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2020年6月23日

看護師のお客様紹介

看護師のお客様紹介
  1. こんにちは!

アウトライン千葉店の渡邊でございます。

 

梅雨の時期で雨が多くて晴れている日が好きな私は早く梅雨が終わってほしい限りです。。笑

大抵の方は同じお気持ちじゃないでしょうか。( ´∀` )

 

本日は千葉店にボディメイク3か月コースで通われている看護師のお客様をご紹介します!

*お写真の許可頂いております。

 

お客様のS様です!これはスクワット中の写真ですね!

 

毎回トレーニングを頑張ってくださり1か月で3kg体重も落ちています!

ウエストに関しては1か月で-10cm越えでしたので、

これこそボディメイクって言葉の通りです!

 

看護師さんということもあり、夜勤があったりと生活リズムが不安定になりやすい中で、

ダイエットやボディメイクをされているのは素晴らしいと思います。

 

S様の最近のお悩みは夜勤明けに食欲がすごい出てしまい食べがちになってしまう時があったので、

普段はお食事も自炊をし、カロリーも適量に抑えられている分、夜勤明けの時に食欲が暴走しないように、

夜中の最後の休憩時に食事量を少し増やしてもらうことにしました!

 

看護師さんの活動量は多い傾向にあるので、食事を制限しすぎると食欲が暴走しやすい方が多いと思います。

食べすぎはどちらにせよ良くないですが、ご自身に合った食事量が分かってダイエットを行えると、

ストレスも少なく行えますね!

 

S様はトレーニングもどんどん綺麗なフォームになっているので、引き続きサポートさせて頂きます!

 

参考:女性専用パーソナルジム OUTLINEではカウンセリングを受付中です!

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