- HOME > Before After > キツくなく効果を実感【藤沢店】 - OUTLINE(アウトライン)
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ダイエット2ヶ月
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重 |
56kg55kg | -1kg |
体脂肪率 |
32%29% | -3% |
ウエスト |
79cm71cm | -8cm |
ジムに行くこと自体が初めてで、
トレーニング器具も触ったことがなかったのですが分かりやすく説明して頂けました
無理のない範囲で負荷をかけるので
キツくはなく、でもしっかり効果が出てて嬉しかったです！体重はそこまで落ちなかったですが、筋肉がついて脂肪が落ちたからだとおもいます！実際にウエストは-8センチも減りました！
※結果には個人差があります。
