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2020年6月6日

BCAAを飲もう!

BCAAを飲もう!

 

 

 

町田パーソナルジム

アウトラインでございます(^o^)

 

 

 

 

 

 

お久しぶりでございます!

 

 

 

緊急事態宣言も解除され

不安はまだまだありますが

少しずつ活動ができるようになってきましたね!

 

 

 

町田でもお休みされていたお客様

カウンセリングのお客様

ご予約が少しずつ増えてまいりました!

 

 

 

もう既に暑いですが…

 

夏本番に向けて、ダイエットやボディメイク

頑張りましょうね(^_^)

 

 

 

 

 

 

 

そんな筋トレ時には欠かせないドリンクを

 

なんとなんとCostcoで発見!!!

 

 

 

 

 

 

エクステンドというアメリカのブランドの物ですが

これがCostcoで売られているのを初めて見ました(°▽°)

 

 

 

なんと言ってもこれとっても美味しいんです

 

なのにカロリーゼロ!

 

 

 

 

アウトラインでもお客様へ

こちらのBCAAをお飲みいただいて

トレーニングをしていただいてますよ(^_−)−☆

 

 

 

 

 

でも、なんでBCAAを飲むといいのか

そもそもBCAAとはなんなのか

わからない方がほとんどですよね!

 

 

 

まず、BCAAとは

9つある必須アミノ酸のうちの3つ

 

バリン、ロイシン、イソロイシン

 

この3つの必須アミノ酸は

運動時の筋肉のエネルギーになるんです!

 

その為、BCAAを飲んで

トレーニングをしていただいてます☆

 

 

 

またBCAAには

筋タンパク質合成促進や、

逆に分解抑制をしてくれる働きもあるので

トレーニング時に飲むことで

筋肉が大きく発達しやすくなる効果が期待できます!

 

 

 

 

嬉しいことばかりですよね(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

大切な栄養素のお話も

アウトラインでは細かくお伝えさせていただいております!

 

 

参考:女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です!

 

 

知識をつけながら

ダイエットやボディメイクをされたい方

 

 

ぜひアウトラインにお任せください(^_^)v

 

 

 

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