名古屋のホットヨガスタジオおすすめ9選!女性専用・安いスタジオを紹介

名古屋のホットヨガスタジオおすすめ9選!女性専用・安いスタジオを紹介

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あかねさんあかねさん

名古屋でホットヨガを始めたいです!おすすめのスタジオや選び方を教えてください。

ホットヨガには、体質改善やボディメイク、美肌やストレス解消など多くのメリットがあります。名古屋にもおすすめのホットヨガスタジオがたくさんありますので、自分にピッタリの場所を見つけてみましょう。

  • 名古屋でホットヨガを始めたいが、良いスタジオがわからない
  • 各スタジオのメリットや特徴を知りたい
  • 各スタジオの料金プランを見て比較検討したい

このような悩みをお持ちであれば、こちらの記事を参考にしてみてください。

名古屋のホットヨガスタジオおすすめ9選に関する簡単なまとめ
  • ホットヨガスタジオを選ぶときのポイントは、立地やプログラム内容が目的に沿っているか、料金プランなど
  • スタジオの雰囲気によって通い続けられるかどうかも変わってくるので、体験レッスンに行ってから決めるのがおすすめ
  • 名古屋にある大手スタジオは、CALDO、LOIVE、LAVAで、レッスン種類の豊富さや開催レッスンの多さなどがメリット
  • 名古屋にあるstone spa studio sola、LET’s、VITERAは溶岩プレートを使用したヨガで、呼吸がしやすく初心者にもおすすめ
  • 名古屋には、オンラインと併用可能やスクリーンヨガに対応など、さまざまな特徴のスタジオがある
  • 気になるスタジオは、お得なキャンペーンを利用して体験レッスンを受けてみるのがおすすめ

この記事では、名古屋にあるおすすめのホットヨガスタジオを9選ご紹介します。

実際のスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、レッスンを受けてみて初めて分かることも多いです。通い続けたいと思えるスタジオに出会えるよう、積極的に体験レッスンを受けてみるのも大切です。

Eriko
この記事の執筆者
執筆者-ERIKO
ヨガインストラクター、2児の母
LAVAにインストラクターとして9年在籍。10種以上のプログラムとオリジナルのヨガを提供し、店舗責任者も経験。
その後、家庭との両立のためフリーランスへ転向。ヨガを多くの方に正しく知ってもらい、健康に役立てて欲しいという想いから執筆活動を開始。ヨガ哲学やアーユルヴェーダも学び、ポーズ以外のヨガも日常に取り入れている。

