ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで効率よくボディメイクが目指せる、男女共に注目度の高いフィットネスです。

そんな人気のピラティスですが、形式やプランが多岐にわたるため、費用の比較がしづらいという一面も。悩んだときは、自分の目的や目標を叶えやすいスタジオを選ぶと、結果的にコスパもよくなります。

こような悩みをお持ちであれば、本記事を参考にしてみてください。

＼コスパが良いピラティススタジオおすすめ3選！／

zen place pilates	the SILK	CLUB PILATES
・男性ピラティスにも対応 ・少人数のグループレッスン ・マシンを用いたプライベートレッスン	・女性専用スタジオ ・マシンピラティスが行える ・週1回で引き締まった身体へ	・世界最大級のピラティススタジオ ・4段階のレベル分け ・ニーズに合わせた最適なレッスン
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Eriko

この記事の執筆者

ヨガインストラクター、2児の母
LAVAにインストラクターとして9年在籍。10種以上のプログラムとオリジナルのヨガを提供し、店舗責任者も経験。
その後、家庭との両立のためフリーランスへ転向。ヨガを多くの方に正しく知ってもらい、健康に役立てて欲しいという想いから執筆活動を開始。ヨガ哲学やアーユルヴェーダも学び、ポーズ以外のヨガも日常に取り入れている。

取得資格

LAVA公認インストラクター

リストラティブヨガTT

SNS

【要確認】安いピラティススタジオを選ぶ際のポイント

安いピラティススタジオを選ぶポイントをご紹介します。

ピラティスを始めるときの選択肢として、マシーンなのかマットなのか、またパーソナルなのかグループなのかがあります。

月に1回のパーソナル、毎日通えるグループなど、自分が通える頻度によっても選択肢は変わってきます。

目的やライフスタイルに合わせて、選んでみましょう。

費用を抑えたい人はマットピラティスを選ぶのがおすすめ

ピラティスは「マットピラティス」と「マシーンピラティス」に分けられます。

費用面で見ていくと、マシーンピラティスの方が設備代がかかるため、どうしても料金が上がりやすいです。そのため費用を抑えたい場合は、マットピラティスから始めるのもおすすめ。

マットピラティスのいいところは、やり方を覚えれば家でも練習できることや、ヨガスタジオなどでも簡単に受講ができるところ。

デメリットは、初めは身体の正しい使い方がわかりづらいことや、逆に慣れてくると物足りなさを感じることが挙げられます。

一方マシーンピラティスは、ある程度マシーンが体を制御してくれるため体の使い方がわかりやすく、正しい筋肉に効かせやすいです。

費用は高めですが、運動経験があまりない場合や、逆にしっかり負荷をかけてトレーニングをしたい方に向いています。

グループレッスンはマンツーマンレッスンよりも相場が安い

ピラティスのグループレッスンの相場は、1月に1,0000～1,5000円ほどです。一方マンツーマンレッスンの相場は、1回で8,000～10,000円ほどと、グループに比べてかなり高くなっています。

ピラティスがヨガなどに比べてパーソナルの需要が多いのは、使いづらいインナーマッスルにきちんと効かせる指導が受けられるからです。早く効果を出したいときや、歪みの調整をしたい場合などはパーソナルが向いています。

グループレッスンは、費用を抑えつつたくさん通えることがメリット。

筋肉は形状記憶の性質があるので、正しい使い方をたくさん繰り返すことにも意味があります。定期的な運動習慣をつけながら、効果実感をしたい方にもおすすめです。

また、ピラティス仲間ができることや、友人と通えることもモチベーション維持につながります。

無理なく通える立地にスタジオがあるか

ピラティスに通っている人の多くが、立地や通いやすいさ重視してスタジオを選んでいます。職場や自宅の近くのスタジオなど、無理なく通えるかどうかをイメージして選びましょう。

また通勤経路の駅にあるスタジオを考えている場合は、駅から近いかどうかも調べておくと安心です。

ピラティスも他の運動と同じく、繰り返し継続していくことが大切です。休日にサッと通える、仕事帰りに気軽に寄れる、そういったスタジオを選んでおくと、結果的に効果実感につながっていきます。

料金や立地を加味しながら、長く通えるスタジオを見つけることが大切です。

【2024年最新】安いピラティススタジオおすすめ10選

安いピラティススタジオで、おすすめ10選をまとめました。

スタジオによっては、キャンペーンでお得に体験レッスンが受けられるスタジオもあります。気になるところは実際に行ってみると、店舗の雰囲気などもわかるのでおすすめです。

