下関エリアでパーソナルジムに通いたいと考えているものの、女性が安心して利用できる店舗がどこにあるのか分からず悩んでいる方は多いのではないでしょうか。男性の視線が気になったり、子育て中で通う時間が確保しにくかったりすると、自分に合った環境を見つけるのは難しいものです。
本記事では、女性が無理なく継続できるジムの選び方や、おすすめの店舗の詳細について説明します。後半では、駐車場や託児サービスの有無などよくある質問にも回答していますので、ぜひ最後までご覧ください。
下関の女性向けパーソナルジムの比較表
| ジム名 | RIZAP | プリッツジム | SUCCESS | Body Make Gym LEAD | BODY LINE |
|---|---|---|---|---|---|
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| おすすめ度 |
5.0 |
4.5 |
4.0 |
3.5 |
3.5 |
| 1回あたりの料金 | 11,687円～40,562円 | 3,000円～3,575円 | 6,750円～8,800円 | 4,250円～7,250円 | 5,250円～7,500円 |
| 総額 （入会金+コース代） |
382,800円～2,805,000円 | 36,300円～46,000円 | 36,000円～49,000円 | 9,250円～52,250円 | 28,000円～76,000円 |
| 女性専用 / 女性トレーナー | 男女共用／記載無し | 女性専用／記載無し | 男女共用／記載無し | 男女共用／記載無し | 女性専用／あり |
| アクセス | 下関店：幡生駅より徒歩13分、新下関駅より車で12分、下関駅より車で11分 | 下関店：新下関駅より車で6分（無料駐車場完備） | 新下関店：新下関駅より徒歩1分 | 綾羅木駅より徒歩7分 | 幡生駅より徒歩16分 |
| 初回体験 | 体験：55,000円/カウンセリング：無料 | 5,500円（当日入会で無料） | 体験：1,100円/カウンセリング：無料 | 3,000円 | 3,300円 |
| 公式HP |
下関の女性向けパーソナルジムの選び方
下関エリアで女性がパーソナルジムを選ぶ際は、自身の目的やライフスタイルに合った店舗を見つけることが大切です。以下の3つのポイントを基準に選ぶと、無理なく継続できるジムを見つけやすくなります。
- 駅からのアクセスは良いか
- 女性向けの環境が整っているか
- 無料のカウンセリングや体験プログラムはあるか？
それぞれの選び方のポイントについて、詳しく解説します。
駅からのアクセスは良いか
下関エリアのパーソナルジムは、新下関駅周辺、幡生駅周辺、長府エリアなどに点在しており、車でのアクセスを前提とした店舗が多く存在します。下関市は車社会であり、多くのジムが専用駐車場を完備しているためです。
プリッツジム下関店は新下関駅から車で約6分でアクセスが良く、電車を利用する場合は、幡生駅から徒歩13分のRIZAP下関店が通いやすい立地です。普段の移動手段や生活動線に合わせて、通いやすい立地のジムを選ぶことが大切です。
女性向けの環境が整っているか
女性が安心して通うためには、女性専用空間や産後ケア、託児サービスの有無など、女性向けの環境が整っているかを確認することが重要です。男性の視線が気になったり、子育て中でジムに通う時間が確保しにくかったりする女性が多いためです。
例えば、BODY LINEは女性専用かつ女性トレーナーのみが在籍しています。Body Make Gym LEADは保育士が在籍し託児サービスがあるため子連れでも通いやすく、産後ダイエットにも対応しています。プリッツジム下関店は女性会員限定空間となっています。自身のライフスタイルやこだわりに合わせて、女性に配慮した設備やサービスが充実している店舗を選ぶと良いです。
無料のカウンセリングや体験プログラムはあるか？
入会後のミスマッチを防ぐため、無料のカウンセリングや体験プログラムを実施しているジムを選ぶのがおすすめです。実際に店舗の雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容を無料で確認できるためです。
RIZAP下関店の無料カウンセリングでは、高精度体組成計による測定や減量シミュレーションを体験できます。まずは無料体験やカウンセリングを積極的に活用し、自分に合うジムかを見極めることが大切です。
下関の女性向けパーソナルジムの5店舗の詳細
下関エリアで女性におすすめのパーソナルジム5店舗の詳細を紹介します。各店舗の特徴や料金プラン、どのような方におすすめなのかを順番に解説します。