取得資格

LAVA公認インストラクター

LAVA公認インストラクター

リストラティブヨガTT

リストラティブヨガTT

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目次

【失敗しない】名古屋のホットヨガスタジオを選ぶ際のポイント

【失敗しない】名古屋のホットヨガスタジオを選ぶ際のポイント

名古屋でホットヨガスタジオを選ぶ際に、確認しておきたいポイントをご紹介します。

自宅や職場から通いやすいかどうかは、続けるための大切なポイントです。料金プランも含め、通い続けることを想定して選ぶようにしましょう。

また、入会前にいくつかの店舗に体験レッスンにいくのもおすすめ。実際の雰囲気や、レッスンが自分に合っているかは、受けてみないとわからないところが多いです。

実際に入会をしてから後悔することがないよう、事前にチェックをしておきましょう。

自分のレベル・目的に合うプログラムがあるか

初心者向けのレッスンが多いところや、運動量が多いレッスンを積極的に開催しているなど、スタジオにより傾向が違います。

そのため、自分のレベルや目的に沿った内容のレッスンがあるかを確認するようにしましょう。

ダイエットやボディメイクを目的としているのであれば、ヨガ以外にエクササイズのレッスンを取り入れてるスタジオもおすすめです。

たくさん身体を動かすことが苦手な場合や、久しぶりに身体を動かす人は、初心者が多いと宣伝されているスタジオがいいでしょう。

特に溶岩ホットヨガなど環境面が優れているスタジオは、運動量が少なくても効果を得やすいのでおすすめです。

自宅・職場からスタジオまでのアクセスはよいか

どのフィットネスにも共通することですが、結果を得るためには通い続けることが大切です。そのためには、どのような立地にあるかは重要なポイントとなります。

休日に通いたい場合には、自宅の最寄スタジオを、仕事帰りに通いたい場合には職場の近くか通勤経路にあるスタジオを選ぶといいでしょう。

ホットヨガスタジオは、通い放題になっているスタジオも多いです。たくさん通う場合、交通費が掛かるとそれだけでも結構な金額になってしまいます。

時間も一緒で、通い放題でたくさん通いたいのに、そのたびに多くの時間が掛かるとだんだん億劫になり辞めてしまうことも。

長く通い続けるためにも、できるだけ便のいい立地にあるスタジオを選ぶようにしましょう。

料金|月額相場は7,000~15,000円

ホットヨガの料金相場は、月4回で7,000円~10,000円、通い放題では8,000円~15,000円です。スタジオの設備や、インストラクターの質などを踏まえて、妥当な値段かどうかを検討するといいでしょう。

溶岩スタジオは設備に費用が掛かっている分、月会費も高くなりがちですが、得られる効果も多いため一概に高いとも言えません。

レッスン人数や、設備の広さによっても料金は変わってきます。極端に相場から離れている価格のスタジオの場合は、なぜその価格なのかの理由をはっきりさせてから入ると安心です。

入会前に体験レッスンを受けて雰囲気を確認する

気になるスタジオを見つけたら、入会前に体験レッスンを受けて実際の雰囲気を見てみましょう。プログラムが良かったり、価格が安かったりしても、通いたいと思えるスタジオでなければ意味がありません。

スタジオの内装やスタッフの対応、またスタジオやパウダールームの清潔感などは実際に行って確認することが大事。レッスンのレベルや強度、インストラクターとの相性も入会前に必ずチェックするようにしましょう。

アクセスが良い店舗がいくつかある場合は、複数店舗の体験レッスンを受けて比較をすることで、より自分に合うスタジオが選べます。

せっかく始めるのであれば、体験をしてよかったスタジオにするとモチベーションも高く続けられるでしょう。

【最新】名古屋でおすすめのホットヨガスタジオ9選!

【最新】名古屋でおすすめのホットヨガスタジオ9選!

名古屋でおすすめのホットヨガスタジオを、9選ご紹介します。

スタジオ名 CALDO LOIVE stone spa studio sola スタジオリベラ アイレクス・ザ・クラブ LET’s VITERA LAVA LooP
CALDO LOIVE sola スタジオリベラ アイレクス・ザ・クラブ LET’s VITERA LAVA LooP
初回体験 990円 無料 500円 1,000円 1,000~2,000円 1,100円 880円 500円 1,000円
入会金 11,000円 1,100円 2,750円 1,100円 14,300円 2,200円 5500円 5,000円 5,500円
コース料金 8,250円~
18,700円
8,910円~17,600円 7,800円~
19,150円
4,378円~
7,678円
11,366円~24,475円 8,800円~14,300 3,300円~17,800円 9,625円~
37,400円
2,200円~12,650円
営業時間 7:00-22:30

(曜日、店舗により異なる)

10:00-22:00 8:00-22:00

(店舗により異なる)

9:00-21:30 10:00~23:00(ジムエリアは24時間) 8:30-22:10

(曜日、店舗により異なる)

8:30-22:00

(曜日、店舗により異なる)

 

7:30-22:00

(曜日、店舗により異なる)

9:00-22:30

(曜日により異なる)

男性利用 店舗により可 不可 不可 不可 ホットヨガは不可 新瑞橋店のみ男性可 店舗により可
公式HP CALDO公式HP LOIVE公式HP stone spa studio solaHP スタジオリベラ公式HP アイレクス・ザ・クラブ公式HP

 

