運動不足や体型の改善のために、ジムに通う人が徐々に増えている中で、パーソナルジムの需要も増加しています。
パーソナルジムはマンツーマンで指導してくれるので、モチベーションを保ちながら継続をすることが可能です。
しかし多くの方は、料金が高くて入会しづらいという悩みがあるのではないでしょうか。
- パーソナルジムはどんな基準で選べばいいのだろうか?
- 料金が高い方が良いトレーナーに指導してもらえるのか?
- できれば安くて質の高いジムに通いたい…。
上記のように考えている方は、本記事でまとめているメンズ向けのパーソナルジムを参考にしてみてください。
- メンズ向けのパーソナルジムを10個紹介
- 理想の体型になるためには2か月以上継続する必要がある
- トレーニングの頻度によって都度払いか通い放題のプランを選ぶ
- 予算に合ったパーソナルジムを選んでトレーニングを開始しよう
本記事では、メンズにおすすめのパーソナルジムだけではなく、選び方のポイントも併せて紹介します。
男性(メンズ)におすすめなパーソナルジムの特徴
男性向けにおすすめのパーソナルジムの特徴は、綺麗に筋肉を付ける指導をしてくれるジムになります。
人によって目的は様々なので、一概に筋肉を付けたい方だけではないかもしれません。
しかし、男性がジムに通う目的で多いのが、運動不足の解消したい人が78%、筋肉をつけたい人は71%という結果になっています。
ジムに通った経験のある男性に「ジムに通っている、通っていた目的を教えてください。(複数回答)」と聞いてみたところ、【1位:健康目的・運動不足の解消(78%)、2位:筋力トレーニング(71%)、3位:ダイエット・ボディメイク(40%)】という結果が出ました。
引用元:PR TIMES
男性向けのおすすめのパーソナルジムは綺麗な筋肉を付ける指導を行ってくれるジムになりますが、目的に合わせて選んでみるといいでしょう。
男性向けのパーソナルジムおすすめ10選【2024年最新情報】
男性向けのおすすめのパーソナルジムを10個紹介します。
おすすめのパーソナルジムを、上記の順番で解説していきます。
チキンジム|初心者も無理なく続けられるメニュー
初回体験 | 初回体験あり・無料カウンセリングあり |
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入会金 | 35,000円 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | シューズ・ウェア・靴下・タオル |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://chicken-gym.jp/ |
チキンジムはトレーニング初心者でも続けられるメニューが用意されています。
プランによっては食事制限の指導も行ってくれるので、自宅でもダイエットや筋トレを意識して生活することが可能です。
初回体験やカウンセリングが受けられるので、入会する前にお試しでトレーニングをしてみるといいでしょう。
無料体験を予約する
(チキンジム公式サイトへ)
KARADA BESTA|自分を好きになるための「新しい」パーソナルトレーニング
初回体験 | 無料カウンセリング |
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入会金 | 16,500円 ※キャンペーン期間中につき半額 |
コース料金 | 【通い放題】月額27,500円(税込) ※キャンペーン期間中につき半額 |
通い放題 | あり |
利用可能なオプション | セルフエステ用美顔器・有酸素マシン・ミラーフィット |
シャワー | あり ※一部店舗ではなし |
住所 |
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営業時間 | 月・水〜金:07:00〜14:00 , 16:00〜23:00(最終受付22:00) 土日祝:10:00〜19:00(最終受付18:00) 定休日:毎週火曜日 |
アクセス |
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公式サイト | https://www.besta.tokyo/ |
KARADA BESTAは、パーソナルトレーニング・セルフエステ・有酸素運動は月額27,500円(キャンペーン価格)で通い放題です。
月に何回でも好きなタイミングで通うことができるので、自分のライフスタイルに合わせたトレーニングができます。
利用時間も1回60分なので初心者でも安心して通うことができます。
現在、7月限定の【月会費割引キャンペーン】実施中のため、まずはお近くの店舗から無料カウンセリングを受けてみましょう。
※キャンペーン期間:2024年7月1日~7月31日
無料カウンセリングに申し込む
(KARADA BESTA 公式サイトへ)
BEYOND|関東を中心に50店舗以上展開
初回体験 | 11,000円→現在は無料 |
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入会金 | 全コース入会金無料 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | シューズ・ウェア |
シャワー | あり |
住所 |
最新の店舗情報はこちらをご覧ください |
営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://beyond-gym.com/ |
BEYONDは関東を中心に50店舗以上展開している、大きなパーソナルジムです。
様々な大会で受賞経験のあるトレーナーがついてくれて、トレーニングを行うことができます。
初回無料でトレーニングの体験ができるので、是非活用してみてください。
無料体験を予約する
(BEYOND公式サイトへ)
Apple GYM|見た目にコミットした唯一のパーソナルジム
初回体験 | 無料カウンセリング |
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入会金 | 16,500円 |
