【最新】熊本のヨガスタジオおすすめ10選!各サービスの特徴を徹底解説

【最新】熊本のヨガスタジオおすすめ10選!各サービスの特徴を徹底解説

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こうきさんこうきさん

熊本にあるヨガスタジオに通いたいのです。おすすめの店舗はありますか?

熊本にも複数のヨガスタジオがあり、プログラム数が多い店舗や冷え性に効果が期待できる店舗など様々です。

スタジオによって得られる効果が変わるので、自分の目的に合った店舗を選ぶようにしましょう。

  • 料金を抑えられる
  • 初回体験が実施されている
  • 少人数でレッスンを受けられる
  • シニア向けのレッスンがある
  • 親子でも通える

上記のようなヨガスタジオをお探しの方は、本記事を参考にしてみてください。

\熊本でおすすめのホットヨガスタジオ3選!/

CALDO
CALDO
YARD
YARD
LOIVE
LOIVE
・全国に101店舗を展開
・ホットヨガからジムまで幅広いサービス
・代謝アップで健康と美容に効果的
・リーズナブルな料金設定
・豊富なプログラム
・居心地の良いスタジオ
・女性専用スタジオ
・女性向けのプログラムが中心
・認定インストラクターのみ在籍
熊本のおすすめヨガスタジオに関する簡単なまとめ
  • 熊本で通えるヨガスタジオを10個紹介
  • ヨガは通い始めて3か月ほどで効果が期待できる
  • 自分の目的に合わせてヨガスタジオを選ぶ
  • 初回体験を活用して無理なく通えるヨガスタジオを見つけよう
  • ホットヨガ初心者の人はCALDOのビギナープログラムがおすすめ
今だけ体験レッスン無料!

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(【ホットヨガ・ヨガのカルド -CALDO-】公式サイトへ)

本記事では、熊本のおすすめのヨガスタジオを紹介するだけではなく、選び際の注意点もあわせて紹介します。

立のためフリーランスへ転向。ヨガを多くの方に正しく知ってもらい、健康に役立てて欲しいという想いから執筆活動を開始。ヨガ哲学やアーユルヴェーダも学び、ポーズ以外のヨガも日常に取り入れている。

目次

熊本のヨガスタジオおすすめ10選一覧表【2024年】

熊本のヨガスタジオおすすめ10選一覧表【2024年】

以下、熊本のおすすめのヨガスタジオになります。

「リーズナブル」「朝ヨガ」「少人数」の項目に分けているので、それぞれ確認してみてください。

業者名 FEUILLAGE YOGA・YOKA ナディーヨガ
FEUILLAGE YOGA・YOKA ナディーヨガ
入会金 無料 8,250円 無料
コース料金 詳しくはこちら 詳しくはこちら 詳しくはこちら
1回の時間 50分 50分・60分 120分
営業時間
  • 月曜日 10:00~22:00
  • 火曜日 10:00~22:00
  • 水曜日 10:00~22:00
  • 木曜日 10:00~22:00
  • 金曜日 10:00~22:00
  • 土曜日 11:00~18:00
  • 日曜日 11:00~18:00
  • 月曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 火曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 水曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 木曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 金曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 土曜日 定休日
  • 日曜日 定休日
  • 月曜日 10:00~15:00
  • 火曜日 10:00~15:00
  • 水曜日 10:00~15:00
  • 木曜日 10:00~15:00
  • 金曜日 10:00~15:00
  • 土曜日 10:00~12:00
  • 日曜日 定休日
最寄り駅からの距離 160m 160m 3000m