LET’s公式HP VITERA公式HP LAVA公式HP LooP公式HP

ホットヨガスタジオの大手から、総合フィットネスジムまで、名古屋にはたくさんのスタジオがあります。

溶岩プレートのスタジオや、値段が相場より安いなど、特徴もさまざまです。自分に合うスタジオをみつけてみましょう。

カルド|予約無しでいつでも通いやすい

カルド

初回体験 990円(土日祝のみ1,320円)
入会金 11,000円
コース料金
  • 【通い放題】プレミアム(全営業時間利用可能、ウエア、タオルなどレンタル無料、水素水飲み放題):13,750円(今池)12,650円(金山)
  • 【通い放題】フルタイム(全営業時間利用可能、24時間ジム利用可能、):10,450円
  • 【通い放題】デイタイム(平日9:30〜18:00※木曜は8:30~、ジム利用可能):9,350円
  • マンスリー4(月4回、ジム利用可能):9,350円

※名古屋にある店舗の料金プラン

通い放題 あり
名古屋の店舗
  • 今池店(女性専用):名古屋市千種区今池5-3-2 リアライズ今池駅前ビル3F
  • 金山店(女性専用):名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7F
レンタル品 ウエア、タオルなど(有料)マット不要
シャワー あり
男性利用 店舗により可(名古屋の店舗は2店とも不可)
公式サイト https://www.hotyoga-caldo.com/

ホットヨガのカルドは、全国にスタジオを展開している大手スタジオです。遠赤外線の日向ぼっこをしているような温かさの床暖房で、身体をポカポカと温めます。

ホットヨガでは珍しく予約不要で通えるのは、カルドならではの広い施設だからこそ。

21:30~のレッスンもあり、ウエアやタオルがレンタルできるマンスリープランがあるので、仕事帰りに通いたい方にもピッタリです。

マシンジムも一緒に使えるため、ボディラインも整えやすいでしょう。

初心者向けのレッスンも多く、料金もお手頃なため、どなたでも始めやすいスタジオです。

ロイブ|手厚い研修を受けたインストラクターが在籍

LOIVE

初回体験 0円
入会金 1,100円
コース料金
  • 【通い放題】フルタイムプラス(全営業時間利用可能、1日2レッスン可):17,600円
  • 【通い放題】フルタイム(全営業時間利用可能):12,320円
  • 【通い放題】デイタイム(15時開始のレッスンまで):10,450円
  • マンスリー4(月4回):8,910円

※名古屋店の料金

通い放題 あり
名古屋の店舗 名古屋店:中村区名駅4丁目26−7名駅UFビル3階
レンタル品 マット(無料)タオル、ウエア(有料)
シャワー あり
男性利用 不可
公式サイト https://www.hotyoga-loive.com/price/

女性専用スタジオとして有名なロイブは、効果実感にこだわったスタジオです。

季節に合わせて内容を変えるレッスンや、女性目線で研究されたプログラムなど、女性の身体と心により沿ったレッスンを提供しています。

効果実感ができる理由の一つが、インストラクターの質です。ロイブでは、全インストラクターが正社員。

全米ヨガアライアンス認定校で、220時間の研修を終えたインストラクターのみが在籍しているため、レッスンクオリティーが高いのもポイントです。

ヨガ以外にエクササイズ系のレッスンも多いため、ダイエットやボディメイクをしたい方にも向いています。

stone spa studio sola|岩盤用窯石使用の本格スタジオ

stone spa studio sola

初回体験 500円
入会金 入会金:2,750円 登録料:2,750円
コース料金 通い放題プラン

【通い放題】ゴールドフリー(1日2レッスン、手ぶらセットレンタル、姉妹店のエアリアルヨガ受け放題):19,150円
【通い放題】シルバーフリー(1日2レッスン、姉妹店のエアリアルヨガ受け放題):14,150円
【通い放題】ブロンズフリー(1日1レッスン):11,000円
【通い放題】アンダー24(24歳以下。1日1レッスン:7,800円

