プライベートピラティスは人気と共にスタジオも増えているため、口コミを見て失敗のない選択をしたいですよね。

そこで今回は、完全個室のスタジオでありながらリーズナブルな価格でプライベートレッスンが受けられる「24/7Pilates」を徹底取材いたしました！

24/7Pilates（24/7ピラティス）で体験レッスンを受けた様子や感想を、動画や写真で詳しくレビューしていきます。

さらに現在通っている方の良い口コミや気になる口コミなど、リアルな情報もまとめてご紹介。

通いやすいプライベートピラティスを探している人は、ぜひ参考にしてください。

体験レッスンのレビューを今すぐ知りたい！＞＞

動画

【結論】口コミでわかった24/7Pilatesがおすすめの人

たくさんのパーソナルピラティススタジオがありますが、大切なことは自分のニーズに合っているスタジオを選ぶことです。

こちらの内容に当てはまる人にとって、24/7Pilatesはとてもおすすめです。

またお部屋にいるようなアットホームな空間で、とてもリラックスしながらレッスンを受けられます。

プライベートレッスンでありながら通いやすい価格のため「ピラティスをやってみたいけど、出来るか不安…。」という方が一歩を踏み出しやすいスタジオです。

さらに24/7ワークアウトやフィットネスが併設されているスタジオでは筋トレも併用できるため、運動量を増やしてダイエットをしたい人にもぴったりです！

おすすめの人、おすすめではない人をもっと知りたい！＞＞

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

24/7Pilates（24/7ピラティス）の基本情報

運営会社	株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス
レッスン形式	パーソナル
レッスン種類	マシン（リフォーマー）
創立年	2024年12月（当時は「REAL PILATES」）
体験レッスン	0円
入会金	0円
料金プラン	14,500円（月2回）～74,400円（月12回）
店舗数	34店舗（2026年5月現在）
営業時間	8:00～21:00（店舗によって違いあり）
男性利用	不可。女性専用 ※一部のご案内やサポート対応は、男性スタッフが行う場合がございます。 ※24/7Workout併設店舗では、パーソナルトレーニングの男性会員様がご来店される場合もございます。

24/7Pilatesは「株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス」という上場企業が運営をしています。

