ホットヨガのカルド（CALDO）は、全国に80店舗以上展開している大手ホットヨガスタジオです。駅の近くにあるので、通りがかりに気になっている方も多いかも知れません。

このような悩みがあるようであれば、この記事を参考にしてみてください。

カルドの大きな特徴は、ホットヨガと一緒にジムが併用できることです。ヨガではインナーマッスルを、ジムではアウターマッスルを鍛えることで、効果的にボディメイクすることができます。

レッスンに必要な道具を月極でレンタルできるプランもあり、予約も不要なので、とにかく思い立ったときに行きたいという人にも向いています。

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CALDO	LOIVE	ZEN PLACE
・全国に101店舗を展開 ・ホットヨガからジムまで幅広いサービス ・代謝アップで健康と美容に効果的	・女性専用スタジオ ・女性向けのプログラムが中心 ・認定インストラクターのみ在籍	・ウェルビーイングを目指せる ・プライベートレッスン対応 ・身体の歪みをとり除ける
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カルド（CALDO）は利用者から好評のホットヨガスタジオ

カルドは、利用者に魅力的な特徴がたくさんあるスタジオです。その一部を見てみましょう。

一つひとつを詳しく見ていきます。

代謝アップや身体の歪み改善など様々な効果を実感できる

カルドは温かな環境で身体を動かすため、心身共に嬉しい効果がたくさんあります。

まずは身体を芯から温めることで巡りを良くし、代謝アップを促しましょう。冷え症の改善にもつながり、老廃物の排出やダイエットにも効果的です。

また温かい環境は筋肉もほぐれやすくなるため、常温のヨガよりもストレッチがしやすいのも特徴。凝り固まった筋肉を緩めることで、歪みの改善や、肩こり腰痛にも効果的です。

滝汗をかくので毛穴の汚れが取れるなど、美肌効果も嬉しいポイント。その他、全身運動や呼吸を深めることでリフレッシュ効果も期待できます。

予約不要で気軽にレッスンを受けられる

多くのホットヨガスタジオが事前予約を必須としている中、カルドは予約不要でレッスンを受けることができます。

日々忙しい女性にとって、予約をするという行為は簡単ながらも手間だなと感じることも多いですよね。

また予約をしても仕事で行けなかったり、お子さんの病気でいけなくなったりすると、それ自体がストレスになってしまうことも。仕事や育児にいそしむ女性にとって、予約不要は嬉しいポイントと言えるでしょう。

またカルドは駅からも近く、レンタルも豊富なので手ぶらで通うことも可能です。気が向いたときにすぐに行けるカルドは、忙しい方でも通いやすいスタジオとなっています。

初心者から上級者までレベルに合わせたプログラム

カルドでは、約70％の会員様が初心者です。そのため初心者から、中上級者向けのレッスンまで幅広く展開されています。

カルドのホットヨガは無理なく全身運動をすることができるため、続けやすいのも特徴です。

レッスン強度は☆マークで明確に表記しているため、自分に合うレッスンを簡単に選ぶことができます。初心者向けのレッスンも多数あるため、安心して受講することができるでしょう。

常温ヨガと違い、ホットヨガは温かい環境にいるだけでも体質改善につながります。たくさん動くことが苦手な場合でも、カルドのホットヨガであれば無理なく身体にアプローチすることができますよ。

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カルド（CALDO）利用者の良い口コミ・評判

カルドは、利用者からの良い口コミが多くみられました。

ジムが完備されているのは、カルドの大きな魅力です。併用することで効果実感を高めている方の声もありました。その他、バラエティー豊かなレッスン内容も人気のようです。

レッスン内容が豊富で飽きずに楽しめる

カルドにはさまざなレッスンプログラムがあり、その種類の豊富さから飽きずに通えたという声が多かったです。

カルドのレッスンは、【基本ヨガ】【ダイエット】【代謝アップ】【ストレス解消】【不調改善】【リラックス】などカテゴリーが分かれており、その中にさらに複数のレッスンがあります。

