今なら体験トレーニングも無料！
無料レンタル品が豊富で手ぶらで通えて、
内装がおしゃれと評判の
OUTLINE池袋店。
さらに池袋から徒歩5分とアクセスも良く、
駅近で通いやすい！
女性のダイエットに特化した
レベルの高いトレーナーと、
業界でも屈指の低価格が自慢の
女性専用パーソナルジムです。
OUTLINEは「短期間で理想の身体になりたい」という願いを叶える女性専用プライベートジムです。
一人ひとりの「なりたい姿」を叶えるため、完全オーダーメイドのプログラムを提供しております。
生涯アフターフォローが付いているため、一生通して「キレイでいたい」という多くの女性から選ばれています。
人生最後のダイエット＆ボディメイクをOUTLINEで叶えませんか？
〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室
〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101（池袋2号店）
池袋駅（JR）より徒歩5分
池袋駅（JR）より徒歩4分（池袋2号店）
7：00～23：00
不定休
Outlineでは
お客様と従業員の健康と安全を最優先に
新型コロナウイルス対策を徹底しております
OUTLINE池袋店には、幅広い知識・経験を持ったベテラントレーナーが在籍しています。
多くの女性指導経験に基づくトレーニング指導と無理のない食事指導により、女性の美しさを最大限引き出すプログラムが自慢です。
結婚式に向けたボディメイクや産後太り解消など、
女性ならではの目的にもしっかりサポートさせていただきます！
OUTLINEは、クイック1ヶ月コースを除く全てのコースに生涯リバウンドサポートが付いています。
トレーニングや食事方法のご相談をいただければ、オンラインにてご対応いたします。
「食事制限ありのトレーニングはリバウンドが怖い」という方こそ、OUTLINEにお任せください！
OUTLINE池袋店は、池袋駅前の人通りの多い場所にあるため、夜遅い時間でも明るい道を通ってお帰りいただけます。
さらに女性専用×完全個室
のパーソナルジムで女性トレーナーも在籍しているため、トレーニング中も周りの目が気になることはありません。
ベビーサークルもご用意していますので、小さなお子様がいる方も安心して通っていただけます！
身体の使い方で筋肉のつき方が変わっていきます。
トレーニングはもちろんですが日常生活での身体の使い方もご案内させていただき、その人に合った痩せやすい動き方をご提案させていただきます。
それにより痩せるだけではなく肩こりや腰痛などの改善も期待できます。
お客様の要望に寄り添ったトレーニングや食事方法を提案させていただきますのでなんでもご相談ください。
・NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー
・NESTAメンタルフィットネストレーナー
・JTTMA認定セラピストベーシック
・ダイエット指導歴8年
・パワーリフティング福井国体軽量級3位
森林浴
水族館へいくこと
女性らしいボディライン、美脚、くびれ、ヒップアップ、デコルテ周り、二の腕の引き締めなどを得意にしています。
一緒に理想のお体に向かってボディメイクしましょう！
・NESTA PFT
・NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト
・BASI Pilates Mat Certification
マシンピラティス、身体と美容の情報収集
マシンピラティス
細くなりたい、筋肉つけてスタイル良くしたい、全ての要望にお応えします。
トレーナー系専門学校出身後、様々なトレーニングやダイエットも自分自身で実践し、常に経験値を増やしております。
知識、経験も豊富で大手パーソナルジムマネージャーや新人研修担当なども担当し、お客様一人ひとりの生活や考えに合わせたご提案でボディメイクを必ず成功へと導きます。
・トレーナー歴16年
・元大手パーソナルジムにてマネージャー
・新人研修担当○
・トレーニング歴、指導歴16年以上
・指導成功実績多数
娘とデート
筋トレ、車、バイク
「2ヶ月以内に引き締めたい」、 「イベントに向けて体を整えたい」など、期限付きの目標がある方に最適な短期集中コースです。週2回のペースで通うことで、ウエストやヒップなど女性らしいラインにアプローチし、 目に見えるボディラインの変化を実感いただけます。
こんな方におすすめ
ただ痩せるだけでなく、 姿勢・筋肉バランス・日常の動きから整えたい方へ。3〜4ヶ月間かけて、美しいボディラインの“定着”を目指すプログラムです。お腹や脚まわりの引き締めはもちろん、 普段の姿勢や立ち姿も美しく変化していきます。
こんな方におすすめ
何度もダイエットに失敗した方、運動が苦手な方でも安心して続けられる長期伴走型のプレミアムプランです。半年かけて姿勢・代謝・筋力・食生活を根本から見直し、 自分史上もっとも美しいボディラインをつくり、それを維持できる力を身につけることを目指します。
こんな方におすすめ
OUTLINEは大手他社と比較しても総額が安く抑えられます！
相場より安い2ヶ月16回で184,800円から通え、
