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ダイエットコース2ヶ月
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
76kg66kg | -10kg |
体脂肪率 |
41%34% | -7% |
ウエスト |
86cm76cm | -10cm |
以前からパーソナルトレーニングに興味があり、自分へのご褒美で2か月コースの申し込みをしました。人生でMAXレベルまで太ってしまったところからのスタートでしたが食事指導と丁寧なトレーニングで無理なくダイエットをすることができました。デスクワークなので身体を動かく機会がほとんどなく、週2回トレーニングに通うことで心身ともにリフレッシュすることができました。これからは習ったことをフィットネスクラブなどでやって、さらにいい身体を目指そうと思います！
※結果には個人差があります。