こちらの会社はピラティスだけでなく、マシンジムやパーソナルジムなどフィットネススタジオを多く展開しています。

24/7Pilatesの4つの特徴

24/7Pilatesには働く女性やママに優しい4つの特徴があります。

24/7Pilatesのコンセプトは「Align Your Life　– からだが整うと、人生も整う」です。

お財布に優しい価格設定なのは、ピラティスの金銭面での負担を少しでも下げより多くの人にからだと人生を整えてほしいという想いから。

24/7Pilatesの理念が、業界でもトップの通いやすさを実現しています。

また24時間ジムやパーソナルジムが併設されているのも特徴の一つ。筋トレや有酸素運動と一緒にピラティスをすることで、効率的に身体を変えることもできます。

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

【動画あり】24/7Pilatesの体験レッスンをレビュー

24/7Pilatesの個室の雰囲気や、インストラクターがどんなふうに指導してくれるのか、気になりますよね。

そこで今回は24/7Pilates天王洲アイル店に伺い、実際に体験レッスンを取材させて頂きました！

レッスン動画や店舗の写真などを交えながら、24/7Pilatesの様子を詳しくお伝えしていきます。

動画

↑レッスンの全容はこちらの動画から！

カウンセリング風景

まずは丁寧なカウンセリングから。記入をしたアンケートをもとに、インストラクターさんがヒアリングをしてくれます。

24/7Pilatesはカウンセリングルームも個室のため、少し話にくい悩みも伝えやすいです。

お悩みでチェックを付けた部分を詳しく聞いてくれるので、気になっていることをたくさん話すことができました！

また身体の柔軟性やピラティス経験の有無なども詳しく聞いてくれるので、自分に合ったレベルで体験レッスンを組んでもらえます。

体験レッスンをレビュー

カウンセリングの後は個室に移動し、体験レッスンがスタートです。巻き肩の悩みに合わせて、上半身をメインにレッスンを組んでくださいました。

レッスン時間は30分程。実際にどのような動きをしたのかや、インストラクターさんがどのような様子だったのかなどをお伝えします。

写真撮影

まずは写真撮影からスタートです！
横向きや前屈などいくつかの姿勢を撮って頂き、そこから身体へのフィードバックをもらいました。

写真を見ただけで、身体の傾向やどこを改善するべきかをしっかりと見抜いてくれました。

また「左右差は誰にでもあるのでそこまで気にしなくても大丈夫です！」など、ポジティブな言葉をたくさん下さったので全く嫌な気持ちになりませんでした！

下半身のウォームアップ

私は経験者だったので、呼吸や骨盤の動きの練習は入れずにフットワークから始めました。

エクササイズを始めると、さっそくインストラクターさんがヒアリングをしてくれます。

塩向インストラクターが私の状態を聞いて、少し重さを軽くしてくれました。

重さを軽くしてもらうと、今度は本来意識をしたい股関節から動かすことができました！インナーを意識するには、少し軽い方が私には合っていたようです。

「かかとに体重を乗せるようなイメージで」など分かりやすい言葉で指導してくださったのもあり、より丁寧なフォームで動けたように思います。

フットワークはグループレッスンの最初に良くやる動きですが、決まった重さで動かすことが多いので、股関節から動かすことが意識できるようになるまで時間がかかることもしばしば。

だからこそ、こんなに短時間で股関節への感覚が芽生えたのはびっくりでした！重さのヒアリングも含め、パーソナルだからこそだと感じます。

胸と肩を開くポーズ

次は仰向けで、腕を下ろしたり上げたりしていくエクササイズです。

始めに見本を見せて下さり、分かりやすい言葉で誘導してくれるので初めての動きでも迷わず動けました。

首や肩の力を抜くことが難しかったですが、胸周りが伸びる感覚が気持ちよかったです。

始めての動きで不安もありましたが、たくさん褒めてくれるので達成感も感じられました！

背中と二の腕に効くポーズ

次は座って腕を後ろに引いていくエクササイズです。

私の身体のクセである肩に力が入っていることに気付いてもらえたので、本来使うべき筋肉にしっかりアプローチができました！

座位でのエクササイズは仰向けのエクササイズよりも難易度が高く感じられましたが、分かりやすい指導とたくさんの褒め言葉で楽しく行うことができました！

ストレッチとリラックスのポーズ

最後はリラックスできるストレッチポーズです。

お尻を下げることや、肩甲骨を上げないことなど、初めに注意点を教えてくれたので気持ちよく伸びることができました！

ピラティスのポーズは一見簡単そうですが、細かく分析するとドンドン難しくなってきます。しかし塩屋インストラクターがポイントを絞って伝えてくれたので、頭を使い過ぎずリラックスすることができました。