ヨガ回数券コース
10チケット:30,260円
1チケット;3,870円

通い放題 あり
名古屋の店舗
  • 名駅店:名古屋市中村区名駅3丁目23−7
  • 栄店:名古屋市東区東桜1-10-9 栄プラザビル2F
レンタル品 タオル、ウエア、ラグ
シャワー あり
男性利用 不可
公式サイト https://relaxation-sola.co.jp/

stone spa studio solaは、岩盤用窯石使用の岩盤ヨガです。身体を芯から温め、マイナスイオンをたっぷり浴びながらレッスンを受けることができます。呼吸がしやすく、美肌効果も高いのがポイントです。

女性専用スタジオなため、内装の美しさやアメニティの豊富さも特徴で、全てのシャワー室にRifaのファインバブルが取り付けられています。

また通い放題プランは料金も手頃で、姉妹店のエアリアルヨガを併用できるプランもあるためお得です。

女性目線のおしゃれな空間でヨガをしたい方にも、おすすめとなっています。

スタジオリベラ|月額4,378円から通える

スタジオリベラ

初回体験 1,000円
入会金 入会金:1,100円
コース料金 【通い放題】オール会員(全営業時間通い放題):7,678円
マンスリー4会員(月4回、繰り越しOK):5,478円
マンスリー2会員(月4回、繰り越しOK):4,378円
通い放題 あり
名古屋の店舗
  • 金山店:名古屋市熱田区金山町1-2-3 東和ビル4F(メガネプラザビル)
  • 名駅店:名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 AEビル 2F
  • 伏見店:名古屋市中区栄2-1-16 池田伏見ビル3F(伏見駅4番・5番出口徒歩2分)

その他、矢場町、千種の計5スタジオ

レンタル品 マット(無料)タオル
シャワー あり
男性利用 不可
公式サイト https://s-libera.com/

スタジオリベラは、名古屋に5店舗を展開する信頼できるスタジオです。他スタジオに比べて圧倒的にリーズナブルな価格設定が魅力で、通い放題でも7,678円とコスパがいいです。

月に2回からのマンスリープランは珍しく、4,378円から通えるのはお手頃価格と言えるでしょう。

月2回、月4回どちらもずっと繰り越しが可能なため、忙しいときに貯めて、使いたくなったらまとめて使うという利用法も可能。ユーザー目線の優しい配慮がなされています。

リーズナブルでありながらも、施設や設備はキチンとしており、金山スタジオではフィンランド式ロウリュも導入。今後が楽しみなスタジオの一つです。

アイレクス・ザ・クラブ|会員一人ひとりにトレーナー配置

アイレクス・ザ・クラブ

初回体験 1,000~2,000円
入会金 入会金:14,300円(キャンペーンで無料)
コース料金
  • ゴールド(全営業時間、全エリア利用可、タオル、ウエア無料レンタル):16,912円
  • シルバー(全営業時間、全エリア利用可、タオル無料レンタル):14,896円
  • デイタイム(月~水、金、~17時まで、全エリア利用可、タオル無料レンタル):11,366円
  • ペアゴールド(二人で入会でお得。全営業時間、全エリア利用可、タオル、ウエア無料レンタル):15,903円
  • U29(29歳以下、全営業時間、全エリア利用可):12,375円
  • ホットヨガ4(ホットヨガ月4回、レッスン前後の1時間スパ利用可:11,366円
  • ホットヨガフリー(ホットヨガ通い放題、レッスン前後の1時間スパ利用可):15,400円
  • ILEXプラチナム(アイレクス全店、全時間利用可、タオル、ウエアレンタル付き):24,475円
通い放題 あり
名古屋の店舗 名古屋市千種区法王町2丁目5 ルナプラザ 1F
レンタル品 タオル、ウエア
シャワー あり
男性利用 ホットヨガは不可
公式サイト https://www.ilex-sports.com/kakuozan/