熊本でおすすめできるヨガスタジオは店舗ごとに料金や一度に受けられる人数が異なります。

自分の目的に合わせてスタジオを選ぶことで、継続して通えるでしょう

熊本のヨガスタジオおすすめ10選!【2024年最新版】

熊本のヨガスタジオおすすめ10選!【2024年最新版】

熊本にあるおすすめのヨガスタジオを10個紹介します。

上記のおすすめヨガスタジオを、順番に紹介していきます。

CALDO(カルド) 熊本店|週に40本以上のプログラムを開催

②CALDO(カルド) 熊本店|週に40本以上のプログラムを開催

初回体験 990円
入会金 16,600円
コース料金
  • プレミアム:12,650円/月
  • フルタイム:10,450円/月
  • デイタイム:9,350円/月
  • マンスリー4:8,250円/月
  • ホリデー:8,800円/月
  • 岩盤浴:6,050円/月
通い放題 あり
レンタル品 あり
シャワー あり
住所 熊本県熊本市中央区上通町1-22 大進プラザビル 4階
営業時間
  • 月曜日 9:30~22:30
  • 火曜日 9:30~22:30
  • 水曜日 9:30~22:30
  • 木曜日 9:30~22:30
  • 金曜日 定休日
  • 土曜日 9:00~19:00
  • 日曜日 9:00~19:00
アクセス 通町筋電停「徒歩30秒」
公式サイト https://www.hotyoga-caldo.com/kumamoto/

CALDOは週に40本以上のプログラムが開催されているので、自分の目的に合わせてレッスンを選べるでしょう。

予約なしでも通えるのでスケジュール管理が楽ですし、行きたい時に行けるのがメリットです。

初回体験レッスンが990円で行えるので、興味がある方は一度体験してみてください。

無料体験を予約する
(【ホットヨガ・ヨガのカルド -CALDO-】公式サイトへ)

YARD|リーズナブルな料金設定

YARD|リーズナブルな料金設定

初回体験 2,420円~4,290円
入会金 8,800円
コース料金
  • 月4回コース:9,680円
  • 月8回コース:13,860円
  • MASTERコース:18,480円
  • パーソナルトレーニング:7,700円
通い放題 あり
レンタル品 あり
シャワー なし
住所
  • 熊本点:熊本県熊本市西区田崎1-1-4
  • 光の森店:熊本県菊池郡菊陽町光の森7-3-3
営業時間
  • 月曜日 9:30~22:00
  • 火曜日 9:30~22:00
  • 水曜日 9:30~22:00
  • 木曜日 9:30~22:00
  • 金曜日 9:30~22:00
  • 土曜日 8:15~17:00
  • 日曜日 8:15~17:00
  • 祝日 8:15~15:00
アクセス
  • 熊本点:JR「熊本駅」東口より徒歩8分
  • 光の森点:JR「光の森駅」北口より徒歩7分
公式サイト https://yard-yp.com/

YARDはリーズナブルな料金ながら、豊富なプログラムと料金プランを提供しており、目的に合わせて好みのレッスンを選ぶことが出来ます。

グループレッスンに加えてパーソナルレッスンにも対応しており、より効果的なレッスンを受けたい時にピンポイントで利用することもできます。

インストラクターは気さくな人が多く親しみやすいため、楽しいひとときを過ごせると利用者からも評判です。

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(YARD公式サイトへ)

LOIVE (ロイブ) ゆめタウン光の森店|女性向けサービス多数

③LOIVE (ロイブ) ゆめタウン光の森店|女性向けサービス多数

初回体験 無料(体験当日のご入会)
入会金 1,100円
コース料金
  • フルタイムプラス会員:17,600円/月
  • フルタイム会員:10,923円~/月
  • デイタイム会員:8,888円~/月
  • 月4回会員:8,910円~/月
通い放題 あり
レンタル品 あり
シャワー あり
住所 熊本県菊池郡菊陽町光の森7丁目33-1 ゆめタウン光の森南館1階
営業時間
  • 月曜日 定休日
  • 火曜日 10:00~22:00
  • 水曜日 10:00~22:00
  • 木曜日 10:00~22:00
  • 金曜日 10:00~22:00
  • 土曜日 10:00~20:00
  • 日曜日 10:00~16:45
アクセス 光の森駅北口「徒歩5分」
公式サイト https://www.hotyoga-loive.com/studio/yumetown-hikarinomori/

