横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付

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2020年4月11日

胸のトレーニング

胸のトレーニング

 

 

 

横浜パーソナルジム

アウトラインでございます(^^)

 

 

 

 

 

 

 

本日はお客様のトレーニングをご紹介!

 

 

 

 

 

 

緊急事態宣言も出されておりますので

アウトラインではより徹底した

コロナウイルス対策を行い

営業させていただいております。

 

 

ご来店の判断は

現在通っていただいております

お客様ご自身にお任せしておりますので

何かご不安なことがありましたら

担当トレーナーまでご連絡くださいませ!

 

 

 

 

 

ご紹介するお客様は

緊急事態宣言前にご来店頂いた様子ですが

お顔出しOKのご了承もいただきましたので

トレーニングの様子をご紹介致します(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はダンベルを使って胸の運動

『ダンベルフライ』

というトレーニングを行っていただきました!

 

 

 

 

 

とってもキレイなフォームでできてますね!

 

 

胸のトレーニングのメリットはたくさん!

 

まず女性には嬉しい、バストアップ!!!

そして、肩甲骨も一緒に動かすので

姿勢も良くなり胸が開くようになります!

デコルテ周りもキレイになりますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

普段あまり使われない筋肉なので

やればやるほど効果絶大!!!

 

 

 

1人でやるには難しいトレーニングを

マンツーマンであればしっかりお伝えしております!

 

 

 

 

 

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ジムがお休みで運動ができない!

なんて方も短期で通っていただいてますよ!

 

 

 

 

 

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