アイレクス・ザ・クラブ覚王山は、マシンジムやスパがある総合フィットネススタジオです。

ホットヨガは溶岩スタジオとなっており、身体の内側から温まることができます。スタジオはLEDの間接照明で、リラックスしながら行えるのも特徴です。

また全施設利用できるプランと、ホットヨガのみをリーズナブルに利用できるプランを選べます。ボディメイクを目的とする場合は、ジムや他のエクササイズも併用すると効果が出やすいでしょう。

トレーニングをする場合は、一人ひとりにトレーナーがアドバイスをしてくれるため、メニューを迷わずに済むのもメリットです。

ホットヨガスタジオLET’s|バリ溶岩盤利用で芯から温まる

LET’s

初回体験 1,100円
入会金 入会金:2,200円 登録料:3,300円
コース料金
  • 【通い放題】フルタイム(全営業時間利用可能):14,300円
  • 【通い放題】デイタイム(平日17まで利用可能):12,100円
  • マンスリー4(月4回):8,800円
通い放題 あり
名古屋の店舗
  • 新瑞橋店:名古屋市瑞穂区洲山町2丁目31番地 ロフティーあらたま2F
  • 上小田井店:名古屋市西区二方町4番地3 RESIDENCIA 上小田井1F
  • 荒子店:名古屋市中川区荒子1丁目196番地 さくらHills ARAKO 2F
レンタル品 タオル、ウエアなど
シャワー あり
男性利用 新瑞橋店のみ男性可
公式サイト https://yoga-lets.com/

ホットヨガスタジオLET’sは、名古屋に3店舗を構えるスタジオです。安城市、岡崎市にあるスタジオと合わせ、計5店舗を運営しています。

どのスタジオも駅から徒歩2分と好立地で全店舗相互利用が可能なため、通いやすいのもポイントです。

バリの溶岩盤を使用したスタジオで、マイナスイオンをたっぷり浴びることでより深いリラクゼーションを感じることができます。

脂肪の燃焼や美肌効果のある鉱物ミネラルを身体に摂り入れられるので、体質改善に効果的です。

溶岩プレートは毎日高温スチーマ―で清掃し、定期的に専門業者が入るなど、衛生面にも配慮がなされているため安心です。

VITERA|オンラインヨガにも対応

VITERA

初回体験 880円(即日入会で0円)
入会金 入会費:5500円 登録手数料:5500円 (キャンペーンでどちらも無料)
コース料金 スタジオプラン

  • 【通い放題】プレミアム(全時間利用可能、1日2レッスン可、オンライン無制限、レンタルセット、水素水付):17,800円
  • 【通い放題】スタンダード(全時間利用可能、1日1レッスン、オンライン1日1レッスン、レンタルセット、水素水付):14,800円
  • アフター5(スタジオ月5回、オンラインレッスン月5回、水素水付):9,800円
  • ウィークデー(平日のみ利用可能、オンライン含め1日1レッスン受講可、水素水付):10,800円

オンラインプラン

  • オンラインフル(全日利用可、受け放題):6,600円
  • オンライン5回(全時間利用可、月5回まで):3,300円
通い放題 あり
名古屋の店舗
  • 桜山店:愛知県名古屋市昭和区桜山町4-90
  • 新瑞橋店:名古屋市瑞穂区弥富通1-18
  • 原店:名古屋市天白区原1-610
  • 徳重店:名古屋市緑区熊の前1-1518オーヴァルテラス2F
レンタル品 タオル、ウエアなど(マット無料)
シャワー あり
男性利用
公式サイト https://www.vitera-hotyoga-nagoya.com/

