最近は、健康のために運動習慣を取り入れる人も増えてきました。

仙台にも、ヨガやホットヨガ、そして総合フィットネスジムなど身体を動かせる施設が多数あります。自分の目的や好みに合わせて、ピッタリのスタジオを選んでみましょう。

このようなお悩みがあるのであれば、この記事を参考にしてみてください。

仙台には、大手のホットヨガスタジオや全国展開のヨガスタジオ、そして大型のフィットネスジムなど信頼できる店舗が多いです。

またマイペースに取り組みたい場合には、個人が運営しているスタジオでのんびり行うのもいいでしょう。

気になるスタジオは、体験レッスンやドロップインを上手に使って実際にレッスンを受けてみるのがおすすめです。

Eriko

この記事の執筆者

ヨガインストラクター、2児の母
LAVAにインストラクターとして9年在籍。10種以上のプログラムとオリジナルのヨガを提供し、店舗責任者も経験。
その後、家庭との両立のためフリーランスへ転向。ヨガを多くの方に正しく知ってもらい、健康に役立てて欲しいという想いから執筆活動を開始。ヨガ哲学やアーユルヴェーダも学び、ポーズ以外のヨガも日常に取り入れている。

取得資格

LAVA公認インストラクター

リストラティブヨガTT

SNS

【失敗しない】仙台のホットヨガ・ヨガスタジオを選ぶ際のポイント

仙台で、ホットヨガやヨガスタジオを選ぶときのポイントをお伝えします。

ホットヨガは初心者向けのスタジオが多いですが、常温のヨガスタジオは、流派によってレべも異なってきます。そのため、予備知識がない場合は、事前に確認をしてから入会すると安心です。

通い放題からドロップインまでさまざまな料金プランがあるので、通い方に合う店舗を見つけてみましょう。

自分のレベル・目的に合うプログラムがあるか

ヨガと一言で言っても、リラックス系のレッスンからハードに動くものまでさまざまです。

ホットヨガは温かい中で行うこともあり、初心者でも受けやすいレッスンがたくさん用意されています。

一方常温ヨガは、リストラティブヨガのように休むことを目的としたレッスンもあれば、アシュタンガのように初めから立って動き出すレッスンもあります。

スタジオによってはヘッドスタンド（倒立のポーズ）の練習をするところもありますので、常温ヨガの場合は特にプログラムを良く確認してから決めることが大切です。

とはいえ、今できなくても練習を重ねることでできることは増えていきます。そのため、今後の目標が持てるスタジオを選ぶのもいいでしょう。

自宅・職場からスタジオまでのアクセスはよいか

仙台の中にもたくさんのスタジオがありますが、その中でも自分が通いやすい立地にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

通い放題プランもあるため、基本的には定期券内など交通費が掛からないスタジオがいいでしょう。

駅から近いスタジオもあれば、少し遠いスタジオもあります。無料の駐車場がある施設もありますので、電車、車などどのように通いたいかを具体的にイメージすると選びやすいです。

特にホットヨガの場合は、レッスン後にすっぴんになったり、シャワーを浴びて帰ったりすることもあります。そのため、より自宅から近いスタジオや車で楽に通えるところがおすすめです。

料金｜月額相場は8,000～15,000円

スタジオを選ぶときに、料金プランの比較は必須ですよね。

ヨガやホットヨガの料金相場は、通い放題で月額8,000円～15,000円です。ホットヨガの場合は、設備によって値段が上下することもありますので、価格と内容が見合っているかを検討するといいでしょう。

溶岩ホットヨガの場合は、価格が上がる分効果が得やすいことが特徴です。

常温ヨガの場合は、ドロップインやチケット制のところも多いです。まとめてチケットを買った方が安くなりますが、有効期限内に使えるかどうかを検討して買うようにしましょう。

入会前に体験レッスンを受けてスタジオの雰囲気を確認する

ヨガもホットヨガの場合も、入会前に必ず体験レッスンを受けるようにしましょう。

スタジオの雰囲気や、インストラクターとの相性を実際に確かめることで、通えるかどうかのイメージが付きやすくなります。

またホットの場合は、環境が自分に合うかどうかも確認してから入会する方がいいでしょう。

常温ヨガの場合は、入会金がないところや、ドロップインで通える所も多いです。いくつかのスタジオを試して、合うスタジオを決めるのもおすすめです。

【最新】仙台でおすすめのホットヨガスタジオ6選！

仙台でおすすめの、ホットヨガスタジオを6選ご紹介します。

スタジオ名	CALDO	LOIVE	ラビエ	LAVA	セントラルフィットネスクラブ24	サンピアスポーツクラブ
初回体験	990円	無料	0円	500円	500円	500円
入会金	11,000円	1,100円	5,000円	5,000円	2,200円	11,000円
コース料金	8,250円～ 18,700円	8,910円～17,600円	8,000円～36,000円	9,625円～ 37,400円	4,950円～11,533円	3,850円～13,200円
営業時間	９:30-22:30 （曜日により異なる）	10:00-22:00	10:00～22:00 （曜日により異なる）	7:30-22:00 （曜日、店舗により異なる）	24時間	10：00-23：00
男性利用	店舗により可	不可	不可	店舗により可	可	可
公式HP	CALDO公式HP	LOIVE公式HP	ラビエ公式HP	LAVA公式HP	セントラルフィットネスクラブ24公式HP	サンピアスポーツクラブ公式HP

