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2020年6月6日

トレーニングルーティン!

トレーニングルーティン!

 

 

 

新宿パーソナルジム

アウトラインでございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

お久しぶりでございます(^_−)−☆

 

 

 

緊急事態宣言が解除され

人の流れが戻ってきましたね!

 

都内は人も多く不安ではありますが

皆さまお元気でしょうか?

 

 

自分の身は自分で守り

感染対策し続けましょうね!

 

 

 

 

 

 

 

そんな自粛期間…

 

長かった!!!

 

ジムもやっていないしあまり外にも出れない

といった日々でしたよね…

 

 

 

 

既に暑くなってきましたが

今からでもトレーニング間に合いますよ!!

 

 

 

私のトレーニングルーティンが

YouTubeにアップされてます(^_^)

 

 

 

 

※追い込みすぎて体調を崩しました笑

 

 

 

今回はお尻のトレーニングをメインに行っております!

 

 

実際にやった直後でもヒップアップを感じますし

 

何よりお尻の筋肉は下半身の中でも大きいので

消費カロリーも多くダイエット効果も高いんです!

 

 

 

 

マシンやゴムバンドを使っていますが

無くても全然効きますよ!

 

 

 

ボディメイクはいつからでも遅くないです!

 

ぜひやってみてくださいね(^з^)-☆

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、ご来店いただければ

細かく沢山のトレーニングを

お伝えさせていただきますよ!

 

参考:女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です!

 

 

 

 

ぜひお問い合わせくださいね( ^ω^ )

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