zen place yoga｜オンラインでもレッスンを受けられる

zen place yogaは、瞑想を起点に「本当の自分」を知り、ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供しています。

トレーナー育成にも力を入れており、アメリカの認定資格である「RYT200」の習得トレーナーも在籍。格的なヨガレッスンを受けたい人には、ピッタリのスタジオです。

またグレードが同じなら違う店舗も通い放題で、ほかの店舗ではピラティスを受けることもできます。

さらにzen place yogaはオンラインレッスンがあり、全国135店舗のスタジオの全てのレッスンが受講可能。

スタジオへ行けない日でも、6時〜22時の間は自宅レッスンが受けられます。
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(zen place yoga公式サイトへ)

Lala Aasha｜セミプライベートレッスンに対応

横浜にあるLala Aashaは2店舗。両店舗とも最寄り駅から徒歩1分以内という通いやすい立地です。

1番のおすすめポイントは少人数制の「セミプライベートレッスン」であること。大人数でのレッスンは不安、でも個別レッスンには抵抗があるという方にぴったりです。

天然の溶岩を使ったヨガスタジオは遠赤外線を発生させ、じんわりと心地よく身体を温めてくれます。足元からしっかりと温めるので、体質改善にとても効果的。

また土曜日の夜には「メンズヨガ」を行っており、ヨガを始めてみたい男性にもおすすめです。
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(【ララアーシャ】公式サイトへ)

AURA SPA｜溶岩ホットヨガで無理なく続けられる

AURA SPAは全店舗溶岩ホットヨガスタジオです。ヒーターや床暖房で温めるのとは違い、玄武岩を使った溶岩プレートの遠赤外線効果で、身体を芯から温めます。

溶岩ホットヨガは身体内部の温かさが持続してくれるので、冷え性の方にはとくにおすすめです。

また息苦しさを感じないところも大きなポイント。蒸し暑い空間だと辛さを感じる場合でも、溶岩ホットヨガなら無理なく続けることができます。

スタジオ内にはマイナスイオンがあふれるので、リラックス効果も抜群。

始めの3ヶ月は、ライフスタイルプランナーによるカウンセリング・サポート付きなので、ホットヨガスタジオへ初めて通う方も安心です。

LAVA｜横浜市内に店舗数が多く通いやすい

LAVAは横浜市内に22店舗あり、ほとんどの店舗が商業施設や駅の近くにあります。アクセスしやすい立地にあるので、通いやすいのが嬉しいポイント。

全国に420店舗以上あり、複数店舗を利用できるプランもあるので、平日は職場の近く、休日は家の近くでと利用することもできます。

LAVAはインストラクターのほどんどが正社員のため、フロントでも気軽に話ができるなど、アットホームなことも魅力です。ポーズの取り方や食事についてなど、レッスン以外でも相談することができるでしょう。

また月4回通えるマンスリー4から、通い放題のプランへ変更することも可能。通い慣れてから、ベストなプランへの変更もおすすめです。
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BLUE GATE｜ホットヨガ以外のプログラムも開催

BLUE GATEは、ホットヨガ以外のプログラムの豊富さが魅力です。

サーフボードの上に乗って体幹を鍛える「サーフフィット」や、音楽に合わせて格闘技の動きをする「ボディコンバット」など、そのプログラムはさまざま。

フラダンスやジャズダンスのプログラムもあるので、ホットヨガ以外でも身体を楽しく動かせます。さらにマシンジムもあり、筋トレと有酸素運動が1つの店舗で行えるのもポイント。

