも知れませんが、、、笑 また機会があればやりたいと思います！
 
 

 
 

26歳 会社員 女性