横浜の女性専用パーソナルトレーニングジムはOUTLINE / 完全個室で一生リバウンドサポート付
Outlineではお客様と従業員の健康と安全を最優先に新型コロナウイルス対策を徹底しております。
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2020年7月13日
藤沢パーソナルジム
アウトラインの本多でございます(^_^)
晴れ間の見えない日が続きますが
いかがお過ごしですか？
まだまだコロナウイルスの心配はありますが
雨も続きますし、運動不足が重なり
少しずつジムを再開されたり
通い始めようかなと検討されたりする方が
増えてきたのではないでしょうか？
そんな方へ！
今回は上半身トレーニングのルーティンを
ご紹介致します( ^ω^ )
①インクラインベンチプレス
②ダンベルフライ
③ラットプルダウン
④ダンベルロー
⑤サイドレイズ
胸→背中→肩の5種類で
今回はトレーニングしてみました！
上半身のトレーニングは
美姿勢を作ったり
バストの形を綺麗にしたり
代謝をあげることができたり、etc…
メリットばかり！
下半身が気になられている方も多いですが
上半身も忘れずトレーニングしてくださいね！
この動画バージョンが
近々アウトライン公式YouTubeにて
公開されます(^_−)−☆
是非ご覧くださいね！
少しずつご予約も増えてきました！
参考：女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です！ 
パーソナルで完璧にトレーニングを
覚えてみませんか？(^_^)
