渋谷で女性向けのパーソナルジムを探しているものの、店舗数が多くてどこを選べばよいか迷っている方は多いのではないでしょうか。仕事帰りや買い物ついでに通いやすい立地であっても、設備やサポート体制はジムによって大きく異なります。自分に合った店舗を見つけるためには、料金だけでなく女性向けの環境が整っているかを確認することが重要です。
本記事では、ジムの選び方やおすすめの店舗の詳細について説明します。各ジムの特徴を一覧表で比較していますので、ぜひ最後までご覧ください。
渋谷の女性向けパーソナルジムの比較表
| ジム名 | OUTLINE | 24/7Workout | BEYOND | UNDEUX SUPERBODY | ELEMENT | ASPI | GYMS | MIYAZAKI GYM | NEXUS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| おすすめ度 |
5.0 |
4.5 |
4.0 |
3.5 |
3.5 |
3.0 |
3.0 |
2.5 |
2.5 |
| 1回あたりの料金 | 10,450円〜11,550円 | 8,800円〜10,450円 | 8,800円～10230円 | なし「月額制」の料金プランを導入していることや、管理栄養士による食事管理と宅配食がセットになった「コミットプラン」、そして「スタンダードプラン」がある | なし 月額制の「通い放題プラン」や、「月８回プラン」、「ウェイト&ピラティス 月8回デュアルプラン」がある | 3,500円～3,820円 | 2,900円(一律) | 7,700円～13,200円 | 4,100円～12,000円 |
| 総額 （入会金+コース代） |
184,800円〜334,400円 | 66,000円～246,400円 | 290,400円～435,600円 | 18,200円～79,200円 | 64,200円～76,780円 | 8,800円～10,9000円 | 59,400円(一律) | 129,800円～402,600円 | 74,000円～185,600円 |
| 女性専用 / 女性トレーナー | 女性専用／あり | 男女共用／あり | 男女共用／記載なし | 女性専用／あり | 男女共用／あり | 男女共用／あり | 女性専用／あり | 男女共用／記載なし | 男女共用／記載なし |
| アクセス | 渋谷店：渋谷駅から徒歩11分、恵比寿駅から徒歩14分、表参道駅から徒歩14分 | 渋谷・南青山店：渋谷駅から徒歩7分 | 渋谷宮益坂店 : 渋谷駅B5出口から徒歩5分、表参道駅から徒歩8分 | 渋谷スタジオ：各線「渋谷駅」から徒歩4分 | 渋谷店 : JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩5分 | 渋谷店 : 東京メトロ渋谷駅A6c出口から徒歩4分、JR渋谷駅ハチ公改札から徒歩5分 | 渋谷店 : JR渋谷駅から徒歩4分 | 渋谷店 : JR渋谷駅東口・宮益坂口から徒歩7分、地下鉄渋谷駅12番出口から徒歩5分、表参道駅B2出口から徒歩7分 | 渋谷・神泉店：JR渋谷駅から徒歩5分、神泉駅から徒歩約5分 |
| 初回体験 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 3,300円(キャンペーン適用で無料) | 無料 | 無料(キャンペーン中のみ) | 5,500円(SNSや口コミ投稿で0円) | 無料 |
| 公式HP |
渋谷の女性向けパーソナルジムの選び方
渋谷で女性向けのパーソナルジムを選ぶ際は、いくつかのポイントを押さえることが大切です。自分に合ったジムを見つけるために、以下の3つの基準を確認しましょう。
- 駅からのアクセスは良いか
- 女性向けの環境が整っているか
- 無料のカウンセリングや体験プログラムはあるか？
それぞれの選び方のポイントについて、渋谷エリアの具体的な店舗を挙げながら詳しく解説します。
駅からのアクセスは良いか
渋谷エリアのパーソナルジムは、駅近の店舗から複数駅の中間地点にある店舗まで様々です。通いやすさを重視するなら、駅からのアクセスが良い店舗を選びましょう。仕事帰りや買い物ついでに通う場合、駅から遠いと通うのが億劫になり、挫折の原因になるためです。
| 店舗名 | 渋谷駅からのアクセス | その他の特徴 |
|---|---|---|
| ShapesGirl 渋谷本店 | マークシティ道玄坂上出口から徒歩3分 | 渋谷南平台の落ち着いたエリア |
| UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ | B3出口から徒歩4分 | B3出口から地上に出てすぐの立地 |
| OUTLINE 渋谷店 | 徒歩11分 | 恵比寿駅や表参道駅からも徒歩圏内 |
駅近の店舗は、天候に左右されず通いやすい利点があります。複数駅を利用できる店舗は、日によって使う路線が異なる場合に便利です。普段利用する路線や出口、生活圏に合わせて、無理なく通える立地のジムを選ぶことが大切です。
女性向けの環境が整っているか
女性が安心して通うためには、女性向けの環境や設備が整っているかを確認することが重要です。男性の目を気にせずトレーニングに集中できたり、ライフステージの変化に合わせたサポートを受けられたりするためです。
| 店舗名 | ShapesGirl 渋谷本店 | UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ | OUTLINE 渋谷店 |
|---|---|---|---|
| 女性専用 | 完全女性専用 | 女性専用 | 女性専用 |
| 女性トレーナー | 女性のみ在籍 | 在籍あり | 在籍あり（男性も担当） |
| 子連れ対応 | 記載なし | ベビーカー入室可 | ベビーサークル完備 |
| 産後対応 | 記載なし | 産後2ヶ月から対応 | 産後太りに対応 |