LOIVEは女性向けのプログラムが多く用意されているだけではなく、リーズナブルな料金も魅力の1つです。

月8,910円から利用できるので、料金を抑えてヨガを始めたい方は多いなメリットになります。

条件付きで初回体験レッスンが無料になるので、興味がある方は試しに通ってみるといいでしょう。

無料体験を予約する
(loIve公式サイトへ)

FEUILLAGE (フィヤージュ)|親子でも通えるスタジオ

④FEUILLAGE (フィヤージュ)|親子でも通えるスタジオ

初回体験 1,000円
入会金 無料
コース料金
  • ヨガ(月4回レッスン):6,500円 ~
  • オンラインレッスン(通い放題)5,000円/月
通い放題 あり
レンタル品 あり
シャワー なし
住所 熊本市中央区水道町6-2水道町 センタービル6階
営業時間
  • 月曜日 10:00~22:00
  • 火曜日 10:00~22:00
  • 水曜日 10:00~22:00
  • 木曜日 10:00~22:00
  • 金曜日 10:00~22:00
  • 土曜日 11:00~18:00
  • 日曜日 11:00~18:00
アクセス 水道町駅「徒歩2分」
公式サイト https://feuillage-studio.com/

FEUILLAGEは親子でも通えるヨガスタジオです。

料金も月6,500円からなのでリーズナブルですし、オンラインの通い放題プランは月5,000円とさらに安く設定されています。

初回体験レッスンが1,000円なので、試しに親子で通ってみるといいでしょう。

Padma(パドマ)|最大10名の少人数レッスン

⑤Padma(パドマ)|最大10名の少人数レッスン

初回体験 2,000円
入会金 5,000円
コース料金
  • プライベートヨガ(60分4人まで):12,000円
  • マンスリー3(月3回):6,900円
  • マンスリー5(月5回):10,000円
  • フリーパス(通い放題):19,500円
通い放題 あり
レンタル品 なし
シャワー あり
住所 熊本市中央区坪井1丁目3-38 エビスビル2階
営業時間
  • 月曜日 9:30~22:00
  • 火曜日 9:30~22:00
  • 水曜日 9:30~22:00
  • 木曜日 9:30~22:00
  • 金曜日 9:30~22:00
  • 土曜日 9:30~17:00
  • 日曜日 9:30~17:00
アクセス 藤崎宮前駅「徒歩1分」
公式サイト https://padmayogastudio.wixsite.com/padma

Padmaは最大10人という少人数でレッスンが受けられるヨガスタジオです。

プライベートヨガプランでは最大で4人までという超少人数になるので、できるだけ小規模でヨガをしたい人向けのプランも用意されています。

初回体験レッスンが2,000円で受けられるので、興味がある方は一度試してみるといいでしょう。

FUREA(フレア)|冷え性改善に効果的

⑥FUREA(フレア)|冷え性改善に効果的

初回体験 1,500円
入会金 10,000円
コース料金
  • 【スタジオレッスン】ドロップイン(都度払い):2,500円
  • 【スタジオレッスン】定期レッスン 通常会員(月4回):8,000円
  • 【スタジオレッスン】定期レッスン シルバー会員(月3回):4,500円
  • 【オンラインレッスン】ドロップイン(都度払い):2,000円
  • 【オンラインレッスン】定期レッスン(通い放題):4,000円
通い放題 なし
レンタル品 あり
シャワー あり
住所  熊本県熊本市東区若葉6-3-58-2階
営業時間
  • 月曜日 定休日
  • 火曜日 10:00~21:00
  • 水曜日 10:00~21:00
  • 木曜日 10:00~21:00
  • 金曜日 10:00~21:00
  • 土曜日 9:00~21:00
  • 日曜日 7:30~21:00
アクセス 熊本市東区役所「車で5分」
公式サイト https://yasasiyoga.com/beginner/

