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2020年7月13日
町田パーソナルジム
アウトラインでございます(^o^)
今週もずっと雨模様…
でも梅雨も明ければ
あっつい夏がやってきますね！！！
ダイエットに励む方も多いのではないですか？？
ですが、食事制限をすることで
便秘になったり腸内環境が乱れたりすること
ありませんか？？
実はそれが原因で
ダイエットがうまくいっていないかも！
最近流行りの腸活ってご存知ですか？？
簡単にご説明すると
腸内感覚を整えて、身体の不調を改善しよう！
というもの。
ダイエットにも繋がりますし
免疫力UP、肌ツヤを良くすることにも
効果的なんです！
腸内環境を整えることに
悪いことはひとつもありませんので
便秘気味、もしくは下しやすい
便の臭いやおならが気になる
なんて方は今すぐ始めてみてください！！！
お役立ちコラムにて
やり方やメリットについて
詳しくお伝えしています^_^
ぜひトライされてみてくださいね！
参考：女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です！ 
ご来店中のお客様にも
便通のことなどお話しています！
ダイエットにも効果が期待できますので
トレーナーに詳しく聞いていただくのも
おすすめですよ( ^ω^ )