完全女性専用の店舗は、異性の目を完全にシャットアウトしたい場合に適しています。産後ケアや子連れ対応が充実している店舗は、育児中の体型戻しに役立ちます。自身の目的やライフスタイルに合わせて、必要な環境が揃っているジムを選びましょう。
無料のカウンセリングや体験プログラムはあるか？
入会前に、無料のカウンセリングや体験プログラムを受講できるジムを選ぶのがおすすめです。実際のジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容を事前に確認することで、入会後のミスマッチを防げるためです。
| 店舗名 | 無料カウンセリング | 体験プログラム |
|---|---|---|
| OUTLINE 渋谷店 | あり（LINE・メール予約） | あり（体験料金無料キャンペーン実施） |
| UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ | あり（WEB・LINE・電話予約） | あり（無料体験予約可能） |
| ShapesGirl 渋谷本店 | あり（LINE・オンライン・対面） | 記載なし（見学や相談あり） |
無料体験を実施している店舗は、実際のトレーニング強度やマシンの使い勝手を直接確かめられます。カウンセリングのみの店舗でも、施設見学や相談を通じて疑問を解消できます。気になるジムがあれば、まずは無料カウンセリングや体験に申し込んで、自分に合うか確かめてみましょう。
渋谷の女性向けパーソナルジムの9店舗の詳細
渋谷エリアにある女性向けのパーソナルジム9店舗について、それぞれの特徴や料金、おすすめのポイントを詳しく紹介します。各ジムの強みやサポート体制を比較し、ご自身の目的やライフスタイルに合った最適なジム選びの参考にしてください。
OUTLINE 渋谷店
引用：OUTLINE公式
OUTLINE 渋谷店は、株式会社アウトラインが運営するパーソナルジムです。女性専用の完全個室マンツーマンジムとして運営しています。以下にサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | OUTLINE渋谷店 |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅から徒歩11分/恵比寿駅から徒歩14分/表参道駅から徒歩14分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00（不定休） |
| 料金プラン | 入会金：0円 フルサポートコース：16回チケット 184,800円（1回あたり11,550円）〜 32回チケット 334,400円（1回あたり10,450円） ※学割、モニター割、乗り換え割適用でコース金額から15%OFF |
| 1回の時間／期間 | 1回：70分（業界最長クラス・よもぎ蒸し込み） 期間：32回チケットの場合で約4ヶ月間 |
| お部屋のタイプ | 完全個室マンツーマン |
| 女性専用／男女共通 | 女性専用 |
| 女性トレーナー在籍 | あり |
| 食事指導 | 個人に合わせた最適な食事管理を行います。卒業後の「生涯サポート」でも食事の再指導やアドバイスが含まれます |
| シャワー＆パウダー設備 | あり |
| 手ぶら・無料レンタル | 手ぶらOK（ウェアやタオル等の無料レンタルが含まれています） |
| 子連れ・ママ応援 | お子さま連れOK |
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング実施中 （今なら通常3,300円分のカウンセリング・体験料金が無料になるキャンペーンを実施しています） |
| 公式URL | OUTLINE公式 |
- 良い口コミ・評判
かなさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：丁寧に教えてくださりますどうしても自分でダイエットが続かないのでこちらに通い始めました。トレーナーさんが丁寧に教えてくださるので頑張れそうです。トレーニングの後のよもぎ蒸しもとてもあったまってよいです！引き続きよろしくお願いします。 - 良い口コミ・評判
りかこさん目的：ボディメイクジム経験：自トレのみ評価：効果を実感しましたコロナ禍から宅トレをやってきましたが同じ方法で思うような結果が出なくなってきたので、こちらに通い始めました。週1〜2回のペースで約2ヶ月が経ち、周りから「最近仕上がってるね」と言われるくらいに身体が変わりました。トレーナーさんとの会話も楽しく、毎回あっという間です。正しいフォームで適切な負荷をかけると、ちゃんと効果が出るんだと実感しました。プロテインやアミノ酸ドリンクが付いているのも地味に有難いです。
- 良い口コミ・評判
なつさん目的：産後ダイエットジム経験：自トレのみ評価：子どもも懐いて楽しんでいます産後ダイエットがしたくて入会しました。子どもを預けられないので子連れOKなこちらのジムを選びました。私が筋トレをしている間、1歳の子どもはトレーナーさんが抱っこしてくれていたり一人遊びをしています。トレーナーさんは子ども好きでとても可愛がってくださるので、子どもも懐いて楽しんでいます。トレーニングもこちらの希望や状態に合わせてセッションを組んでくれます。トレーニングの後によもぎ蒸しができるのも他のジムにはあまりない魅力だと思います。
女性の身体を熟知したトレーナーによる指導と、炭水化物摂取可能な食事指導を受けられる点が特長です。トレーニング後のよもぎ蒸しや高級アミノ酸ドリンクの無料提供もあります。一部店舗ではよもぎ蒸し等を実施していない場合があり、クイック1ヶ月コースは生涯サポートの対象外となる点に注意が必要です。
産後の体型戻しや結婚式に向けたボディメイクを希望する女性や、お子様連れで通いたい方におすすめです。OUTLINE 渋谷店の詳細を確認したい方は、以下のリンクから公式サイトをご覧ください。
体験を予約する(【Outline】公式サイトへ)
