池袋のピラティススタジオおすすめ10選!選び方・料金・特徴を徹底解説

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近年はピラティスの人気上昇とともに、ピラティススタジオが続々と増えています。
池袋にも多数スタジオがありますが「どのスタジオがいいかわからない」という人も多いです。

今回はそんな人のために次の内容を紹介します。

池袋のピラティススタジオおすすめ人気ランキング10選
  • スタジオの選び方のポイントは4つ
  • 料金・アクセス・レッスン内容・レッスン形式を比較する
  • 池袋のおすすめスタジオ10選
  • 少人数レッスンやヨガが受けられるスタジオもある
  • 複数のスタジオを体験してみよう

選び方を参考にしながら、おすすめのスタジオの特徴をご覧ください。

sayaka
この記事の執筆者
執筆者-sayaka
運動不足解消の為にはじめたヨガ。
続けるうちに体の仕組み、哲学、呼吸などの奥深さに惹かれる。
同時にインストラクターの仕事にも興味を持ち、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
フリーランスとしてヨガスタジオを中心に活動し、初心者から中級者クラスを担当。
レッスン以外でもヨガを伝えたく執筆活動を開始。
たくさんの人が気軽にヨガができる環境、多くの人の日常になることを願い活動している。

取得資格

RYT200

sayaka-ヨガ資格

目次

【要チェック】池袋でピラティススタジオを選ぶポイント

【要チェック】池袋でピラティススタジオを選ぶポイント

スタジオを選ぶ際は4つのポイントに注目してみてください。

上記の順で詳しく解説します。

料金相場|10,000~40,000円/月4回

ピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わる。 30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。

最低3ヶ月以上は継続して支払える料金のスタジオを選びましょう。

池袋のピラティススタジオの相場は、月4回のグループレッスンで月額10,000円〜15,000円、プライベートレッスンで40,000円前後です。

短期間での解約は手数料が発生することもあるので、契約時に確認しておきましょう。
毎月の出費を抑えたい人は、回数券や都度払いに対応しているスタジオを検討してみてください。

立地|職場・自宅からのアクセスが良いか

ピラティススタジオに通うのは、休日か仕事帰りのどちらかという人が多いです。
自宅や職場の近くにスタジオがあれば、通うことを習慣化できます

電車通勤の場合は、自宅か職場の最寄駅の近くであることもポイント。
徒歩や自転車であれば選べる範囲が広がります。

複数の店舗を展開している大手のスタジオでは、登録店舗以外も無料で利用できる通い放題プランが用意されていることも。

予定に合わせて使い分けると、たくさん受けられてコスパも良くなるのでおすすめです。
池袋には駅近のスタジオがたくさんあるので比べてみてください。

レッスン内容|マシンは効果◎・マットは値段◎

ピラティスは、マシンピラティスとマットピラティスの2つのレッスン内容があります。

マシンは負荷の調整ができ身体の動きをサポートしてくれるため、運動経験や筋力がない初心者に特におすすめです。

ピラティスは身体の仕組みに基づいた正しいフォームを行うことで全身のバランスが整います。
マットに比べて値段が高いというデメリットはありますが、高い効果を求める人におすすめです。

マットのメリットは値段が安く、ヨガマット1枚分のスペースがあれば自宅でもできるということです。

初心者には少し難しく感じることもあるため、細かい指導が受けられるマンツーマンや少人数のグループレッスンを選んでみてください。

レッスン形式|パーソナルは効果◎・グループは値段◎

レッスン形式はインストラクターとマンツーマンで行うパーソナルレッスンと、複数の受講者がいるグループレッスンの2つです。

パーソナルはひとりひとりの身体や悩みに合う専用のメニューを提供してもらえるので、高い効果が期待でき、日頃の食事指導などを行っているスタジオもあります。

「グループレッスンについていけない。」「悩みや質問を相談しづらい。」という人にもおすすめです。
グループはパーソナルよりも値段が安いので、継続して通えるという点がメリットです。

また、周りの雰囲気に後押しされて自分もがんばれるということもあります。
大人数が苦手な人や、少しでも手厚いサポートを受けたい人は10人未満の少人数レッスンがおすすめです。

【最新】池袋でおすすめのピラティススタジオ10選!

【最新】池袋でおすすめのピラティススタジオ10選!

