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2020年6月6日
新宿パーソナルジム
アウトラインでございます！
お久しぶりでございます(^_−)−☆
緊急事態宣言が解除され
人の流れが戻ってきましたね！
都内は人も多く不安ではありますが
皆さまお元気でしょうか？
自分の身は自分で守り
感染対策し続けましょうね！
そんな自粛期間…
長かった！！！
ジムもやっていないしあまり外にも出れない
といった日々でしたよね…
既に暑くなってきましたが
今からでもトレーニング間に合いますよ！！
私のトレーニングルーティンが
YouTubeにアップされてます(^_^)
※追い込みすぎて体調を崩しました笑
今回はお尻のトレーニングをメインに行っております！
実際にやった直後でもヒップアップを感じますし
何よりお尻の筋肉は下半身の中でも大きいので
消費カロリーも多くダイエット効果も高いんです！
マシンやゴムバンドを使っていますが
無くても全然効きますよ！
ボディメイクはいつからでも遅くないです！
ぜひやってみてくださいね(^з^)-☆
もちろん、ご来店いただければ
細かく沢山のトレーニングを
お伝えさせていただきますよ！
参考：女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です！ 
ぜひお問い合わせくださいね( ^ω^ )