24/7 Workout 渋谷・南青山店
24/7ワークアウト 渋谷・南青山店は、上場企業が運営するパーソナルジムです。マニュアルに依存しない100%オーダーメイドのメニュー提案を行っています。下でサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | 24/7 Workout渋谷・南青山店 |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 料金プラン | 入会金 0円 固定プラン：月額33,440円〜（税込） フリープラン：月額36,784円〜（税込） 一括プラン：1回10,450円〜（税込） |
| 1回の時間／期間 | 1回あたり50分 | お部屋のタイプ | 完全個室（100%オーダーメイドメニュー） |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | あり |
| 食事指導 | 無理な食事制限をしない「3食食べるダイエット」を推奨しており、リバウンドしない知識と習慣の習得を目指します |
| シャワー＆パウダー設備 | あり |
| 手ぶら・無料レンタル | 手ぶらで来店可能です。ウェア、靴下、シューズ、タオル、水素水が用意されています |
| 子連れ・ママ応援 | なし |
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリングを実施しています。当日のトレーニングブースの空き状況次第で、トレーニング体験を受けることも可能です |
| 公式URL | 24/7 Workout公式 |
- 良い口コミ・評判
まりなさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：トレーニングの楽しさを知りました運動というものを全くしてこなかった私ですが、こちらに通い始めてトレーニングの楽しさを知りました！これからもよろしくお願いします。
- 良い口コミ・評判
かりんさん目的：ボディメイクジム経験：なし評価：体力に自信がなくても安心してトレーニングできました食事改善では、3食の栄養バランスやカロリー調整のアドバイスをくれたり、外食の時はおすすめメニューなども教えてくださるので一人で食事改善する時より数字と見た目の変化が大きかったです。トレーニングでも、理想なスタイルを細かくヒアリングして的確な部位をきっちり追い込んでくれるので、毎回やりきった感が凄く1回のトレーニングの満足度がかなり高いです！トレーニング中もこまめに体調を気にかけてくださるので、体力に自信が無い私でも安心してトレーニングが出来ました。これからも身体の変化が楽しみです😊
- 良い口コミ・評判
あやさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：いつもパーソナルに寄り添ってくださりますめちゃくちゃ根気よくダイエットを支えてくれたので、マイナス20キロできましたー！ダイエット達成後も、デート前にジム行くと、姿勢が綺麗になるようなトレーニングに切り替えてくれたりと本当にいつもパーソナルに寄り添ってくださるのでこちらに通うことが欠かせない習慣となりました！
完全個室でのマンツーマントレーニングを提供しており、ウェアやシューズの無料貸出、個別シャワールーム完備など手ぶらで通える環境が整っています。3食しっかり食べて必要な栄養素を摂取するストレスフリーな食事サポートも特長です。営業時間は7:00〜24:00ですが、トレーナーの勤務時間によって対応時間が変動する場合があります。
柔軟なスケジュールで通いたい方や、無理な食事制限を避け3食食べてリバウンドしない身体づくりを目指す方におすすめです。24/7ワークアウト 渋谷・南青山店が気になる方は、以下のボタンから詳細をチェックしてください。
体験を予約する(【24/7Workout】公式サイトへ)
BEYOND 渋谷宮益坂店
引用：BEYOND公式
BEYOND 渋谷宮益坂店は、公式サイトに運営会社の記載がないパーソナルジムです。採用倍率約50倍を通過した美ボディコンテスト入賞実績のあるトップレベルのトレーナー陣による指導を受けられます。以下にサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | BEYOND渋谷宮益坂店 |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅B5出口から徒歩5分/表参道駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（定休日なし） |
| 料金プラン | 入会金：無料 回数券10回分の場合：102,300円(1回あたり10,230円) 生活習慣フルサポート「ライフプランニングコース」16回/2ヶ月の場合：290,400円 マンスリープラン(上記終了後)2回/月の場合：17,600円 |
| 1回の時間／期間 | 1回あたり50～60分 | お部屋のタイプ | 個室なし |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | 記載なし |
| 食事指導 | 無理な糖質制限は推奨せず、「いつ・どのように摂るか」を丁寧に指導し、3食きっちり食べる健康的な食事管理（糖質コントロール）を行います |
| シャワー＆パウダー設備 | シャワールームあり |
| 手ぶら・無料レンタル | 手ぶらでの来店が可能。ウェアやタオルが無料で用意されており、レンタルシューズも利用できます |
| 子連れ・ママ応援 | なし |
| 体験・カウンセリング | 無料でカウンセリングおよび体験トレーニングを実施しています |
| 公式URL | BEYOND公式 |
- 良い口コミ・評判
かりんさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：店内は清潔感がありました初めてパーソナルジムを利用しました。店内は清潔感があり、トレーナーの方も親切で楽しく筋トレができたのでとてもよかったです！