池袋でおすすめのピラティススタジオを10個紹介します。
体験料金、コース料金、レッスンの内容や形式をまとめました。

スタジオごとにさまざまな特徴があるのでチェックしてみてください。

スタジオ名 the SILK zen place pilates pilates K ELEMENT CLUB PILATES LALA PILATES Repilates スタジオヨギー SPRINGS PILATES STUDIO Pilates Green
the SILK zen place pilates pilates K ELEMENT CLUB PILATES LALA PILATES Repilates スタジオヨギー SPRINGS PILATES STUDIO Pilates Green
初回体験 3,850円〜9,900円 3,300円〜9,900円 無料 3,300円 無料 1,500円 3,300円 1,000円 3,850円〜12,100円 6,000円〜14,000円
入会金 10,000円 33,000円 5,500円 33,000円 5,000円 10,000円 5,000円 無料 8,800円 無料
コース料金 グループ:月額12,980円〜20,680円
パーソナル:月額19,800円〜72,160円
プレミアム:月額53,570円
グループ:月額10,450円〜月額25,300円
プライベート:月額37,400円
月4回:月額13,420円
通い放題:月額14,520円〜16,170円
月4〜8回:月額20,000円〜40,000円
通い放題:月額55,000円
グループ:月額14,190円〜40,590円
プライベート:1回9,900円〜24回211,200円
グループ:月額10,725円〜17,490円
プライベート付き:月額17,875円〜24,640円
グループ:1回4,500円〜月額28,490円
プライベート:1回9,900円〜4回36,960円
月会費:月額10,120円〜15,620円
チケット:1回3,300円〜6回17,050円
グループ:1回3,850円〜5回18,000円
プライベート:1回8,800円〜5回48,600円
グループ:月額19,500円
プライベート:4回48,000円〜12回132,000円
レッスン内容 マシン マット・マシン マシン マシン マシン マシン マシン マット マット・マシン マット・マシン
レッスン形式 グループ・プライベート グループ・プライベート グループ プライベート グループ・プライベート グループ・プライベート グループ・プライベート グループ グループ・プライベート グループ・プライベート
男性利用 不可 不可 不可 不可
公式HP https://the-silk.co.jp/ https://www.zenplace.co.jp/ https://pilates-k.jp/ https://element-gym.com/element-top/pilates/ https://clubpilates.co.jp/ https://www.lalaaasha.jp/pilates/pilatesstudios/ https://www.repilates.jp/ https://www.studio-yoggy.com/ https://springs-pilates.com/ https://pilates-green.jp/

the SILK|女性専用のマシンピラティススタジオ

the SILK

初回体験 【グループ】通常:3,850円 キャンペーン:無料 【パーソナル】9,900円
入会金 通常:10,000円 キャンペーン:無料
コース料金
  • 【グループ】月3回:12,980円
  • 【グループ】月4回:15,070円
  • 【グループ】通い放題:20,680円 通い放題デイタイム:18,480円
  • 【グループ】追加レッスン:3,850円
  • 【パーソナル】月2回:19,800円
  • 【パーソナル】月4回:36,960円
  • 【パーソナル】月8回:72,160円
  • 【パーソナル】追加レッスン:9,900円
  • 【プレミアム】グループ通い放題+プライベート月4回:53,570円
レッスン内容 マシン
レッスン形式 グループ・プライベート
男性利用 不可
池袋店アクセス 東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階
池袋駅から徒歩1分
公式サイト https://the-silk.co.jp/

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオです。
徹底的にこだわっているのが「しなやか」というキーワード。

シルクの素材のように、心身共に艶やかで芯がある、なめらかで凛としている女性をイメージして作られています。

グループレッスンの特徴は音に合わせて動くことです。
リズムに合わせて行うので、初心者でも楽しく参加できます。

zen place pilates|初心者率80%で初めてでも安心

zen place pilates

初回体験 【マットグループ】通常:3,300円 キャンペーン:1,000円
【マシングループ】通常:5,000円 キャンペーン:3,000円
【マット&マシンプライベート】9,900円
入会金 通常:33,000円 キャンペーン:無料
コース料金
  • 【マットグループ】月4回;10,450円 月6回:14,520円
  • 【マットグループ通い放題】フリー:16,940円 デイフリー:13,552円
  • 【マシングループ】月4回:15,400円 月8回:25,300円
  • 【マット&マシングループ】各2回:12.650円 各3回:18,150円 各4回:21,560円
  • 【プライベート】月4回:37,400円
  • 【チケット】20枚57,200円〜40枚104,500円
  • 【32回パッケージ】142,450円
レッスン内容 マット・マシン
レッスン形式 グループ・プライベート
男性利用
吉祥寺店アクセス 東京都 豊島区南池袋 2-27-8 南水ビル 8F
池袋駅から徒歩2分
公式サイト https://www.zenplace.co.jp/

