横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付

一般的な食事管理や筋トレを行うのではなく、私の体質はもちろん、ライフスタイルや性格を見極めてくださり、食事管理やトレーニングメニューに関して、最適な指導をしていただきました。

それまで、別のジムで糖質制限&高タンパク質を摂取する減量法を1年ほど続けていたのですが結果は1kg減。ですが、アウトラインで鎌宮トレーナーの指導で、食事を低脂質に切り替え、かなり自由に食べられるようになってから、5ヶ月で体重が4〜5kgほど減り、ウエストは-10cm減りました。体重よりも見た目の変化、特に洋服を着たときに自分でも変わったなぁということを実感しています。鎌宮さん、ありがとうございました。