FUREAはヨガを通して身体を動かすだけではなく、冷え性改善に効果が期待できるスタジオです。

スタジオレッスンとオンラインレッスンの2つに分けられており、自宅でもヨガが楽しめます。

初回体験レッスンが1,500円なので、冷え性改善を希望する方は試しに通ってみるといいでしょう。

ほのほのヨガ|少人数性の隠れ家的ヨガ

⑦ほのほのヨガ|少人数性の隠れ家的ヨガ

初回体験 500円
入会金 無料
コース料金
  • 都度払い:1,500円
  • 4回チケット:5,500円
  • 8回チケット:10,500円
  • 12回チケット:14,000円
  • フリーチケット(通い放題):15,000円
通い放題 あり
レンタル品 あり
シャワー なし
住所 熊本県熊本市東区健軍本町26-10 村上ビル3階
営業時間
  • 月曜日 10:00~11:00
  • 火曜日 10:00~11:00
  • 水曜日 10:00~11:00
  • 木曜日 10:00~11:00
  • 金曜日 10:00~11:00
  • 土曜日 6:00~7:00
  • 日曜日 6:00~7:00
アクセス 産交バス自衛隊前「徒歩1分」
公式サイト https://yoga.honohonokumamoto.com/

ほのほのヨガは少人数でヨガを受けられるスタジオです。

少人数制のスタジオはインストラクターと密になれますし、楽しく身体を動かせるので継続して通える可能性が高まります。

初回体験レッスンが500円とリーズナブルなので、ヨガを始めたい方は気軽に通ってみるといいでしょう。

Tenstyle(テンスタイル)|シニア向けのレッスン内容

⑧Tenstyle(テンスタイル)|シニア向けのレッスン内容

初回体験 500円
入会金 体験当日入会で無料
コース料金 問い合わせ必須
通い放題 あり
レンタル品 あり
シャワー あり
住所 熊本県熊本市中央区水道町12-5 本田ビル2階・3階
営業時間
  • 月曜日 定休日
  • 火曜日 11:00~20:30
  • 水曜日 11:00~20:30
  • 木曜日 11:00~20:30
  • 金曜日 11:00~20:30
  • 土曜日 10:00~17:00
  • 日曜日 10:00~15:00
アクセス
  • 水道町駅「徒歩1分」
公式サイト https://www.yoga-tenstyle.com/

Tenstyleはシニア向けのプランが用意されているヨガスタジオです。

コース料金は公式サイトに掲載されておらず、お問い合わせで教えてもらえます。

不透明な部分が多いですが、初回体験レッスンが500円なので興味がある方は試しに通ってみるといいでしょう。

YOGA・YOKA(ヨガヨカ)|ハイレベルなレッスンにも対応

⑨YOGA・YOKA(ヨガヨカ)|ハイレベルなレッスンにも対応

初回体験 2,000円
入会金 8,250円
コース料金
  • 【月謝制】月4回×70分:5,000円
  • 【月謝制】月8回×70分:9,100円
  • 【月謝制】アドバンスクラス 月4回×70分:9,100円
  • 【チケット制】1回分×70分(都度払い):1,970円
  • 【チケット制】4回分×70分:5,900円
  • 【チケット制】5回分×70分:8,250円
  • ドロップイン】1回分×70分(入会金なし): 3,150円
  • ドロップイン】4回分×70分(入会金なし):9,500円
通い放題 なし
レンタル品 あり
シャワー なし
住所 熊本市北区楠 4丁目13-8
営業時間
  • 月曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 火曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 水曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 木曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 金曜日 10:30~15:10・19:00~21:40
  • 土曜日 定休日
  • 日曜日 定休日
アクセス
  • 光の森駅「徒歩2分」
公式サイト https://www.yogayoka.com/

