練馬周辺でパーソナルジムを探しているものの、女性が通いやすい店舗が分からず悩んでいる方は多いのではないでしょうか。継続してトレーニングを行うためには、アクセスの良さや女性向けの設備が整っているかを確認することが重要です。

本記事では、練馬エリアで女性におすすめのパーソナルジムの選び方や、よくある質問について詳しく解説します。後半ではおすすめの6店舗の特徴や料金プランをまとめていますので、ぜひ最後までご覧ください。

練馬の女性向けパーソナルジムの比較表

練馬にある女性向けパーソナルジムの基本情報や料金、特徴をまとめた比較表を紹介します。各ジムのアクセスや手ぶら来店の可否などを比較表にまとめています。

ジム名	OUTLINE	UNDEUX SUPERBODY	B CONCEPT	ASPI	BEYOND	AppleGYM
おすすめ度	5.0	4.5	4.0	3.5	3.5	3.0
入会金	無料	33,000円(税込)→0円※体験後24時間以内、または後日入会の予約をした場合に適用	太ももダイエットプログラム 入会金：0円 リバウンド防止付プログラム 入会金：40,700円（税込）→キャンペーン価格22,000円（税込） トライアルプラン 入会金：38,500円（税込）→今ならカウンセリング当日入会で0円	55,000円（税込）※当日入会キャンペーン適用で0円（マンスリー月8回以上の入会等で0円、月6回以下は80%OFF）	無料	無料(キャンペーン中) 通常33,000円
コース料金	フルサポートコース 16回 184,800円(税込) 24回 264,000円(税込) 32回 334,400円(税込) 通常コース 16回 222,000円(税込) 24回 316,800円(税込) 32回 404,800円(税込) ミニマムコース 30分/1回5,500円(税込)	スタンダード 月額20,500円(税込)〜トレーニング2〜8回（月毎に選択） コミット 月額79,200円(税込)（トレーニング6回＋宅配食30食無料＋100種献立初月無料）	太ももダイエットプログラム 75分 2ヶ月コース（ 16回 ）：179,685円（税込） リバウンド防止付プログラム 75分 2ヶ月コース（ 16回 ）＋アフターフォロー 6か月（全22回）：221,760円（税込） トライアルプラン 75分のトレーニングコース（4回）：月額44,000円（税込）	マンスリープラン 月2回 8,840円(税込) 月3回 13,260円(税込) 月4回 17,680円(税込) 月6回 26,520円(税込) 月8回 32,960円(税込) 月10回 40,200円(税込) シェイプアッププラン 30プラン(7回)：109,000円(税込) 60プラン(14回)：211,000円(税込) パーフェクト(21回)：310,200円(税込)	STANDARD 10 10回 102,300円（税込） ACHIEVE 20 20回 187,000円（税込） BEYOND 30 30回 264,000円（税込） ライフプランニング コース16：290,400円(税込) コース24：435,600円(税込)	個別指導プラン（最大2名までの直接指導） 月4回：9,000円（税込9,900円） 月8回：18,000円（税込19,800円） 月12回：27,000円（税込29,700円） プレミアムプラン（完全マンツーマン指導） 月4回：13,500円（税込14,850円） 月8回：27,000円（税込29,700円） 月12回：40,500円（税込44,550円） ※備考 別途共用設備費として月額330円（税込）が発生いたします。
女性専用	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用
アクセス	西武池袋線・都営大江戸線 「練馬駅」より徒歩4分	各線 「練馬駅」より徒歩2分	西武池袋線 「練馬駅」中央口より徒歩1分	西武池袋線 「江古田駅」北口より徒歩1分	西武池袋線 「江古田駅」より徒歩3分	西武池袋線 「練馬駅」北口より徒歩1分
初回体験	無料	無料	無料	無料	無料	無料
公式HP	公式	公式	公式	公式	公式	公式

練馬の女性向けパーソナルジムの選び方

練馬エリアで女性向けのパーソナルジムを選ぶ際は、継続して通いやすい環境が整っているかを確認することが大切です。以下の3つのポイントを基準に、自分に合ったジムを見つけましょう。

