芸能人などの指導実績もあり、多数のメディアで活躍しているヨガクリエイターのaya先生。そのaya先生のライブレッスンがオンラインで受けられるのが、ayayogaオンラインです。

オリジナルメソッドでボディメイクにも優れているayayogaは、受講者からの口コミでも効果実感について良いものが目立ちました。

このような悩みをお持ちであれば、本記事を参考にしてみてください。

ayayogaはaya先生の質の高い指導から、きついポーズを取らなくても心身共に変化があるのも特徴です。

幅広い年代の方が取り組んでおり、ケガをしないような気遣いもあるため、どなたでも始めやすいスタジオとなっています。

ayayoga（アヤヨガ）の基本情報

ayayoga（アヤヨガ）は、人気ヨガクリエイターのaya先生のレッスンが受けられるオンラインスタジオ。aya先生は代官山にスタジオも持っていますが、現在は人気のため予約がストップしています。

そのため、大人気のaya先生のレッスンが受けられるのは、現在このayayogaオンラインのみ。スタジオに通うより値段もお手頃になるので、有名インストラクターのレッスンで身体を変えたい方におすすめです。

ayayogaの特徴や、基本情報を見てみましょう。

人気ヨガクリエイターのライブレッスンを自宅で受けられる

aya先生はTVや雑誌などのメディア出演も多く、長谷川京子さんなどの芸能人の指導も経験している超有名ヨガクリエイターです。

書籍も3冊ほど出しており、運営しているスタジオは新規の予約がストップするほどの人気を博しています。

そんな一流インストラクターのレッスンを、オンラインとはいえライブで受けられるのがayayogaの大きな特徴です。

aya先生自身はもともとぽっちゃり体型だったようですが、ヨガを通して体重が20キロ落ち、現在も体重42㎏ウエスト40㎝台をキープ。スタイル抜群の先生であれば、モチベーションも上がりますよね。

クラシックバレエの経験を活かして作られたオリジナルレッスンは、通常のヨガよりもスピードが速く、運動量が多いのも特徴で、ダイエットにも効果的。多くの女性の身体を変えています。

結果やインストラクターの質にこだわりたい方にも、ピッタリのサービスです。

目的やレベルに合わせて4つのコースから選べる

ayayogaのオンラインライブレッスンは、3つのコースから選ぶことができます。

	レッスン内容	おすすめの人
ayayogaビューティスイッチ	aya先生のビューティートークやマインドセット 10分程のミニレッスン	aya先生のマインドや日常の過ごし方などを知りたい 大きく身体を動かす場所がないけど、運動する時間が欲しい
リフレッシュクラス	凝り固まった身体をほぐす 身体の使い方を丁寧に教えてもらえる ヨガ×体幹×有酸素運動	ヨガ初心者 ゆっくりとヨガをしたい
スピードクラス	通常のヨガよりもスピードが速いレッスン インナーマッスルに効かせる 独自のayayogaメソット	ヨガ経験者 身体を引き締めたい、ダイエットしたい
Beauty Yoga Stock	過去のオンラインレッスンから厳選された15本が見放題 毎月1本新しい動画も更新される	ライブレッスンの時間帯が合わない 好きな時間にレッスンを受けたい

ayayogaビューティスイッチは、月に2回のトーク配信と週1回のミニレッスン、その他のクラスは月に3回のライブレッスンとなっています。

リフレッシュクラスではaya先生に質問もすることができるので、ポーズの疑問点もクリアになるでしょう。

ライブレッスンは自分の姿は映さない形式なので、気軽に受けることができます。

ayayoga（アヤヨガ）利用者の良い口コミ・評判

ayayoga利用者の口コミでは効果実感をしている声や、自宅で取り組めることが便利という声が聞かれました。

気になる利用者の評判を見ていきましょう。

自宅で好きなタイミングで取り組むことができる

ayayogaは、ライブ形のプランとビデオ型のプランがあります。また、ライブレッスンも1ヶ月間録画されたアーカイブを見ることができるので、スケジュールが合わないときも安心です。

