2013年- 医療法人社団 米山歯科医院
医療診療科長
2015年- 了徳寺医療専門学校 非常勤講師
2016年- 銀座セオリークリニック、平和病院
非常勤医師
糖質制限にもカロリーコントロール
にも適応できる
『フイットネス冷凍弁当』をご提供！
※料金はすべて税込になります。
※月額プランには審査がございます。
アウトラインは、完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配は一切ありません。トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。
また、専属の女性トレーナーが在籍しているので、女性の方でも安心してトレーニングが行えます。
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができますので、重い荷物を持ち歩く必要がないので、手ぶらで来店できます。仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。
BCAAという単語をお聞きになったことはありますか？多くのスポーツドリンクにも配合されている栄養素&サプリメントの総称で、日本ではアミノ酸に分類されます。アウトラインでは、効果的にトレーニングできる様に、高級アミノ酸を無料提供しています。
女性専属トレーナー＆エステティシャン、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーが在籍しています。プロ直伝のトレーニング、食事方法で一緒に新しい体づくりを始めましょう！
指導実績合計5000人のプロトレーナー集団による、業界唯一のお客様一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行います。会食や飲み会が多いといった事もご相談下さい。
ボディディレクターが10年以上に渡って磨き上げたメソッド。
「マンツーマントレーニング」「ライフスタイルに合わせた食事指導」「生涯アフターフォロー」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげること。
それぞれの効果を高め合うよう、トレーナーがひとりひとりの達成度を見ながらフレキシブルにメニューを組み、指導します。
短期間のダイエットではリバウンドするという概念をくつがえします。
美容エステ業界歴6年の経験があり、大手プライベートジムでトレーナーとして2年活躍し自らのジムで活躍。女性専用トレーナーとして美容とボディメイクの二刀流でお客様に幸せを提供致します。
トレーニング歴20年、自らも格闘技の世界で肉体改造と減量を繰り返し、短期間で10キロの減量は当たり前。経験も豊富で大手プライベートジムでは1年目にしてトレーナーオブザイヤーMVPに輝く。豊かな経験でどんなお客様への対応も可能とし、すべてフルオーダーメイドでメニューを提供しながら必ず身体を変えてみせます。
あのK1にも出場し、自らも肉体改造のプロとして大手プライベートジムで3年の実績があります。主に得意なことはやはり短期間でのダイエット。リバウンド知らずのプロの減量法を伝授致します。
当人もかっこいい身体を競う合うコンテストで優勝するなど、お客様の身体を変える以外でもプロなので安心してトレーニングや食事指導を任せれます。
お客様のライフスタイルに合わせた健康的なやり方もあるので、臨機応変なボディメイクが得意です。
長いトレーニング歴と、女子サッカーで培ったアスリート仕様の身体作りを得意とします。どんなお客様にも臨機応変な対応が可能ですので、なんでもご相談下さい。自宅で出来る自重トレーニングもかなりの種目を得意としているので、トレーニング間隔が空いても安心してアドバイスが貰えます！
元大手の女性専用パーソナルジムのマネージャーを務めた経験もあり、かなりの実績があります。
本人の希望で、やはり現場のお客様の指導をしたいということもあり、女性専用パーソナルジムのOUTLINEに来てもらえました。女性のお客様の経験が豊富なため、どんなお客様でもご対応可能になります。
安いけど実際のトレーニング時間が30分のジムは出てきておりますが、女性特化×生涯サポート無料で1セッション75分16回が最大魅力になっております。
もちろん大丈夫です！
そんな方こそ、お越しください！
トレーニングの楽しさ、身体の変化を感じていただき、お客様に合わせたストレスのないダイエットをしていただけます。
一生私共がサポート致します！
大手ジムでは無いサービスになりますので、ご期待ください！
分割払いは可能ですのでご安心下さい。
超短期コースや、ブライダルコースなど臨機応変な対応が可能です。
はい、ベビーサークルなどを準備させて頂いております。
はい、すべての店舗にアメニティといっしょにご用意があります。
前日の17時までにご連絡が無い場合は1回分割消化になってしまいますので、メールなどをお送り下さい。
卒業後のアフターフォローを「一生」させて頂きます。
① LINEやメールでの相談のご対応
②食事のアドバイス
③お客様同士の交流会なども主催して開催します
④なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
60分です。
基本的には手ぶらで大丈夫です。もしご入会をご検討されている方はクレジットカードとスケジュール帳をご持参ください。
追加料金など一切ございませんのでご安心ください。
美肌、目の周り：二重、眼瞼下垂、目のクマ・たるみアンチエイジング治療を横浜拠点で活動する形成・美容外科医。
2013年- 医療法人社団 米山歯科医院
医療診療科長
2015年- 了徳寺医療専門学校 非常勤講師
2016年- 銀座セオリークリニック、平和病院
非常勤医師
女性は、男性よりも体温が低く痩せづらかったり、無理なダイエットでホルモンバランスの崩れを起こしやすいことが医学的に分かっております。 多くの女性がダイエットに挑戦します。それは大いに結構だと思います。しかし、自己流ダイエットは、体調を崩したり痩せてもすぐリバウンドしたりと結果的に失敗に終わることが多く証明されています。 その点、多くのパーソナルトレーニングジムがある中で、アウトラインさんは卒業後のアフターフォローが徹底しています。 女性専用パーソナルジムということで女性の身体を知り尽くしているトレーナーが全面的にサポートしてくれる大変貴重なジムだと思います。 お客様の口コミの満足度や女性モニター様のデータや写真を見ればそれは分かると思います。
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができます。
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができます。手ぶらで来店できるので仕事帰りやお買い物帰りにお気軽に通えるジムです。
松 （ 40代前半 女性 秘密 ）
炭水化物を取りながらでも落ちました
ダンスのレッスンがあるので、生徒さん達に身体のラインを見られてしまうので通いはじめました。
炭水化物を抜くと踊れなくなるので、しっかり炭水化物や糖質を摂るように指導され、かなり楽に脂肪が落ちていきヒップアップや、お腹の脂肪がほとんど落ちました。
トレーニングはかなり痛くてきついですが、炭水化物を摂りながらでもここまで落ちるとは思いませんでした。
ダンスのパフォーマンスやキレもアップしたように感じました。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
レナ （ 20代前半 女性 学生 ）
腹筋割れました！
トレーニングの経験はあったけどなかなか自己流では体重が減らなかったのでお願いしました。
ダイエット３ヶ月コースに通いました。
正しい食事コントロールとトレーニングの効かせ方などが学べて、腹筋まで割れました！笑
志望していた就職先にも合格して自分に自信がついて感謝しています。この先もトレーニングは続けていこうと思います。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
B （ 30代前半 女性 会社員 ）
彼氏と続けて
いこうと思います
彼氏といっしょにペアスタートしました。
会食や試食が多い中筋トレのおかげで体脂肪率の減少や履けなかったパンツがはけました。
まだ体脂肪は落とせそうなのでこれからは教えてもらった知識で、二人してジムに通おうと思います。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
ハラ （ 50代前半 女性 会社員 ）
旦那とお世話に
なっています。
病気になり肩の筋肉の摘出手術をして入院して太りました。
初めは電車のつり革すら掴まれない状態でしたが、リハビリも兼ねて通い始めました。
3ヶ月もする頃には腕も上がるようになり特に背中の筋肉がしっかりついて体脂肪率も10%以上下がり大満足しています。
今は旦那もお世話になっており、-15キロ減っています。
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※最適な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
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