YOGA・YOKAは高いレベルのレッスンが受けられるヨガスタジオです。

コース料金が細かく設定されているので、自分の目的に合わせてプランが選べます

ドロップイン制度は入会金が必要ないので、自分のペースで通えるのが大きなメリットになるでしょう。

ナディーヨガ|育児中のママさんにおすすめ

⑩ナディーヨガ|育児中のママさんにおすすめ

初回体験 800円
入会金 無料
コース料金
  • 【プライベートレッスン】60分コース:2,500円
  • 【プライベートレッスン】90分コース:3,500円
  • 【グループレッスン】75分コース:1,300円
通い放題 なし
レンタル品 なし
シャワー なし
住所 熊本県熊本市西区上代10
営業時間
  • 月曜日 10:00~15:00
  • 火曜日 10:00~15:00
  • 水曜日 10:00~15:00
  • 木曜日 10:00~15:00
  • 金曜日 10:00~15:00
  • 土曜日 10:00~12:00
  • 日曜日 定休日
アクセス
  • 熊本市西区役所「車で5分」
公式サイト https://www.nadiyoga.jp/

ナディーヨガは育児中のママさんでも気軽に通えるヨガスタジオです。

プライベートレッスンとグループレッスンから選べますが、どちらも料金が非常にリーズナブルになっています。

育児中でも身体を動かしたい方は、800円の初回体験レッスンを受けてみるといいでしょう

LAVA(ラバ)熊本上通り店|スタジオ数全国NO.1

①LAVA(ラバ)熊本上通り店|スタジオ数全国NO.1

初回体験 500円
入会金 10,000円(体験当日入会で無料)
コース料金
  • マンスリーメンバー・フリー(全店舗通い放題):16,800円/月
  • マンスリーメンバー・ライト フルタイム(2店舗まで):13,800円/月
  • マンスリーメンバー・ライト デイタイム(2店舗まで):11,800円/月
  • マンスリーメンバー・4 フルタイム(月4回まで):8,800円/月
  • マンスリーメンバー・4 フルタイム 学割(月4回まで):4,800円/月
通い放題 あり
レンタル品 あり
シャワー あり
住所 熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル3階
営業時間
  • 月曜日 8:30~22:30
  • 火曜日 8:30~22:30
  • 水曜日 8:30~22:30
  • 木曜日 8:30~22:30
  • 金曜日 定休日
  • 土曜日 7:30~20:00
  • 日曜日 7:30~20:00
アクセス 電通町筋駅「徒歩1分」
公式サイト https://yoga-lava.com/kumamoto/kumamotokamitori/

LAVAは全国のスタジオ数が一番多く、30種類以上のプログラムが用意されているので自分に合わせて選ぶベルでしょう。

マンスリーメンバー・フリーに加入すると全国のスタジオを利用できますし、マンスリーメンバー・4 フルタイムのようにリーズナブルな価格のレッスンがあります。

初回体験レッスンが500円で受けられるので、お試しで利用してみるといいです。

体験レッスンを予約する
(the SILK公式サイトへ)