- 良い口コミ・評判
まみ目的：体型維持ジム経験：なし評価：毎回体調に合わせてメニューを考えてくださります週1回半年くらい通っています！毎回自分の体調に合わせてトレーナーさんがトレーニングメニューを考えてくださるので、トレーニングでの正しい身体の使い方を学べて、効果を感じることができています！健康に体型維持が出来るので、ジムに通ってよかったと思っています。
- 良い口コミ・評判
ゆりかさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：食事や筋肉の使い方の指導がとてもわかりやすいです初めてのパーソナルジムです。楽しく通えるかどうか心配でしたが、あっという間に回数券も半分ほど使い切りました！！食事のアドバイスや、筋肉の使い方の指導もとてもわかりやすく、筋肉量も順調に増えています。ジム終わりのプロテインも美味しいです。今ではジムに行くことが日課となり、日常の楽しみとなっています！良いジムに出会えてよかったです！
無理な糖質制限を行わないゆるダイエットを推奨しており、種類と量に配慮すれば飲酒も可能な柔軟な食事管理が特長です。一時的な減量ではなく持続可能な習慣構築を目指しています。渋谷宮益坂店には女性トレーナーが在籍していませんが、顧客の約6割以上は女性です。
極端な食事制限を避けたい方や、実績のあるエリートトレーナーの指導を希望する方におすすめです。BEYOND 渋谷宮益坂店への入会を検討される方は、以下のリンクから詳細をご確認ください。
体験を予約する(【BEYOND】公式サイトへ)
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオは、東証グロース上場企業の株式会社フィットクルーが運営するパーソナルジムです。女性専用のパーソナルジムで、トレーニングと並行してマシンピラティスを選択できます。下でサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY渋谷スタジオ |
|---|---|
| アクセス | 各線「渋谷駅」から徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00（不定休） |
| 料金プラン | 入会金：33,000円(体験後24時間以内の入会で最大100％OFF) 全店舗に「月額料金プラン」を導入しています。管理栄養士による毎日の食事管理と宅配食がセットになった「コミットプラン」や、「スタンダードプラン」があります |
| 1回の時間／期間 | 1回あたり50分のマンツーマントレーニングです（お着替えや有酸素運動の時間は含みません）。 期間は2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月などの集中コースや、コース修了後のアフターコースが用意されています |
お部屋のタイプ | 個室なし |
| 女性専用／男女共通 | 女性専用 |
| 女性トレーナー在籍 | あり |
| 食事指導 | 管理栄養士による食事改善サポートがあり、単なる制限ではなく正しい知識を身につけるプログラムを提供しています。 また、シェフと管理栄養士が開発したヘルシーな宅配食を無料で提供するサービスもあります（※プランにより異なります） |
| シャワー＆パウダー設備 | あり |
| 手ぶら・無料レンタル | 手ぶらOK。レンタル品やウェアの無料貸出があります |
| 子連れ・ママ応援 | お子様連れでのトレーニングが可能です。 産後ダイエットのサポートも行っています |
| 体験・カウンセリング | 無料のカウンセリングを実施しています。体験トレーニングも無料(初めての方が対象） |
| 公式URL | UNDEUX SUPERBODY公式 |
- 良い口コミ・評判
ちさとさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：無理なく続けられる雰囲気ですトレーナーさんが親しみやすくて話しやすく、楽しく通えています！会話もしつつ、その都度しっかり的確なアドバイスをもらえるので安心感があります。無理なく続けられる雰囲気で、通いやすいジムです。
- 良い口コミ・評判
あゆみさん目的：筋力UPジム経験：あり評価：女性特有の悩みも相談しやすいです女性専用なので女性特有の悩みも相談しやすく、筋トレに対してのモチベも上がりやすいです。トレーナーさんが気さくな方で毎回レッスンの時間が楽しいです。毎回体を測定することで変化が目に見えるので食事にも気を遣うようになりました。
- 良い口コミ・評判
りんかさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：生活習慣のアドバイスも頂きました食事から日頃の生活習慣に関してもたくさんアドバイス頂きました。自己流でやっていたことも、説得力のあるトレーナーさん方に一つ一つ教わり健康的になった気がします。筋トレ！だけでなく、食事も時間をとってアドバイスくれたのは自分的に大きかったです。いつも明るくて前向きなトレーナーさんに元気もらあるジムです！大満足です！
充実した美容アメニティや洗練された空間設計、腸内環境と4つのタイプ別の専門的な食事指導が特長です。コミットプラン契約時には宅配食30食を無料で提供しています。宅配食の送料は自己負担となり、スタンダードプランには毎日の食事管理や宅配食提供が含まれない点に注意が必要です。
洗練された空間でモチベーションを高めたい方や、マシンピラティスを取り入れて姿勢を改善したい方におすすめです。UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオのサービス詳細は、以下のボタンから公式サイトをご覧ください。
体験を予約する(【UNDEUX SUPERBODY】公式サイトへ)
ELEMENT 渋谷店
引用：ELEMENT公式
