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2019年11月5日
こんにちは
池袋 パーソナルトレーニングジムの
アウトラインです。
本日は、営業終了後にスタッフのみんなと
スクワットのトレーニングをしました。
スクワットは、トレーニングの王様と
呼ばれており下半身周りを中心に鍛えられます。
これから寒くなってくるので、スクワットをして全身の代謝を高めて、お尻周りや太ももなどもスッキリさせていきましょう❗