横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付

インスタグラム

STORE店舗紹介

Outlineではお客様と従業員の健康と安全を最優先に新型コロナウイルス対策を徹底しております。
>>詳しくはこちら<<

2020年3月22日

夏までに理想の体を手に入れよう!

夏までに理想の体を手に入れよう!

夏が近づいてきますと、今年こそは理想の身体を手に入れようとダイエットや運動を始める人が増えてきます。

しかし、結局すぐに夏が来てしまい今年もまた理想の身体を手に入れることが出来ず、また来年頑張ろうとなるわけです。

その原因と致しまして、

専門的な知識が無いために効果が出ない

短期間で一気に体重だけを落とそうとしてしまう

主に上記の2点が考えられます。

①知識が無いために効果が出ない
理想の身体を作るためには、ただ闇雲に行っても十分な成果が見られません。
トレーニングのやり方から、姿勢、食事まで正しい方法で行う必要が御座います。

②短期的に体重を落としてしまう
多くの方は、ダイエットを行うとなった場合、体重計の数値にとらわれ絶食など食事量を一気に落とします。
結果、無理な食生活を続けられず途中リタイアとなり、元の体重に戻ってしまいます。
体重を一気に落とすのではなく、運動をしながら徐々に落としていくのが理想です。

個人差はありますが、太りにくい身体になる為に筋肉が生まれ変わるには大体2ヶ月~3ヶ月と言われております。

よって、夏までに”無理なく理想の身体”にする為には、「今」から始めるのがオススメです。

当店では、お客様へのリアリングをしっかりと行い、会員様一人ひとりにあったメニューを組み立てております。

”今年こそは”という方、是非一度OUTLINE 川崎店へお問い合わせ下さい。

只今、無料カウンセリングも実施中です!

関連記事