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2020年2月26日

花粉症対策!

花粉症対策!

 

 

横浜パーソナルジム

アウトラインでございます(^o^)

 

 

 

 

 

コロナウイルス怖いですね、、、

 

それと共にやってきているのが

 

花粉!!!

 

 

コロナウイルスは

手洗いうがい、粘膜を守ることで

感染を防ぐことができますが

花粉はそれだけじゃ全然効果ないですよね(O_O)

 

 

 

そこで本日は花粉対策について

ご紹介致します!!

 

 

 

 

今年は暖冬の影響で

いつもより花粉の飛散が早いんですよね!

 

そのおかげ?で

いつも酷くなる春の時期は

平年より少ないみたいです(^_^)!

 

 

が、今のひどい時期に

できるだけブロックしたいですよね

 

 

 

 

私は珍しく花粉症ではないんですが笑

 

お客様にも周りにも花粉症が多い!!

 

 

 

その中でも花粉症の方が使っているのがこれ!

 

 

 

 

顔の上やマスクの上から

シュッとするだけ!

 

 

私、これ花粉症の人が使う物だと思っていたんですが

よく見たらウイルスにもって書いてある!

 

 

今の時期コロナもあるので

一石二鳥で良さそうですよね

 

 

ちなみに私の母はこれを愛用中で

使うだけで全然違うとのこと!

 

 

 

 

 

外から守るのはもちろんですが

中身、食べ物などからも

アレルギー反応出さない方法もありますよ

 

 

 

特に、今花粉症の方が食べたらいけないものは

 

生のトマト

 

だそうです!!

 

 

何故なのか、、、

 

それは、トマトのタンパク質と

花粉のタンパク質が似ていて

アレルギー症状を引き起こすんだそう!

 

 

こわい(°▽°)

 

 

なので食べたら口が痒くなる

なんてことも起こるそうです、、、

 

 

 

ただ、火が通ってる物なら大丈夫!

逆にトマトジュースは

症状を和らげてくれるんだとか!

 

 

 

 

他にも症状を和らげてくれる食べ物として

乳製品やオメガスリーの含まれている食べ物

 

サバやアマニ油が今は一般的でしょうか?

 

手軽に摂れるものですが

脂質もかなり多いので

何事も食べすぎ摂りすぎは注意です!

 

 

 

 

食事で体質改善を図ることも

とても大切!

 

 

ですが、いちばん大切なのは

自己免疫力を上げること!

 

 

トレーニングには免疫力を上げるという

働きがあります!!

 

 

実際私はトレーニングを始めて数年経ちますが

本当に熱も出してないですし

花粉症でもないです!笑

 

 

 

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是非一緒にトレーニングを始めて

体質改善や免疫力あげてみませんか?( ^ω^ )

 

 

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