ELEMENT 渋谷店は、株式会社MIGRIDSが運営するパーソナルジムです。1回30分の短時間集中トレーニングと、回数制限なしの定額通い放題プランを提供しています。以下にサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | ELEMENT渋谷店 |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜：12:00～22:00 火曜：10:00～19:00 水曜・木曜：14:00～22:00 金曜：定休日 土曜：15:30～21:30 日曜・祝日：13:30～19:30 |
| 料金プラン | 入会金：33,000円(キャンペーン適用で無料) 全日通い放題プラン：月額47,080円（税込） 平日通い放題プラン：月額41,580円（税込） 月8回プラン：月額34,500円（税込） ウェイト&ピラティス 月8回デュアルプラン：月額39,600円（税込） |
| 1回の時間／期間 | 1回あたり30分(着替え等を含め実際のトレーニング時間は20〜25分) | お部屋のタイプ | 個室なし |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | あり |
| 食事指導 | オプションで利用可能です(月額16,500円・税込)。 LINEでの毎日AI食事指導と、担当トレーナーからの週1回のフィードバックが受けられます |
| シャワー＆パウダー設備 | あり |
| 手ぶら・無料レンタル | 手ぶらでの来店が可能です。 ウェア・タオル・シューズ・プロテインなど、全て無料でご利用いただけます。 |
| 子連れ・ママ応援 | お子様をお連れでのトレーニングは、ご遠慮いただいております。 |
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリングのほか、カウンセリング＋体験トレーニング(3,300円、キャンペーン適用で0円)を実施しています。 |
| 公式URL | ELEMENT公式 |
- 良い口コミ・評判
まひろさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：設備が充実していますもう何ヶ月もELEMENT 渋谷店さんのパーソナルトレーニングに通っています。正直、最初は続くか不安でしたが、トレーナーさんがいつも親身にサポートしてくださるので、楽しく続けることができています。おかげさまで体重が減ってきて、周りからも「痩せた？」と言われることが増えました！渋谷の店舗は設備も充実していて、毎回気持ちよくトレーニングできています。これからもお世話になります！
- 良い口コミ・評判
りつさん目的：ボディメイクジム経験：自トレのみ評価：セッション前後30分ずつ施設が使えますパーソナルトレーニングに興味がありどこにしようか迷ってたところ、職場の先輩に紹介してもらったのがきっかけでした！施設もセッションの前後の30分ずつ使えるので、最初にウォーキングしてからセッションを受けてます！気軽に受けられるのですごくオススメです！！
- 良い口コミ・評判
ゆりさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：親身なサポートで安心して続けられそうですELEMENT 渋谷店でのパーソナルトレーニングは、明るい雰囲気で、充実した設備が整っているのはもちろん、トレーナーさんが本当に親身なサポートをしてくださるので、40代の私でも安心して続けられそうです。
当日予約に対応しており、空き時間にすぐ利用できる点や、マシンピラティスのメニュー提供が特長です。セッション前後にTIP.X TOKYO渋谷店内の施設を自由に利用できます。現金やQR決済が不可であること、金曜日が定休日のため利用できないこと、通い放題でも予約は1日1回までという制限があります。
スキマ時間を活用して1回30分で効率よく継続したい方や、プールやマシン設備を利用した自主トレーニングも併用したい方におすすめです。ELEMENT 渋谷店に興味がある方は、以下のリンクから詳細をご確認ください。
ASPI 渋谷店
引用：ASPI公式
ASPI 渋谷店は、ASPIRESTが運営するパーソナルジムです。在籍トレーナー全員が米国認証資格を保有するプロフェッショナル集団であり、科学的根拠に基づいたプログラム設計を行っています。下でサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | ASPI渋谷店 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ渋谷駅A6c出口から徒歩4分/JR渋谷駅ハチ公改札から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 料金プラン | 入会金：55,000円(当日入会キャンペーンで最大100％OFF) 「シェイプアップ・プラン」や月額制の「マンスリー・プラン」などが用意されています |
| 1回の時間／期間 | 1回あたり30分/60分/90分(コースにより異なります) | お部屋のタイプ | 個室なし |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | あり |
| 食事指導 | プラン中は毎日の食事指導を実施しており、ライフスタイルに合わせた無理のない食事管理を行います。 また、管理栄養士監修の食事に関する知識も毎日届けられます |
| シャワー＆パウダー設備 | なし |
| 手ぶら・無料レンタル | コース内容には、レンタルウェアやシューズなどの提供も含まれています(プランにより異なります) |
| 子連れ・ママ応援 | なし |
| 体験・カウンセリング | はじめての方限定で、「無料体験プラン」を提供しています |
| 公式URL | ASPI公式 |
- 良い口コミ・評判
