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2020年2月26日
横浜パーソナルジム
アウトラインでございます(^o^)
コロナウイルス怖いですね、、、
それと共にやってきているのが
花粉！！！
コロナウイルスは
手洗いうがい、粘膜を守ることで
感染を防ぐことができますが
花粉はそれだけじゃ全然効果ないですよね(O_O)
そこで本日は花粉対策について
ご紹介致します！！
今年は暖冬の影響で
いつもより花粉の飛散が早いんですよね！
そのおかげ？で
いつも酷くなる春の時期は
平年より少ないみたいです(^_^)！
が、今のひどい時期に
できるだけブロックしたいですよね
私は珍しく花粉症ではないんですが笑
お客様にも周りにも花粉症が多い！！
その中でも花粉症の方が使っているのがこれ！
顔の上やマスクの上から
シュッとするだけ！
私、これ花粉症の人が使う物だと思っていたんですが
よく見たらウイルスにもって書いてある！
今の時期コロナもあるので
一石二鳥で良さそうですよね☆
ちなみに私の母はこれを愛用中で
使うだけで全然違うとのこと！
外から守るのはもちろんですが
中身、食べ物などからも
アレルギー反応出さない方法もありますよ
特に、今花粉症の方が食べたらいけないものは
生のトマト
だそうです！！
何故なのか、、、
それは、トマトのタンパク質と
花粉のタンパク質が似ていて
アレルギー症状を引き起こすんだそう！
こわい(°▽°)
なので食べたら口が痒くなる
なんてことも起こるそうです、、、
ただ、火が通ってる物なら大丈夫！
逆にトマトジュースは
症状を和らげてくれるんだとか！
他にも症状を和らげてくれる食べ物として
乳製品やオメガスリーの含まれている食べ物
サバやアマニ油が今は一般的でしょうか？
手軽に摂れるものですが
脂質もかなり多いので
何事も食べすぎ摂りすぎは注意です！
食事で体質改善を図ることも
とても大切！
ですが、いちばん大切なのは
自己免疫力を上げること！
トレーニングには免疫力を上げるという
働きがあります！！
実際私はトレーニングを始めて数年経ちますが
本当に熱も出してないですし
花粉症でもないです！笑
是非一緒にトレーニングを始めて
体質改善や免疫力あげてみませんか？( ^ω^ )
