- HOME > Before After > つけたい場所の筋肉もついたので筋トレにハマりました【大和店】 - 横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムOUTLINE(アウトライン)
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ダイエットコース 2ヶ月
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
96kg86kg | -10kg |
体脂肪率 |
28%24% | -4% |
ウエスト |
101cm85cm | -16cm |
彼女とペアで始めました。体重もかなり落ちてつけたい場所の筋肉もついたのでハマってしまい、このままバキバキに腹筋が割れるまで追い込んでいこうと思います！笑 有酸素運動も始めてから体重の落ち方がかなりペースアップしたように感じました！自分でのトレーニングでもある程度効かせることが出来るようになって来たので、友達とかにも教えてみようかなと思います(^ ^)食事もたまにはドカ食いしてストレス発散もしながらボディメイク出来るっていうのが素晴らしいと思いました♪
※結果には個人差があります。