レッスン効果をビフォーアフター検証！

レッスンが終わったらレッスン前と同じように身体の写真を撮り、前後の写真を比較してビフォーアフターの検証をしてくれます。

私はこのような結果でした。

一番分かりやすかったのは横向きの肩のラインです。巻き型気味だった肩が後ろに下がり、デコルテラインがきれいになりました！

またお腹への意識ができたおかけで、前傾気味だった重心位置も良くなっています！

体験レッスンは写真撮影を含めて30分弱でしたが、それでもしっかりと結果が出ました。

24/7Pilatesの通常レッスンは50分です。この先しっかりとレッスンを受け続けたら身体が大きく変わっていきそうという予感に、ワクワクする体験となりました！

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

体験レッスンの感想・おすすめの点と気になる点

実際にレッスンを体験してわかったおすすめポイントと気になるポイントなど、正直な感想をお伝えします！

他スタジオとの違いとして感じたのは、誘導がとてもわかりやすいことと、どこに効かせているのかが意識しやすいことです。

あっという間に楽しくレッスンが終わっても、ちゃんと効果が出ていることが24/7Pilatesの特徴だと感じました！

写真で効果がわかりやすい

24/7Pilatesはレッスン前後に写真を撮ってもらう機会があるので、身体の変化がわかりやすくモチベーションにつながります。

フォームを丁寧に見てもらったおかげで、辛いエクササイズではないのに効果を感じることができ嬉しかったです。

身体の使い方のクセはほとんど無意識なので、誰かに見てもらわないと中々気づけません。そこにアプローチしてもらえる24/7Pilatesは、無理なく身体を根本から変えて行きたい人にもピッタリだと思いました。

インストラクターの誘導が分かりやすい

ピラティスを難しいと感じるのは、細かなポイントの指導が多いことも理由の一つです。

しかし塩向インストラクターは「肩を床に付けたまま動きましょう。」など、シンプルに伝えてくれるのでとてもわかりやすかったです。

また始めに見本を見せてくれるので、何をするのがかわかり悩まずに取り組めました。

その人の状態やレベルに合わせてポイントを絞った指導をしてくれるからこそ、無理なく楽しく通えるのだと思います。

個室だからリラックスできる

24/7Pilatesは適度な広さの個室のため、とてもリラックスしてレッスンを受けることができました。

「頑張らなきゃ」や「上手くやらなきゃ」といった気合を入れる必要がなく、ありのままの自分をさらけ出しながらレッスンを受けられることがとても良かったです。

インストラクターさんの上手な接し方もあり、友人にプライベートで教えてもらっているような感覚になりました。

悩みに直結したレッスンをしてくれる

始めのカウンセリング内容に基づきながら、悩みの改善に効果的なエクササイズを行ってくれるのも嬉しかったです。

一緒に写真をみることで、身体のどこに問題があるかの共通認識がとれるので「今は身体のこの部分を改善している」と理解しながらレッスンも受けられました。

またレッスン中に「背中に効いている感じはありますか？」や「痛みはないですか？」など細かくヒアリングをしてくれるので、安心して進められました。

気になるポイントはマシンの種類数

24/7Pilatesで知っておきたい点としては、マシンの種類がリフォーマーとバレルのみというところです。

そのためチェアやラダーバレル、またキャデラックなど複数のマシンを使ったレッスンをしてみたいという要望は叶えづらいでしょう。

とはいえ、リフォーマーはエクササイズの幅も種類も多く、この一台でも十分に身体を変えていけます。また複数のマシンを使用するプライベートピラティスは価格も高くなりがちです。