スタジオ名	ZEN PLACE	the SILK	CLUB PILATES	pilates K	BDCピラティス	LALA PILATES	アーバンクラシックピラティス	リントスル	WECLE	ELEMENT
初回体験	2,200円～3,300円	無料	無料	0円～2,000円	3,850円～9,900円	1,500円	見学のみ	150円	無料	3,300円
入会金	22,000円～33,000円	11,000円	5,500円	5,500円	11,000円	10,00円	11,000円	5,000円	11,000円	3,3000円
コース料金	9,625円～ 37,400円	12,980円～ 72,160円	11,990円～ 40,590円	11,220円～16,170円	9,900円～15,400円	10,725円～ 24,640円	4,180円～35,200円	8,800円～16,800円	9,680円～ 16,280円	20,000円～ 55,000円
営業時間	7:00-21:30 （曜日、店舗により異なる）	8:00-21:00	7:00-21:00	10:00-22:00	7:30-21:00	9:00-21:00 （曜日、店舗により異なる）	9:30-21:30	8:00-22:00 （曜日、店舗により異なる）	24時間	10:00-22:00
男性利用	可	不可	可	不可	可（恵比寿以外）	不可	可	不可（LAVAコラボ店舗のみ可）	可	可
公式HP	zen place公式HP	the SILK公式HP	CLUB PILATES公式HP	pilates K公式HP	BDCピラティス公式HP	LALA PILATES公式HP	アーバンクラシックピラティス公式HP	リントスル公式HP	WECLE公式HP	ELEMENT公式HP

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金が免除になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。

zen place pilates｜業界最安級でリーズナブルに始められる

zen place pilatesは業界最大手のピラティススタジオで、全国に70店舗展開しています。

質の高いインストラクターが多数在籍しているにもかかわらず、業界内では最安級でレッスンが受けらるスタジオです。

マットとマシーンを組み合わせたプランもあるため、費用を抑えながらどちらも経験したい方にもおすすめ。

グループレッスンも少人数制のため、インストラクターの指導をしっかりと受けることができます。

また、zen placeは常温やホットのヨガスタジオも併設しており、マットの通い放題プランではそちらもあわせて利用することができます。

チケットでもさまざまなクラスにチャレンジすることができるため、プログラム種類や、質、どの方面からみてもコスパのいいスタジオと言えるでしょう。

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the SILK｜充実の設備・レッスン内容でコスパ◎

the SILKは、都内では珍しい女性専用のピラティススタジオで、とにかく女性に嬉しい空間を意識した、おしゃれな内装が魅力のスタジオです。

白を基調とした店内は、リフォーマーというマシーンまで白く塗るこだわりよう。パウダールームにはライト付きのミラーや、Refaのドライヤーやコテまで完備。

さらにハーブティなどのフリードリンクもあり、通うたびに美意識が高くなるようなスタジオです。

レッスン内容は音に合わせたもので、楽しくボディメイクすることができます。「いつからでも、カラダは変えられる」というコンセプトのもと、20代～50代まで、幅広い年代の女性が通えるスタジオです。

料金は都内の平均的な値段ですが、充実した設備と目的を叶えられるレッスン内容を考えると、コスパがいいスタジオと言えるでしょう。

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CLUB PILATES｜本格的なレッスンを受けられる

CLUB PILATESはアメリカ発の大手ピラティススタジオで、世界に800店舗展開しており、受講者はなんと1千万人以上。その規模の大きさからも、信頼のおけるスタジオとなっています。

レッスン内容はアメリカと同じものなので、グローバル基準の本格的なレッスンを受けられます。

また世界最高峰のマシーンやアイテムを導入しており、その組み合わせから豊富なトレーニングメニューを受けられることも特徴です。

毎朝7時から平日は夜21時まで開いているため、朝活の利用も可能。スケジュールに不安がある方にもおすすめです。

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BDCピラティス｜少人数制で質の高いレッスンを提供

BDCピラティスは、日本初のマシーンピラティス専門店で、35年に渡りダンサーを育成してきたBROADWAY DANCE CENTER（BDC）が運営するスタジオです。

ダンサーとしての身体の使い方と、解剖学の知識を組み合わせたレッスンを展開しています。

数百時間のトレーニングを受けた資格保有者のインストラクターのみが在籍しており、その日の受講者に合わせて柔軟にレッスンメニューを組み立ててくれます。

また、グループレッスンも6～8人と少人数制。それぞれの身体をクセを見極め適切に指導してくれるため、効果を感じやすいです。

アスリートやダンサーなど身体を使うプロフェッショナルから、主婦や働く女性などピラィスを始めて受ける方まで幅広いレベルに対応。どのレベルでも、質の高いレッスンを受けることができます。

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pilates K｜マシンピラティスの通い放題プランに対応

pilates Kは業界内では珍しく、マシーンピラティスの通い放題プランがあるスタジオです。毎日マシーンピラティスに通えるスタジオはなかなかないため、ストイックに身体を変えていきたい方にも向いています。

