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2020年2月26日
新宿パーソナルジム
アウトラインでございます(^_^)
コロナウイルスが大変なことになってますが
皆様体調崩されたりしておりませんでしょうか?
アウトラインでも
トレーナーのマスク着用を
義務付けさせていただきました、、、
ご来店のお客様
トレーナーの顔が見えず
話しづらいかと思いますが
ご了承下さいませ(;_;)
はやく終息してくれるのを願うばかりですね
でも、通ってくださってる皆様は
ご安心ください(^o^)
なんとなんと
アウトラインでしていただいてる事が
コロナウイルスの予防に繋がるんです!!!
まず、通っていただいている皆様には、
プロテインやタンパク質を摂ろう!
とお伝えさせていただいていますよね?
予防や免疫力を上げるために体の中で増やしたい
免疫細胞は
なんとタンパク質からできているのです(OvO)
タンパク質が少ないと免疫力が下がる!
ということに繋がります
また、タンパク質にはアミノ酸が含まれており
体がウイルスと闘うときにも
グルタミンというアミノ酸が筋肉から分解され
免疫細胞を元気にして
ウイルスから守ってくれるのです!!
タンパク質やアミノ酸が体の中に少ないと
免疫力は落ちて筋肉はどんどん分解され
もっともっと弱い体になってしまう
というようにマイナスなことばかり(T_T)
更に、ご来店いただいてるお客様には
BCAA と言われる
必須アミノ酸のドリンクを飲んでもらっています!
これも、より免疫細胞を強くする為に
飲んで損はないもの!!
且つ、トレーニングにも免疫力を上げてくれる
効果があるので
もう無敵です♪───O(≧∇≦)O────♪
とはいえやはり油断はできないので
手洗いうがい、こまめな消毒
粘膜もしっかり守ってあげて
スマホの消毒を忘れないでくださいね!!
↑いちばん汚いらしいですよ、、、
私は毎日家に帰ったら
除菌スプレーをスマホに振りかけて
拭いてます、、、笑
一緒にトレーニングをして
免疫力あげませんか??