あずささん目的：ダイエットジム経験：なし評価：無理なく続けられる環境ですいつもお世話になっております。スタッフの皆さんがとても朗らかで優しく、知識も豊富なので安心して通えています。トレーニング指導はもちろんですが、体の不調を伝えると状態に合わせてストレッチも丁寧にサポートしてくれるのが本当にありがたいです。ちょっとした不安や違和感も相談しやすく、無理なく続けられる環境です。
- 良い口コミ・評判
たえさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：30分でもとても満足感がありました30分という短い時間でも、しっかり効かせる内容でとても満足感がありました！その日の状態に合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく続けやすいです😊効率よく運動したい方や、忙しい方にもおすすめです！
- 良い口コミ・評判
みゆきさん目的：姿勢改善ジム経験：なし評価：施設がとても綺麗です施設がとても綺麗で清潔感があります◎姿勢改善でまずは週1回通い始めましたが、日々姿勢の意識ができ始めてます。トレーナーさんが変わってもしっかり引き継ぎがされていて安心です！
パーソナルトレーニングに加え、ピラティス、ストレッチ、整体を提供しています。複数トレーナー在籍により予約が取りやすく、トレーニング時間を30分から90分の間で柔軟に選択できる点が特長です。各種キャンペーンの適用条件を満たさない場合、55,000円の入会金が発生します。
国際的な認証資格を持つトレーナーから科学的な指導を受けたい方や、短期集中プラン終了後も月額制で低価格で長期メンテナンスを行いたい方におすすめです。ASPI 渋谷店が気になる方は、以下のボタンから詳細をチェックしてください。
体験を予約する(【ASPI】公式サイトへ)
GYMS 渋谷店
引用：GYMS公式
GYMS渋谷店は、株式会社Saucerが運営するパーソナルジムです。
パーソナルトレーニング内に5種類の痩身エステを組み込んだ独自のメニューを提供しています。
下でサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | GYMS渋谷店 |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 料金プラン | 入会金：無料（0円 ※キャンペーン中） 月会費：税込4,180円（※レンタル代込み） コース料金（1ヶ月 50分×8回）：税込25,520円 |
| 1回の時間／期間 | 50～60分 | お部屋のタイプ | 個室なし |
| 女性専用／男女共通 | 女性専用 |
| 女性トレーナー在籍 | あり |
| 食事指導 | 完全糖質制限は推奨せず、続けられる食事コントロール法を指導します。 AI栄養管理システムと連携した24時間リアルタイムサポートもあります |
| シャワー＆パウダー設備 | あり |
| 手ぶら・無料レンタル | 手ぶらで来店OK。月会費の中にウェア、シューズ、タオルの無料レンタルが含まれています。 |
| 子連れ・ママ応援 | 原則として子連れ不可 |
| 体験・カウンセリング | 「無料体験90分（カウンセリング＋体験）」や「無料カウンセリング（店舗・オンライン）」を実施しています。体験時も手ぶらで受講可能です。 |
| 公式URL | GYMS公式 |
- 良い口コミ・評判
ゆりさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：２週間でちょっと効果を感じられます2週間ほどで4回通いました。ペース良く通えてるので有難いです。毎回の体質の測定から軽くアドバイスを貰えたり、合わせて食事の管理もして下さるので2週間ですがちょっと効果も感じられます。スタッフさんもすごく優しくて褒めてもらいながら頑張れるのでモチベーションも維持しやすいです。
- 良い口コミ・評判
りみさん目的：筋力UPジム経験：自トレのみ評価：店舗がいつも綺麗で快適ですスタッフの皆さんが気さくに親身にトレーニングをサポートしてくださるので、自力で続かない私でも楽しく続けられています！いつもありがとうございます🙏店舗もいつも綺麗で快適です！
- 良い口コミ・評判
なつきさん目的：ボディメイクジム経験：あり評価：コストパフォーマンスが高いと感じました料金に対して設備とサービスのバランスが良く、コストパフォーマンスが高いと感じました。営業時間が長く、ライフスタイルに合わせて通えるのが助かります。無理なく続けられるジムを探している方におすすめです。
女性専用で、8回25,520円という低価格なコース料金設定が魅力であり、手ぶら利用も可能です。
一方で、短期退会時は通常入会金19,800円の支払いが必要な点や、3ヶ月目以降は最大4回までのコース申込みに制限される点に注意が必要です。
トレーニングと同時に痩身エステを受けて効率的に結果を出したい女性や、費用を極力抑えてパーソナルジムに通いたい人におすすめします。GYMS渋谷店が気になる方は、以下のリンクから公式サイトをご確認ください。。
体験を予約する(【GYMS】公式サイトへ)
MIYAZAKI GYM 渋谷店
MIYAZAKI GYM渋谷店は、株式会社リーブルが運営するパーソナルジムです。
実務経験豊富なベテランや有資格者のみをトレーナーとして採用し、一人ひとりの骨格や目標に合わせたフルオーダーメイドのトレーニングを提供するという、指導の「質」に特化したサービスを提供しています。
| 店舗名 | MIYAZAKI GYM渋谷店 |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅東口・宮益坂口から徒歩7分/地下鉄渋谷駅12番出口から徒歩5分/ 表参道駅B2出口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00 ～ 23:00 |