zen place pilatesが提供するのは「一人ひとりが自分のココロ・カラダと向き合い、本当の自分に出会える場所」。

性別問わず、幅広いレベルや年齢に対応したレッスンが用意されており、初心者率は80%です。

大きな負荷をかけず、グループレッスンでも必要に応じてインストラクターが声かけを行うので、運動経験が全くない人でも安心して参加できます。

筋トレやフィットネスではなく「本来の正統派ピラティス」にこだわっていることも特徴です。

pilates K|部位や目的に合うプログラムを選べる

pilates K

初回体験 無料
入会金 5,500円
コース料金
  • 【月4回】:13,420円
  • 【通い放題】16,170円
  • 【平日10時〜15時通い放題】14,520円
  • 【追加受講】2,200円
  • 【都度払い】3,850円
レッスン内容 マシン
レッスン形式 グループ
男性利用 不可
吉祥寺店アクセス 東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F
池袋駅から徒歩1分
公式サイト https://pilates-k.jp/

pilates Kはプログラムの種類が豊富なマシンピラティススタジオです。

全身をバランス良く鍛えるトータルボディメイク4クラスの他、気になる部分を集中して鍛えるポイントボディメイク6クラス、骨格を整えながら調整するコンディショニング3クラス、その他のニーズに対応する5クラス。

クラスごとに運動量、筋力、柔軟性の目安が表示されているので、自分のレベルやコンディションに合う選択ができ、初心者から経験者まで幅広く通えるスタジオです。

ELEMENT|パーソナルレッスンに対応

ELEMENT

初回体験 通常:3,300円 体験当日の入会:無料
入会金 通常33,000円 体験当日の入会:半額
コース料金
  • 【月4回】30分:22,000円 デイタイム:20,000円
  • 【月4回】30分3回+50分1回:25,500円
  • 【月6回】30分4回+50分2回:40,000円
  • 【月8回】30分:40,000円 デイタイム:36,000円
  • 【月8回】ウエイト&ピラティス:36,300円
  • 【通い放題】30分:55,000円
  • 【追加受講】50分:9,900円
  • 【オンライン食事指導】月額11,000円
レッスン内容 マシン
レッスン形式 プライベート
男性利用
池袋店アクセス 東京都豊島区南池袋3丁目9-5 サトミビル B1F リアルワークアウト店内
池袋駅から徒歩5分
公式サイト https://element-gym.com/element-top/pilates/

ELEMENTはパーソナルレッスン専用のマシンピラティススタジオです。
プロのインストラクターがひとりひとりに合ったメニューを提供してくれます。

パーソナルレッスンでは少ない、通い放題のコースが用意されているのも特徴のひとつです。
1回30分と通いやすい時間設定なので、通えば通うほどコスパが良くなります。

さらに追加オプションで食事指導もしてもらえるうえ、系列店のパーソナルジムも月2回まで使用できるので、徹底的に体質改善をしたい人にピッタリのスタジオです。

CLUB PILATES|世界に800店舗を展開する本格スタジオ

CLUB PILATES

初回体験 無料
入会金 5,000円
コース料金
  • 【グループ】月4回:14,190円
  • 【グループ】月8回:26,290円
  • 【グループ】通い放題:40,590円
  • 【グループ】年間一括払い:446,490円
  • 【プライベート】1回:9,900円
  • 【プライベート】4回:36,960円
  • 【プライベート】8回:72,160円
  • 【プライベート】16回:140,800円
  • 【プライベート】24回:211,200円
レッスン内容 マシン
レッスン形式 グループ・プライベート
男性利用
池袋店アクセス 東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F
目白駅から徒歩1分(目白店)
公式サイト https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESは世界各国で800店舗以上を展開している、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
世界最高峰のピラティスマシンやアイテムが多数揃っているので、組み合わせ次第でトレーニングメニューは無限。