あえてキャデラックを使ってみたい、というような希望がなければ大きな問題はないでしょう。

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

24/7Pilatesのスタジオ風景

24/7Pilatesのスタジオや外観の様子を、写真でお伝えします。

今回は24/7Pilates天王洲アイル店のスタジオです。

天王洲アイル店はジムも併設しているのですが、こちらではピラティスで使う場所に絞ってご紹介します。

外観

スタジオ風景

24/7Pilatesは、大きなジムの中にピラティス用の個室があります。ドアもあるため、他の人からは全く見えません。

さりげない観葉植物やミラー周りのライトなど、いつかこんなお部屋にしてみたいと思うようなスタジオです！

更衣室＆パウダールーム

個室の更衣室があるため、着替えるときも周りが気になりません。

鏡にはライトが付いているので、お化粧直しの気分も上がりそうです！

鍵付きロッカー

貴重品も保管できるため、荷物は持ち歩かなくて大丈夫です。

アイテム

スタジオ内にはマットやバレル、さらにピラティスリングやフォームローラーなどさまざまなアイテムがありました。

日によってメニューも変えてくれるので、たくさんの動きが学べそうです！

24/7Pilatesのインストラクターにインタビュー

インストラクターさんがどのような想いでレッスンをしているのか、取材対応をしてくれた塩向さんに質問しました。

「どうしてこんなに安くプライベートピラティスが提供できるのか」の秘密も聞いています！

レッスンの時に大事にしていることは何ですか？

パーソナルピラティスなのに低価格なのはなぜですか？

読者に一言お願いします！

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

24/7Pilatesの悪い口コミ

良い口コミが多い24/7Pilatesですが、一部気になる口コミがあったのでご紹介します。メリットとデメリットの両方を知ってから入会をしましょう。

一つづつ見ていきます。

予約の変更がしづらい

（前略）土日のコアタイムなどは埋まりが早いので、なるべく予約が解放されたら早めに予約してしまうといいと思います。
そのため、近々になって予約変更をしようとしてもなかなかいい時間が空いてないことがあります。そこだけが少しネックかなと思います。
Google Map

（前略）ネガティブポイントとしては、オープン時間が遅いところと、キャンセルが24時間前までというところ。総じておススメ。
Google Map

店舗の状況にもよりますが、土日などは予約が取りづらい場合もあるようです。

個室でありまたマンツーマンで教えるスタイルのため、グループレッスンに比べると枠が埋まりやすいのは仕方がないとも言えます。

またパーソナルレッスンでは多くの場合キャンセルポリシーがあるため、予定の変更は早めにおこなっていきましょう。

更衣室がジムと共用なので混むことがある

他の方の口コミにあるように1回でも目に見える変化が実感できました。更衣室は共有のため時間が被ると着替え難さがあるかもしれません。ロッカーの施錠方法の掲示があると嬉しいかも。が、インストラクターさんも通ってる方も楽しく取り組んでいる雰囲気があり、とても良かったです。（後略）
Google Map

24/7Pilatesはフィットネスジムが併設されている所も多く、更衣室はピラティス以外の利用者の方と共用になります。

またピラティススタジオは完全個室ですが、広いスタジオに何部屋かある形なので、更衣室などで他の利用者さんと顔を合わせる場面もあるかも知れません。

24/7Pilatesの良い口コミ

次に、全体の9割を占めていた良い口コミを見ていきましょう。

24/7Pilatesの口コミで最も多かったのが、効果実感に関しての口コミでした。またインストラクターへの良い口コミも多く、たくさんの会員様が楽しく通っている様子が伺えます。

詳しく見ていきましょう。

見た目の変化で効果実感している

（前略）まだ初めたばかりで難しいことが多いですが先生が楽しく教えてくださるし、レッスンが終わった後の姿勢の変わりようが目に見えてわかるのでモチベーションを高く持てています！ありがとうございます😊
Google Map

（前略）パーソナルで1人1人に合わせたレッスンをして下さるのでとても良いです！10回ごとに写真比較も出来るで効果が見れてやる気も出ます！
Google Map

24/7Pilatesではレッスンの前後に写真を撮って、変化をわかりやすく教えてくれます。

そのため効果実感がしやすく、モチベーションにもつながっているという声が多くみられました。また自分のスタイルや姿勢がよくわかるため、普段の立ち姿、またダイエットへの意識づけにもなっているようです。

多くの口コミが「楽しく通っている」と書いてあり、無理のないレッスンの中で効果が得られている様子が伝わります。

初心者でも安心して通える

初めてピラティスを行いました。
初めてだったので不安でしたが、パーソナルだったので優しく丁寧に教えていただけてよかったです。初めて行う方はパーソナルの方がいいと思います！
回数券も購入させていただいたので、続けてみたいと思います！
Google Map

丁寧に優しく教えて下さるため、初心者の私も楽しくお伺いできています。
まだ数回ですが地道に通っていけたらなと思って続けていくつもりです。よろしくお願いします。
Google Map

