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2020年2月26日

トレーニングでコロナ予防!

トレーニングでコロナ予防!

 

 

新宿パーソナルジム

アウトラインでございます(^_^)

 

 

 

 

 

 

コロナウイルスが大変なことになってますが

皆様体調崩されたりしておりませんでしょうか?

 

 

 

 

アウトラインでも

トレーナーのマスク着用を

義務付けさせていただきました、、、

 

ご来店のお客様

トレーナーの顔が見えず

話しづらいかと思いますが

ご了承下さいませ(;_;)

 

 

 

はやく終息してくれるのを願うばかりですね

 

 

 

 

 

でも、通ってくださってる皆様は

ご安心ください(^o^)

 

 

 

なんとなんと

アウトラインでしていただいてる事が

コロナウイルスの予防に繋がるんです!!!

 

 

 

 

 

まず、通っていただいている皆様には、

プロテインやタンパク質を摂ろう!

とお伝えさせていただいていますよね?

 

 

 

予防や免疫力を上げるために体の中で増やしたい

免疫細胞は

なんとタンパク質からできているのです(OvO)

 

 

タンパク質が少ないと免疫力が下がる!

 

ということに繋がります

 

 

 

 

また、タンパク質にはアミノ酸が含まれており

体がウイルスと闘うときにも

グルタミンというアミノ酸が筋肉から分解され

免疫細胞を元気にして

ウイルスから守ってくれるのです!!

 

 

 

タンパク質やアミノ酸が体の中に少ないと

免疫力は落ちて筋肉はどんどん分解され

もっともっと弱い体になってしまう

 

というようにマイナスなことばかり(T_T)

 

 

 

 

 

更に、ご来店いただいてるお客様には

BCAA と言われる

必須アミノ酸のドリンクを飲んでもらっています!

 

これも、より免疫細胞を強くする為に

飲んで損はないもの!!

 

 

 

且つ、トレーニングにも免疫力を上げてくれる

効果があるので

 

もう無敵です♪───O(≧∇≦)O────♪

 

 

 

 

 

とはいえやはり油断はできないので

 

手洗いうがい、こまめな消毒

粘膜もしっかり守ってあげて

 

スマホの消毒を忘れないでくださいね!!

 

↑いちばん汚いらしいですよ、、、

 

 

私は毎日家に帰ったら

除菌スプレーをスマホに振りかけて

拭いてます、、、笑

 

 

 

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一緒にトレーニングをして

免疫力あげませんか??

 

 

 

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