RIZAP 下関店
引用：RIZAP公式サイト
RIZAP下関店は、RIZAPグループ株式会社およびRIZAP株式会社が運営するパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導に加え、コールセンター経由で管理栄養士への栄養相談ができるサポート体制が整っています。サービス概要は以下の表にまとめています。
| 店舗名 | RIZAP下関店 |
|---|---|
| アクセス | 幡生駅より徒歩13分、新下関駅より車で12分、下関駅より車で11分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（年中無休） |
| 料金プラン | 入会金：55,000円 ベーシックプラン（2ヶ月16回）：327,800円 |
| 1回の時間／期間 | 1回：50分 期間：最短2ヶ月〜 / 全16回〜 |
お部屋のタイプ | 完全個室 |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | 記載無し（マンツーマン指導） |
| 食事指導 | あり（LINEで毎日報告・専門家チームの連携） |
| シャワー＆パウダー設備 | シャワールーム・パウダールーム完備 |
| 手ぶら・無料レンタル | ウェア・タオル・水は無料（シューズのみ持参、保管サービスあり） |
| 子連れ・ママ応援 | 記載無し |
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング実施中 体験トレーニング55,000円 |
| 公式URL | RIZAP公式 |
- 良い口コミ・評判
みさきさん目的：ボディメイクジム経験：なし評価：きれいな姿勢で健康に過ごす大切さを教えて頂きました4年ほどお世話になっています。
当初、身長に見合った体重になるよう、とにかく減量を目的として入会しました。
ですが、トレーナーに食事や栄養について教えもらう内に、”ただ細くなる” “体脂肪を減らす”のではなく、きれいな姿勢を意識しながら健康に過ごす大切さを教えて頂きました。
姿勢で体のラインが変わる事も学びましたし、体のラインを作るためにどんな筋トレをしたらいいかも一緒に考えてくれました。
仕事の合間に通っていましたが−15kgを維持しています。
コレからもボディメイクと好きな物を食べながら健康に過ごすための運動を続けて行きたいと思っています。 - 良い口コミ・評判
りかこさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：設備も綺麗に整っています設備も整っており、綺麗にされています。
トレーニングももちろん、目標を立ててくれしっかり一緒にトレーニングしてくれます。ジムなど色々やって来ましたが、ライザップが1番効果ありました。 - 良い口コミ・評判
あやかさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：楽しくトレーニングしていますわかりやすく、丁寧な指導で、とても楽しくトレーニングしています。もうすぐ1年になりますが、しっかり効果が出ています。感謝しています。
生理学や運動学、心理学の学術的根拠に基づいたダイエットおよび健康アドバイスと、専属トレーナーによる専用プログラムの提供が一番の特長です。一人ひとりの目標に合わせた専用プログラムを作成し、効率的なボディメイクをサポートします。正しいフォーム指導によるケガ防止や、リバウンド防止のための持続可能な食習慣指導も受けられます。一方で、30日間全額返金保証の利用後は再入会ができない点や、トレーニングシューズの持参が必須である点には注意が必要です。
過去のダイエット失敗や体重減少の停滞を乗り越えたい人、リバウンドを防ぐための食習慣を根本から身につけたい人におすすめです。RIZAP下関店で本格的なボディメイクを始めたい方は、公式サイトから無料カウンセリングをお申し込みください。
体験を予約する(【RIZAP】公式サイトへ)
プリッツジム 下関店
引用：プリッツジム公式サイト
プリッツジム下関店は、女性専用の空間設計を採用したパーソナルジムです。完全個室のマンツーマンではなく、最大3名上限のセミパーソナルトレーニング方式を採用しています。サービス概要は以下の表にまとめています。
| 店舗名 | プリッツジム下関店 |
|---|---|
| アクセス | 新下関駅より車で6分（無料駐車場完備） |
| 営業時間 | 11：00〜21：00（定休日：土曜日） |