24/7Pilatesでは実際に見本をみせてくれるなど、初めての人でも分かりやすいようにピラティスを教えてくれます。

また強度もインナーマッスルに効くように調整してくれるため、運動が久しぶりであっても無理なく取り組めます。

施設がきれい

新しい施設で清潔感もあり、丁寧に指導していただけます。着替えスペースもあるので仕事帰りでも◎
Google Map

パーソナルピラティスに通っていますが、いつも丁寧教えて頂いています！
レッスンが終わった後は身体がスッキリして、とても調子がいいです。
店内も綺麗ですし、毎回通うのが楽しみです！
Google Map

24/7Pilatesは2024年の12月に1号店がオープンしているため、全ての施設が新しく綺麗なことも特徴です。

スタジオはもちろんですが、更衣室やパウダールームもおしゃれな作りとなっています。

スタジオの内装はシンプル過ぎず華美過ぎず、自分の部屋をかわいくDIYしたようなデザインです。自宅の一室のような安らいだ気持ちで、レッスンを受けられますよ。

その日の体調によってメニューを変えてくれる

自分の体調や身体の変化に合わせて、その都度実施する内容を変更してくださったり、細やかなアドバイスをいただけるので、安心して通っています。またお話などで楽しくトレーニングさせて頂けています。
Google Map

プライベートレッスンは、その日の体調やコンディションを考慮しながらメニューを組んもらえるのもポイントです。

インストラクターさんのインタビューにもあったように、24/7Pilatesではお客様のその日のお悩みにも合わせてレッスンをしてくれます。

コリや身体のだるさなど今抱えている悩みに寄り添ったレッスンをしてくれるので、どんな日でも安心して、また楽しみに通えますね。

インストラクターさんがたくさん褒めてくれる

（前略）上手くできるととても褒めてくださり、またちょっとずつ体が柔らかくなるのを感じてモチベが上がります。また次回が楽しみです。
Google Map

（前略）ピラティスの先生も親しみやすく沢山褒めてくださるのできつくても頑張れます🔥綺麗な姿でドレスを着られるように頑張ります！
Google Map

私が体験レッスンを受けて感じたように、実際に通っている会員様も褒められることが多いようです。

プライベートレッスンなので誰かと比較されるのではなく、自分自身の成長を褒めてもらえるためよりモチベーションも上がります。

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

24/7Pilatesがおすすめなのはどんな人?

口コミや体験取材から見えてきた24/7Pilatesがおすすめの人と、そうでない人をお伝えします。

詳しく見ていきます。

24/7Pilatesがおすすめの人

24/7Pilatesがおすすめな人をもう少し詳しく見ていきます。

24/7Pilatesはアットホームな環境で、たくさん褒めてくれる優しいインストラクターが教えてくれるので「運動が苦手」「ピラティスって難しそうで不安」と感じている人に特におすすめです。

24/7Pilatesでレッスンを受ければ、苦手意識も不安な気持ちもきっとなくなっていきますよ。

また個室にもかかわらず料金もお得なので、プライベートレッスンを価格面で諦めていた人も、ぜひ一度体験レッスンに行ってみてください。月2回の料金は、マシングループレッスンの月4回と同程度の価格です。

24/7Pilatesがおすすめではない人

24/7Pilatesは、リフォーマーというもっともメジャーなマシンを使ったレッスンになります。しかし、チェアやキャデラックなど別のマシンを置いていないため、複数のマシンに取り組みたい方は別のスタジオも検討しましょう。

ウェアのレンタルは体験時のみ行っております(ウェア(上・下)、靴下)。

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

24/7Pilatesの料金プラン

24/7Pilatesの料金プランをお伝えします。他のスタジオと比べてお得なので、知っておきましょう。

プラン名	月会費	1回のレッスン費
月2回	14,500円	7,250円
月4回	27,000円	6,750円
月8回	52,000円	6,500円
月12回	74,400円	6,200円

プライベートピラティスのレッスン相場は1回10,000円前後なため、他スタジオと比べるとかなり通いやすい料金設定となっています。

月2回のプランであれば月4回のグループレッスンとほぼ同価格帯なので、プライベートを諦めていた人にもおすすめです。

体験レッスン	0円
入会金	0円

入会金と体験レッスンは0円となっており、これはプライベートのピラティススタジオとしては異例と言えるほど珍しいです。

また他スタジオでよく見かける継続必須期間などもありません。

入会金もなく継続縛りもないため、業界内でもトップの始めやすさと言えるでしょう。

24/7Pilatesは24/7ワークアウトと併用可能!

