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2020年5月2日

ヒップアップトレーニング!

ヒップアップトレーニング!

 

 

 

横浜パーソナルジム

アウトラインでございます(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

夏のような暑さで5月が始まりましたね〜

 

気温差で体調など崩されておりませんか??

 

 

 

 

ステイホーム、もう少し長引きそうですね(T_T)

 

安心して外出できるまでもうちょっとかかりそうですが

皆さん、運動不足を感じてませんか??

 

 

 

 

 

先日ご紹介させていただいたYouTubeにて

 

 

横浜店、女性トレーナーの佐藤が

ヒップアップに効く

 

ブルガリアンスクワットを

ご紹介しております(^_^)

 

 

 

 

 

 

動画内ではもうひとつ胸のトレーニングを

ご紹介しておりますが

 

ブルガリアンスクワットは

マシンやダンベルがなくても

できるトレーニングですので

 

ぜひ動画を参考にトライされてみてください!

 

 

 

 

ちなみに私自身もトレーニングを始めたばかりの頃

ブルガリアンスクワットから挑戦しましたが

 

初めてびっくり!

1週間でお尻が上がり、太ももとの境い目に

たるみがなくなったんです!!!

 

 

これを機にやれば効果が出る!と思い

トレーニングに没頭するようになりました/(^o^)\

 

 

結果がでるから続くんですよね

 

 

騙されたと思って今日から頑張ってみませんか??

 

 

 

 

\YouTubeはこちら/

 

 

 

お時間ある方、ぜひご覧ください!

 

こんなこと動画にしてほしい!

なんていうリクエストも受け付けております♡

 

 

 

 

 

また、現在アウトラインでは

店舗でのパーソナルトレーニングはもちろん

オンラインでのパーソナルも受け付けております!

 

 

参考:女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です!

 

お問い合わせお待ちしております(^ω^)

 

 

 

 

 

 

 

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