| 料金プラン | 入会金：33,000円(税込) 8回コース：96,800円(税込) 16回コース：176,000円(税込) 24回コース：211,200円(税込) 48回コース：369,600円(税込) 都度払い：13,200円(税込) 継続コース 8回(16回コース以上終了後に適用)：70,400円(税込) このほか、お得なペアレッスン(1回あたり+2,200円)、 モニターコース(24回の場合まで10％OFF)などが用意されています |
| 1回の時間／期間 | 60分 | お部屋のタイプ | 完全個室 |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | 記載なし |
| 食事指導 | 専属トレーナーがLINEやメールでサポートを行います。無理な糖質オフやカロリー制限を押し付けるのではなく、生活リズムや好みに合わせたオーダーメイドのストレスの少ない食習慣を提案しています。 |
| シャワー＆パウダー設備 | なし |
| 手ぶら・無料レンタル | ウェアのレンタルは廃止されているため、動きやすい着替えの持参が必要です。なお、シューズはなくても大丈夫です |
| 子連れ・ママ応援 | お子さま連れでの来店も大歓迎です。完全個室のプライベート空間なので、他のお客様の目を気にする必要はありません |
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリングを実施しています。また、60〜90分の体験レッスンは 通常5,500円（税込）ですが、SNS投稿で無料になるキャンペーンが行われています |
| 公式URL | MIYAZAKI GYM公式 |
- 良い口コミ・評判
かのんさん目的：ボディメイクジム経験：あり評価：専属トレーナーと直接やり取りで予約が調整しやすいですジムに通う目的ややりたい事などを伝えた上で私に合ったメニューを組んでいただけるのでありがたいです。また、専属のトレーナーと直接やりとりする形式なので予約も調整しやすいと思いました。
- 良い口コミ・評判
らんさん目的：筋力UPジム経験：なし評価：トレーニング効果がしっかり出ています体力維持、筋力増強を目的で現在進行形で通っています。マシントレーニング初心者でも丁寧に教えてくれますし、フォームの改善ポイントもアドバイスいただけます。トレーナーの知識も豊富で、質問にも的確に回答を貰えて勉強にもなります。トレーニング効果がしっかり出て、着実に筋力アップして目的達成出来るので、MIYAZAKI GYMをおすすめします。
- 良い口コミ・評判
みのりさん目的：筋力UPジム経験：自トレのみ評価：３ヵ月で体重・見た目ともに変化を実感できました筋力アップ、見た目の変化を目的に始めました。週1-2回ペースで3ヶ月通わせていただき、体重・見た目ともに変化を実感できました。トレーナーがいなくても1人で継続ができるように意識するポイントをわかりやすく、何度も丁寧に教えて下さりとても良かったです！また、できているところを沢山褒めて下さり楽しく通うことができました！
内装費や広告費などのコストを徹底的にカットすることで実現した、大手パーソナルジムと比較してリーズナブルで通いやすい料金設定が魅力です。
施設の豪華さよりもトレーナーの指導力や確実な結果を最優先したい方や、ダイエットだけでなく本格的なバルクアップ（筋肉増量）を目指す方におすすめします。
MIYAZAKI GYM 渋谷店が気になる方は、以下のボタンから詳細をチェックしてください。
NEXUS 渋谷・神泉店
引用：NEXUS公式
NEXUS 渋谷・神泉店は、株式会社N-groupが運営するパーソナルジムです。写真やテキスト入力のみでカロリーやPFCバランスを自動管理するAI食事管理アプリを導入しています。下でサービス概要を表にまとめています。
| 店舗名 | NEXUS渋谷・神泉店 |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅から徒歩5分/神泉駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 8：00〜23：00（不定休） |
| 料金プラン | 入会金：税込55,000円(当日入会で15,000円) 登録事務手数料：税込1,000円(キャンペーン中無料) ライトコース（1回30分）：月4回 18,000円、月6回 25,800円、月8回 32,800円（すべて税込） ベーシックコース（1回60分）：月4回 34,000円〜月12回 94,800円（税込） プレミアムコース（1回90分）：月4回 48,000円〜月12回 129,600円（税込） セミパーソナルコース：1回60分 月2回 11,000円（税込）〜 |
| 1回の時間／期間 | プランに応じて1回あたり30分、60分、90分、120分から選べます。 なお、各コースは原則として2ヵ月間の継続が必要です |
お部屋のタイプ | 完全個室 |
| 女性専用／男女共通 | 男女共通 |
| 女性トレーナー在籍 | 記載なし |
| 食事指導 | 専属トレーナーによる無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスが受けられるほか、月額3,000円（税込）でAI食事指導（カロリー・PFCバランスの管理・指導）も利用可能です |
| シャワー＆パウダー設備 | あり |
| 手ぶら・無料レンタル | 手ぶらOK。ウェア、お水、タオル、バスタオルが無料で提供されるほか、トレーニング後のプロテインも無料で利用できます |
| 子連れ・ママ応援 | なし |
| 体験・カウンセリング | 無料体験を実施しています |
| 公式URL | NEXUS公式 |
- 良い口コミ・評判
あやささん目的：ダイエットジム経験：なし評価：短期間でとても引き締まりました初めてのパーソナルジムで不安でしたが、トレーニング内容や、食事、セルフトレーニングなど、説明が丁寧で、安心しながら、利用することができました。トレーナーさんがとても優しく、気さくな方だったので、トレーニング中もとても楽しかったです。私は短期間の利用だったのですが、2〜3キロ痩せることができました。見た目がとても引き締まってとても満足しています！