• 駅からのアクセスは良いか
• 女性向けの環境が整っているか
• 無料のカウンセリングや体験プログラムはあるか？

駅からのアクセスは良いか

パーソナルジムを選ぶ際は、駅からのアクセスが良い店舗を選ぶことが重要です。普段の生活導線に合わせて通いやすい場所にあると、無理なく継続できるためです。

練馬駅周辺には都営大江戸線や西武池袋線が乗り入れており、複数のジムが点在しています。特にアクセスの良い店舗として、大江戸線A1出口および西武池袋線中央口より徒歩1分の場所にあるビーコンセプト 練馬店や、練馬駅北口・改札口より徒歩1分の場所にあるAppleGYM 練馬店が挙げられます。

自身の利用する路線や改札からの距離を確認し、通いやすいジムを選びましょう。

女性向けの環境が整っているか

女性が安心して快適にトレーニングに集中するためには、女性向けの環境が整っているかを確認することが大切です。自身の目的やライフスタイルに合った設備やサービスがあることで、ストレスなく通い続けることができるからです。以下の4つの観点で環境をチェックしましょう。

これらの要素を踏まえ、自身のニーズに最も合致する環境のジムを選びましょう。

無料のカウンセリングや体験プログラムはあるか？

入会前に、無料のカウンセリングや体験プログラムを利用できるジムを選ぶのがおすすめです。実際に店舗の雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容を無料で確認でき、入会後のミスマッチを防げるためです。

練馬エリアでは、UNDEUX SUPERBODY 練馬スタジオやASPI 練馬江古田店、BEYOND 練馬江古田店が無料カウンセリングや初回限定の無料体験レッスンを提供していると言えます。また、OUTLINE 練馬店やビーコンセプト 練馬店、AppleGYM 練馬店も無料カウンセリングや無料体験プログラムを受けられます。

気になる店舗があれば、まずは無料のカウンセリングや体験プログラムに申し込んでみましょう。

練馬の女性向けパーソナルジムの6店舗の詳細

練馬エリアにある女性向けのパーソナルジム6店舗について、それぞれの特徴や料金プランを紹介します。ご自身の目的やライフスタイルに合ったジム選びの参考にしてください。

• OUTLINE 練馬店
• UNDEUX SUPERBODY 練馬スタジオ
• B CONCEPT 練馬店
• ASPI 練馬江古田店
• BEYOND 練馬江古田店
• AppleGYM 練馬店

UNDEUX SUPERBODY 練馬スタジオ

引用：UNDEUX SUPERBODY公式

UNDEUX SUPERBODY 練馬スタジオは、株式会社フィットクルーが運営するパーソナルジムです。セカンドライン「UNDEUX SUPERBODY LIFE」として展開しており、日常の合間に利用しやすい月額制を導入しています。以下にサービス概要を表にまとめました。

店舗名	UNDEUX SUPERBODY 練馬スタジオ
アクセス	各線 「練馬駅」より徒歩2分
営業時間	8:00〜22:00（不定休）
料金プラン	・スタンダードプラン（月額制） 月2回（ALL会員 8:00〜22:00）: 20,500円/月 月4回: DAY会員（平日9:00〜18:00）29,100円/月 ／ ALL会員 33,400円/月 ・コミットプラン（短期集中） 月6回プラン：79,200円（税込）
1回の時間／期間	1回50分 / 月2回〜（自由選択）
お部屋のタイプ	オープン型
女性専用／男女共通	女性専用
食事指導	あり（管理栄養士監修、宅配食30食付プランあり）
シャワー＆パウダー設備	シャワー・パウダールーム完備
手ぶら・無料レンタル	ウェア・タオル・シューズ・水は全て0円
子連れ・ママ応援	お子様連れOK
体験・カウンセリング	無料
公式URL	UNDEUX SUPERBODY　公式HP
マップ

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引用：UNDEUX SUPERBODY公式サイト

引用：UNDEUX SUPERBODY公式サイト

引用：UNDEUX SUPERBODY公式サイト

引用：UNDEUX SUPERBODY公式サイト

• UNDEUX SUPERBODYの良い評判・口コミ一覧
• UNDEUX SUPERBODYの悪い評判・口コミ一覧

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• 良い口コミ・評判
  

  Aさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：

  体調に合わせたトレーニング
  どのトレーナーさんに担当していただいても安心してお任せできる、とても信頼できるジムです。

  毎回その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく続けられています。また、自分が潔癖なので、ジム内がいつも清潔に保たれているのも続けられるポイントかもしれません。