プログラムも豊富で、ボディメイクを意識したものが多いです。お腹やお尻の引き締めに特化したものや、脂肪燃焼を促すプログラムなど、ダイエット効果も期待できます。

女性専用スタジオで、内装もスタイリッシュ。シャワーがある店舗もあり、女性に優しい作りとなっています。無料で体験レッスンが受けられる店舗も多いので、一度マシーンピラティスを試してみたい方にもおすすめです。

LALA PILATES｜グループレッスンとプライベートレッスンの両方を受けられる

LALA PILATESは、ホットヨガスタジオでも有名なLALA AASHAが運営するピラティススタジオです。女性専用スタジオで、シャワールームや細かなアメニティーの完備など、設備面でも女性に優しいスタジオとなっています。

独自のプランも特徴の一つで、グループレッスンに通いながら月に1回プライベートレッスンを受けることができます。

プライベートを受けると細かな体の使い方がわかるため、グループレッスンでも効果を得やすいです。結果コスパもよくなります。

月に1回分チケットを繰り越すこともできるので、忙しくて通えるか不安な方にもおすすめです。

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ELEMENT｜ウェア・シューズ無料レンタルでいつでも通える

ELEMENT（エレメント）は、パーソナルのマシーンピラィスに特化したスタジオで、業界内では珍しくパーソナルレッスンに通い放題のプランがあります。

プライベートレッスンの相場が9,000円前後と考えると、コスパはかなりいいと言えるでしょう。また、全店舗利用可能なため通いやすいのも嬉しいポイントです。

忙しい方でも気軽に通えるように、ウエア、タオル、プロテインなどが全て無料で付いてきます。また、1回のレッスン時間も30分～と、仕事や家事に忙しい方が隙間時間に利用できるのも便利です。

通い放題プランの場合、系列のパーソナルジムを月2回利用することもできます。パーソナルピラティスとジムの併用で、より身体の変化を感じやすいでしょう。

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アーバンクラシックピラティス｜サーキット形式で30分本格ボディメイク

アーバンクラシックピラティスは、サーキット形式のマシーンピラティススタジオです。30分間でピラティスと、TRXという専用サスペンションを利用した全身ワークアウトを行えることが特徴です。

ピラティスとファンクショナルトレーニングをすることで、インナーマッスルとアウターマッスル、両方を鍛えることが可能。集中型サーキットトレーニングため、本格的にボディメイクを目指すことができます。

予約不要かつ30分で終わるため、隙間時間を利用したい方にもおすすめ。料金も他スタジオに比べ手頃になっているため、費用を抑えながらボディメイクをしたい方にも向いています。

リントスル｜LAVAのホットヨガレッスンも受けられる

リントスル（rintosull）は、ホットヨガ大手のLAVAが展開するマシーンピラティススタジオです。現在精力的に店舗拡大をしています。

その価格帯はホットヨガと同じとなっており、通い放題プランとしてはかなりお得と言えるでしょう。

また、ホットヨガ大手の特性を生かし、マシーンピラティスのリントスルと、LAVA全店の通い放題プランもあります。

ピラティスではより筋肉を鍛えボディメイクを、ホットヨガでは身体を温め冷えやむくみをとるデトックスをと、併せることでより身体の変化が起こりやすくなります。

レッスン種類も豊富で、30分間動き続ける集中レッスンなどもあり、生活や目的に合わせて飽きずに続けやすいスタジオです。

WECLE｜月会費は東京都内最安値で気軽に通える

WECLE（ウィークル）は、Dr.stretchが運営するストレッチをメインとしたピラティススタジオです。

独自で開発したストレッチに適したマシーンと、リフォーマーなど、全5種類のマシーンを回っていくスタイルとなっています。

料金は都内でも最安値で、月4回であれば1万円未満で通うことも可能です。また本格的に鍛えたい方はパーソナル付のプランもあるため、目的に合わせて選べます。

1回のトレーニングが30分間となっており、2回目以降は自身で回っていくスタイル。そのため、24時間営業している店舗では、好きな時間に通えることも大きな魅力です。

スケジュールの隙間を縫って運動習慣を付けたい方や、気軽にトレーニングしたい方にもおすすめです。

【まとめ】安いピラティススタジオおすすめ10選！

おすすめの、安いピラティススタジオ10選をご紹介しました。

ピラティスは様式もレッスン形式も多岐にわたるため、選択肢がたくさんあります。迷ってしまうという一面もありますが、その分より自分に合ったスタジオを選べるというメリットもあります。

通える時間帯や、どのくらいの費用をかけられるかなどを考え、後悔しないスタジオ選びをしていきましょう。