熊本でヨガスタジオを選ぶ際のポイント

熊本でヨガスタジオを選ぶ際のポイント

熊本でヨガスタジオを選ぶ際のポイントを5つ紹介します。

選ぶ際のポイントを、上記の順番で解説していきます。

①スタジオが自宅や最寄り駅近辺にあるか

ヨガは最低でも3か月ほど継続すると、身体に変化が出始めます。

継続してヨガに通うためには、スタジオが自宅や最寄りの駅の近くになることも選ぶ際の1つのポイントになるのです。

仮に自宅から遠いところにヨガスタジオがあると、通うのが苦痛に感じてしまいます。

できるだけ継続するハードルを下げる意味でも、自宅や最寄り駅の近くにあるスタジオを選びましょう。

②無理のない金額で通えるプランがある

ヨガスタジオは店舗によってコース料金や入会金が異なります。

料金が高ければ自分の目的が達成できるわけではないので、無理のない金額で通えるプランを見つけましょう。

都度払いや通い払いでも月々の料金が変わるので、支払方法もあわせて確認してください。

無理のない金額で通えるプランを見つけたら、初回体験レッスンを受けてみるといいでしょう。

③プログラムの種類・レベルは豊富に準備されているか

ヨガスタジオによって開催されているプログラムやレベルが異なります。

スタジオごとに開催しているプログラムがまとめられているので、気になる方は確認してください。

楽しくヨガを楽しむには、初心者向けか中級者、上級者向けか確認し、自分のレベルに合ったレッスンを受けるといいでしょう

スタジオによって毎日レッスンが開催されているので、レッスンスケジュールもチェックしてみてください。

④スタジオの広さは十分か

ヨガスタジオを選ぶ際は、スタジオの広さを確認する必要があります。

店舗によりますが他の人とヨガを受ける場合が多いので、スタジオが狭いと窮屈に感じる可能性があるのです。

ヨガは1人1畳ほどの広さがあれば行えるので、スタジオの広さに対して一度のレッスン人数を確認しましょう。

ヨガスタジオの口コミや評判でも調べられます

⑤体験レッスンを受けられるか

いきなり入会するのではなく、ヨガスタジオを選ぶ際は体験レッスンを受けられるか確認しましょう。

体験レッスンを受けると、スタジオの空気感やインストラクターの人柄が見れます

ある程度の期間をインストラクターに直接指導してもらうので、体験レッスンで確認するといいです。

料金だけや支払い方法だけではなく、自分が継続して通えるかもチェックしましょう。

熊本でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点

熊本でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点

熊本でホットヨガスタジオを選ぶ際の注意点を5つ紹介します。

ヨガスタジオを選ぶ際の注意点を、上記の順番で解説していきます。

レッスンは予約が必要か確認する

ヨガスタジオに通う際はレッスンの予約が必要か確認しましょう。

予約なしでもレッスンを受けられるスタジオもありますが、事前に予約が必要なスタジオもあります。

せっかくスケジュールを空けてスタジオに行ったのに、予約の関係で受けられない場合もあるのです

レッスンは予約が必要か確認するのも大事になります。

男性もプログラムを受けれるか

ヨガスタジオに通うのは女性の方が多いので、女性向けのプログラムが用意されているケースがあります。

男性の方でヨガを受けたい方は、男性向けのプログラムが開催されているかを、調べてください

ヨガスタジオの公式サイトに「女性専用」と記載があるか、入会前に必ず確認しましょう。

例えば、熊本のLAVAは男性でも通えるヨガスタジオなので、一度初回体験レッスンを受けてみてください。

アイテムレンタルの可否と料金

ヨガスタジオはヨガマットやウェア、シューズなどが必要です。

スタジオによってアイテムをレンタルしてくれますが、有料の場合があるので事前に確認してください。

タオルは無料だがヨガマットは有料というケースもあるので、利用する前にかかる料金を計算してみるといいです

自分で用意できるなら事前にスポーツショップやネットで購入しておきましょう。

受けたい時間にレッスンを受けられるか

ヨガスタジオごとに営業時間が異なるので、自分が受けたい時間にレッスンが開催されているか確認しましょう。

例えば、日中は仕事で行けないなら、朝早く、または夜遅くまでレッスンが開催されているスタジオを選ばないといけません。

