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2020年1月28日

バレンタイン♡

バレンタイン♡

 

 

藤沢パーソナルジム

アウトラインの本多でございます(^_^)

 

 

 

 

急に寒い日が続いておりますが

皆さま体調崩されたりしておりませんでしょうか?

 

 

またインフルエンザも流行り出してるらしく…

コロナウイルスもこわいですよね…

 

 

筋トレは免疫力を上げると言われており

私はそれを信じて、風邪をひかない為に

トレーニングに励みますっ!!笑

 

 

 

 

 

 

 

本日もたくさんのお客様にご来店いただいたのですが

 

少し早いバレンタインを頂いてしまいました(o_o)♡

 

嬉しいっ!!

 

 

 

 

 

美味しそう(๑>◡<๑)

大切に頂きたいと思います!

 

お気遣いありがとうございました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)!

 

 

 

 

 

よく、

「トレーナーさんもお菓子とか食べますか?」

と聞かれるのですが

 

私は本当によく食べます。笑

 

 

 

もちろん目標によって

食事を気をつけなければいけない期間や

選ぶものを気にしなければいけない期間もあります。

 

なので、通っていただいてるお客様には

食事のコントロールをしていただいておりますが

今後ずっとな訳ではないので!

 

 

アウトラインに通っていただいてる間に

食事を楽しみながらでも

ダイエットしたりキープしたりする方法を

覚えて欲しい!!

と言うのがご提案のひとつになります( ^ω^ )

 

 

 

なので私もお菓子食べます!笑

 

その分、厳しく運動もしっかり

 

 

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よかったらご相談に来てくださいね!!

 

 

 

 

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