クラスは初心者から上級者まで4段階に別れており、幅広いレベルの人に対応しています。
目白駅から徒歩1分という好立地も通いやすいポイントです。

さらに朝7時から営業しているので、出勤前の朝活にもおすすめのスタジオです。

LALA PILATES|少人数制で質の高い指導を受けられる

LALA PILATES

初回体験 1,500円
入会金 通常:10,000 体験当日の入会:無料
コース料金
  • 【グループ】月3回:10,725円
  • 【グループ】月4回:12,980円
  • 【グループ】月6回:17,490円
  • 【プライベート1回付き】グループ3回:17,875円
  • 【プライベート1回付き】グループ4回:20,130円
  • 【プライベート1回付き】グループ6回:24,640円
  • 【非会員】グループ1回:4,125円 プライベート1回:11,550円
レッスン内容 マシン
レッスン形式 グループ・プライベート
男性利用 不可
池袋店アクセス 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
池袋駅から徒歩3分
公式サイト https://www.lalaaasha.jp/pilates/pilatesstudios/

LALA PILATESは女性専用、少人数制のマシンピラティススタジオです。
受講人数は最大8名なので、グループレッスンでも質の高いサポートが受けられます。

全身の引き締めはもちろん「美しくしなやかなカラダをつくる」をコンセプトに、美尻や美脚、ぽっこりお腹に特化したクラスがあるのも女性専用のメリットです。

グループレッスンの価格で手厚い指導を受けながら、女性らしいしなやかボディを目指せます。

Repilates|3つのプログラムから目的に合わせて選べる

Repilates

初回体験 3,300円
入会金 5,000円
コース料金
  • 【グループ】月3回:12,900円
  • 【グループ】月4回:14,190円
  • 【グループ】月8回:23,000円
  • 【グループ】通い放題:28,490円
  • 【グループ】都度払い:4,500円
  • 【プライベート】1回:9,900円
  • 【プライベート】4回:36,960円
レッスン内容 マシン
レッスン形式 グループ・プライベート
男性利用 不可
池袋店アクセス 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号 1F パークアクシス池袋
池袋駅徒歩1分
公式サイト https://www.repilates.jp/

Repilatesのコンセプトは「あなたをアップデートするピラティススタジオ」。
目的別に3つのプログラムが用意されているマシンピラティススタジオです。

ベースとなり全身を満遍なく鍛える「リフォーマー」、運動量を高めて強さや長さを鍛える「ワークアウト」、弱点を鍛えてよりピラティスの効果を上げる「フォーカス」。

各プログラムに3〜7つのクラスがあり、初心者から短期間での効果を目指す人まで幅広く対応しています。

スタジオヨギー|ヨガ・骨盤調整プログラムも開催

studio yoggy

初回体験 1,000円
入会金 無料
コース料金
  • 【月会費プラン】月4回:10,120円
  • 【月会費プラン】月6回:11,770円
  • 【月会費プラン】通い放題:15,620円
  • 【月会費プラン】追加受講:1,650円
  • 【チケットプラン】6回:17,050円
  • 【チケットプラン】1回:3,300円
レッスン内容 マット
レッスン形式 グループ
男性利用
池袋店アクセス 東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F
池袋駅から徒歩1分
公式サイト https://www.studio-yoggy.com/

スタジオヨギーにはヨガ、ピラティスの他にビューティ・ペルヴィスという骨盤と筋膜にフォーカスしたクラスがあります。

ビューティ・ペルヴィはスタジオヨギーのディレクターが開発したオリジナルプログラムで、1回でも効果が実感しやすくなっていることが特徴です。

プランは月会費の他にチケットもあり、クラスはライブやビデオなどのオンラインクラスも充実しているので、受講方法の選択肢が多いスタジオと言えます。

ピラティスだけでも10個以上のクラスがあり、たくさんの種類のレッスンを受けたい人におすすめのスタジオです。

SPRINGS PILATES STUDIO|インストラクターの指導が丁寧

SPRINGS PILATES STUDIO

初回体験 マットグループ:3,850円 マシングループ:5,500円 プライベート:7,700円〜12,100円
入会金 8,800円
コース料金
  • 【グループ】マット:3,850円 マシン:5,500円
  • 【グループ】5回券:18,000円
  • 【プライベート(シニアインストラクター)】1回:8,800円 5回券:40,920円
  • 【プライベート(フィジオインストラクター)】1回:9,350円 5回券:43,470円
  • 【プライベート(トップインストラクター)】1回:10,450円 5回券:48,600円
  • 【セミプライベート(2人分)】1回:13,200円 5回券:62,000円
レッスン内容 マット・マシン
レッスン形式 グループ・プライベート
男性利用
池袋店アクセス 東京都豊島区目白3-5-12目白コアビル4F
目白駅から徒歩2分
公式サイト https://springs-pilates.com/

