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ブライダル1ヶ月
					                                        
                    				
| Before After | 減量値 | |
|---|---|---|
体重  | 
							58.5kg55.3kg | -3.2kg | 
体脂肪率  | 
							29.3%25.3% | -4% | 
ウエスト  | 
							73cm65cm | -8cm | 






ウエディングに向けてダイエット始めました。
ブライダルエステを受けましたが、効果が持続されず悩んでいました。
知人の紹介でアウトラインさんの事を知り、カウンセリングを受けたところ、効果を出す自信を感じ、入会しました。
筋トレだけでなく、食生活など、体の事をよく知っているからこそのアドバイスにより、効果を実感しました。特にウエスト。
はじめは辛かったトレーニングも楽しくなり、何より自分の体の事がよくわかってきました。
健康な体の為にも、今後も続けていきたいと思います。
※結果には個人差があります。