- 良い口コミ・評判
りかこさん目的：ダイエットジム経験：なし評価：丁寧に食事指導やトレーニングしてくださりましたダイエット目的で入会しました！初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、すごく感じのいい方でいつも丁寧に食事指導やトレーニングをしてくださいます。人見知りのわたしでも居心地のいい空間を作ってくださいます。割とすぐ体重が減ってきたのでびっくりしてます！これからも通い続けたくなるジムです！
- 良い口コミ・評判
ゆうりさん目的：ダイエットジム経験：自トレのみ評価：無理なく楽しく続けられていますダイエット目的で通っています。目標に向かって的確に食事計画やトレーニングを組んで下さるので無理なく楽しく続けられています。
完全個室でのマンツーマン指導で、手ぶら来店が可能な環境が整っています。顧客の身体変化の成果にコミットするボディメイク保証制度がある点も特長です。公式サイト内に渋谷・神泉店独自の詳細なプラン構成や価格表の記述がありません。
AIアプリを用いて手軽に毎日の食事管理を行いたい方や、成果が出なかった際の保証制度があるジムを選びたい方におすすめです。NEXUS 渋谷・神泉店のサービス詳細は、以下のボタンから公式サイトをご覧ください。
体験を予約する(【Nexus】公式サイトへ)
渋谷の女性向けパーソナルジムでよくある質問
渋谷の女性向けパーソナルジムにおける、生理中の対応やリバウンドへの対策、設備や営業時間などのよくある質問について解説します。
- Q：生理中でもトレーニングは可能ですか？
- Q：リバウンドしないかが不安です…
- Q：渋谷周辺で、駐車場があるところはありますか？
- Q：渋谷で、深夜帯も営業しているところはありますか？
- Q：渋谷で、子連れで通えるところはありますか？
Q：生理中でもトレーニングは可能ですか？
体調が良好であれば、生理中でもトレーニングは可能です。軽い運動は血行を促進し、生理痛の緩和に役立つ可能性があるためです。
高強度のトレーニングは避け、軽めの重量や短時間のメニュー、ストレッチなどへの変更を推奨します。運動前には5〜10分程度のウォーミングアップを行いましょう。ただし、腹痛や強い倦怠感がある場合は休養を優先します。
自身の体調と相談しながら、無理のない範囲でトレーニングを行いましょう。
Q：リバウンドしないかが不安です…
パーソナルジムでは、リバウンドを防ぐための運動・食事指導やサポート体制が整っているため、過度な心配は不要です。極端な食事制限ではなく、筋肉量を維持・増加させて基礎代謝を上げるアプローチや、無理のない食事管理を行うためです。
運動を伴わない過度な食事制限は、筋肉量が低下し太りやすい体質になる恐れがあります。一方、RIZAPのように筋力トレーニングとタンパク質摂取で筋肉量を維持するジムや、OUTLINEのようにコース卒業後の生涯リバウンドサポートを提供するジムを利用すれば、リバウンドのリスクを抑えられます。
各ジムのリバウンド防止策を活用し、持続可能なボディメイクを目指しましょう。
Q：渋谷周辺で、駐車場があるところはありますか？
今回調査した渋谷周辺のパーソナルジムにおいて、専用駐車場の完備が公式サイトで確認できる店舗はありませんでした。OUTLINE、RIZAP、BEYOND、ELEMENT、B-CONCEPTのいずれの公式サイトにも、駐車場の記載がないためです。
車で通う場合は、ジムの専用駐車場ではなく、近隣のコインパーキングなどを利用する必要があります。車での来店を検討している方は、事前に周辺の駐車場情報を確認しておきましょう。
Q：渋谷で、深夜帯も営業しているところはありますか？
渋谷周辺には、深夜23時まで営業しているパーソナルジムがあります。仕事帰りや夜遅い時間帯でも通いやすいよう、営業時間を長く設定しているジムがあるためです。各ジムの営業時間は以下の通りです。
| ジム名 | 対象店舗 | 営業時間 |
|---|---|---|
| OUTLINE | 渋谷店、恵比寿店 | 7:00〜23:00 |
| RIZAP | 恵比寿店 | 7:00〜23:00 |
| ELEMENT | 渋谷店、代々木店、笹塚店 | 10:00〜22:00 |
| BEYOND | 渋谷宮益坂店 | 10:00〜22:00 |
夜遅くに通いたい方は、23時まで営業しているジムを検討してみましょう。
Q：渋谷で、子連れで通えるところはありますか？
渋谷周辺には、子連れで通えるパーソナルジムがあります。産後のダイエットや、育児中の女性でも通いやすい環境やサポート体制を整えているジムがあるためです。各ジムの子連れ対応状況は以下の通りです。
| ジム名 | 子連れ対応状況 | 詳細・サポート内容 |
|---|---|---|
| OUTLINE | 対応あり | お子様連れ来店可能。ベビーサークルの無料貸出サービスあり。 |
| B-CONCEPT | 対応あり | 完全個室のためお子様連れ来店可能。近隣託児施設利用時に1セッション最大1,000円上限の託児所費用負担制度あり。 |
| ELEMENT | 対応不可 | お子様連れでのトレーニング不可。産後利用は事前の体調確認・主治医許可が必要。 |
子連れで通いたい場合は、サポート体制が充実しているジムを選びましょう。
自分に最適な施設を見極めて、理想の体づくりを今すぐスタートする
本記事では、渋谷にある女性向けのパーソナルジムについてご紹介しました。駅からのアクセスや女性専用の環境、無料カウンセリングの有無などを基準に選ぶことで、無理なく継続できる店舗を見つけられます。
各ジムの料金体系や特徴を比較し、自身のライフスタイルや目的に合った場所を選ぶことが大切です。ぜひ本記事で紹介した店舗情報を参考に、気になるジムの無料体験やカウンセリングに申し込んでみてください。
