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2020年7月13日
藤沢パーソナルジム
アウトラインの本多でございます(^_^)
晴れ間の見えない日が続きますが
いかがお過ごしですか？
まだまだコロナウイルスの心配はありますが
雨も続きますし、運動不足が重なり
少しずつジムを再開されたり
通い始めようかなと検討されたりする方が
増えてきたのではないでしょうか？
そんな方へ！
今回は上半身トレーニングのルーティンを
ご紹介致します( ^ω^ )
①インクラインベンチプレス
②ダンベルフライ
③ラットプルダウン
④ダンベルロー
⑤サイドレイズ
胸→背中→肩の5種類で
今回はトレーニングしてみました！
上半身のトレーニングは
美姿勢を作ったり
バストの形を綺麗にしたり
代謝をあげることができたり、etc…
メリットばかり！
下半身が気になられている方も多いですが
上半身も忘れずトレーニングしてくださいね！
この動画バージョンが
近々アウトライン公式YouTubeにて
公開されます(^_−)−☆
是非ご覧くださいね！
少しずつご予約も増えてきました！
参考：女性専用パーソナルジム OUTLLINEではカウンセリングを受付中です！ 
パーソナルで完璧にトレーニングを
覚えてみませんか？(^_^)