仙台には、大手ホットヨガスタジオのカルドやLAVA、してロイブと有名なスタジオが多数あります。

また大型のフィットネススタジオでもホットヨガができるため、マシントレー二ングや常温のエクササイズと組み合わせたい方はそちらもおすすめです。

CALDO｜事前予約不要で気軽にレッスンを受けられる

カルドは全国展開する大手のホットヨガスタジオ。予約不要で通えるため、スケジュールが不規則な方でも通いやすいのも特徴です。

また仙台一番町店は、設備の充実度が高いのにカルド最安値の価格帯と、かなりコスパの良いスタジオとなっています。

ホットスタジオは溶岩を使用した溶岩ホットヨガで、身体を芯から温め呼吸もしやすく、初心者の方でも受けやすいでしょう。

さらにカルド仙台一番町店にはアクティブスタジオという常温スタジオが併設されています。エアロビクスやダンス、常温ヨガなどが、全てのマンスリープランで受け放題です。

ジム利用も追加料金なしでできるため、総合フィットネススタジオとも言えるでしょう。溶岩スタジオと考えるだけでもかなりお得な価格設定のため、この施設でこの値段であれば、一度試してみて損はありません。

ロイブ｜女性専用の全米ヨガスタジオ認定校

ロイブは全国展開する女性専用のホットヨガスタジオです。

全米ヨガアライアンスの認定校で、インストラクターは全員が正社員。社内研修でスキルアップもしているため、質の高いインストラクターが指導をしてくれます。

ロイブは女性目線で研究されたスタジオで、内装やアメニティはもちろんですが、レッスンプログラムも女性に特化したものになっています。

膣トレビューティヨガやムービーヒロインヨガは、正に女性に向けたレッスン。さらにSUMO YOGAやBEAT DRUM DIETなど、ダイエットしたい女性に最適なレッスンも豊富です。

ラビエ｜10代～70代まで幅広い年代が利用

ラビエは女性専用のホットヨガスタジオで、内側と外側、両方の美を追求できるスタジオです。

10代から70代までと幅広い年代の女性が通っており、それぞれの年代の方が自分本来の美しさを磨いています。

料金プランも豊富で、月3回～通えるためスケジュールや予算に合わせて選べます。8timeなど回数を決めることで、使い切ることを目標に頑張れるのはメリットです。

ウィメンズヨガなど女性に特化したプログラムから、パワーアクティブ、ベーシックの90分など幅広いプログラムも魅力となっています。

LAVA｜スタジオ数全国NO.1

全国に400店舗以上展開するLAVAは、ホットヨガスタジオの最大手です。仙台市内にも4店舗あるため、アクセスのいいスタジオが見つかりやすいでしょう。

LAVAのインストラクターは正社員が多く、レッスン以外の時間も触れ合えるのは魅力の一つ。食事やポーズで分からないことなども、気軽に聞くことができます。

レッスンプログラムも豊富で、リラックス系から音に合わせるフロー系、さらに内観を深める常温ヨガまでさまざまに展開。インストラクターのオリジナルレッスンもあるため、飽きづらいでしょう。

また仙台駅前店ではマシンピラティスも行っているため、両方気になる方にもおすすめです。

セントラルフィットネスクラブ24｜様々なフィットネスプログラム

セントラルフィットネスクラブ24は、総合フィットネススタジオです。常温スタジオの他にホットスタジオがあるため、ホットヨガも常温ヨガもどちらも楽しむことができます。

スタジオレッスンではヨガの他にも、ピラティスやダンス、ファンクショナルトレーニングなどもあり、さまざな方法で身体を変えていくことができるでしょう。

もちろんマシントレーニングもあり、スカッシュやプールなどたくさんの施設が併用可能なため、総合的に身体のメンテンナンスができます。

時間を細かく分けた料金プランや女性限定プランもあるので、スケジュールにあわせてお特に通うこともできそうです。

サンピアスポーツクラブ｜施設内に天然温泉

サンピアスポーツクラブは、総合フィットネススタジオです。プールやマシントレーニングなどさまざなな施設の中に、岩盤ホットヨガスタジオがあります。

ヨガ以外のトレーニングを併用することで、より身体の変化を早めることもできるでしょう。

また、ホットヨガやホットピラティスだけの料金プランもあるので、ヨガだけをしたい場合でもお得に利用できます。

サンピアスポーツクラブの特徴は、なんといっても天然温泉があること。ジムだけでなくSPAとしても利用できるので、多方面から健康促進ができそうです。

【最新】仙台でおすすめのヨガスタジオ4選

仙台でおすすめのホットヨガスタジオを、4選ご紹介します。

スタジオ名	YMCヨガスタジオ	yoga studio Sifar	ヨガ虹空	Studio Makana
初回体験	1,000円	ドロップインと一緒	0～1,000円	7日間無料
入会金	2,000円	なし	なし	なし
コース料金	2,500円～ 10,000円	2,000円～ 7,500円	1,000円～ 13,000円	2,200円 7,150円
営業時間	9:30-21:30	10:00- （曜日により異なる）	10:30-11:40	10:00～20:30～など
男性利用	可	不可	不可	可
公式HP	YMCヨガスタジオ公式HP	yoga studio Sifar公式HP	ヨガ虹空公式HP	Studio Makana公式HP