そのため「自宅で好きなタイミングでレッスンが受けられるのが嬉しい」という声が目立ちました。

スタジオに行くまでの時間が0分なことやスケジュールが自由なことは、オンラインヨガの大きなメリット。

レッスンに間に合わないと焦りながら残業をする必要もなく、子どもが寝てくれないとイライラすることもありません。忙しい女性にとって、自宅で好きな時間にレッスンを受けられることは、大きな魅力です。

運動量が多くレッスン受講後すぐに冷え性が改善された

ayayogaのレッスンは、スピード感が早く運動量も多いのが特徴の一つ。実際にレッスンを受けている方からは、このような声がありました。

常温のヨガでも足の冷えが解消しているということは、しっかり筋肉や関節周りがほぐれている証拠です。

昨今のオンラインヨガは、誰でも取り組めるような初心者向けのレッスンが多い中、ayayogaはたくさん動きたい人のニーズにも応えられるレッスンを提供しています。

初心者でも取り組みやすいプログラムのなかでも、しっかりと体をほぐし、家の中でも身体を温められるレッスンはayayogaならではと言えるでしょう。

半年で-7kgの減量に成功

ayayogaを受けた方からは、効果実感をしたという声が多数ありました。一部をご紹介します。

ご友人に「引き締まったね！」と言われた方は、寝る前に10分間の取り組みを週に3回、1ヶ月続けたときに言われたようです。

どの方の口コミも辛かったという記憶はなく、ただただヨガを続けていたら知らない間に体が変化していたというものでした。

ayayogaは無理をさせることもなく、自分にできるポーズの実践だけでもしっかり効果実感ができます。

aya先生が細かくポーズの取り方を指導してくれるので、どんなポーズでも身体に効かせることができるのが、効果実感につながっているのでしょう。

身体が硬く不安でしたが無理なく取り組めた

ヨガを始めるハードルの一つに、身体が硬いからポーズが取れないという心配がありますよね。

実際にayayogaを受けた方からは「体が硬くて不安だったけど、あまり辛いポーズもなく、先生の指導で無理なくできた」という声がありました。

ayayogaでは、自分ではできないポーズに無理に取り組むことはさせず、見ているだけでも身体の使い方の勉強になるような指導をしています。

ケガをさせないような声掛けもあるので、ヨガ初心者の方でも安心して取り組めるでしょう。

先生の説明が分かり易く声も聞き取りやすい

ayayogaの口コミでは共通して「aya先生の説明が丁寧でわかりやすい」という声が聞かれました。

一つのポーズを取るだけでも、インストラクターによって誘導の仕方はさまざま。その誘導の仕方によってポーズの取りやすさや、どれだけ深められるかは大きく変わってきます。

aya先生はオリジナルメソッドを創られるほど身体に精通しているので、誘導の仕方や身体の使い方の説明もわかりやすく、どんなポーズでも無理なく取り組むことができるでしょう。