ダイエットではコアトレやピラティス、リラックスでは陰ヨガやヒーリングヨガなどがあり、目的や気分に合わせてさまざまなレッスンを受けられるため、飽きづらいでしょう。

また、カルドのインストラクターは業務委託が多いため、先生によってレッスンの違いがあるのも特徴。決まったマニュアルのレッスンではなく、自由度の高いレッスンを求める方にも合っているようです。

ジムも完備しているため筋トレも行える

カルドの大きな特徴は、ホットヨガの他にジム設備が使えることです。店舗によっては追加料金なしで使えるところもあるため、かなりお得と言えるでしょう。

ヨガの後に筋トレをして集中的に鍛えたい部分を引き締めたり、レッスン前に有酸素運動のマシーンで代謝を上げておくこともできます。ジムに関しては、このような口コミがありました。

ヨガは主にインナーマッスルを使っていくため、あまりアウターマッスルに積極的に働きかけることはしません。また初心者向けのレッスンでは、特にその傾向が強いです。

夏に向けて二の腕を引き締めたい、ヒップアップを重点的に頑張りたいなどの目的がある方は、ヨガと並行して筋トレを行うことで、より理想の身体へ近づけます。

またカルドは、男性の利用も可能です。リフレッシュできるヨガとパンプアップできる筋トレを同時にできるカルドは、男性にもおすすめ。夫婦やカップルで通い方にもいいでしょう。

スタッフの指導が丁寧で分かりやすい

スタッフの対応が優しいことや、インストラクターの指導が丁寧でわかりやすいという口コミが多くみられました。

カルドのスタッフは、フロントのみの場合もあれば、インストラクターや店舗運営まで行っている方もいます。

いつも掃除をしているのを見かけるという声や、何かあったときも頼りになるという声もあり、スタッフへの信頼が伺えました。

インストラクターは、波長が合う先生を見つけられて体調がとても良くなったという声も。業務委託なため、さまざまな先生のレッスンを受けられるのも、カルドの魅力です。

1ヶ月で腰痛が改善し体重も2キロ落ちた

利用者の中には、大きな効果実感をした方や、久しぶりのホットヨガに気持ち良さを感じた方もいるようです。

肩こりや腰痛の原因の一つは、血行不良です。そのため温かな環境で血流を良くするだけでも、肩こりや腰痛を改善に向けることができます。

またカルドは、「遠赤外線床暖房」を使用しているのもポイントです。こちらの設備では、日向ぼっこをしているようなじんわりとした暖かさで、身体を芯から温めてくれます。

通常の暖房に比べて暑さを感じにくく、呼吸がしやすいため、より心地よさを感じやすいでしょう。

無理なく身体を動かせる環境のため続けやすく、効果実感にもつながっているのかも知れません。

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カルド（CALDO）利用者の悪い口コミ・評判

カルドには、一部悪い口コミや評判が見受けられました。

業務委託が多いため、インストラクターのレッスン内容に違いがあるのは、カルドの特徴かも知れません。それが良いという方もいれば、同じレッスンを受けたいと思う方もいるようです。

