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2020年6月18日
こんにちは😃
女性専用パーソナルジム アウトライン池袋店でございます。
本日は間食や、朝食や運動前に最適な
エナジーオーツをご紹介致します。
オートミールを知っている方は増えてきていると思いますが、こちらはそのオートミールにフルーツやチョコなどをトッピングした
栄養食になっています。
身体を動かす時に必要なブドウ糖の補給、
食事をすると体温が上がってくるので、代謝の活性化、食物繊維が豊富なので便秘の予防にもなりオススメの食品です。
良質な脂質や、適度な糖質が含まれているので、我々トレーナーもトレーニング前や間食に食べていますよ😀
フィットネスショップや、通販サイトに売っていますので気になる方は調べてみて下さいね。