VITERAは、名古屋に4店舗を展開するホットヨガスタジオです。子育てがひと段落付き、自分の時間を持ちやすくなった40~50代の方も多く通っています。

桜山店はイオンホットシステム、他のスタジオは岩盤プレートを使用しており、呼吸がしやすい環境のため初心者の方にもおすすめです。

他スタジオとの違いは、オンラインレッスンを併用できること。

スタジオレッスンに通いながら、自宅でライブ配信のレッスンを受講できるためとても便利です。

平日は仕事帰りにスタジオで、休日は家でゆっくりオンラインなどの使い分けもできます。どちらも利用できるため、料金プランのコスパが良いのもメリットです。

LAVA|40種類以上の豊富なプログラムを開催

LAVA

初回体験 500円(キャンペーンにより異なる)
入会金 5,000円
コース料金
  • 【通い放題】フリーフルタイム(全営業時間、全店舗利用可能、1日2レッスン可):16,800円
  • 【通い放題】ライトフルタイム(全営業時間、2店舗利用可能):7,800円~15,800円
  • 【通い放題】デイタイム(平日open〜17:00、2店舗利用可能):6,800円~13,800円
  • マンスリー4(月4回、1店舗利用可能):6,800円~10,800円
通い放題 あり
名古屋の店舗
  • アピタ新守山店(女性限定):名古屋市守山区新守山2830 アピタ新守山2F
  • 千種店(男女共用):名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F
  • 栄店(男女共用):名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F

その他、星ヶ丘店、西友鳴海店、イオンモール名古屋茶屋店、名古屋mozoワンダーシティ店の計7店舗

レンタル品 マット(無料)タオル、ラグ、ウエアなど(有料)
シャワー あり(一部店舗無し)
男性利用 店舗により可。名古屋では栄店、千種店が男女共用店舗
公式サイト https://yoga-lava.com/

ホットヨガLAVAは、名実共にホットヨガスタジオの最大手と言えるスタジオです。全国に400店舗以上展開するLAVAは、名古屋市内にも7店舗あるため通いやすいでしょう。

プログラム数が多く、40種類以上のレッスンが毎日違うスケジュールで開催されています。共通プログラム以外にインストラクターがオリジナルで考えたレッスンもあるため、その種類は数えきれないほどです。

栄店は光スタジオを導入しているため、7色に光るLEDライトの幻想的な空間でレッスンができます。

イオンモール名古屋茶屋店、名古屋mozoワンダーシティ、西友鳴海店、アピタ新守山店の4店舗は最新のウッドストーンスタジオ。

鉱石を介した床暖房でカラダの芯から温まり、ヒノキのいい香りの中でリラックスできるでしょう。

LooP|マイペースに取り組みたい方におすすめ

LooP

初回体験 1,000円
入会金 入会金:5,500円 年会費:3,300円
コース料金
  • 【通い放題】受け放題プレミアムコース (全店で計2レッスン受講可):12,650円
  • 【通い放題】受け放題ライトコース(在籍店舗のみ、1日1レッスン): 11,000円
  • 月4回コース (月4回、1回+300円で系列店舗利用可):8,800円
  • 月3回コース (月3回、1回+300円で系列店舗利用可):7,700円
  • 【通い放題】メンズヨガ受け放題ライトコース (在籍店舗のみ、1日1レッスン):9,900円
  • 学割月4回コース(高校生以上対象、学生所の提示必須): 4,400円
  • フリークラス(フリーレッスン): ¥3,850(税込)/1回
  • オンライン:2,200円
通い放題 あり
名古屋の店舗 新栄店:名古屋市中区新栄2-45-26 スポルト名古屋ビル 5F(無料駐車場有)
レンタル品 タオル、ヨガマットなど
シャワー あり(一部店舗無し)
男性利用
公式サイト https://hotyoga-loop.com/

LooPは名古屋の栄にあるスタジオです。大型の無料駐車場があるため、車でサッと通えます。

LooPの特徴は、シアターヨガがあること。大型スクリーンに映し出されたインストラクターの映像を見ながら、自分のペースでレッスンを受講できます。

お水を飲むタイミングや休憩、途中退出も自由なので、マイペースに取り組みたい方にピッタリです。

アロマオイルを使ったレッスンや、プラネタリウムの星空を見ながら行うヨガ二ドラー(寝ながら行うヨガ)などリラックス系のレッスンも豊富。気持ちをリラックスさせたい方にもおすすめのスタジオです。