その他、違約金やスタジオの混雑についての声がありました。

インストラクターによってレッスン内容に差がある

カルドのレッスンは大手スタジオのLAVAなどと違い、一つひとつのレッスンを担当のインストラクターが考えています。

そのため同じレッスンでも、インストラクターによって違いがあり、人によっては合う合わないが出てきます。

口コミでは、このようなものがありました。

同じポーズを繰り返し練習したい方や、レッスンの流れを知った上で身体に集中したい方にはマイナスに感じるかもしれません。

一方で、同じレッスンを繰り返し受けると飽きてしまうという方には、向いていると言えそうです。

スタジオが混雑していて手足を十分に広げられない

カルドは、他スタジオに比べて施設が広いのも特徴です。とはいえ人気スタジオなため、スタジオが混雑すると思うように体を広げられないという声もありました。

カルドは予約不要なため、通いやすいというメリットがある分、人数制限が事前にできないというデメリットもあります。

全体的に広いスタジオになってはいますが、人気のインストラクターのレッスンや、通いやすい時間帯などは窮屈さを感じるかも知れません。

気になる方は、早めに行って良い場所をとることや、混雑する時間帯を避けるなどもしてみましょう。

キャンペーン期間終了前で違約金が発生した

こちらはカルドに限った話では無いのですが、キャンペーンで入った場合、継続必須期間内に退会をすると違約金が発生します。

違約金に関しては、上記のような声がありました。

キャンペーンでは継続期間が決められており、その期間内に解約をする場合は、キャンペーンで安くした分の差額を貰う形のスタジオが多いです。

カルドもその形式で、結果的には通常入会した時と同じ金額になるため、損をしているわけではありません。とはいえ、解約をしなければ支払う必要のないお金ではあるので、やはり損をしたと感じることも多いでしょう。

キャンペーンに入るときには、今後の予定や、契約内容をしっかり確認することが大切です。

カルド（CALDO）の利用がおすすめな人

カルドの魅力は、予約不要な点や、ジムなどの施設も併用できるところです。また、インストラクターによってレッスンが異なることも特徴と言えるでしょう。

これらを踏まえて、カルドの利用がおすすめな人はこのような方と言えそうです。

このほか、広々とした施設がいい方や、シャンプーリンスなどのアメニティーも含め手ぶらで通いたい方にもおすすめです。

スタジオの合う合わないは、実際に体験レッスンを受けないとわからないこともあります。体験レッスンだけは予約が必要なので、まずは簡単なWEB予約をして体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

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カルド（CALDO）の利用がおすすめできない人

同じくこれまでのカルドの特徴を踏まえて、カルドがおすすめできない人はこのような方と言えるでしょう。

カルドは男性利用可能な店舗があるため、気になる方は事前に確認をしましょう。

またインストラクターによってレッスンのプログラム内容が違うのは、カルドの大きな特徴です。

こちらはインストラクターの個性がでるため、さまざまな知識を得ることができるメリットがある一方、多くの情報が入ってくるため混乱したり、戸惑ったりするデメリットもあります。

前回やったポーズをもう一度練習したい場合や、お気に入りのレッスンを繰り返し受けたい方は、他スタジオの方が合うかもしれません。

カルド（CALDO）の料金プラン一覧表

カルドの料金プランをご紹介します。

プラン名	プラン内容	料金（税込）
プレミアム	【通い放題】全営業時間利用可能 バスタオル、フェイスタオル、ウエアレンタル無料	12,100～15,400円
フルタイム	【通い放題】全営業時間利用可能	9,900～12,100円
デイタイム	【通い放題】平日10:00〜18:00	8,250～11,550円
マンスリー4	全営業時間利用可能、月4回	8,250～10,450円

※銀座店はマシンピラティスも併用できるため、プレミアム、フルタイム共に上記価格より高くなっています。

カルドの料金プランは、主に上記の4つに分かれています。スタジオによっては岩盤浴やサウナがあり、そちらを一緒に使えるプランもあるので詳細は各店舗を確認してください。

ジムについては、追加料金なしで通えるスタジオもあれば、追加料金がかかるスタジオもあります。都内のスタジオは、フルタイムに入ると追加料金なしで併用できる場合が多いです。

カルドは都内で見ると、他のスタジオに比べて価格が安いのも特徴です。例として、新宿を挙げてみます。

カルド新宿店	プラン内容	料金（税込）
プレミアム	【通い放題】全営業時間利用可能 バスタオル、フェイスタオル、ウエアレンタル無料	14,960円
フルタイム	【通い放題】全営業時間利用可能	11,770円
デイタイム	【通い放題】平日10:00〜18:00	9,900円
マンスリー4	全営業時間利用可能、月4回	9,900円

都内の通い放題プランで、12,000円を切っているのはかなりお得と言えるでしょう。

デイタイムであれば10,000円以内と、ママのお財布にも優くなっています。お子さんが学校に行っている間に通いたい方にも、おすすめです。

最後に、初期費用を見ていきます。

	通常料金	キャンペーン（適応条件あり）
体験レッスン料	平日：990円　休日：1,320円	平日：990円　休日：1,320円
入会金	11,000円	0円
事務手数料	5,500円	0円