  初心者には特におすすめできるジムです。

• 良い口コミ・評判
  

  Bさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：

  優しくてフランク
  優しくてフランク、でも丁寧な先生達ばかりです。
  すぐに挫けやすい自分ですが、励ましてもらって続けられています。施設は綺麗で清潔感があり、通いやすいです！
• 良い口コミ・評判
  

  Cさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：

  食生活への意識
  運動不足と体重増加に焦りを感じて、通い始めました。
  4ヶ月ほど経ちましたが、食生活への意識も変わり、身体も心も元気になったなと感じています！
  トレーナーさんもいつも前向きにサポートしてくださり、その日の状態に合わせてトレーニングしてくださるので、毎回楽しく通えています。
  何を始めてもすぐ辞めてしまう自分がここまで続けられているのは、トレーナーさんのおかげです！

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• 悪い口コミ・評判
  

  Dさん目的：筋力UPジム経験：自トレのみ評価：

  空いている時間の自主トレ
  1人だと続けられる自信がありませんが、明るくて前向きなトレーナーさんたちがいるので毎回サボらず通えています！
  自分の空いている日や時間にもう少し自主トレができるようになるともっと嬉しいですが、パーソナルレッスンが主なので仕方ないかなとも思います。

パーソナルトレーニングとマシンピラティスを、同一ジム内で追加料金なしで両立できる点が大きな特徴です。2つのアプローチを組み合わせることで、より効率的なボディメイクが期待できます。宅配食の無料提供やオーガニックコスメ等のアメニティ完備、手ぶら対応も魅力です。

練馬スタジオにはシャワールームの設備がありません。短期集中ではなく月額制で継続利用したい方や、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを併用したい方におすすめです。UNDEUX SUPERBODY 練馬スタジオが気になる方は、以下のリンクから詳細をご確認ください。

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(【UNDEUX SUPERBODY】公式サイトへ)

BEYOND 練馬江古田店

引用：BEYOND公式

BEYOND 練馬江古田店は、株式会社ワールドフィットが運営するパーソナルジムです。採用倍率20倍の選考を通過したトレーナーや、ボディメイクコンテスト入賞・優勝経験を持つトレーナーが在籍しています。以下にサービス概要を表にまとめました。

店舗名	BEYOND 練馬江古田店
アクセス	西武池袋線 「江古田駅」より徒歩3分
営業時間	10:00〜22:00（定休日：年中無休）
料金プラン	入会金：不要 ① 回数券 STANDARD 10:102,300円 ACHIEVE 20:187,000円 BEYOND 30:264,000円 ② ライフプランニングコース ライフプランニング16:290,400円 ライフプランニング24:435,600円 ③ マンスリープラン（コース終了後の継続用） マンスリー2（月2回）：17,600円 マンスリー4（月4回）：35,200円 マンスリー8（月8回）：69,300円
1回の時間／期間	1回50分/目安2ヶ月〜
お部屋のタイプ	オープン型
女性専用／男女共通	男女共通
食事指導	あり
シャワー＆パウダー設備	シャワー・パウダールーム完備
手ぶら・無料レンタル	ウェア、タオル、シューズ無料レンタル
子連れ・ママ応援	記載無し
体験・カウンセリング	無料
公式URL	BEYOND　公式HP
マップ

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引用：BEYOND公式サイト

引用：BEYOND公式サイト

引用：BEYOND公式サイト

• BEYONDの良い評判・口コミ一覧
• BEYONDの悪い評判・口コミ一覧

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• 良い口コミ・評判
  

  Aさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：

  5kg減達成
  いつも楽しく追い込んでもらってます！！
  通い始めてから生活習慣への意識が大きく変わったなと実感しています。食生活も食事管理を機に見直して、5kg減達成です\(*ˊᗜˋ*)/
  目標まではまだまだなのでがんばります！！

  元々は運動が嫌いな部類でしたが、BEYONDでのパーソナルはいつも楽しみです！！
  これからもよろしくお願いいたします！

• 良い口コミ・評判
  

  Bさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：

  体調や身体の状態
  江古田にはパーソナルジムがいくつかあり、人見知りの私はなかなか決められずにいましたが、口コミを見て良さそうだと感じこちらに体験に行きました。
  施設はとてもキレイです◎
  もともとギックリ腰持ちなのですが、体調や身体の状態を丁寧に確認しながらメニューを組んでくださるのがとても安心でした。今はどこの筋肉を使っているのかを説明しながら進めてくれるので、初心者でも分かりやすいです。
  イケメン２人と楽しくマッチョになれて結果的に、こちらのジムを選んで本当に良かったと思います！
• 良い口コミ・評判
  

  Cさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：

  人生が変わる
  BEYONDに通って人生が変わりました。本当に行って良かったです。
  トレーナーさんも知識が豊富でマンツーマンいつも楽しくトレーニング出来るのでモチベーションも上がります。
  食事も糖質制限無しなのでストレスフリーで行えます。今後とも宜しくお願いします。

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ボディメイクコンテスト入賞・優勝経験を持つ、採用倍率20倍の選考を通過した優秀なトレーナーから本格的な指導を受けられるようになっています。自身の経験に基づく実践的なノウハウを学べるため、理想の体型を目指す上で大きな強みとなります。すべてのコースで入会金が無料であり、糖質制限を伴わないバランス重視の食事管理を行っています。

女性専用施設ではなく、男女兼用施設である点に注意が必要です。コンテスト入賞経験者からの本格的なボディメイク指導を希望する方や、糖質制限を伴わない食事管理を求める方に適しています。BEYOND 練馬江古田店の詳細については、以下のリンクからご確認ください。

体験を予約する
(【BEYOND】公式サイトへ)

Apple GYM 練馬店

引用：Apple GYM公式

AppleGYM 練馬店は、パーソナルトレーニングジムです。S字スタイル形成や姿勢・慢性痛改善に特化した「海外式ボディメイク」を提供しており、月額9,900円（税込）からの低価格で利用できます。以下にサービス概要を表にまとめました。

店舗名	Apple GYM 練馬店
アクセス	西武池袋線 「練馬駅」北口より徒歩1分
営業時間	7:00〜23:05（定休日：水曜日）
料金プラン	入会金：無料（キャンペーン中） 通常33,000円 ・個別指導プラン（最大2名までの直接指導） 月4回:9,900円 月8回:19,800円 月12回:29,700円 ・プレミアムプラン（完全マンツーマン指導） 月4回:14,850円 月8回:29,700円 月12回:44,550円
1回の時間／期間	1回45分/月4回・8回・12回から選択
お部屋のタイプ	完全個室空間
女性専用／男女共通	男女共通
食事指導	「食べて飲める食事指導」を掲げており、過度な制限をせず健康的に続けられる食事管理を提案しています
シャワー＆パウダー設備	シャワールーム無し、更衣室あり
手ぶら・無料レンタル	店舗内にお水（ウォーターサーバー）が用意されています。
子連れ・ママ応援	子連れOK。
体験・カウンセリング	無料
公式URL	Apple GYM公式
マップ

引用：Apple GYM公式

• Apple GYMの良い評判・口コミ一覧
• Apple GYMの悪い評判・口コミ一覧

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• 良い口コミ・評判
  

  Aさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：

  初めてのパーソナルジム
  ダイエットをしようと思い、初めてのパーソナルジムに通いました。他のパーソナルジムと比較するとお手頃だったのと、通いやすい距離にあったのでアップルジムを選びました。

  最初の1ヶ月は食事指導のプランを選択し、3食毎に良かった点や改善点を教えてくれたことが今後も活用できるので良かったです。

  トレーニングも個人のペース、負荷量に合わせてくれるので苦なくトレーニングできたと思います。2ヶ月だったので体重が激変した訳ではないですが、学べることが多く充実していました!

• 良い口コミ・評判
  

  Bさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：

  運動不足
  最近は手軽に通えるジムも増えていますが、運動が苦手（嫌い）なので継続して通い続ける自信がありませんでした。しかし、運動不足解消のためになんとかしなければと思い、個室・完全予約制のパーソナルジムを探し、駅前で通いやすいアップルジムさんに入会しました。
  トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導してくださるので、ポイントをおさえたトレーニングができ、結果、短時間で済みますし、とても効率的だと思います。
  また、トレーニングは筋肉の使い方によって効果に差が出てしまうそうなので、同じマシーンを使ったとしても、見よう見まねの自己流では正しい動きはできないと感じました。
  なにより、トレーナーの方が優しく前向きに励ましてくださるので、通うのも楽しいですし頑張れます。週2回のペースでこれからも続けられそうです。おすすめです。
• 良い口コミ・評判
  

  Cさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：

  食事改善
  一人で自宅での運動を続けられる自信がなかったためパーソナルジムを探し、口コミが良かったアップルジムさんに決めました。自分にあった運動内容や食事内容を教えていただけます。食事指導のおかげでpfcを意識するようになり日々の食事が大幅に改善されたと思います。これからもバランスを意識しながら継続していきたいと思います。トレーニングはしっかりと休み時間もとってくださるので無理なく運動できて満足しています。いつもご指導ありがとうございます。

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• 悪い口コミ・評判
  

  Dさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：

  物足りない
  以前利用しました。
  当時のスタッフさんがいるかわかりませんが、トレーナーさん発信での世間話のような会話メインでトレーニング中汗をかく事はほとんどありませんでした。

S字スタイル形成や姿勢・慢性痛改善に特化した独自の「海外式ボディメイク」を提供していると言えます。重心や姿勢を改善するアプローチにより、見た目の美しさと身体の機能向上の両方を目指せます。飲食を許容する食事指導を実施しており、練馬駅北口から徒歩1分の好立地で、最小4回から利用可能なチケット制も用意されています。

個別指導プランは最大2名までの直接指導であり、完全マンツーマン指導にはプレミアムプランの契約が必要です。比較的安価な料金で開始したい方や、適度な負荷による海外式ボディメイクを希望する方におすすめです。AppleGYM 練馬店が気になる方は、以下のリンクから詳細をご確認ください。

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【Apple GYM】（公式サイトへ）

練馬の女性向けパーソナルジムでよくある質問

練馬の女性向けパーソナルジムを検討する際によく寄せられる疑問について解説します。以下のポイントについて詳しく見ていきましょう。

• Q：生理中でもトレーニングは可能ですか？
• Q：リバウンドしないかが不安です…
• Q：練馬周辺で、駐車場があるところはありますか？
• Q：練馬で、深夜帯も営業しているところはありますか？
• Q：練馬で、子連れで通えるところはありますか？

Q：生理中でもトレーニングは可能ですか？

生理中のトレーニングは可能ですが、体調に合わせて無理のない範囲で行うことが重要です。適度な運動は症状軽減の可能性がある一方で、無理をすると体調悪化や無月経などのリスクがあるためです。

月経痛がひどい場合は休養し、少し歩くなどの軽い運動を取り入れるのが効果的です。見合った食事が伴わない激しい運動は運動性無月経や将来的な疲労骨折のリスクを高めます。

自身の体調と相談しながら、無理のないペースでトレーニングを行うことが大切です。

Q：リバウンドしないかが不安です…

各パーソナルジムはリバウンド防止のための様々なサポートや指導を行っているため、過度な心配は不要です。急激な減量や過度な食事制限はリバウンドのリスクを高めるため、各店舗では長期的に継続可能な食事指導やアフターフォローを提供しているからです。

パーソナルジムのサポートを活用し、正しい食事と運動習慣を身につけることでリバウンドを防ぐことができます。

Q：練馬周辺で、駐車場があるところはありますか？

今回比較している6店舗には、いずれも店舗専用の駐車場はありません。車で通うことを検討している場合は、近隣のコインパーキングを利用するか、事前に店舗へ直接確認する必要があります。

車でのアクセスを重視する場合は、店舗周辺のコインパーキングの位置や料金設定を事前に確認しておくと安心です。

Q：練馬で、深夜帯も営業しているところはありますか？

練馬周辺のパーソナルジムは、23時頃まで営業している店舗があります。仕事帰りなど、遅い時間帯でも通いやすいように各店舗が営業時間を設定しているためです。

深夜帯まで営業している店舗があるため、自身のライフスタイルに合わせて通いやすいパーソナルジムを選ぶことができます。

Q：練馬で、子連れで通えるところはありますか？

練馬周辺には、子連れで通えるパーソナルジムが複数あります。産後のボディメイクなど、子育て中の女性のニーズに応えるための設備や制度が整っているためです。

子連れでも安心して通える環境が整っているパーソナルジムを選ぶことで、無理なくトレーニングを続けることができます。

自分に合うパーソナルジムを選び理想の体型を実現しよう

本記事では、練馬エリアにある女性向けのパーソナルジムについてご紹介しました。駅からのアクセスや女性向け環境の充実度、無料カウンセリングの有無などを基準に選ぶことで、無理なくトレーニングを継続できます。各店舗の特徴や料金プランを比較し、自身の目的やライフスタイルに合った施設を見つけることが大切です。

ぜひ本記事を参考に、気になるジムの無料カウンセリングや体験プログラムに申し込んでみてください。