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2020年6月18日

エナジーオーツ❗️

エナジーオーツ❗️

こんにちは😃

女性専用パーソナルジム アウトライン池袋店でございます。

本日は間食や、朝食や運動前に最適な

エナジーオーツをご紹介致します。

オートミールを知っている方は増えてきていると思いますが、こちらはそのオートミールにフルーツやチョコなどをトッピングした

栄養食になっています。

身体を動かす時に必要なブドウ糖の補給、

食事をすると体温が上がってくるので、代謝の活性化、食物繊維が豊富なので便秘の予防にもなりオススメの食品です。

良質な脂質や、適度な糖質が含まれているので、我々トレーナーもトレーニング前や間食に食べていますよ😀

フィットネスショップや、通販サイトに売っていますので気になる方は調べてみて下さいね。

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