SPRINGS PILATES STUDIOは、知識が豊富なインストラクターから丁寧な指導が受けられるピラティススタジオです。

大きな特徴として、プライベートレッスンの料金はインストラクターのレベル別で設定されています。
全員がピラティスの国際資格を取得している他、理学療法士やヨガなどの資格保有者も多数在籍。

それぞれの得意な分野を活かした丁寧な指導が受けられ、身体のことを気軽に相談できる環境が整っています。

Pilates Green|男性も利用可能

Pilates Green

初回体験 マットグループ3回:6,000円
マシンプライベート1回:7,500円 マシンプライベート2回:14,000円
入会金 無料
コース料金
  • 【グループ】1ヶ月受け放題:19,500円
  • 【プライベートチケット】4回:48,000円
  • 【プライベートチケット】8回:92,000円
  • 【プライベートチケット】12回:132,000円
  • 【月額制ミックス】20枚12,000円〜200枚85,000円
レッスン内容 マット・マシン
レッスン形式 グループ・プライベート
男性利用
池袋店アクセス 東京都豊島区西池袋 5-2-3 平凡立教前ビル 3F
池袋駅徒歩1分
公式サイト https://pilates-green.jp/

Pilates Greenは男性インストラクターも在籍しているピラティススタジオです。

女性に混ざってレッスンを受けることや、女性のインストラクターと1対1でプライベートレッスンを受けることに抵抗のある男性も安心して通えます。

ピラティス専用の各種マシンが揃っていますが、池袋店ではマットレッスンも開催。

より早く効果を実感できるマンツーマンレッスンはもちろん、グループレッスンも少人数制にこだわり細やかな指導が受けられます。

ピラティススタジオに通うことをためらっていた男性は体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

池袋のピラティススタジオについてよくある質問


せっかくピラティススタジオに通うなら、できるだけお得に通いやすいスタジオを選びたいものです。
池袋のピラティススタジオについて、よくある質問をまとめました。

上記の順で回答していくので参考にしてください。

池袋で安いピラティススタジオはどこですか?

下記3つのスタジオが月額11,000円以下の安いプランがあります。

  • スタジオヨギー:マットグループレッスン月4回 10,120円
  • zen place pilates:マットグループレッスン月4回 10,450円
  • LALA PILATES:マシングループレッスン月3回 10,725円

プライベートレッスンではthe SILKが月2回19,800円とリーズナブルです。

CLUB PILATES、Repilates、SPRINGS PILATES STUDIOの3つは、プライベートレッスンが1回から可能で1万円以下で受けられます。

池袋で初心者におすすめのピラティススタジオは?

身体をサポートしてくれるマシンピラティスが受けられるスタジオは初心者におすすめです。

  • the SILK
  • zen place pilates
  • pilates K
  • ELEMENT
  • CLUB PILATES
  • LALA PILATES
  • Repilates
  • SPRINGS PILATES STUDIO
  • Pilates Green

上記スタジオはマシンを取り入れています。

zen place pilatesは初心者率が80%、LALA PILATESは少人数で質の高いレッスンが受けられるので、いずれも運動やピラティスの経験がない人におすすめです。

池袋で都度払いに対応しているピラティススタジオは?

都度払いに対応しているスタジオと料金です。

  • pilates K:マシングループ 3,850円
  • CLUB PILATES:マシンプライベート 9,900円
  • LALA PILATES:マシングループ 4,125円 マシンプライベート11,550円
  • Repilates:マシングループ 4,500円 マシンプライベート9,900円
  • スタジオヨギー:マットグループ 1回チケット3,300円
  • SPRINGS PILATES STUDIO:マット&マシン プライベート8,800円〜10,450円

【まとめ】池袋でおすすめのピラティススタジオ10選!

【まとめ】池袋でおすすめのピラティススタジオ10選!
池袋でおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

池袋のピラティススタジオおすすめ人気ランキング10選
  • スタジオの選び方のポイントは4つ
  • 料金・アクセス・レッスン内容・レッスン形式を比較する
  • 池袋のおすすめスタジオ10選
  • 少人数レッスンやヨガが受けられるスタジオもある
  • 複数のスタジオを体験してみよう

選び方のポイントを参考に、無理なく継続できるスタジオを選んでください。
複数の体験レッスンを受け、スタジオの雰囲気なども比較して最終判断をするのがおすすめです。

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