| 料金プラン | 入会金：22,000円（キャンペーン中無料） プチ4（月4回）：14,300円 ライト6（月6回）：18,900円 レギュラー8（月8回）：24,000円 |
| 1回の時間／期間 | 1回：50分 期間：月額制（継続期間の縛りなし） |
お部屋のタイプ | 少人数制セミパーソナルルーム（トレーナー1名に対し最大3名） |
| 女性専用／男女共通 | 女性専用 |
| 女性トレーナー在籍 | 記載無し |
| 食事指導 | あり（任意オプション：税込11,000円、目的や状態に合わせたバランス調整・糖質/脂質制限の指導） |
| シャワー＆パウダー設備 | シャワー無し（更衣室に汗拭きシートの用意あり） |
| 手ぶら・無料レンタル | レンタルシューズあり（ウェア持参） |
| 子連れ・ママ応援 | 記載無し |
| 体験・カウンセリング | 体験：5,500円（当日入会で無料） |
| 公式URL | プリッツジム公式 |
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：楽しく運動しています毎週楽しく運動させてもらっています。
通い始めて周りから少し痩せたと言われました。これからも頑張ります
最大3名上限のセミパーソナルトレーニング方式を採用することで、1回あたり3,000円台から、月額14,300円からという低料金設定を実現している点が最大の特長です。少人数制にすることで、本格的な指導を受けながらも費用を抑える仕組みになっています。個人の悩みに合わせたマシンピラティスも導入しており、多様なニーズに対応しています。一方で、完全個室ではなく最大3名が同席する共有空間である点や、ウェアの持参が必須な点には留意が必要です。
初期費用や毎月の費用を抑えて始めたい女性や、個室で男性トレーナーと2人きりになることに抵抗がある女性におすすめです。プリッツジム下関店の体験トレーニングをご希望の方は、公式サイトから詳細をご確認ください。
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SUCCESS 新下関店
引用：SUCCESS公式サイト
SUCCESS新下関店は、株式会社LIVが運営するパーソナルジムです。月額制のサブスクプランだけでなく、入会金不要の都度払いにも対応しています。サービスの概要は以下の表にまとめています。
| 店舗名 | SUCCESS 新下関店 |
|---|---|
| アクセス | 新下関駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 料金プラン | 入会金：22,000円（当日入会で11,000円） サブスク2回コース：14,000円 サブスク4回コース：27,000円 ビジター：8,800円（都度払い、入会金不要） |
| 1回の時間／期間 | 1回：50分 期間：最短2ヶ月〜 |
お部屋のタイプ | 完全個室 |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | 記載無し |
| 食事指導 | あり（無料） |
| シャワー＆パウダー設備 | なし（更衣室・お手洗い・洗面台あり） |
| 手ぶら・無料レンタル | 記載無し |
| 子連れ・ママ応援 | あり（完全個室でお子様連れOK・産後ダイエットや体型維持にも対応） |
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング実施中 体験トレーニング：1,100円 |
| 公式URL | SUCCESS公式 |
- 良い口コミ・評判
なぎささん目的：ダイエットジム経験：なし評価：ダイエットにも健康にも良さそうです！女性トレーナーに体験をお願いしました。完全個室で、とても親切丁寧で、自分の体力に合ったコーチングをしてくださいました。是非続けてみたいと思うジムです！ダイエットにも健康にも良さそうです♪
- 良い口コミ・評判
かのんさん目的：ボディメイクジム経験：なし評価：分かりやすく丁寧に教えてくれました！トレーナーさんの知識が豊富で、初心者の私でも分かりやすく丁寧に教えてくれました！毎回楽しくトレーニングできています！！ボディメイクやダイエットを検討中なら絶対通うべきです！！
- 良い口コミ・評判
みらいさん目的：筋力UPジム経験：自トレのみ評価：周りの目を気にせずトレーニングできます！個室で周りの目を気にせずトレーニングができる為オススメです。
トレーナーさんの知識も豊富で体を変えたい方にはぜひ一度は通ってみると良いと思います!