コース料金 |
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通い放題 | なし |
レンタル品 | トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン(一部有料) |
シャワー | なし |
住所 |
※他店舗も多数(詳細は店舗一覧ページをご覧ください) |
営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://ezil.jp |
Apple GYMは、「見た目にコミットしたメソッド」を積極的に取り入れているパーソナルトレーニングジムです。
「海外式ボディメイク」によって日本人特有の「しなやかなS次スタイル」や「猫背や慢性痛の改善」を実現することができます。
専門トレーナーによる個室マンツーマントレーニングが1回あたり¥4,620~という業界最安値水準で受けることができる上に、個別にカスタマイズされた食事メニューにより、初心者でも続けやすいのが特徴です。
ほとんどの店舗が駅徒歩5分以内で通いやすいため、まずはご自身の通いやすい店舗にて無料カウンセリングに申し込んでみましょう。
tough brawn|漢なら、人生一度は本物のモテbodyを
初回体験 | キャンペーンにより無料(通常時は8,800円) |
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入会金 | キャンペーンにより27,500円(通常時は55,000円) |
コース料金 |
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通い放題 | なし |
レンタル品 | 無料レンタルウェア、シューズ、汗拭きタオル、飲料水、その他アメニティ多数 |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 | 平日9:00~22:30(最終受付21:00)、土日祝日10:00~20:30(最終受付19:00) |
アクセス |
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公式サイト | https://www.last-style.com/tough-brawn/ |
tough brawnは、週1回からでも通えるため、忙しいビジネスマンの方にも通いやすいジムです。
ほとんどのパーソナルジムは筋トレのみの中、tough brawnでは、タフブローンでは筋トレ(高強度)、ボクシング(中強度) 有酸素運動(低強度)を組み合わせた超効率トレーニングで脂肪燃焼を行っています。
そのため頻度が週に1回でも、トレーニングを詰め重ねていけばしっかりと結果が出ます。また、有資格者且つ質の高いトレーナーがマンツーマンでサポートし、 お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しているため、初心者の方、運動が苦手な方、どんな方でも安心してトレーニングできます。
無料体験を予約する
(tough brawnへ)
24/7Workout|24時間営業で仕事終わりに利用できる
初回体験 | 初回体験なし、無料カウンセリングあり |
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入会金 | 33,000円 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | シューズ・ウェア・タオル |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://247-workout.jp/ |
24/7Workoutは夜遅くまでトレーニングができるので、仕事終わりのサラリーマンの方でも通えるジムです。
初心者でも無理なく通うことができますし、リバウンドをしたくない方にもおすすめできます。
無料カウンセリングを受けることができるので、入会前に活用するといいでしょう。
Rat|楽しいからモチベーションが自然と上がる
初回体験 | 無料カウンセリング |
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入会金 | 29,800円(税込) |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品(無料) | ウェア、シューズ、靴下、タオル、ミネラルウォーター、 |
シャワー | あり |
住所(一部抜粋) |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://www.ratgym.jp/ |
パーソナルジムRatは、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたユニークなジムです。従来のパーソナルジムは辛いイメージがある中、楽しみながら行うトレーニングはモチベーション向上にも繋がります。
SNSでは、卒業生がダイエットの経過を共有し、トレーナーのきめ細やかなサポートと楽しいトレーニング方法を見ることができます。84%の利用者がトレーニングの楽しさを実感し、90%以上が身体的変化を感じています。
これまで厳しいトレーニングや食事制限に挑戦し挫折してしまった人も、試してみる価値のあるジムです。
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(loIve公式サイトへ)
WHOEVER|本気でダイエットに取り組みたい方向け
初回体験 | あり(5,000円) |
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入会金 | 15,000円~50,000円→当日入会で無料 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテイン |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://www.whoever.jp/ |
