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2020年6月6日
町田パーソナルジム
アウトラインでございます(^o^)
お久しぶりでございます！
緊急事態宣言も解除され
不安はまだまだありますが
少しずつ活動ができるようになってきましたね！
町田でもお休みされていたお客様
カウンセリングのお客様
ご予約が少しずつ増えてまいりました！
もう既に暑いですが…
夏本番に向けて、ダイエットやボディメイク
頑張りましょうね(^_^)
そんな筋トレ時には欠かせないドリンクを
なんとなんとCostcoで発見！！！
エクステンドというアメリカのブランドの物ですが
これがCostcoで売られているのを初めて見ました(°▽°)
なんと言ってもこれとっても美味しいんです
なのにカロリーゼロ！
アウトラインでもお客様へ
こちらのBCAAをお飲みいただいて
トレーニングをしていただいてますよ(^_−)−☆
でも、なんでBCAAを飲むといいのか
そもそもBCAAとはなんなのか
わからない方がほとんどですよね！
まず、BCAAとは
9つある必須アミノ酸のうちの3つ
バリン、ロイシン、イソロイシン
この3つの必須アミノ酸は
運動時の筋肉のエネルギーになるんです！
その為、BCAAを飲んで
トレーニングをしていただいてます☆
またBCAAには
筋タンパク質合成促進や、
逆に分解抑制をしてくれる働きもあるので
トレーニング時に飲むことで
筋肉が大きく発達しやすくなる効果が期待できます！
嬉しいことばかりですよね(^o^)
大切な栄養素のお話も
アウトラインでは細かくお伝えさせていただいております！
参考：女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です！ 
知識をつけながら
ダイエットやボディメイクをされたい方
ぜひアウトラインにお任せください(^_^)v