スミスマシンや1キログラムから最大40キログラムのダンベルを完備しており、運動初心者から本格的な体づくりを目指す競技選手志望まで幅広く対応できる充実した設備環境が特長です。ほぼ全ての基本種目に対応できるため、目的に合わせた細やかなトレーニングが可能です。完全個室のプライベート空間で、小さなお子様連れでも安心して利用できます。一方で、月額定額制のサブスクコースは最低2か月の継続が必須条件となる点に注意が必要です。
無理のないペースで始めたい運動初心者や、子連れで一緒に通える完全個室ジムを探している方におすすめです。SUCCESS新下関店でのトレーニングに興味がある方は、公式サイトからお問い合わせください。
Body Make Gym LEAD
Body Make Gym LEADは、ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。通常のトレーニングコースに30分間の有酸素ルーム利用が含まれているほか、安価に自主トレを行えるフィットネスプランも用意されています。サービス概要については、以下の表にまとめています。
| 店舗名 | Body Make Gym LEAD |
|---|---|
| アクセス | 綾羅木駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（定休日：日曜日） |
| 料金プラン | 入会金（トレーニングのみ）：5,000円 入会金（トレーニング＆食事相談・管理）：15,000円 月会費：1,000円 トレーニング50分＋有酸素ルーム30分使用ok トレーニング1回：7,250円 ペアトレーニング1回：1人あたり5,750円 トレーニング40分＋有酸素ルーム30分使用ok トレーニング1回：6,000円 ペアトレーニング1回：1人あたり4,750円 トレーニング30分＋有酸素ルーム30分使用ok トレーニング1回：4,750円 ペアトレーニング1回：1人あたり3,750円 トレーニング20分コース：4,250円 フィットネスプラン：2,200円～ |
| 1回の時間／期間 | 1回：20分～50分 | お部屋のタイプ | 個室あり |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | 記載無し |
| 食事指導 | あり（有料プラン） 食事管理：1ヶ月間メールでの食事管理 食事相談：トレーニング中の食事相談(4回分～) LINEダイエットプラン：体重や1日分の食事を写真付きでLINE報告 |
| シャワー＆パウダー設備 | シャワールーム完備 |
| 手ぶら・無料レンタル | ウェア・タオルの貸出あり、ベビー用品完備 |
| 子連れ・ママ応援 | あり（保育士・託児あり、お子様連れok） |
| 体験・カウンセリング | 体験トレーニング：3,000 円 |
| 公式URL | Body Make Gym LEAD公式 |
- 良い口コミ・評判
あみさん目的：ブライダルダイエットジム経験：自トレのみ評価：安心してお任せできました結婚式に向けてトレーニングに通っていました。体の変化やトレーニング方法をとてもよくわかっておられるので安心してお任せしていました。結婚式はみんなに褒められて大満足のダイエットになりました。ご自身の体でもトレーニングしたらどんな変化が起こるかを検証されているのでお話ししていてもとても為になるし楽しかったです。きちんと指導してくださるので自分に甘い私でも頑張れました。
- 良い口コミ・評判
まりんさん目的：ダイエットジム経験：あり評価：1年半で−20kgの変化がありました！職場の方からの紹介で通い始めました。トレーナーの方がその人に合ったペースで目標達成できるように考えてくださいます。なかなか続かない性格の私ですが、おかげさまで楽しく続いています。以前は入らなかった服を着ることができるようになって、目に見える変化も嬉しいです。1年半で−20kgの変化がありました。気持ちも以前より前向きになりました！