WHOEVERは短期間で体重を落としたい方におすすめのジムです。1ヶ月から3ヶ月のコースが中心となっており、元プロアスリート直伝のトレーニングで効果的に体重を落とすことができます。
筋力アップやボディメイク向けトレーニングの実績も豊富であり、筋肉食堂とのコラボパッケージの販売も行うなど食事面でもサポートを受けられます。
シューズやウェア、プロテインなども無料で利用できるため完全手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
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(公式サイトへ)
RIZAP|会員数18万人以上の豊富な実績
初回体験 | あり |
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入会金 | 55,000円 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | トレーニングウェア・タオル |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
RIZAPは全国に店舗を展開しており、利用者も18万人と国内トップクラスの規模です。
有名な方をCMに活用していることもあり、認知度も高いのが特徴になります。
料金が高いという声がありますが、興味がある方は初回体験を活用してみるといいでしょう。
Exercise Coach|20分の短時間で効率的に筋肉増大
初回体験 | 無料 |
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入会金 | 19,800円 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | シューズ・ウェア・タオル |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://exercisecoach.co.jp/ |
Exercise Coachは20分という短い時間を活用して、トレーニングをすることができるジムです。
隙間時間を活用できますが、利用者によっては20分では足りないという声があります。
無料で初回体験を活用できるので、興味がある方は入会前に活用してみるといいでしょう。
世田谷フィジコ|脂肪を落とす度にキャッシュバックが貰える
初回体験 | あり |
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入会金 | 無料 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | シューズ・ウェア・タオル |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://diet.setagayatrain.tokyo/ |
世田谷フィジコは脂肪を落とすたびに、キャッシュバックを行っている珍しいジムです。
脂肪100gに対して1,000円のキャッシュバックを受け取ることができるので、利用者によっては金額を受け取れる可能性があります。
初回体験が受けられるので、どのようにトレーニングができるのか確認してみるのもいいでしょう。
MIYAZAKI GYM|バルクアップでムキムキボディを目指せる
初回体験 | 5,000円 |
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入会金 | 22,000円(無料カウンセリング当日の入会で無料) |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | シューズ・ウェア |
シャワー | × |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://miyazaki-gym.jp/ |
MIYAZAKI GYMはバルクアップで筋肉を大きくするトレーニングを行えるジムです。
朝の7時からトレーニングができるので、出勤前に身体を動かした人からすると大きなメリットになります。
無料で体験トレーニングを受けることができるので、入会を考えている方は活用してみるといいでしょう。
Dr.トレーニング|医学メソッドによる効果的なトレーニングを提供
初回体験 | 7,100円 |
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入会金 | 35,600円 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | ウェア上下・タオル |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://drtraining.jp/ |
Dr.トレーニングは医学メゾットに基づいて、効果的なトレーニングメニューを提案してくれるジムです。
月額料金はかからずトレーニングをしたい時に支払うシステムなので、通いたい時に通うことができます。
初回体験で7,100円の料金がかかりますが、興味がある方は一度お試しでトレーニングをしてみるといいでしょう。
Apple GYM|姿勢を改善し欧米人のようなスタイルを目指せる
初回体験 | × |
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入会金 | 33,000円→16,500円 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | トレーニングウェア・タオル |
シャワー | × |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://applegym.jp/ |
Apple GYMは筋トレやダイエットをするだけではなく、姿勢を改善して欧米人のようなスタイルを目指せるジムになります。
