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2020年6月24日
こんにちは！アウトライン川崎店です！
6月も後半、毎日暑いですね！
もうすぐ夏ということで、今回は夏野菜のキュウリの素晴らしさについて語ろうと思います♪
まずはキュウリはズバリ低糖質低カロリー！
これだけでも魅力的なのですが、その他にも様々なメリットが・・・
①浮腫み(むくみ)を解消してくれるカリウムが豊富！
②食物繊維も摂れるので糖質制限中の便秘なんて怖くない！
③脂肪を分解してくれる酵素ホスホリパーゼが含まれている！
比較的安価で手に入りやすいうえに、こんなにもダイエットに嬉しい効果があるなんて(^^♪
あ、脂肪分解酵素のホスホリパーゼは熱に弱いので、生食がおススメです♪
ダイエットの食事は『何を食べないか』ではなく、『何を食べるべきか』です。
もちろん食事アドバイスについては我々アウトライントレーナーが詳しくご説明いたします。
今年の夏は思い切ってキレイな肌を出してみませんか？？