また一見易しそうなポーズも、使っている筋肉や、細かな骨の位置などを意識すると途端に身体に効くポーズに変わります。

aya先生の丁寧な指導を実践していくだけで、難しいポーズを取らなくても効果実感に結び付けていくことができそうです。

ayayoga（アヤヨガ）のデメリット

たくさんの良い口コミがあるayayogaですが、入会前にデメリットも知っておきましょう。

デメリットの多くは、カリスマインストラクターだからこその部分と言えそうです。一つひとつを見ていきましょう。

オンラインヨガの中では料金が高め

ayayogaオンラインは、月に3回45分のレッスンで、月額6,534円（税込）かかります。

オンラインヨガでは、月に5,000円ほどでライブレッスンが受け放題のサービスもあるので、この価格設定は相場より高めと言えるでしょう。

スタジオの新規受付がストップし、芸能人の方も教える人気インストラクターならではの価格設定と言えそうです。

aya先生のレッスンが受けられるのはここだけですが、もし他の先生でも大丈夫なようであれば、他のスタジオを比較するのもいいかも知れません。

ライブレッスンが月3回と他のスタジオよりも少ない

ayayogaのライブレッスンは月に3回と、ライブ型オンラインスタジオにしてはかなり少な目です。

見逃したレッスンをアーカイブで見られるので、そちらを繰り返し受けることはできます。しかし月に3本のレッスンを繰り返し受けるのは、飽きてしまうこともあるでしょう。

とはいえ、実は一つのレッスンを繰り返し練習すると、ヨガは上達しやすいという一面もあります。

レッスンが少ないのはデメリットではありますが、繰り返し同じレッスンに取り組める方には向いているかもしれません。

運動量が多いためリラックス目的には向かない

効果実感の口コミが多かったayayogaは、身体をしっかり動かしていくレッスンが多め。コンセプトとしてボディメイクが軸となっているので、身体を変えたい人向けのレッスンになっています。

そのため、リラックス系のヨガを受けたい方や、瞑想などマインド面を整えるヨガも行いたい方には不向きかも知れません。

またaya先生のオリジナルメソッドが中心のヨガなので、そうではないヨガをしたい場合にも他のスタジオを検討した方がいいでしょう。

aya先生のような引き締まったボディを目指したい方には向いていますが、さまざまな目的でヨガを取り入れたい場合にはayayogaにこだわらなくてもいいかも知れません。

ayayoga（アヤヨガ）の利用がおすすめな人

これまでの口コミや、メリットデメリットを踏まえて、ayayogaがおすすめの人はこのような方です。

ayayogaは効果実感の口コミと共に、指導が丁寧でわかりやすいという声が多かったです。それはつまり、aya先生の指導が的確なので効果実感につながっていると言えるでしょう。

ayayogaは、ボディメイクに適しているオリジナルメソットも特徴の一つ。これまでのヨガで中々身体が引き締まらなかったという方も、ayayogaの独自メソットと丁寧な指導であれば、身体を変えていけるかも知れません。

またaya先生のスタイルに憧れる方は、先生の姿を見るだけでモチベーション高く続けられます。そのため、aya先生に憧れがあったり、自分も同じようなスタイルを目指したいという方にはピッタリのスタジオです。

ayayoga（アヤヨガ）の利用がおすすめできない人

これらの方はayayogaではなく、他のオンラインスタジオを検討してみてもいいかも知れません。

ayayogaは、とにかくaya先生のレッスンにこだわりがある人にはおすすめですが、そうでない場合には割高のスタジオです。

aya先生のレッスンは素晴らしいですが、他のスタジオのインストラクターでも素敵な先生はたくさんいます。

多くのインストラクターやレッスンに触れてみたい方は、別のオンラインスタジオを検討してみてもいいかもしません。

またリフレッシュクラスでは質問をすることはできますが、レッスン中に自分の姿を映してポーズ指導を受けることができません。ポーズ指導を受けたい場合にも、他スタジオの検討がおすすめです。

ayayoga（アヤヨガ）の料金プラン一覧表

ayayogaの料金プランを、一覧表でまとめました。

	プラン内容	料金（税込）/月
ayayogaビューティスイッチ	月に2回、aya先生のビューティートークやマインドセット 毎週土曜に10分程のミニレッスン	2,178円
リフレッシュクラス	月に3回、45分間のレッスン 1ヶ月間の見逃し配信 身体をほぐしていく初心者向けのクラス	6,534円
スピードクラス	月に3回、45分間のレッスン 1ヶ月間の見逃し配信 独自のayayogaメソッドで身体を引き締めるクラス 通常ヨガよりもスピードが早め	6,534円
Beauty Yoga Stock	過去のオンラインレッスンから厳選された15本が見放題 毎月1本新しい動画も更新される	5,478円