自分が受けたい時間にレッスンを受けられるかは、初回体験レッスン時でも相談できるでしょう

まずは、初回体験レッスンを受けた際に、自分のスケジュールを伝えて通えるか確認するのが確実です。

レッスン後のシャワールームの混雑状況

ヨガスタジオごとにシャワールームが用意されています。

スタジオによってはシャワールームがない場合もありますので、レッスン後の汗などが気になる方はシャワーの有無を確認してください

シャワールームが用意されていても、混雑状況によっては利用できないことがあります。

混雑状況に関しては実際に利用した方の口コミや評判を参考にするといいでしょう。

【意外な効果も】ヨガを行うことで得られるメリット

【意外な効果も】ヨガを行うことで得られるメリット

そもそもヨガを行うと、どのようなメリットを得られるのでしょうか。

得られるメリットについて、上記の順番で解説していきます。

ヨガで得られる効果一覧

ヨガで得られる効果一覧

ヨガを行うと、以下のようなメリットを得られます。

  • よく眠れる
  • 集中力が高くなる
  • 身体が柔らかくなる
  • ストレスが軽減できる
  • ダイエットの効果が期待できる

上記のようなメリットが得られるので、運動不足の方でも身体を鍛えられるでしょう。

他にも、代謝が良くなったり幸福度が高まる効果も期待できます

ヨガを始めようと思っている方は、まずは初回体験レッスンを活用するといいでしょう。

姿勢が良くなりダイエット効果を期待できる

ヨガは姿勢を改善できるので、歩いている時や座っている時に背筋がピンっと伸ばせます。

姿勢が悪いと腰痛の悪化が考えられるので、ヨガを行うと腰痛改善にも期待できそうです

代謝がよくなり脂肪燃焼の効果も期待できるので、ダイエットすることもできます。

普段運動できずに悩んでいる方は、気軽に始められるヨガからスタートしてみるといいでしょう。

セロトニンが分泌され幸福感が高くなる

ヨガを行うことで、セロトニンが分泌され幸福度が高まるというデータが研究で出ています。

セロトニンとは、幸せホルモンとも呼ばれており、脳内で分泌されると満足感をおぼえられるのです。

朝に15分だけヨガを行うだけで効果が期待できるので、ストレス軽減にも繋がるでしょう。

ヨガのレッスンを検討している人からよくある質問

ヨガのレッスンを検討している人からよくある質問

ヨガのレッスンを検討している人からよくある質問に対して回答します。

上記の質問に対して、順番に回答していきます。

ヨガは何ヵ月で痩せますか?

ヨガは継続して行うと、約3か月で効果が期待できます

人によってヨガを行う頻度や時間も異なるので、最低でも3か月は続けてみるとダイエット効果に繋がるでしょう。

朝ヨガのデメリットはありますか?

朝ヨガのデメリットは基本的にありません

空腹時にヨガを行うと呼吸やポーズが行いやすくなるので、内臓器官の活性化の効果が期待できます。

朝起きられない方もヨガを継続することで、早起きの習慣も身に付けられるでしょう。

【まとめ】熊本のヨガスタジオおすすめ10選!

【まとめ】熊本のヨガスタジオおすすめ10選!

熊本のヨガスタジオについて詳しくまとめました。

熊本のおすすめヨガスタジオに関する簡単なまとめ
  • 熊本で通えるヨガスタジオを10個紹介
  • ヨガは通い始めて3か月ほどで効果が期待できる
  • 自分の目的に合わせてヨガスタジオを選ぶ
  • 初回体験を活用して無理なく通えるヨガスタジオを見つけよう

ヨガは平均すると約3か月ほどで身体に変化が見られ、ダイエットなどの効果が期待できます。

スタジオに通う頻度や時間によって効果が見られるまで個人差がありますが、継続することを意識することが大事です

ヨガスタジオに継続して通うには、

  • 自分の目的が達成できるか?
  • 無理なく料金が支払えるか?
  • 自分の性格と合うインストラクターが在籍しているか?

上記のような項目を確認してからヨガスタジオを選ぶと、楽しみながら継続して通えるはずです。

ヨガスタジオには初回体験レッスンが用意されているので、一度通ってみると良いでしょう。

実際にスタジオに足を運ぶことでネットでは調べきれなかった情報が得られるはずです

初回体験レッスンが無料のスタジオもあるので、まずは無料の店舗に行って試してみることをおすすめします。

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