パーソナルなので、落ちついてトレーニングを受けることができます。また、トレーナーの方に相談もしやすく、的確なアドバイスをいただけるので、安心して通うことができています。 - 良い口コミ・評判
なつきさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：言葉選びも上手く、メンタルも上向きます紹介していただき通い始めました。トレーナーの人柄の良さ、わからないことも親切に教えていただけるところなど、あげたらきりがないですが、本当に通っていてよかった！と思える場所です。言葉選びも上手く、メンタルも上向きます。トレーナーの言葉通りに身体が変化するところも、楽しくうれしいポイントです。見た目も、体の内容もかなり変化がありました。感謝しかありません。
保育士が在籍し、ベビー用品も完備されているため、小さな子供連れの親でも安心して通えるサポート体制が整っている点が最大の強みです。トレーニング中も子供を預けられるため、育児中の女性でも集中してボディメイクに取り組めます。トレーニングウェアやタオルの無料レンタルがあり、1人あたりの料金が安いペアトレーニングにも対応しています。一方で、LINEダイエットプランは写真付きのLINE報告が必須である点や、20分コースは有酸素ルーム利用対象外となる点には留意が必要です。
子供を預けてトレーニングしたい人や、友人や家族とのペアトレーニングで費用を抑えたい人におすすめです。Body Make Gym LEADの体験トレーニングを受けたい方は、公式サイトからご予約ください。
BODY LINE
BODY LINEは、日東商事株式会社が運営する完全個室のパーソナルジムです。お客様だけでなく、トレーナーも女性のみで構成されています。サービス概要は以下の表にまとめています。
| 店舗名 | BODY LINE |
|---|---|
| アクセス | 幡生駅より徒歩16分 |
| 営業時間 | 【平日】9：00～20：00 【土曜】9：00～14：00 【定休日】 日曜・祝日・第3月曜日 |
| 料金プラン | 入会金：16,000円 通常トレーニングコース（45分） 月2回：12,000円 月4回：24,000円 月8回：42,000円 パーフェクトフルコース（60分） 月8回：60,000円 W痩身ボディメイクコース（45分） 月3回：20,000円 月4回：26,000円 月8回：49,800円 単発トレーニング（45分）：7,500円 追加トレーニング（45分）：6,000円 トレーナー指名料：4,400円 |
| 1回の時間／期間 | 1回：45分～ | お部屋のタイプ | 完全個室 |
| 女性専用／男女共通 | 女性専用 |
| 女性トレーナー在籍 | 女性トレーナーのみ在籍 |
| 食事指導 | 食事アドバイスあり |
| シャワー＆パウダー設備 | シャワールーム・パウダールーム完備 |
| 手ぶら・無料レンタル | 記載無し |
| 子連れ・ママ応援 | 記載無し |
| 体験・カウンセリング | カウンセリング・体験トレーニング（75分）：3,300円 |
| 公式URL | BODY LINE公式 |
- 良い口コミ・評判
ゆいさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：普段運動をしない私でも簡単に始められました！ダイエット目的で週1で通ってます！
主にお腹とヒップアップを重視してトレーニングしていただいてます！
振動が伝わる機械に乗ってストレッチ・体制をとるだけなので、普段運動をしない私でも簡単に始められました！◎
1対1でついてくれる女性トレーナーさんも、楽しく会話しながら的確に指導してくださるので信頼してます！❤︎ - 良い口コミ・評判
あゆさん目的：健康維持ジム経験：なし評価：無理なく継続出来ると思います健康維持・増進の為に、週2回お世話になって１年になります。
こちらのマシーントレーニングで、骨密度が著しくアップし、転倒予防の効果も実感しています。
また、インストラクターさんも感じの良い方々で、リフレッシュできます。
１人なので、自分に合ったトレーニングが無理なく継続出来ると思います。