名古屋のホットヨガスタジオについてよくある質問

名古屋のホットヨガスタジオについてよくある質問

名古屋のホットヨガスタジオにある、よくある質問をご紹介します。

女性専用スタジオについてや、通う回数など、疑問点を解消しましょう。

ホットヨガは常温のヨガと環境が違うため、注意事項ややってはいけない人が異なります。事前に確認をしてから入会するのが大切です。

名古屋で女性専用のホットヨガを教えてください

ロイブ、stone spa studio sola、スタジオリベラは女性専用スタジオです。女性専用スタジオならではの内装や、アメニティーの豊富さなどを好む方はこちらのスタジオがいいでしょう。

LET’sは新瑞橋店のみ男性可なため、他の店舗は女性専用です。

大手スタジオでは、名古屋のCALDOは2店とも女性専用、LAVAは千種店と栄店以外は女性専用です。ホットヨガは薄着になりますので、男性の目が気になる場合はこちらの利用もおすすめです。

ホットヨガは週に何回行うのがいいですか?

目安としては、週に2~3回通うと効果が出やすくなります。毎日通って体調が良いのでればもちろん大丈夫ですが、筋肉は休める時間も必要なため、無理をしないことが大切です。

初めは週に2回ほどから始め、慣れてきたら増やしていくのがいいでしょう。

夏場などは特に、脱水になる危険性もあります。自分の体調や体力と相談しながら、無理をしないことも大切です。たくさん通う場合も、週に5日ほどを目安にするといいでしょう。

ホットヨガをやってはいけない人は?

ホットヨガは温かい環境でヨガをするため、常温のヨガとは身体にかかる負担が変わってきます。そのため、下記の方がホットヨガをすることはおすすめできません。

  • 妊娠している方
  • 甲状腺に異常がある方
  • 心臓病がある方
  • 皮膚が弱く汗で被れてしまう方

上記の内容は、ホットヨガならではの注意事項になります。このような方でもしヨガをしたい場合は、医師に相談するか、無理そうであれば常温ヨガを検討するといいでしょう。

また妊活にはホットヨガはいいとされています。妊娠する可能性があるときには、契約前にその場合の対応について確認をしておくと安心です。

またこのほか、寝不足の場合や二日酔いの状態でのレッスンはおすすめできません。

普段は何ともないレッスンでも、体調によっては吐き気や頭痛を起こすことがあります。夏場は特に、しっかりと水分補給をしながら受けるようにしましょう。

【まとめ】名古屋でおすすめのホットヨガスタジオ9選

【まとめ】名古屋でおすすめのホットヨガスタジオ10選

名古屋でおすすめのホットヨガスタジオ9選をご紹介しました。

名古屋のホットヨガスタジオおすすめ9選に関する簡単なまとめ
  • ホットヨガスタジオを選ぶときのポイントは、立地やプログラム内容が目的に沿っているか、料金プランなど
  • スタジオの雰囲気によって通い続けられるかどうかも変わってくるので、体験レッスンに行ってから決めるのがおすすめ
  • 名古屋にある大手スタジオは、CALDO、LOIVE、LAVAで、レッスン種類の豊富さや開催レッスンの多さなどがメリット
  • 名古屋にあるstone spa studio sola、LET’s、VITERAは溶岩プレートを使用したヨガで、呼吸がしやすく初心者にもおすすめ
  • 名古屋には、オンラインと併用可能やスクリーンヨガに対応など、さまざまな特徴のスタジオがある
  • 気になるスタジオは、お得なキャンペーンを利用して体験レッスンを受けてみるのがおすすめ

名古屋は溶岩スタジオや、LEDライトなどスタジオ環境が素敵なお店が多い印象でした。

シアターヨガやジムと併用できるなど、設備面の魅力があるスタジオも多いので、自分がワクワクするスタジオをみつけてみましょう。

ホットヨガは、身体に合うかどうかを確かめることも大切です。気になるスタジオはぜひ体験レッスンに行ってみましょう。実際に滝汗をかくことで得られる爽快感を、感じてみてください。

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