マンツーマンでトレーニングを受けられるので、継続してジムに通うことができるはずです。
家族や友人と2人で通うと料金が安くなるプランがあるので、活用してみるといいでしょう。
Beauty Gym|美人な女性トレーナーから指導を受けられる
初回体験 | あり |
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入会金 | 55,000円 |
コース料金 |
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通い放題 | × |
レンタル品 | × |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://beautygym.net/ |
Beauty Gymは男性専用のジムなのですが、綺麗な女性から指導を受けられるジムになります。
様々なインフルエンサーがYouTubeでジムを紹介しているので、入会を考えている方は参考になるはずです。
無料カウンセリングも受けられるので、活用してみるといいでしょう。
BBB|サブスク型で料金を抑えて利用できる
初回体験 | あり |
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入会金 | 30,000円→体験トレーニング後、即日入会で無料 |
コース料金 |
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通い放題 | 〇 |
レンタル品 | ウェア・シューズ |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://bbb-tripleb.com/ |
BBBは月額料金を払うことで通い放題ができるジムです。
通い放題なので料金を抑えることができますし、自分のペースに合わせてトレーニングを行うことが可能です。
無料で体験トレーニングを実施しているので、興味がある方は入会前に利用してみるといいでしょう。
EZIL|経験豊富な女性トレーナーとモテボディを目指せる
初回体験 | 無料カウンセリング |
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入会金 | 50,000円 |
コース料金 |
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通い放題 | なし |
レンタル品 | トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン(全て無料) |
シャワー | あり |
住所 |
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営業時間 |
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アクセス |
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公式サイト | https://ezil.jp |
EZIL(エジル)は30代以上の男性を女性トレーナーがモテボディへと導いてくれるパーソナルトレーニングジムです。
指導経験が豊富な女性トレーナーと共に、2ヵ月間で自分史上最高の身体へ鍛え上げることができます。
一人ひとりに適した筋トレと食トレにより、継続率91%、減量成功率82%と高い実績を誇ります。
まずは体組成診断と食事・運動アドバイスが得られる、無料カウンセリングに申し込んでみましょう。
【失敗しない】男性がパーソナルジムを選ぶ際のポイント
男性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントを3つ紹介します。
選び際のポイントを、上記の順番で解説していきます。
予算に合う金額から選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際は、予算に合う金額かどうかを確認してから選ぶようにしましょう。
ジムによって入会金が無料のところもありますが、数万円かかる場合もあります。
プランによっても料金が変わりますし、目的によっては通い放題プランの方がお得な場合もあるのです。
ジムの公式サイトを確認し、予算に合う金額から選んでみてください。
目標に合うトレーニングが出来るジムから選ぶ
パーソナルジムによってトレーニング内容が異なります。
例えば、ダイエットに特化したジムや、ムキムキの筋肉をつけるためのトレーニングを行うジムがあるのです。
自分がどのような体型になりたいか?を考えてからジムを選んでみるといいでしょう。
相性が合うトレーナーが在籍している
パーソナルジムは基本的にマンツーマンで指導を行ってくれるので、相性が合うトレーナーが在籍しているか確認しましょう。
ジムによっては無料でカウンセリングや体験トレーニングができるので、一度ジムに足を運んでみるのも大事になります。
実際にトレーナーと会って話してみると、公式サイトだけではわからない情報を得られるはずです。
いきなり入会をするのではなく、無料カウンセリングや体験トレーニングを上手に活用してみてください。
男性がパーソナルジムでトレーニングを始めるまでの流れ
男性がパーソナルジムでトレーニングを始めるまでの流れは以下の通りです。
以上が、パーソナルジムでトレーニングを行うまでの流れになります。
【まとめ】男性向けパーソナルジムおすすめ10選!
男性向けのおすすめのパーソナルジムを詳しく解説しました。
- メンズ向けのパーソナルジムを10個紹介
- 理想の体型になるためには2か月以上継続する必要がある
- トレーニングの頻度によって都度払いか通い放題のプランを選ぶ
- 予算に合ったパーソナルジムを選んでトレーニングを開始しよう
パーソナルジムは安いだけではなく、自分が思う理想の体型に近づけるかどうかで選ぶといいでしょう。
理想の体型に近づくためには継続してトレーニングを続ける必要があるので、トレーナーとの関係性も大事になります。
無料カウンセリングや体験トレーニングを行い、自分に合ったジムを選んでみてください。