料金プランは、シンプルでわかりやすいです。

ヨガ経験者の方や、たくさん身体を動かしたい方は「スピードクラス」を、ヨガ初心者の方や身体をほぐしたい方はリフレッシュクラスがおすすめです。

ライブレッスンにこだわらない方は、ビデオ型のBeauty Yoga Stockが一番レッスン本数が多いのでいいかもしれません。

また現在、リフレッシュクラスが初月無料になるキャンペーンが実施されています。内容を確かめてから料金を支払いたい場合には、ぜひ試してみてください。

ayayoga（アヤヨガ）の体験申し込みから入会までの流れ

現在ayayogaは、初月無料のキャンペーンを行っています。無料で体験したい場合は、キャンペーンが終わる前の利用がおすすめです。

こちらが受講までの主な流れです。とても分かりやすくwebですぐできるので、5分もあれば完了します。無料キャンペーンもやっているので、悩んでいるのであれば、一度体験してみるのがおすすめです。

ayayoga（アヤヨガ）を利用する際の注意点

ayayogaの申し込みを検討している場合に、知っておきたい注意点をご紹介します。

モチベーション管理はayayogaに限ったことではなく、オンラインフィットネス全般に言えることではあります。ですが、ayayogaは月に3回しかライブレッスンがないため、より自身での管理が大切となります。

とはいえ、aya先生のようになりたいと頑張れることもあるでしょう。その場合は、他スタジオよりもモチベーション高く続けられそうです。

自宅で一人のためモチベーション維持が重要

こちらはayayogaに限ったことではありませんが、オンラインヨガを受講するときには、モチベーション維持ができるかどうかを考えて始めることが大切です。

オンラインヨガは自宅で1人で受講するため、仲間がいません。またいつでも受けられるからこそ、サボりやすいというデメリットがあります。

ayayogaの場合は、ライブレッスンであることと、憧れの先生が行っているということから、モチベーションが保ちやすいスタジオと言えるでしょう。

一方で、自分の姿が映らないためポーズ指導が受けられないことや、レッスン種類が少ないことなど飽きやすい要素があることも知った上で、続けていけそうかを判断するのがおすすめです。

ライブレッスンを受けられない場合は1ヶ月以内に再視聴する

ayayogaのライブレッスンは、見逃してしまった人向けに1ヶ月間の録画配信があります。そのため、スケジュールが合わずレッスンを受けられなかった場合も安心です。

ただし、ライブレッスンの録画配信は、レッスンの2日後から1ヶ月間と決まっています。その間に見ることを忘れてしまうと、せっかくのレッスンを見ることができません。

月3回しかないレッスンで、1レッスン2,000円以上かかっているので、ライブで受講できなかった場合は忘れずにチェックするようにしましょう。

ayayoga（アヤヨガ）についてよくある質問

自分の姿は見えますか？

すべてのレッスンが、自分の姿は映さない視聴型になります。

ポーズ指導はありますか？

レッスン中のポーズ指導はありませんが、「リフレッシュクラス」のみ、aya先生に質問ができます。そのため、身体の悩みやできなかったポーズの疑問点などを直接解決することが可能です。

レッスン開催時間のスケジュールは決まっていますか？

「リフレッシュクラス」は休日、祝日の11時～14時の間、「スピードクラス」は休日、祝日の11時～15時の間です。詳細はメールで配信されます。その他、曜日別に15分ほどのレッスンを月3回配信しています。

レッスンに必要な持ち物はありますか？

ヨガマット、動きやすい服装、飲み物をご準備ください。「リフレッシュクラス」の場合は、ヨガマットの代わりにバスタオルも可能です。膝や腰に痛みがある方は、バスタオルやブランケットを多めにご準備頂くといいでしょう。

【まとめ】ayayoga（アヤヨガ）の口コミ・評判は？

ayayogaの、口コミや評判をご紹介しました。

ayayogaの費用は相場に比べると高くはありますが、有名インストラクターのレッスンを1回2,000円で受けられると考えると、必ずしも高いとは言えない部分もあります。

月3回のレッスンで満足できるか、飽きずに続けられるかを考えて、それでもaya先生のレッスンで身体を変えていきたい方にはピッタリです。

目標となる人を身近に感じるだけでも、意識は変わってくるもの。aya先生を見ながら、モチベーションを上げて理想の身体に近づきたい方におすすめのスタジオです。