24/7Pilatesは、同じ施設内にある24/7ワークアウト（パーソナルジム）とも併用ができます。

ピラティスの月会費はチケットとして換算され、そのチケットをパーソナルジムの価格に合わせて使うことで簡単に利用が可能です。

ピラティスはインナーマッスルを使うので身体は引き締まりますが、全体のカロリー消費はそこまで多くありません。また全身のトレー二ングは、ピラティスで培った筋肉を立った状態で使えるようにすることにも役立ちます。

ダイエットもボディメイクも効率よく叶えたいという人にとって、24/7Pilatesは理想のスタジオです。

24/7フィットネスとも併用できる

パーソナルジムではなくもう少し安い価格で筋トレをしたいという方も、24/7Pilatesなら叶えられます。

今回取材をさせて頂いた天王洲アイル店のように、24/7フィットネスが併設されているスタジオでは、ジムの契約をすることでマシンジムも利用できるようになります。

さらに24/7Pilatesのお部屋が空いているときには、リフォーマーを使ってセルフレッスンもOK！

天王洲アイル店であれば、月2回のプライベートレッスンと24/7フィットネスを合わせても月に20,000円程です。消費カロリーを高めてダイエットもしたい場合には、24/7フィットネスとの併用を検討してみましょう。

無料体験の流れと持ち物

無料体験の持ち物

体験レッスンではウェアの上下と靴下を無料でレンタルできるので、手ぶらで大丈夫です。

汗をかく季節であれば、タオルやお水を持っていくと安心です。

また入会時に必要なクレジットカードも持っていきましょう。

体験を予約する
(【24/7Pilates】公式サイトへ)

24/7Pilatesのよくある質問

運動が苦手でも大丈夫ですか？

24/7Pilatesでは一人ひとりに合ったレッスンを提供しているので、安心してお越しください！

どのような年齢の方が通っていますか？

20代～40代の女性が多く通っていますが、プライベートレッスンなので年齢に関係なく通って頂けます。ピラティスは何歳からでも始められ、何歳からでも身体を変えられます。

1回のレッスンにかかる時間はどれくらいですか？

1レッスンは50分となっています。

レッスン時に必要な持ち物は何ですか？

動きやすい服装があれば大丈夫です。滑り止めのついた靴下もあるとやりやすいですが、必須ではありません。体験レッスンではすべて無料でレンタルできます。

汗はかきますか？

ピラティスはじんわりと身体が温まるような運動量です。大量に汗をかくことは余りありません。夏場や心配な場合は、タオルやお水があると安心です。

入会に必要な持ち物は何ですか？

クレジットカードをご用意ください。

キャンセルはいつまでできますか？

24時間前までできます。

24/7Pilates（24/7ピラティス）口コミレビューまとめ

24/7Pilatesのレッスンを実際に体験させて頂いて思ったことは「動き方もわかりやすく大変なエクササイズもないのに、効果が出ていて嬉しい！」でした。

言われたことを言われるままにやっただけで、しっかりとビフォーアフターの変化がでていました。続けることで、どなたでも身体を変えられるスタジオだと思います。

女性にもフィットネスの窓口を広げたい。そのためにピラティスのハードルを価格面でも、またレッスン面でも下がるようスタジオ全体で考えてくれているのだと感じました。

入会金も継続必須期間の縛りもないので、始めやすさは業界内でもトップでしょう。まずは一度体験レッスンにいって効果を感じみてはいかがでしょうか。

24/7Pilatesに通う習慣が、身体も人生も良い方向に整えていってくれるはずです。