振動マシンであるパワープレートや、併設店舗での痩身マシン、骨盤底筋トレーニングチェアなどを導入し、最小限の動きで効率的なアプローチができる点が特長です。運動に自信がない女性でも、専用のマシンを活用することで無理なく効果を得られる仕組みになっています。毎回トレーニング前にカウンセリングを行いメニューを調整し、姿勢改善や腰痛など女性特有の悩みに対応しています。一方で、日曜や祝日および第3月曜日が定休日である点は事前に把握しておく必要があります。
周囲の目を気にせず女性トレーナーと完全個室でトレーニングを行いたい人や、激しい運動が苦手で自身のペースで継続したい女性におすすめです。BODY LINEのサービス詳細や体験予約については、公式サイトをご覧ください。
下関の女性向けパーソナルジムでよくある質問
パーソナルジムに通う際によく寄せられる疑問について解説します。
- Q：生理中でもトレーニングは可能ですか？
- Q：リバウンドしないかが不安です…
- Q：下関周辺で、駐車場があるところはありますか？
- Q：下関で、深夜帯も営業しているところはありますか？
- Q：下関で、子連れで通えるところはありますか？
Q：生理中でもトレーニングは可能ですか？
生理中のトレーニング可否はジムやコースによって異なるため、事前の確認が必要です。体調への影響を考慮し、予約の変更を推奨しているジムもあるためです。
例えばBODY LINEの体験トレーニングでは、生理中の場合は予約日変更の可能性があるとされています。体調を最優先に考え、無理のない範囲で予定を調整することが推奨されます。
無理をせず、ジムの規定や自身の体調に合わせて判断することが大切です。
Q：リバウンドしないかが不安です…
多くのパーソナルジムでは、リバウンドを防ぐための指導やサポートが行われています。一時的な減量ではなく、長期的な体型維持を目的とした食事指導やトレーニングを提供しているためです。
RIZAP下関店では食事習慣の知識を提供し、自身でコントロールできるようになることでリバウンド防止をサポートしています。
リバウンド対策に力を入れているジムを選ぶことで、不安を軽減できます。
Q：下関周辺で、駐車場があるところはありますか？
下関周辺の多くのパーソナルジムには、専用または提携の駐車場が完備されています。車でのアクセスを想定し、利用者が通いやすい環境を整えているためです。
プリッツジム下関店は専用駐車場を備えています。また、RIZAP下関店やBODY LINE、SUCCESS新下関店にも数台分の駐車スペースが用意されています。
車で通う場合は、駐車場の有無や台数を事前に確認しておくと安心です。
Q：下関で、深夜帯も営業しているところはありますか？
下関で深夜帯も営業しているパーソナルジムは限られていますが、利用可能な店舗はあります。多くのジムは21時や22時までの営業ですが、一部のジムは24時間営業や遅い時間まで対応しているためです。
RIZAP下関店は23時まで営業しており、遅い時間帯のトレーニングに対応しています。
深夜に通いたい場合は、24時間営業や夜遅くまで開いているジムを選ぶと良いでしょう。
Q：下関で、子連れで通えるところはありますか？
下関には、子連れで通えるパーソナルジムが存在します。産後や子育て中の女性でも安心してトレーニングできるよう、託児サービスや設備を整えているジムがあるためです。
Body Make Gym LEADは保育士がおり託児が可能で、ベビー用品も完備されています。
子育て中の方は、託児サポートや子連れ歓迎のジムを選ぶことで無理なく通えます。
気になる店舗の情報を比較し、理想の体づくりへの一歩を踏み出す
本記事では、下関エリアにおける女性向けパーソナルジムの選び方やおすすめの店舗についてご紹介しました。駅からのアクセスや女性向け設備の充実度、無料体験の有無などを基準に選ぶことで、無理なく継続できる店舗を見つけやすくなります。
また、各店舗の特徴や料金プランを比較し、自身の目的やライフスタイルに合った環境を選ぶことが大切です。ぜひ本記事で紹介した内容を参考に、気になるジムの無料カウンセリングや体験プログラムに申し込んでみてください。