キャンペーンは期間限定なので、早めの利用がおすすめです。体験レッスンに行くときは、自分が普段行こうと思っている時間帯にいくと、より雰囲気がつかめるでしょう。

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カルド（CALDO）の体験申し込みから入会までの流れ

体験レッスンと入会までの、主な流れをご紹介します。まずは体験レッスンを予約するまでの流れを見てみましょう。

こちらの3ステップで完了です。

次に、来店してからの流れを見ていきます。

以上が入会までの流れです。優しいスタッフと、インストラクターが導いてくれるので、来店さえできれば大丈夫。

手ぶらキャンペーンを実施している場合は、ウエアやタオルなどをスタジオで用意してくれます。替えの下着とビニール袋、お水は持って行きましょう。メイクを直す場合はそちらも持参してください。

カルド（CALDO）を利用する際の注意点

カルドに入会する際に、気をつけおくべきポイントをご紹介します。

どちらも入会前の確認でトラブルを避けやすくなるため、事前のチェックが大切です。

曜日や時間帯によっては混雑する可能性がある

デメリットでもありましたが、カルドは人気スタジオなことと、予約不要な面からスタジオが混雑する時間帯があります。

各スタジオの立地によりますが、休日、平日問わず朝の1本目のレッスンは混雑する傾向があります。理由は、朝一番にレッスンを受けることで1日を充実させることができ、その後の予定が組みやすいからです。

また平日の夜19:00以降のレッスンは、仕事帰りのお客様が多いため、こちらも混みやすいです。立地がオフィス街である場合は、特にその傾向が強いでしょう。

店舗によって、混む時間帯にはクセがあります。気になる方は、体験レッスン時にどの時間帯のレッスンが混むのかや、自分が通いたいと思っている時間帯の込み具合を確認するのがおすすめです。

入会キャンペーンを利用すると退会時に違約金が発生するケースがある

体験レッスンを受けた後、2ヶ月無料などのキャンペーンを利用するときには、細かな契約条件まで聞くようにしましょう。

ほとんどの場合継続必須期間が決められており、その期間内に退会をすると違約金が掛かります。

違約金がかかるとわかっていても、いざ金額を知って余りの高さに驚くこともあるので、目安の金額まできちんと確認することをおすすめします。

また、プラン変更や店舗変更などについても可能なのかどうか、可能であればいつからなのかも確認しておくと安心です。

妊活の予定がある場合は、懐妊したときにどのような対応になるかも聞いておきましょう。

カルド（CALDO）についてよくある質問

休会はできますか？

できます。月に1,100円（税込）で最長3ヶ月の休会が可能です。毎月10日が締め切りで、翌月1日から休会になります。

しつこい勧誘などはありますか？

カルドに体験を受けた方の口コミでは、すがすがしいくらいに勧誘が無かったという声が多いです。体験だけ受けたいという場合でも、気軽にトライしやすいスタジオです。

入会時に必要な持ち物はなんですか？

入会時に必要な持ち物は下記になります。

• 入会金、事務手数料、当月（日割り）+翌月分の月会費などの費用（クレジット可）
• 引き落とし先金融機関のキャッシュカード
• 現住所が確認できる身分証明書

【まとめ】カルド（CALDO）の口コミ・評判は？

カルドの口コミや評判について、ご紹介しました。

カルドは通い放題プランが安く、さらに手ぶらで通えるマンスリープランがあるのも特徴です。予約が不要なこと、駅近なことなどからも空いた時間にサッと通いたい方にピッタリのスタジオと言えるでしょう。

また、ジムが併用できるのも大きな魅力です。筋トレでパーツを引き締め、ヨガで巡りをよくすると効率的にボディメイクをすることができます。

他スタジオに比べて勧誘も緩いので、一度ホットヨガを試してみたいという場合にも、カルドの体験レッスンがおすすめ。

価格もシステムも通いやすくなっているカルドなら、長く運動習慣を付けていくことができるでしょう。