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2019年11月5日

スクワット❗️

スクワット❗️

こんにちは

池袋 パーソナルトレーニングジムの

アウトラインです。

本日は、営業終了後にスタッフのみんなと

スクワットのトレーニングをしました。

スクワットは、トレーニングの王様と

呼ばれており下半身周りを中心に鍛えられます。

これから寒くなってくるので、スクワットをして全身の代謝を高めて、お尻周りや太ももなどもスッキリさせていきましょう❗

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