また会員プランの種類も豊富なので、夜だけ通いたい人や、午後だけ通いたいといった方にもおすすめです。

batubatu｜3つのスタジオで楽しめる

batubatuは岩盤スタジオ・セミプライベートスタジオ・地下スタジオと、3つのスタジオで楽しめるところが魅力。

セミプライベートスタジオは少人数制で、自体重を軸に身体の根元からアプローチしていくプログラムが中心です。

また地下スタジオでは、トランポリンやユーバウンドを使った多彩なプログラムを開催。効率の良いトレーニングで、筋力アップが期待できます。

溶岩ヨガを行う岩盤スタジオは10年以上続く老舗。「天照石」と溶岩プレートの2種類の効果で、キレイな汗を出しデトックスと美肌効果が高まります。

馬車道駅5番出口から徒歩1分と、アクセスもしやすい立地です。

INSEA｜男性も通えるスタジオ

INSEAは男性OKの溶岩浴スタジオ。天然岩盤プレートで作られたスタジオは、鉱物ミネラルと遠赤外線の効果で、質の高い温活が行えます。

体温＋1℃上昇や、免疫力の向上といった身体内側からの変化が期待できるでしょう。

初心者用レッスンもあるので、初めてでも不安なく通えます。公式サイトのスケジュール表には、初心者マークがついているので、選びやすいところもポイント。

ヨガ以外にも、有酸素運動や筋トレなど様々なレッスンが用意されているので、多角的にボディケアしたい方におすすめです。

BREATH岩盤ヨガスタジオ｜初心者から中級者まで対応

バリ風に整えられた、おしゃれなスタジオが魅力のBREATH。ゆったりとリラックスしながらヨガを楽しみたい方に、おすすめのスタジオです。

また岩盤スタジオのほかに、常温のスタジオも完備されているので両方楽しめるところもポイントの1つ。

初心者から中級者向けのレッスンが多くあるので、無理なく参加できるでしょう。

BREATHには月2回から通えるプランがありますが、回数券も用意されているので、定期的に通えるか不安な方でも安心です。

CALDO｜予約なしでいつでも気軽に受けられる

横浜市内にあるCALDは7店舗とも、最寄り駅から徒歩5分以内とアクセスしやすい立地にあります。遠赤外線の床暖房が身体を芯から温め、銀イオンスチームが心地よく加湿をしてくれます。

どの店舗でもレッスンを予約なしで受けれられるので、行きたいと思ったときに気軽にレッスンが受けられるところがおすすめポイントです。

さらにプレミアムプランは、タオル・ウェアのレンタルが無料なので、手ぶらで通えてお仕事帰りにもピッタリ。

また新横浜・鶴見・たまプラーザ・戸塚では、水素水が飲み放題なので（プレミアムプラン）、重たい水を持ってくる必要もありません。

最終レッスン開始時間も平日は21時以降なので、お仕事が忙しい方でも諦めることなく通えます。

都内のカルドではありますが、実際に体験レッスンに行ったときの感想もお伝えしますね。

カルドは広い施設が魅力！ロッカールームはここともう一つあって、 誰ともぶつからずにストレスフリーでした♪

もう一つのルームには座れるところもあり、全部で12台ほどドライヤーがありました！混まないからゆっくり支度出来て嬉しい♪

全部で18台あったシャワールームは、待つこともなくすぐに入ることができました！身体が冷えることもなくとっても嬉しい！

シャワールームにはリンスインシャンプーとボディソープがありました。荷物を減らすことができるので通いやすいですね！

カルドはとにかく広いことが特徴です。スタジオ内も解放感たっぷりで、私が行ったレッスンは20名ほどいたにも関わらず、自由に手足を伸ばせるほどパーソナルスペースがありました。

またシャワーの台数が多いのでシャワー待ちをしなくていいことや、ロッカールームも広いためぶつかることを気にせずにゆっくり着替えられるなど、余計な気遣いをせずに過ごせることがとても嬉しかったです。

銀イオンスチームの加湿はミストのようで、しっかり汗をかけるのに呼吸がしやすかったので、初心者の方にもおすすめできます。

併設のジム！レッスン前にストレッチをして動きやすくしたり、レッスン後にそのまま有酸素運動をしてさらに代謝を上げている人もいました！

カルドはジムを併設しているのも特徴です。レッスン後に温まった状態ですぐ利用している人もいて、本気で身体を変えたい人にも向いていると思いました。

しつこい勧誘も全くなく、料金プランも良心的な価格なので、初めての方も安心して体験レッスンを受けてみてくださいね。
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(【ホットヨガ・ヨガのカルド　-CALDO-】公式サイトへ)

横浜でおすすめのヨガスタジオ2選

横浜でおすすめのヨガスタジオを、2選ご紹介します。

スタジオ名	SOELU	SKY spa
初回体験	100円	ー
入会金	無料	ー
コース料金	4,378円～ 9,878円	2,620円 （回数券・招待券利用の場合520円）
営業時間	24時間	24時間（ヨガは毎週水曜日19:30～20:30）
男性利用	可	可
公式HP	https://www.soelu.com/	SKY spa公式HP

SOELUは自宅に居ながら本格的なヨガレッスンが受けられます。ビデオレッスンなら24時間再生できるので、時間を気にせずレッスンできるところがポイント。

SKY spaはサウナ中心の複合型施設なので、ヨガだけでなく大浴場での入浴やサウナ・ロウリュも楽しめます。