YMCは全国展開しているヨガスタジオで、資格も取れるためレッスンの質も高いです。

虹空やStudio Makanaはオンラインが利用できるので、通うのが難しい方にもおすすめ。

yoga studio Sifarは、自分のペースでヨガをしたい方に向いています。自分のライフスタイルに合うものを選んでみましょう。

YMCヨガスタジオ｜解剖学・生理学に基づく論理的なレッスン

YMCヨガスタジオは、ヨガインストラクターや整体師など身体に関する多様な資格が取れるYMCトレーナズスクールが運営するヨガスタジオです。

資格を取るために通っている生徒にも教えているため、解剖学や生理学に基づいた詳しいレッスンが受けられます。

また常温のヨガスタジオで受け放題が7,800円なのは、業界でも最安値。

ヴィンヤサヨガや月礼拝、ピラティスなど豊富なレッスンプログラムが受けられるので、飽きずに続けやすいでしょう。

yoga studio Sifar｜プライベートレッスンにも対応

yoga studio Sifarは少人数制の女性専用スタジオです。入会金が必要なく、1回毎に予約をするだけで誰でも参加が可能です。

ハタヨガはリラックス、ベーシック、リフレッシュと3クラスあるため、自分のレベルに合わせて選べます。

またインドの伝統的な流派である、シヴァナンダヨガを受けられるのも特徴。マントラや呼吸法を取り入れながら行う90分のレッスンは、身体も心もリフレッシュできるでしょう。

プライベートや、セミプライベートもあるため、自分のペースでヨガを深めたい方にもおすすめです。

ヨガ虹空｜スタジオ・オンライン両方に対応

ヨガ虹空は、スタジオとオンラインの両方でレッスンをを行っているスタジオです。

そのため普段はオンラインヨガをたくさん受けて、行けるときにだけスタジオレッスンを受けるという使い方もおすすめ。

少人数制のアットホームなスタジオで、無理なく身体を動かすことができます。アロマの精油が香る落ち着いた空間で、日ごろの疲れやストレスを洗い流すことができるでしょう。

Studio Makana｜オンラインでヨガレッスンを受けられる

Studio Makanaはオンラインレッスンが受けられるスタジオです。ハワイ出身でインドでもヨガを学んだインストラクターが丁寧に教えてくれます。

基本は朝と夜の開催で本数は少ないですが、時間が決まっているため習慣化しやすいのはメリットです。

予約不要で途中退室も途中入場も可能なので、気を張ることなく好きな時に受けることができます。30日プランの方は録画配信もあるので、スケジュールが合わないときでも無理なく受講が可能です。

不定期に宮城県内で森ヨガもしており、自然に囲まれた小さなスタジオで行うヨガは身体も心もリフレッシュできるでしょう。

仙台のホットヨガについてよくある質問

仙台のホットヨガについて、よくある質にお答えします。

ホットヨガは週にどれくらい通えばいいのかや、男性も利用できるスタジオがあるのかなど、疑問点を解消しましょう。

ホットヨガは週に何回行うのが良いですか？

ホットヨガは、週に2～3回通うと効果が出やすいです。会員の中では週に5～6日ほど通っている方もおり、無理をしなければ毎日通っても身体に悪いことはありません。

週に1回通うだけでももちろん効果はありますが、ダイエットやボディメイクよりは、ストレス解消や美肌などの効果につながりやすいです。

少ない回数の場合も、ストレスの軽減により暴飲暴食がなくなったり、便秘が解消されたりすることで、ボディラインにも変化が期待できるでしょう。

男性も利用できるヨガスタジオはありますか？

仙台で、男性も利用できるホットヨガスタジオはこちらです。

カルドやLAVAは男性の利用も推奨しており、男性のインストラクターもいます。ぜひ積極的に参加をしてみましょう。

常温のヨガスタジオは、YMCヨガスタジオが男性でも利用可能です。またオンラインスタジオのStudio Makanaも男性の利用ができます。

【まとめ】仙台でおすすめのホットヨガ・ヨガスタジオ10選

仙台でおすすめのホットヨガ・ヨガスタジオを10選ご紹介しました。

仙台のスタジオはそれぞれに特色があり、自分の目標やライフスタイルに合わせて選びやすいです。

ヨガだけをやりたいか、他の運動もしたいのかなども考えながら選ぶといいでしょう。

ホットヨガで慣れてきたら、ドロップインで常温ヨガに行ってみるのもおすすめです。併用することでより理解が深まり、ボディラインも変わりやすくなります。

気になるスタジオは体験レッスンに行き、長く続けたいと思えるスタジオを選んでみてください。