トレーニング時間は一回75分とお得な料金体系です！
学生割引やモニター割引もあり、
様々な方がパーソナルジムでのダイエットに一歩踏み出しやすい価格設定にしております。
業界初の生涯リバウンドサポートを導入しているため、長期的に見てもかなりお得です！
| アウトライン | A社 | B社 | C社 | |
|---|---|---|---|---|
| メインコース | 16回コース | 2ヶ月コース | 2ヶ月コース | 2ヶ月コース |
| レッスン形態 | 完全個室・マンツーマン | 個室なし・マンツーマン | 完全個室・マンツーマン | マンツーマンなし |
| レッスン回数/時間 | 16回・ 各60分 | 16回・各50分 | 22回・各60分 | 16回・各50分 |
| 入会金 (税込) | 無料 | ¥33,000 | ¥22,000 | 無料 |
| コース料金 (税込) | ¥184,800 | ¥230,000 | ¥221,760 | ¥51,040 |
| 月会費 (税込) | なし | なし | なし | 4180円/月 × 6ヶ月契約 |
| レンタル・アメニティ | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| お子様連れ | OK | OK | OK | × |
| リラクゼーション | よもぎ蒸し 無料 | × | × | ※エステマシーン別料金 |
| 食事指導 | 生涯無料 | 無料（入会期間中） | 無料（入会期間中） | 無料（入会期間中） |
| アフターサポート | 生涯無料 | 食事指導 月額19,800円 (税込) | コース料金に含まれる
アフターサポート半年契約 |
食事指導 月額19,800円
(税込)
エステ4回 月額16,000円 (税込) |
| 1レッスンあたり | ¥11,550 | ¥16,438 | ¥11,080 | ¥4,758 |
| 総額 (税込) | ¥184,800 | ¥263,000 | ¥243,760 | ¥76,120 |
| 割引 |
モニター参加・学生は
15%OFF |
なし | なし | なし |
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※結果には個人差があります。
トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。
知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。
気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。
場所も駅から近く、料金も良い！
全16回毎回楽しく通わせていただき約3ヶ月で約-20㎏落ちました！
ありがとうございました！！
これからもよろしくお願いします！
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。
パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。
結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。
友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。
ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。
少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました！
でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました！
トレーニング中も楽しく会話しながらだったので、あっという間に時間が過ぎていましたo(^o^)o
絶対に体重を落としたい！と強い意志がある方には本当におすすめのジムです！
きちんと体を見てくれて自分専用のダイエットプランを考えてくれるので、通った方は全員成功間違えなしだと思います！！！
美肌、目の周り：二重、眼瞼下垂、目のクマ・たるみアンチエイジング治療を横浜拠点で活動する形成・美容外科医。
2013年医療法人社団 米山歯科医院 医療診療科長
2015年了徳寺医療専門学校 非常勤講師
2016年銀座セオリークリニック・平和病院 非常勤医師
女性は、男性よりも体温が低く痩せづらかったり、無理なダイエットでホルモンバランスの崩れを起こしやすいことが医学的に分かっております。多くの女性がダイエットに挑戦します。それは大いに結構だと思います。
しかし、自己流ダイエットは、体調を崩したり痩せてもすぐリバウンドしたりと結果的に失敗に終わることが多く証明されています。
その点、多くのパーソナルトレーニングジムがある中で、アウトラインさんは卒業後のアフターフォローが徹底しています。
女性専用パーソナルジムということで女性の身体を知り尽くしているトレーナーが全面的にサポートしてくれる大変貴重なジムだと思います。お客様の口コミの満足度や女性モニター様のデータや写真を見ればそれは分かると思います。
